Meditáció a test megfiatalítására és a biológiai óra lassítására! Fiatalító meditáció, mint a fiatalság meghosszabbításának módja Tisztító meditáció vízzel

Szeretettel várunk mindenkit, aki értékeli egészségét és törődik a megjelenésével!

Fiatalító meditáció Ideális azok számára, akik nem csak arra törekszenek, hogy jól nézzenek ki, hanem arra is, hogy erejük és képességeik csúcsán érezzék magukat, függetlenül az útlevélben szereplő számtól. Ma arról fogunk beszélni, hogyan érhetjük el a sejtszintű fiatalítást meditáció segítségével, hogyan adhatjuk vissza életünkbe a boldogság, a szabadság érzését és élvezzük a mindennapokat.

Lásd még Az arcbőr ápolására tervezett kezelések széles választéka között kiemelt helyet foglal el az arcmasszázs. Úgy tartják, hogy ez az egyik legbiztonságosabb módja a bőr szépségének és fiatalságának megőrzésének.

Az emberek évezredek óta keresik a módját, hogy meghosszabbítsák fiatalságukat. Ősidők óta az emberiség nagy elméje azon töri a fejét, hogyan őrizheti meg a szépséget, az egészséget és hosszabbíthatja meg a boldog életet.

Elmondhatjuk, hogy az emberiség szinte az első lélegzetvétellel ezen a bolygón elkezdte dédelgetni az örök fiatalság és szépség álmát. Nagyon sok olyan módszerről lehet beszélni, amelyek valaha is nagyon régóta léteztek. Némelyikük ijesztő, mások megmozgatják a képzeletet, a fantázia küszöbén állnak.

A modern orvostudomány, a kozmetológia és a sebészet rengeteg különféle eljárást, öregedésgátló maszkokat, "szépségi injekciókat", műtéteket és még sok mást kínál. Csak az a kár, hogy az ilyen manipulációk hatása elsősorban külső, és nem mondható hosszú távúnak.

Ha nem csak kinézni, hanem fiatalabbnak is szeretnél érezni magad, a fiatalító meditációk ebben segítenek. Hatékony gyakorlatok rendszeres végzésével észrevehető, és ami a legfontosabb, hosszú távú hatást érhet el, mellékhatások nélkül.

Tudatalatti szinten képesek vagyunk irányítani a testünkben zajló biokémiai folyamatokat. Éppen ezért a tényleges életkor nem jelent problémát a megjelenés és a közérzet szempontjából. A mi hatalmunkban áll szervezetünket önszabályozásra, méreganyagoktól való megtisztításra, sejtmegújulásra és ennek eredményeként komplex fiatalításra programozni.

Tudományosan bizonyított, hogy a meditáció rendszeres gyakorlása számos módon javítja a szervezet működését. Az öregedés késik, beindulnak a fiatalító folyamatok, nő a különböző betegségekkel és stresszel szembeni ellenálló képesség.

• Fizikai szinten az agy szerkezete megváltozik
• A rendszeres meditáció hozzájárul az agy szinte teljes térfogatának megőrzéséhez öregkorig
• A fiatalító meditációnak köszönhetően javul a memória és ennek megfelelően a tanulás sebessége
• Fejlődik az együttérzés és az önvizsgálat képessége, amely közvetlenül befolyásolja a lelki fejlődés szintjét, a külvilág észlelésének minőségét és a hangulatot
• Segít a stressz és a pánikrohamok leküzdésében
• Segít enyhíteni a krónikus depressziót
• Az érzelmi állapot stabilizálódik
• A fiatalító meditációk segítenek megszabadulni a rossz szokásoktól, amelyek hátrányosan befolyásolják a test állapotát
• Jelentősen csökken az időskori Alzheimer-kór kockázata
• Csökkenti a szívelégtelenség és a hirtelen halál kockázatát
• Növeli a szervezet védekező funkcióit

A fiatalító meditációnak köszönhetően a gondolatok és az érzések egyensúlyba kerülnek, a stressz hatásai megszűnnek, és megkezdődik a szervezet aktív öngyógyítása, megtisztulása a mérgező anyagoktól. Emiatt lelassul az öregedési folyamat, és a szervezet a megújulás szakaszába lép.

Ez azonban nem teljes lista a meditáció előnyeiről. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy mindent rendszeresen és helyesen, önmagára és testére hallgatva tegyünk.

Az interneten számos különféle meditációs technikát találhat, amelyek célja a test átfogó gyógyítása és megfiatalítása. Legfőbb céljuk mindig a boldogító nyugalom megtalálása, a gondolatok rendbetétele, az önmagukkal való teljes egyesülés és az egyensúly megtalálása a külvilággal.

A hatékony foglalkozás érdekében fontos, hogy jó relaxáló zenét válasszunk, amely segít ellazulni és elmerülni a kívánt állapotban. Olyan helyet kell választani a meditációhoz, amely kellemes, nyugodt, ahol kényelmesen elhelyezkedhet. Ehhez tökéletes egy hely a természetben vagy egy hangulatos szoba, ahol senki sem zavar.

Most megvizsgálunk két egyszerű, de nem kevésbé hatékony fiatalítási gyakorlatot.

1. A szakértők azt tanácsolják, hogy kapcsolja be a nyugodt zenét, és vegyen kényelmes testhelyzetet, lehetőleg ülve. A légzésnek egyenletesnek és nyugodtnak kell lennie, feszültség nélkül. Az egész testnek a lehető legnyugodtabbnak kell lennie. Belégzéskor a gyomornak kissé ki kell állnia, és kilégzéskor lassan vissza kell húzódnia.

A szemeket be kell csukni, de ha úgy érzi, elalszik, kinyithatja, és egy olyan tárgyra koncentrálhat, amely a békés szépséghez kapcsolódik. Ugyanakkor mindent feszültség nélkül kell megtennie, figyelnie kell a légzését, de ne próbálja meg irányítani.

2. A fent leírt pozícióból, miután derűs állapotba került, koncentráljon a gondolataira. Képzelje el, hogy egy forrás közelében van, amely magasan a hegyekben ered, és enyhén ereszkedik le a völgybe. Próbáljon meg mindent a legapróbb részletekben bemutatni.

Például, hogyan folyik a víz a kövek között, és enyhe hűvösséget lehel belőle. Hajolj le a vízhez, fejezd ki háládat az éltető erő és a fiatalság eme forrásának. Miután a tenyerébe kanalazta, élvezze az ízét, mossa meg arcát és kezét. Ezt hálával kell megtenni. Ezután képzelje el, hogyan lép be a vízbe, és letérdelve elkezdi megmosni az egész testét. Tavasszal lefeküdhetsz, hagyva, hogy a víz finoman magával ragadjon.

Az ilyen meditáció során sejtjei nedvességgel telítődnek, a szervezet hatalmas mennyiségű hasznos nyomelemet kap. Képzeld el magad úgy, ahogyan igazán szeretnél kinézni. Ne félj álmodni, örömet és őszinte hálát kell érezned. Legyen ez az Ön személyes szépségének és egészségének kimeríthetetlen forrása. A végén köszönje meg a forrásnak az energiát és a megújulást.

A fiatalító meditációt naponta 15-20 percben érdemes végezni, de nem ajánlott közvetlenül étkezés után, legalább pár óra elteljen, hogy a könnyedség érzése az egész testben legyen.

Ne feledje, hogy Önön múlik, hogyan néz ki. Törekedj egyensúlyra, érzelmi stabilitásra, belső békére és örömre.

Ha a fiatalító meditációval kapcsolatos információ hasznos volt az Ön számára, kérjük, ossza meg a közösségi hálózatokon.

Legyen fiatal és szép. Minden jót!

Oszd meg ezt a cikket egy barátoddal:

A mantrák imák a keleti vallásokban - a buddhizmusban és a hinduizmusban. Elolvashatók a templomokban, vagy használhatók meditációra és magányra. A mantraolvasás helyes technikája transzba hozza az embert, és segít megtisztítani a karmát.

Vannak mantrák, amelyek segítik a kéreg támogatását.

A fiatalítás és a szépség mantráira szükség van az életenergia növeléséhez, az igazi út és cél kereséséhez.

A fiatalítás tibeti mantrái

A keleti filozófiában a mantrák különleges helyet foglalnak el. Ez a megnyugvás, a sorskeresés, a lelki gazdagodás eszköze.

A mantrák közvetlen megszólítást tartalmaznak különféle istenekhez. Elhangzanak kérések, kívánságok, köszönet, történetek a legbensőségesebbekről. A fiatalító mantrák megerősítéseken alapulnak, amelyek szükségesek az önbizalom leküzdéséhez, a test jelenlegi állapotának elfogadásához.

A tibeti mantrákat általában ének formájában mondják el a templomokban. Fokozatosan az összes kántáló transzba kerül és meditál. De azok az imák, amelyeket otthon olvasnak, nem jelentik a transz állapotba kerülést.

A fiatalító tibeti mantrák működésének fő titka az, hogy olvasásuk során energiaáramlások aktiválódnak, amelyek hozzájárulnak a test tartalék erőinek elindításához. Az éneklés során keletkező rezgéseknek köszönhetően az elme megtisztul a hiú gondolatoktól, a test pedig elkezd ellenállni az öregedési folyamatnak.

A fiatalítás nem mindig külsőleg fejeződik ki. A lényeg az, hogy az ember élénkülést érez, és energiával tölti fel a testét. A belső ragyogás az egész testet szépséggel tölti el. A megkönnyebbülés és a könnyedség érzése jön, az ember ismét fiatalnak, egészségesnek és aktívnak érzi magát.

A szépség és a fiatalság Mahamrityunjaya mantrája szükséges a halál legyőzéséhez, az ellene való védekezéshez és az élet meghosszabbításához. Nagyon erős és hatékony. Nemcsak az időseknek, hanem a lányoknak is érdemes elolvasni.

Ez a báj, szépség és fiatalság mantrája a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• lassítja a test öregedési folyamatát, különösen a nőknél;
• segít javítani az arc bőrét;
• megakadályozza a ráncok kialakulását;
• varázst és bájt kölcsönöz a meditálónak;
• kiváló egészséget és az élettel kapcsolatos teljes elégedettség érzését ad.

A Mahamrityunjaya fiatalítás mantráját kora reggel mondják el. A személynek kelet felé kell néznie. Fontos, hogy senki ne legyen a közelben meditáció közben. Ez lehetővé teszi az olvasó számára, hogy teljesen ellazuljon, és semmi sem vonja el a figyelmét.

A mantrát célszerű fejből megtanulni, mert olvasás közben nem lehet eltévedni. Kb. 15 percig folyamatosan kell játszani. A Mahamrityunjoy mantra ismétléseinek száma 108.

A Mahamrityunjoy Mantra eredeti szövege szanszkrit nyelven:

OM TRAYAMBAKAM YAJAMAHE SUGANDHIM PUSHTIVARDHANAM URVARUKAMIVA BANDHANAN MRITYOR MUKHIYA MAMRITAT

Ó! Istentisztelet a Háromszemű Lord Shivának, illatos, jótékony! A születés és halál kötelékeinek lerombolása. Szabadítson meg minket a haláltól a halhatatlanság kedvéért!

Mahamrityunjaya mantra szanszkrit és átírás

Fiatalítás mantrákkal és vízzel

Ezt a tibeti imákon alapuló mantrát Marta Nikolaeva fejlesztette ki és írta. A neve az eredeti nyelven "AUM RAM SHRIM AIM SARVADYAYI SVAAH".

A fiatalítás és a szépség mantrája nagyon erős, és nagy hatással van a női testre:

• a fiatalító folyamat aktiválódik;
• az összes testrendszer megújulási mechanizmusa felgyorsul;
• elősegíti az endorfinok termelését - a boldogság hormonját;
• az általános közérzet javul.

Ahhoz, hogy ez az örök fiatalság mantrája kifejtse pozitív hatását, minden nap legalább egy hétig el kell énekelni. Az optimális ismétlésszám 108. Az ima rövid, és nem tart tovább 15-20 percnél.

De 1 alkalomhoz a mantra szövegén kívül 2 pohár tiszta vízre lesz szüksége. Az eljárás több szakaszban zajlik.

1. 2 pohárba vizet kell önteni, és zenei kísérettel bekapcsolni a mantrát. 2-3 percig. élvezni kell a hangját, részletesen elképzelni a test megfiatalításának folyamatát. Ezt követően egy pohár vizet megiszunk. A folyamat során el kell képzelnie, hogyan tölti meg a testet létfontosságú energiával, és a lelket - az isteni fénnyel.
2. A második pohárban lévő vizet fokozatosan, nem hirtelen kell lefagyasztani. Ezt nem lehet előre megtenni, mert nem hozza meg a kívánt hatást. Egy mantrával kell kimondani. A fagyasztáshoz jobb kis négyzet alakú formákat választani. Ők tudják a legjobban megőrizni a suttogó információkat.
3. A jégkockákat délután ki kell venni a fagyasztóból. Meg kell várni, amíg a víz elolvad. Ez általában 15-20 perc után következik be. Majd ezek a kockák áttörlik a dekoltázst, arcot, nyakat, karokat, vállakat, lábakat. Végezzen könnyű masszázsmozdulatokat. Ne feledje, tilos megszakítani az eljárást, még akkor sem, ha kellemetlen érzést tapasztal közben.
4. A már megnedvesített testrészeket puha törülközővel vagy szalvétával áztatják be. Ezután vesznek egy vattakorongot, nedvesítsék meg olvadt vízzel, és gyorsan masszírozzák az arcra és az egész testre.
5. Aztán feküdj le az ágyba. Ügyeljen arra, hogy kényelmes pozícióba kerüljön. Lazítson és felejtsen el minden problémát legalább 6-7 percre.

Az első pár napban kellemetlen érzést tapasztalhat - bizsergés, viszketés. Vörösség fog megjelenni. Nem kell aggódnia, mert ez normális jelenség, amely 2-3 napon belül elmúlik. Később a bőr puha, sima és bársonyos lesz. A kiütések eltűnnek az arcon (ha korábban volt), a bőrpír eltűnik, a ráncok enyhén kisimulnak.

Minden eljárás után enyhe meleg zuhanyt veszünk. Ezalatt az embernek ki kell mondania a mantrát, a végén hangot kell adnia a hála szavainak. Fontos tudni, hogy a vízcseppek jótékony hatással vannak a bőrfiatalításra. Marta Nikolaeva azt is tanácsolja, hogy megszabaduljon azoktól az érzésektől, amelyek negatívan befolyásolják az ember karmáját és energiáját. Ezek közé tartozik:

• harag;
• gyűlölet;
• büszkeség;
• irigység;
• képmutatás.

Meg kell szabadulnia az alkohollal való visszaéléstől és abba kell hagynia a dohányzást. Találnod kell valamit, amit szeretsz csinálni, és rendszeresen kell csinálni. Fontos, hogy a gondolkodáson dolgozz, és a negatív gondolatokat pozitívra változtasd. Csak akkor a mantra növeli az egészséget és hosszú élettartamot biztosít.

Báj és szépség mantra

A megújulás és a szépség mantráját Rukmininek szentelték. Ez Krisna felesége, aki segít a lányoknak és felnőtt nőknek felfedezni nőiességüket. Belső bájjal ruházza fel. Elősegíti a kellemes érzések kialakulását, megtisztítja a testet a negativitástól, vonzerőt, átalakulást és bájt ad.

A mantra különösen fontos a felnőtt nők számára. Amellett, hogy javítja a nők egészségi állapotát, hosszú élettartamot ad, segít a családi problémák megoldásában. Azok számára, akik nem tudnak gyermeket vállalni, segít gyorsan teherbe esni.

Meg kell mondani kora reggel. Fel kell állnia, arcát a felkelő nap felé fordítva. Az olvasás során a belső állapotra kell koncentrálnia, hogy fokozza az egészség és az érzelmi állapot javításának folyamatát.

Az átváltoztatás és báj ima eredeti szövege:

OM NAMA BHAGAVATE RUKMINI VALLABHAYA SVAAH.

Rukmini - Krishna felesége

A mantra hangoztatása során fontos az ászanák végrehajtása - a kényelmes testhelyzetek felvétele. Az embernek lazának kell lennie, és csak az imára és a belső gazdagodásra kell koncentrálnia. Az ászanák fokozzák a véráramlást, ezért megy végbe a megújulás és a fiatalság természetes folyamata. Az alábbiakban bemutatjuk az ászanák típusait.

Az ászana típusa	Leírás
Viparita-karai vagy fordított akció	Fekvő helyzet. A kezek a test közelében vannak. A lábak hajlottak és lassan emelkednek. A térdét a hasához kell húznia. A medencét a tenyér támasztja alá. A könyökök nem nyúlnak oldalra. Nem veheted fel a hátadat a padlóról.
Sarvangasana vagy "nyírfa"	A hátat a nyaki gerincig kell leszakítani. A törzs és a medence azonos szinten legyen, és egyenes vonalat hozzon létre. A kezek a padlón fekszenek a törzs mentén.
Halasana vagy "eke"	Le kell feküdnie a földre. Helyezze a karjait párhuzamosan a testével. Ezután lassan emelje fel a lábát. A végén a lábujjaknak érinteniük kell a padlót a fej mögött.
Karna Pidasana vagy "beszorult fülek"	Ez az ászana nem kezdőknek való. Hasonló a sarvangasana-hoz, de a térdeket be kell hajlítani és a gyomorhoz kell nyomni.
Grivasana	Tipikus fejenállás. Használhat párnát, vagy egyenesen a padlón állhat. Az ebben a helyzetben való tartózkodás időtartama nem haladhatja meg a 10 percet.

A meditáció során a légzésnek egyenletesnek és nyugodtnak kell lennie. Kövesse a szabályt: mély lélegzet (3-4 másodperc), lassú kilégzés (2-3 másodperc). A légvételek közötti intervallum - 2 mp. Az optimális ismétlésszám 5-7 alkalom.

A Karna Pidasana egy meglehetősen nehéz gyakorlat.

Következtetés

A fiatalítás mantra kiváló eszköz a hosszú élet és az örök szépség megszerzésére. Csak a legmegfelelőbb ászanát kell kiválasztani, be kell állítani a lélegzetet, és fejből megtanulni az ima szövegét. A fiatalítás folyamatának vizualizálása és a nők egészségének javítása szintén fontos szerepet játszik.

Hogyan lehet megállítani az öregedést? Lehetséges a test megfiatalítása kozmetikai eljárások nélkül? Olvasd figyelmesen!

Ez a meditáció¹ segít ráhangolni a testet az egészségre, a szépségre, az élet legjobb éveire, és felfüggeszti a belső időt.

Testfiatalítás. Titkos technika!

1. Le kell feküdni, mélyen pihenni, át kell gondolni, mennyire szeretnéd fiatalabbnak érezni magad.

2. Ekkor lelkileg rá kell hangolódni arra, hogy hónapok, évek repkednek, de semmi közük hozzád (fontos, hogy ezt próbáld meglátni, érezni).

3. A testen belül megvan a saját belső ideje, teljesen más és csak neked fog engedelmeskedni, te irányíthatod. Ez az idő lelassítható vagy akár meg is állítható (a testben eltöltött belső idő).

3. Most el kell képzelned magadban egy nagy órát, falazhatsz. Számok és percek helyett évszámok vannak, 0-tól 200-ig.

4. Gondolatban meg kell találni azt az alakot, amilyennek szeretnél kinézni (jelenlegi életkornál 5-10 évvel fiatalabb javasolt).

5. A nagy nyilat gondolatban le kell fordítani 0-ra, a kicsiket pedig a kívánt életkor számára. Most új kort tűztél ki testednek!

6. Ezt követően lelkileg szükséges határozottan és hittel kimondani a szándékot: "Könnyen, kényelmesen és biztonságosan újjáépül a testem a koromhoz képest... év."

Ismételje meg a szöveget 3-szor.

7. Ezután néhány percig mozdulatlanul kell feküdnie, majd ki kell mondania egy másik szándékot: „Kijelentem azt a szándékomat, hogy felébresszem az egész testemet, hogy helyreállítsam és normalizáljam az összes anyagcsere-folyamatot, és megfiatalítsam akár ... évig.”

Alexander Light

Jegyzetek és kiemelt cikkek az anyag mélyebb megértéséhez

¹ A meditáció egyfajta szellemi gyakorlat, amelyet spirituális-vallási vagy egészségjavító gyakorlat részeként használnak, vagy egy speciális mentális állapot, amely ezekből a gyakorlatokból ered (

A fizikai, szellemi és szexuális aktivitás fenntartása idős korig minden ember álma. Vessen egy pillantást a tibeti szerzetesekre, akiknek életkorát nehéz megfejteni. A feszes és karcsú test a sok napos kemény edzés, az étkezéstől való tartózkodás, az imák és a különleges fiatalító mantrák olvasása eredménye. A szent szövegek segítik a test belső tartalékainak feltárását és meghosszabbítják az aktív életszakaszt.

Ebben a cikkben

A fiatalítás mantrájának jelentése keleten

A test és a lélek összefügg egymással. Egy gyenge, fizikai terheléstől mentes gerinc nem viseli el a lelki törekvések terhét. A rossz szokásokba és hajlamokba keveredett embernek nincs elég ereje ahhoz, hogy elszakadjon a Földtől és felnézzen az égre.

A fiatalító mantrák szövegei rövidek és hosszúak. A szent énekek segítségével az emberek a legfelsőbb istenségekhez fordulnak azzal a kéréssel, hogy küldjenek erőt, egészséget és hosszú életet. Legmagasabb szintű rezgéseket hoznak létre, amelyek ráhangolják a testet, hogy tiszta információkat kapjon a térből, erővel táplálják és életenergiával töltsék fel.

A mantra kollektív előadása transzba hozza az imádókat. A pszichére gyakorolt ​​hatás szerint a megváltozott tudatállapothoz hasonlít. Egy közös ötlettől és örömtől áthatva az emberek eggyé válnak. Megnyílik egy energiaportál, amely táplálja a templomban összegyűlteket.

A házi gyakorlat nem jelent ilyen hatást, de a rendszeres mantraolvasás jótékony hatással van az emberi biomezőre, kiküszöböli a környezet negatív hatását.

A hervadás folyamatát lehetetlen megállítani. De a mi hatalmunkban áll szépen megöregedni.

A fiatalító mantra kultúrája megköveteli a hozzáértőktől a következő szabályok betartását. Ha belegondolunk, ezek sok tekintetben hasonlítanak az orvosok által a betegeknek adott ajánlásokhoz:

• próbálj többet mozogni. Sétáljon, amikor ideje engedi, vagy menjen rövid futásokra reggel és este;
• legyen gyakrabban a szabadban. Ez különösen vonatkozik a városok lakosaira, akik 8 órát töltenek bent a munkaidőben;
• igyál több vizet. A folyadék kiszorítja a méreganyagokat a szervezetből;
• Kávé és fekete tea helyett igyunk zöldet. Természetes antioxidáns, tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik, oltja a szomjat;
• tartsa be az alvási és pihenési rendet. Hangolódjon teste természetes ritmusára. Figyelj arra, amit a tested diktál. Ha Ön éjszakai bagoly, akkor ne próbálja meg erőszakkal megváltoztatni a napi ritmust. Válassza ki az Ön számára optimális tevékenységtípust.

A szépség és a fiatalság mantrái

Buddhista szerzetesek - az egészséges életmód példája

Az első mantra könnyen olvasható és megjegyezhető. Ismételje meg naponta legalább 8-szor:

OM NAMA BHAGAVATE RUKMINI VALLABHAYA SVAAHAH

A következő mantra energizál, önbizalmat ad, szépséget ad és segít a fogyásban:

SAN SIA WEE NAH PAI TUN DOW

És ez a mantra a védő tulajdonságait tekintve hasonló ahhoz, amely megvéd az esetleges bajoktól. A fiatalságot és egészséget adó mantra ereje hasonló a Mahamrityunjayhoz.

OM TRIyambakam YAJAMAHE SUGANDHIM PUSHI VARDHANAM URVARUKAMIVA BANDHANAN MRITYOR MUKHIYA MAMRITAT

A jóga és a tibeti mesterek azt javasolják, hogy olvassanak el egy másik mantrát a fogyáshoz a fogyni vágyók számára:

GATE GATE PORO GATE PORO SOM KAPU BODHI SWAHA

A szent szavak önmagukban nem működnek. Ennek a mantrának a kiejtése kitartást igényel a tanulótól. Korlátozza a gyorsételeket, gyakorolja a rendszeres kántálást, higgyen a mantra erejében.

A videó egy erőteljes mantrát tartalmaz, amely segít megőrizni az arc és a test fiatalságát és szépségét, valamint a fogyást:

Mondd el a következő fiatalító mantrát naponta 7 alkalommal:

MA-NOS-KU-SA-SI-MON-U ALO-HA-LO-SI -SA-LU MA-KO-NU-SI-LO-MA-RI TU-MA-KA-LO-HI-LO-HI MO-SO-NU-LI-HO-MA-SI TU-LA-MAS-HO-SI-MAN-LIU-AXI SUN-SANTRY-SAU-SOUTH-SI SO-SI-SIT-SAN-HA-RO-LI -SO-TU-RASUM-HA KLI-ATU-AMAS-LI OSI-MANUS-ISA-HON-OSI LO-DO-HI-RU-MA-SI-MONUS-YU TAT-ON-HI-LAOS-HINA-NU RISA-HA-SU-YU MANOS-TI-RINA-KA

Minden nap gyakorold a fiatalító mantrát. Szigorúan tartsa be ezt a feltételt. Ha nincs pontos utasítás arra vonatkozóan, hogy hányszor ismételje meg a szöveget, kövesse az általános szabályt: mondja el a mantrákat 108-szor. Ne tanulj meg mindent egyszerre. Álljon meg egynél, és tökéletesítse a készséget.

Különleges fiatalító rituálék mantrák segítségével

A szépség és a fiatalság meghosszabbítása érdekében végzett rituális akciók nem igényelnek szakmai képzést vagy csodálatos gyógyszerek vásárlását. A közönséges víz tulajdonságain alapul, amelyet minden nap ittunk.

A víz oltja a szomjat, helyreállítja a bőrt, erőt ad egy nehéz nap után.

A víz a földi élet szimbóluma

Hogyan készítsünk mantrával töltött vizet

A főzéshez tiszta vízre van szüksége. Ha kiveszed a csapból, jobb, ha megvéded a napot.

A városi víz sok szennyeződést tartalmaz, amelyeket szűrésre és tisztításra használnak. Célszerű rugót használni.

1. Töltse fel a tartályt. Vegyünk egy üveg dekantert vagy cserépedényt. Ne használjon műanyag edényeket feltöltött víz tárolására.
2. Mondd el a fiatalító mantrát az edény felett. Ha a fogyást tűzi ki célul, akkor olvassa el a fogyásnak szánt szent szöveget. Ha egészséges akarsz lenni, mondd ki az erre az alkalomra illő szavakat.
3. Nem szükséges saját kezűleg elolvasni a szöveget. Bekapcsolhatja kedvenc előadójának felvételét.
4. Egy másik lehetőség a mantrák közös előadása az énekessel zenei kísérettel.

A feltöltött víz élővé válik. Italhoz, főzéshez és kozmetikai termékként használják. Reggel és este mossa meg arcát varázsfolyadékkal, hogy bőre jó formában legyen. Igyál 7 korty strukturált vizet éhgyomorra, ha fogyni szeretnél.

A videó tartalmazza a tibeti fiatalítás mantrát, amelyet a víz strukturálására használnak.

A mantrák hatásának erősítése

A mantrák hatásának fokozása érdekében kombinálja őket Viparita karai, Sarvangasana, Halasana, Karna Pidasana, Grivasana és Simhasana ászanákkal. Az ászanák beállítják a megfelelő légzést: a tüdő megnő, és több oxigén kerül a vérbe. Ennek köszönhetően a bőrsejtek természetes megújulása és regenerációja következik be.

A szépséget és a fiatalítást szolgáló mantrákat a felkelő holdon olvassák. Énekelj mantrákat a fogyáshoz a holdciklus második felében. Ez a bolygó természetes ritmusának köszönhető. Amikor az éjszakai fény növekszik, a természet és az élet elárasztja. A fogyó hónap mindent elvesz, ami felesleges, a súlyt is.

A fagyasztott és felolvasztott víz hasznos tulajdonságokkal rendelkezik. Fogyasztása az immunrendszer erősítésére, a derék és a csípő zsírlerakódásainak eltávolítására javasolt.

Meditációk a fiatalításért

Hatnak az emberi elmére, és arra kényszerítik a testet, hogy ellenálljon a közeledő öregség első jeleinek. A fiatalító mantra olvasása ugyanolyan hatékony, mint a divatos kozmetikai eljárások. Ráadásul nincs ellenjavallat, ellentétben a plasztikai műtétekkel vagy a gyógyszeres kezeléssel.

A mantrák olvasásával a testet fiatalságra és hosszú életre programozzuk, kozmikus energiával töltjük fel, megszabadítjuk tudatunkat a káros installációktól.

A jógát gyakorló hallgatók szerint a leghatékonyabb a "tűzmeditáció".

Lényege abban rejlik, hogy egy aktív vulkán szája mellé képzeled magad:

• vegyünk egy mély lélegzetet a kráterből kiáramló forró levegőből;
• a tűz fokozatosan terjed a testben, és minden sejtbe behatol;
• felforr a vér, az arcba zuhan. A hajók kitágulnak. A testet elfogja a hő: hatalmas tűz lobban fel benne;
• a gyakorlat akkor tekinthető sikeresnek, ha a tanulónak sikerül igazán elpirulnia, mintha sokáig égő láng közelében lett volna.

A meditáció egy különleges állapot, amelyben a mantrákat ismételgető személy belemerül. A céltól függően ez lehet a mindent elsöprő öröm és a világ iránti szeretet érzése, a hirtelen belátás és az extraszenzoros képességek felébresztése.

Ne várjon azonnali eredményt: csak a fiatalító mantra hosszas gyakorlása és a céltudatos munka segít elérni a kívánt hatást. A tibeti és indiai mantrák segítenek a betegségek leküzdésében, és önbizalmat keltenek. A rossz hangulat, a depresszió és az apátia elmúlik, ha az ember szent szövegeket énekel.

Egy kicsit a szerzőről:

Jevgenyij Tukubaev A megfelelő szavak és a te hited a siker kulcsa egy tökéletes rituáléban. Az információkat megadom, de a megvalósítás közvetlenül Öntől függ. De ne aggódj, egy kis gyakorlat és sikerülni fog!

A modern világban egyáltalán nem nehéz fiatalnak és szépnek látszani. Az injekciók, injekciók és műtétek már régóta keresettek. De mi van, ha nem akarsz kés alá menni? Egyszerre maradhatsz egészséges, szép és fiatal drága eljárások nélkül. mi a titok? A meditáció keleti gyakorlatában. A tudósok már bizonyították előnyeit. Világszerte emberek százezrei jönnek meditálni különböző célokkal. Fontos, hogy valaki megőrizze kiegyensúlyozott állapotát, mások boldogabbak akarnak lenni és meggondolják magukat, mások egészségi állapotukat javítani. A keleti gyakorlatok mindenkinek és mindenkinek egyformán segítenek.

Milyen előnyei vannak a meditációnak

Belső és külső béke. A meditáció jótékony hatással van az idegrendszerre és a mentális egészségre. A gyakorlás megszünteti az érzelmi stressz okozta következményeket. Többé nem kell pénzt költenie nyugtatókra vagy álmatlanság elleni gyógyszerekre.

Fokozatosan normalizálódik a légzőrendszer és a szív-érrendszer munkája. Azok, akik folyamatosan meditálnak, sokkal kevésbé valószínű, hogy problémái vannak a nyomással, valamint az aritmiával.

Krónikus betegségek enyhítése. Ha már régóta zavarnak bizonyos egészségügyi problémák, akkor a meditáció remek lehetőség a közérzet javítására. Néhány gyakorlat után érezni fogod, hogy a betegségek elmúlnak.

Növekszik a koncentráció és a figyelem. A meditációs gyakorlat során megtanulod, hogy teljesen elmerülj bizonyos képekben és a belső világodban. Ez a készség nélkülözhetetlen a munkához és más, jelentős időt és erőfeszítést igénylő feladatokhoz.

A teljes harmónia elérése. A kiegyensúlyozott ember könnyen megtalálja a kölcsönös megértést önmagával és másokkal. A gyakorló megváltoztatja a tudatot, kezdi megérteni, mit is akar valójában.

A szorongás és a depresszió elmúlik. Többé nem fogsz megborzongni minden suhogástól, és nem leszel sokáig szomorú. A helyzet az, hogy a meditáció hozzájárul az örömhormonok termeléséhez. Egyszerre küzdenek a rossz hangulat ellen és stabilizálják az érzelmi állapotot.

Növekszik a koncentráció és a figyelem. A meditációs gyakorlat során megtanulja teljesen elmerülni bizonyos képekben. Ez a készség nélkülözhetetlen a munkához és más, jelentős időt és erőfeszítést igénylő feladatokhoz.

Erőhullám. Egy másik hasznos "bónusz". 15-20 perc pihenés új energiával tölt fel. Egyes szakemberek azt állítják, hogy ez az idő több órás alvást helyettesít.

A teljes harmónia elérése. A kiegyensúlyozott ember könnyen megtalálja a kölcsönös megértést önmagával és másokkal

A harag és a negatív érzelmek eltűnnek. Elmerülsz a saját világodban, amely békét és örömet hoz. Ugyanakkor negatív energia szabadul fel.

A meditáció igazi kikapcsolódás testnek és léleknek. A legtöbb betegségünk a stresszből és a szorongásból ered, és a keleti gyakorlat minimális veszteséggel segít megbirkózni velük. Nem véletlenül gyakorolják a meditációt oktatási intézményekben, nagy cégekben és a katonaság kiképzésére is. A gyakorlás segít önmagadba nézni, megtalálni a lelki békét és a harmóniát. Belső átalakulás zajlik. Több munkamenet után látni fogja az eredményt, és később mások is észreveszik.

Meditációs technikák

Számos meditációs technika létezik a gyógyulásra és a fiatalításra. Nézzünk meg néhányat közülük.

A gyakorlat gyógyító forrás.

A technika vizuális képekkel dolgozik, és nem csak az egészség normalizálását segíti elő, hanem önmaga elfogadását és megszeretését is.

Vegyen olyan testhelyzetet, amelyben jól érzi magát, és teljesen ellazuljon. Koncentrálj valamilyen tárgyra vagy jelenségre (eső, tűzláng). Most teljesen meg kell szabadulnia a nappali gondoktól és problémáktól, ezek nem zavarhatják.

Ezt követően el kell képzelnie az ideális „én”. Itt fontos, hogy ne csak a megjelenésre koncentrálj, hanem a belőled származó energiára is. A jövő imázsát hatalmas erőkészlettel ruházza fel.

Ezután lefeküdhet és elképzelheti magát egy gyönyörű trópusi szigeten. Önt dzsungel és magas zöld fák veszik körül. Van egy vízesés a közeledben. Menj a tóhoz, ahol kialakul, és mosakodj meg tiszta vízzel. Utána a forrásból származó vízzel lemosod az egész testedet.

A vízzel együtt a komplexusok, a problémák és minden negatívum elhagyja. Érezd a teljes harmóniát és egységet a természettel. Képzeld el, hogyan tűnnek el a hiányosságaid. Nincsenek többé ráncok, a fölösleges kilók olvadnak a szemünk láttára. Érezzen szeretetet önmaga és teste iránt, mondjon hála szavakat gondolatban. Fokozatosan lépj ki a meditációból.

Gyógyulás sejtszinten.

A meditáció orvosai és gyakorlói biztosak abban, hogy nem lehet változást elérni, ha az ember nincs harmóniában önmagával. Ugyanígy nem gyógyítható az a beteg, aki megtagadja a gyógyszert. Ezért először is tonizálnia kell a tudatát. A technika lehetővé teszi az egész test egészségének helyreállítását és vitalitást.

Feküdj a padlón, és hajlítsd be a lábaidat a sípcsontnál. Tegye a kezét a hasára (tenyér lefelé néz). Ezt követően be kell csuknia a szemét, és meg kell tisztítania az elméjét az idegen gondolatoktól. Érezd a meleget tested minden részében. Fokozatosan átalakul és fénnyé válik. A sugarak a szoba falára esnek.

Képzeld el, hogyan távozik belőled minden negativ minden kilégzéssel. Minden lélegzetvétellel a test megtelik fénnyel. Ezek után képzeld el, hogy egy virágzó zöld kertben fekszel. Lélegezze be a virágok és gyümölcsök illatát. Fokozatosan töltse fel testét aromával. Vegyél egy mély levegőt, és fejezd be a technikát.

Hogyan meditáljunk az egészségért és a megújulásért?

Nincs semmi nehéz az órákon. Valójában a meditációt abszolút mindenki gyakorolhatja. Elég, ha felvesz egy kényelmes testhelyzetet és lazít. Kapcsolja be a zenét, csukja be a szemét, és figyelje a légzését (aközben nem vonja el a figyelmét idegen gondolatok). Ez a legegyszerűbb lehetőség.

Elképzelheti azt a helyet is, ahol szeretne lenni. Talán ez egy hegyi tó vagy egy trópusi erdő partja. Minden a vágyától és a képzeletétől függ.

A meditációs gyakorlatok lehetnek statikusak vagy dinamikusak. A női energia esetében a második lehetőség a legelőnyösebb. Általában ez a tánc gyakorlata. Az energia lehetővé teszi mind a hastánc, mind a mandala harmonizálását. A mozgás mindkét esetben megelőző hatású a szervezetre. A hasznos fizikai tevékenységgel együtt a női energia is visszatér a normális kerékvágásba. Így az ilyen technikák a gyógyító (fizikai és mentális) szakembereket célozzák.

Meditációs tippek kezdőknek.

Vegyen kényelmes pozíciót. Nagyon fontos, hogy a gerincoszlop egyenes maradjon.

Használjon segédeszközöket, ha jobban érzi magát velük. A tömjén és az aromás olajok kiválóak a meditációhoz. Nemcsak ellazulnak, hanem felvidítanak is. Jól jön a nyugtató zene is (az interneten megtalálod a neked megfelelőt).

Lélegezz egyenletesen és mélyen. A testben nem lehetnek "bilincsek".

Készítse elő a szobát. Először legyen különösen óvatos.) Kényelmesnek kell lennie (nem szabad az ablakból vagy az ajtó alól fújnia). Ellenőrizze a kütyüket, hogy a következő 15-20 percben ne vonják el a figyelmét. A jövőben bármikor és bárhol meditálhatsz.

Teljesen koncentrálni. Felejtsd el legalább egy időre az összes problémát és napi gondot. Első alkalommal meglehetősen nehéz megtenni. A gondolatok folyamatosan a fejembe kapaszkodnak, és nem szűnnek meg újra felbukkanni. Ne harcolj velük, hagyd, hogy "menjenek az áramlással". Ne összpontosítsa figyelmedet rájuk, inkább a lélegzetedre vagy az elképzelt képekre. Nem baj, ha a meditáció nem működik azonnal. Gyakorolj, és végül sikerülni fog.

Válassz időpontot. A meditáció általában 15-30 percig tart. Eleinte előnyben részesítse a reggeli vagy az esti órákat. Csinálj mindent megérzéseid szerint.

Ne rohanjon más dolgokba a meditáció befejezése után. Adj magadnak egy kis időt a pihenésre.

A fiatalság és az egészség kéz a kézben járnak. Fő ellenségük a stressz. Az érzelmek hatására nagymértékben alááshatjuk egészségünket, a problémák pedig negatívan befolyásolják megjelenésünket. A meditáció segít megbirkózni a problémákkal és gyorsan kilábalni az élet nehézségeiből. Fektess napi 15 percet magadba minden nap, és biztosan megtérül.