Vihreä tee sitruunalla: hyödyt ja haitat - reseptit. Vihreä tee sitruunalla hyödyt ja haitat Vihreä lääke miehille

Maassamme tämäntyyppinen tee tuli suosittu ei niin kauan sitten, mutta voitti ansaitusti muinaisen juoman ystävien rakkauden ainutlaatuisten ominaisuuksiensa vuoksi. Vihreällä teellä on rikas historia ja erityinen keräys- ja valmistustekniikka. Erityisen maun ja tuoksun vuoksi sitä käytetään usein erilaisissa yrtti- ja hedelmälisissä. Esimerkiksi vihreä tee sitruunalla, jonka hyödyt ja haitat yhdistyvät yhteen kuppiin aromaattista juomaa.

Sillä on epätavallisen virkistävä maku ja hyvä tonisoiva vaikutus. Idästä lähtien tämä kaikkialle maailmaan levinnyt tee täydensi reseptinsä "säästöpossua" jokaisessa maassa. Joten Venäjällä tämä juoma on erittäin suosittu kuumana sitruunan, hunajan kanssa, ja Amerikassa sitä juodaan enimmäkseen jäähdytettynä. Kiinalaisten mukaan vihreää teetä ilman lisäaineita pidetään hyödyllisimpana.

Vihreän teen terveyshyödyt sitruunalla

On syytä huomata, että tämä juoma yhdistää erittäin hyödyllisiä ainesosia - vihreää teetä ja sitruunaa. Niillä itsellään on parantavia ominaisuuksia, ja nämä samaan kuppiin yhdistetyt ainesosat täydentävät toistensa toimintaa.

Erittäin suositeltava matkapahoinvointilääkkeeksi pitkillä matkoilla;
Juomalla säännöllisesti teetä sitruunan ja hunajan kanssa vilustumiseen, voit lyhentää toipumisaikaa merkittävästi;
Hyödyllinen vahvistamaan kehon immuunipuolustusta;
Auttaa alentamaan "pahan" kolesterolin tasoa;
Auttaa laajentamaan perifeerisiä verisuonia ja vahvistamaan niiden seiniä;
Parantaa ihon tilaa, erityisesti lisääntyneen pigmentin kanssa;
Vihreä tee sitruunalla aamulla pystyy tarjoamaan keholle hyödyllisiä hivenaineita ja flavonoideja;
Se on hyvä diabeteksen, ateroskleroosin onkologisten sairauksien ehkäisy;
Luonnollinen lääke laihtumiseen: tyydyttää nälän, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa;
Auttaa puhdistamaan maksaa, poistamaan myrkkyjä kehosta, normalisoi koko ruoansulatuskanavan toimintaa.

komea sitruuna

Älä unohda, että vihreää teetä sitruunaviipaleella käytetään laajalti vain herkullisena juomana, joka lämmittää ja kohottaa mielialaa.

Milloin vihreä tee sitruunalla on vasta-aiheista. Vihreän teen haitat

Juo säännöllisesti teetä sitruunalla, jonka edut ovat ilmeisiä, älä unohda joitain olosuhteita, joissa sillä voi olla negatiivinen vaikutus kehoon. Tämän juoman käytön rajoituksia ovat:

mahalaukun mehun lisääntynyt happamuus;
herkän, ohennetun hammaskiilteen läsnäolo;
yksilöllinen allergia sitrushedelmille;
vaikea hypotensio;
raskaus ja lapsuus.

Tärkeä! Mikä tahansa tee, jossa on väärin valmistettu sitruuna, voi olla haitallista: et voi vaatia juomaa pitkään. Laadukkaille raaka-aineille riittää 3 minuuttia maukkaan ja terveellisen teen valmistamiseen, jonka jälkeen teelehdet tulee valuttaa.

Teen juomisen tarvittavien varotoimenpiteiden ja toimenpiteiden noudattaminen auttaa vähentämään merkittävästi tämän juoman kupin mahdollisia haittoja.

Vihreä tee laihtumiseen

Tämä tuoksuva juoma ei ole suosittu vain teegurmettien, vaan myös niiden keskuudessa, jotka haluavat saada painonsa haluttuun tulokseen. Ja minun on sanottava, että niillä, jotka käyttävät vihreää teetä sitruunalla painonpudotukseen, on positiivisimmat arvostelut. Sitä voidaan käyttää melkein jokaisessa ruokavaliossa. Seuraavat tosiasiat tukevat tätä:

juoma itsessään on vähäkalorinen, mikä mahdollistaa sen käytön minkä tahansa ravitsemusjärjestelmän kanssa;
polyfenolien läsnäolo vihreän teen koostumuksessa edistää kehon rasvan nopeaa polttamista, toksiinien ja myrkkyjen poistamista;
on diureettinen vaikutus kehoon, auttaa eroon ylimääräisestä nesteestä, estää turvotusta;
vihreä tee alentaa hyvin verensokeria ja sammuttaa nälän, jolloin saat tarpeeksi pienestä annoksesta ruokaa.

Jos vasta-aiheita ei ole, voit turvallisesti aloittaa painonpudotuksen vihreällä teellä. Samaan aikaan ruuan määrän ja valikoiman rajoitukset eivät välttämättä ole edes tarpeellisia. Riittää, kun juot kupillisen teetä ennen jokaista ateriaa, jotta painonpudotusprosessi käynnistyy.

Sitruunatee voi auttaa laihtumaan

Jos haluat nopeuttaa sitä, sinun on muutettava ravitsemusjärjestelmääsi ja rajoitettava tiettyjen ruokien määrää: rasvaisia, mausteisia, suolaisia, makeita ja monipuolistettava fyysistä aktiivisuuttasi erilaisilla fyysisilla toimilla: juoksu, hyppynaru, uinti, pyöräily, Pilates jne.

Mutta älä kiirehdi äärimmäisyyksiin ja muuta tai rajoita ruokavaliotasi rajusti. Nopea painonpudotus ei hyödytä kehoa, mutta lisää merkittäviä terveysongelmia. Siksi, jos todella haluat jotain makeaa, sinun ei tarvitse luopua siitä. Mutta aina löytyy hyödyllinen korvaaja. Joten vihreä tee sitruunalla ja hunajalla tuo enemmän hyötyä kuin lusikallinen sokeria tai siivu kakkua.

Vihreän teen eri lajikkeiden joukosta voit aina valita makuun ja tarkoitukseen sopivan juoman. Päähuomio tulee kiinnittää raaka-aineiden laatuun. Jokainen tämän juomatyyppi erottuu teelehtien keräämis- ja valmistustekniikasta, jota on kehitetty ja parannettu vuosien varrella. On suositeltavaa ostaa tällainen tee erityisistä putiikeista tai liikkeistä, joissa voit oppia lisää kunkin lajikkeen ominaisuuksista ja saada neuvoja juoman valinnassa.

Kaikki teen hyödylliset ominaisuudet säilyvät vain, jos sen valmistussääntöjä noudatetaan:

veden on oltava hyvin puhdistettua, ilman epäpuhtauksia, muuten teen maku muuttuu;
ensimmäinen vesi, joka on täytetty teelehdillä, on valutettava, tämä tehdään pölyn pesemiseksi pois teelehdistä ja sitten uuden veden poistamiseksi;
teekannu on esilämmitettävä huuhtelemalla kiehuvalla vedellä juoman hyödyllisten ominaisuuksien säilyttämiseksi;
älä vaadi juomaa pitkään, tarvittaessa valuta ylimäärä toiseen vedenkeittimeen;
tarvitset puhdasta posliinia, keraamia tai lasitavaraa;
oikea veden lämpötila haudutukseen ei ole korkeampi kuin 80 ̊С ja infuusioaika enintään 3 minuuttia, kaikki tämä on ilmoitettava pakkauksessa.

Valmistetun teen makua voi vaihdella sitruunaviipaleella, lusikalla hunajaa tai maitoa, jotka on parasta lisätä juoman haudutuksen jälkeen. Sitruunan vihreä tee, jonka edut ja haitat ovat olleet tiedossa jo pitkään, on siis myös herkullinen juoma.

Kaikki tietävät, että vihreällä teellä on monia terveyshyötyjä. Kiinalaiset ovat juoneet sitä ammoisista ajoista lähtien, ja he ylpeilevät erinomaisesta terveydestään. Maassamme he tiesivät pitkään vain intialaisesta mustasta teestä, he alkoivat suosia vihreää vasta äskettäin. Ja tavasta laittaa sitruuna mustaan, he alkoivat myös juoda lisäämällä tuoksuvaa sitrushedelmää. Onko tämä tee hyvää? Miten vihreä tee sitruunalla vaikuttaa kehoon, ja onko totta, että se edistää painonpudotusta? Puhutaanpa tämän juoman salaisuuksista, voiko se aiheuttaa haittaa.

Tietysti samasta kasvista saadaan sekä mustaa että vihreää ja jopa turkoosia teetä. Niiden ominaisuudet, samoin kuin väri, teelehdet muuttuvat vasta tietyn käsittelyn, käymisen jälkeen. Koska vihreää teetä saadaan minimaalisen käsittelyn jälkeen, ilman käymistä ja kuihtumista, se säilyttää kaikki ravintoaineensa muuttumattomina. Teelehdet altistuvat vain kosteuden haihtumiselle, jopa väri pysyy lähellä luonnollista. Tämän tyyppinen tee sisältää paljon makroravinteita. Se on erittäin hyödyllinen keholle.

Vihreä tee on erittäin runsaasti vitamiineja:

Teelehdissä on P- ja C-vitamiinia, enemmän niitä kuin sitrushedelmät. Luonnostaan oikein valittu vitamiiniyhdistelmä auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.
A-vitamiinia on lehdissä kuusi kertaa enemmän kuin porkkanoissa.
Koostumuksessa on myös B-vitamiineja.B3 alentaa kolesterolitasoa, tehostaa punasolujen tuotantoa. B2-vitamiini edistää hiusten ja kynsien kasvua. Käsittelee viruksia ja bakteereja.
E-vitamiini on luonnollinen antioksidantti, jolla on myönteinen vaikutus lisääntymisjärjestelmään.

Vihreän teen vaikutus kehoon

Pidentää ikää. Japanissa tehtiin tutkimus vihreästä teestä. Tutkimukseen osallistui ihmisiä, jotka joivat vihreää teetä pitkään. Japanilaiset kirjasivat tulokset kymmenen vuoden ajan. He osoittivat, että ne, jotka joivat viisi kupillista teetä päivässä, elivät pidempään. Monet ihmiset pääsivät eroon sydän- ja verisuonisairauksista. Kukaan tutkituista ihmisistä ei vahingoittunut teestä.

Polttaa rasvaa ja antaa energiaa. Sinun täytyy juoda kupillinen vihreää juomaa joka aamu ollaksesi iloinen ja energinen koko päivän. Tutkimukset ovat osoittaneet, että myös tee vaikuttaa painoon. Jos juot tätä juomaa säännöllisesti pitkän aikaa, paino putoaa. On suositeltavaa juoda teetä urheilijoille, se auttaa lisäämään kestävyyttä, täydentämään energiaa uuvuttavien harjoitusten jälkeen. Sitä voidaan perustellusti kutsua biostimulantiksi. Vihreästä teestä on vain hyötyä - se on positiivista ja hyvää terveyttä juoma.

Luonnollinen antioksidantti. Vihreässä teessä on paljon katekiineja, ne auttavat normalisoimaan aineenvaihduntaa, säilyttämään nuoruuden ja kauneuden. Antioksidantit suojaavat sydänsairauksilta ja vähentävät syöpäriskiä. Juoman antimikrobisia ominaisuuksia käytettiin aiemmin punatautiin.

Auttaa pääsemään eroon stressistä. Tämä tee sisältää theaniinia. Se lisää aivojen tehokkuutta, parantaa ruoansulatusta ja pystyy neutraloimaan säteilytuotteita. Teen säännöllisellä käytöllä ihmisestä tulee stressinkestävämpi, hänellä on harvoin päänsärkyä. Theaniinilla on myönteinen vaikutus psyykeen, koska sillä on kyky palauttaa aivosoluja. Sitä käytetään aktiivisesti skleroosin hoidossa.

Alentaa verenpainetta. Verenpaineen normalisoimiseksi asiantuntijat suosittelevat juomaan vähintään kaksi kupillista vihreää teetä päivässä. Joten et voi vain unohtaa paineongelmia, vaan myös parantaa sydämen toimintaa.

Hyödyllinen naisille vaihdevuosien aikana. Parantaa virtsatiejärjestelmän toimintaa, sillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus.

Sitruunateen edut

Sitruuna on ravinteiden varasto. Sitä käytetään vilustumiseen, se lievittää pahoinvointia, lievittää matkapahoinvointia. Yhdessä yhtä hyödyllisen vihreän teen kanssa se lisää kehon suojaavia ominaisuuksia ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Sitruuna antaa teelle miellyttävän happamuuden ja lisää tonisoivaa vaikutusta. Se myös puhdistaa ja puhdistaa maksan.
Vihreä tee sitruunalla alentaa kolesterolia.
Poistaa hyvin ylimääräisen nesteen kehosta, estäen turvotuksen muodostumisen. Sillä on diureettinen vaikutus.
Vähentää ruokahalua, ensimmäisen ruoka-annoksen jälkeen ihminen tuntee olonsa kylläiseksi eikä tarvitse lisäaineita.
Estää rasvojen muodostumista, alentaa sokeritasoja.

Sitruunateen vasta-aiheet

Tällainen juoma voi myös aiheuttaa haittaa, jos sitä käytetään väärin, otetaan usein suuria määriä. Kroonisia sairauksia sairastavien on oltava varovaisia. On ehdottomasti kiellettyä juoda teetä sitruunalla seuraaviin vaivoihin:

mahahaava, erityisesti pahenemisvaiheessa;
gastriitin kanssa (varoen);
allergiset sitrushedelmät;
munuaissairauden kanssa varoen, koska diureettinen vaikutus voi aiheuttaa lisätaakkaa sairaalle elimelle;
Ei ole suositeltavaa juoda tällaista juomaa yöllä. Se pystyy vahingoittamaan hammaskiillettä ja tuhoamaan sen.

Sitruunavihreä tee ja laihtuminen

Yksi tämän parantavan juoman parantavista ominaisuuksista on sen apu painonpudotuksessa. Sitä käytetään aktiivisesti polttamaan rasvaa kehossa. Painonpudotus tapahtuu vähitellen. Jos juot kupillisen teetä ennen jokaista ateriaa, huomaat kyllästymisen tapahtuvan hyvin nopeasti. Mahaan tuleva vesi täyttää osan siitä. Pienen ruoka-annoksen jälkeen aivoille lähetetään signaali, että keho on täynnä. Käyttämällä tätä menetelmää jatkuvasti, voit huomata, että keho tottuu tähän tilaan, keho laihtuu.

Vihreässä teessä on hyvin vähän kaloreita, ja sitruuna on myös vähäkalorinen tuote. Siksi tällaisen juoman kulutus ei vaikuta ruokavalioon. Tietenkin kannattaa muistaa, että yksikin lusikallinen sokeria lisää juomaan 30 kcal. Kun otat juoman mukaan ruokavalioon, se tulee nauttia ilman sokeria ja muita makeita ainesosia, tietysti kakut ja makeiset jätetään pois. Painonpudotusprosessi auttaa hylkäämään paistetut, jauhot ja suolaiset. On suositeltavaa syödä osissa, pieninä annoksina. Sitruunateen lisäksi sinun on juotava runsaasti vettä. Sitten ruokavalio kantaa hedelmää, ei vahingoita kehoa.

Terveellisen juoman valmistaminen

Vihreän teen valmistamiseksi sitruunalla kehon kyllästämiseksi vitamiineilla, painonpudotukseen tarvitaan korkealaatuista vihreää teetä ja tuoretta sitruunaa. On parempi ottaa korkealaatuista, isolehtistä teetä, koska juoman maku ja aromi riippuvat käytetystä teestä. Sitruunan sijasta voit käyttää vastapuristettua sitruunamehua.

Juoman valmistuslämpötilan tulee olla vähintään, mutta enintään 80 astetta. Valmiissa muodossa oikein valmistetun teen tulee olla vihertävää ja keltaista. Jo valmistettuun kuumaan juomaan tulee lisätä siivu sitruunaa tai sitruunamehua. 2-3 minuutin liotuksen jälkeen voit nauttia miellyttävästä teestä.

Sitruunateen hyödyt ja haitat riippuvat valmistusmenetelmästä. Juomien ystävät harvoin ajattelevat sen ominaisuuksia. Periaatteessa sitruunateetä arvostetaan sen lämmittävästä vaikutuksesta viileällä säällä.

Asiantuntijat ovat havainneet, että tuoksuvalla nesteellä on parantavia ja terapeuttisia ominaisuuksia. Edellyttäen, että se on valmistettu oikein ja kulutettu hyväksyttävinä määrinä.

Sitruunan teen koostumus ja kaloripitoisuus

Sitruunaviipaleen lisääminen kuumaan juomaan keksittiin Venäjällä. Jos avaat ruokalista eurooppalaisessa ravintolassa otsikon "venäläinen tee" alla, se tarkoittaa todennäköisesti, että tarjoilija tuo nestettä sitruunaviipaleella.

Jos terveellinen juoma valmistetaan oikein, se sisältää ihmiskeholle välttämättömiä vitamiineja ja hivenaineita.

Yksi kuppi tätä lämmittävää teetä sisältää:

eteeriset öljyt;
tanniinikomponentit;
vitamiinit;
hivenaineet;
orgaaniset hapot;
pektiinit;
alkaloidit;
proteiinit.

Nesteen kaloripitoisuus ilman sokeria on 1 kcal / 100 g. Kun hunajaa tai sokeria lisätään, energiaarvo kasvaa ja riippuu makeutusaineiden määrästä.

Sitruunateen edut

Sitruunajuoma hyödyttää koko kehoa.

Sitruunateen hyödyt ja haitat eivät riipu sen käyttöajasta. Kuumana vuodenaikana se sammuttaa täydellisesti janon ja korvaa vitamiinien puutteen. Se voi olla haitallista, jos sitä käytetään liikaa.

Mihin sairauksiin sitruunatee auttaa?

ARI ja SARS. Sitruunatee on immuunivastetta vahvistava aine. Sillä on diureettinen vaikutus, joka auttaa poistamaan infektion kehosta. Auttaa lievittämään kurkkukipua yskimisen aikana.
Tärkeä! Sitruunatee ei ole parannuskeino. Se vain edistää nopeaa paranemista ja taudin oireiden poistamista.
Angina pectoris. Taudin akuutissa kulussa ei ole suositeltavaa juoda juomaa, jotta se ei ärsytä limakalvoa. Mutta alkuvaiheessa ja taudin muodostumisen estämiseksi runsaan veden juominen auttaa lisäämään suojatoimintoja.
Hypertensio tai hypotensio. Tee sitruunalla voi nostaa tai alentaa verenpainetta. Hypertensiiviset potilaat hauduttavat vihreää runsaalla sitruunalla. Ihmisiä, joilla on matala verenpaine, auttavat mustan teen ominaisuudet pienellä sitruspalalla.
vieroitusoireyhtymä. Juoman tonisoiva vaikutus on erityisen havaittavissa seuraavana aamuna alkoholin nauttimisen jälkeen. Tällaisessa tilanteessa juomaan lisätään sokeria. Glukoosi auttaa palauttamaan vesitasapainon.
Kinetoz. Poistaa nopeasti pahoinvoinnin tunteen.
Masennus ja stressi. Kuppi vihreää teetä sitruunalla aamulla auttaa pääsemään eroon negatiivisista tunteista.
Gastriitti. Aromaattinen neste on vasta-aiheinen ihmisille, joilla on korkea happamuus. Kun mahan happamuus on vähentynyt, juoman pitäisi päinvastoin tulla pakolliseksi.
Myrkytys. Poistaa gag-refleksin, tuhoaa bakteereita ja estää haitallisten toksiinien kerääntymisen.
Lihavuus. Appelsiinin ominaisuudet ovat kehon rasvan hajoamisessa. Se auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa kehossa. Tällaisen juoman kaloripitoisuus on minimaalinen. Kunhan se ei sisällä makeutusaineita.

Miehille sitruunan kanssa tehdyn teen eduille on ominaista lisääntymistoiminnan lisääntyminen. Juoma estää virtsaelinten sairauksien kehittymistä. Mutta minkä tahansa juoman tulisi olla kohtuullinen, muuten vaikutus voi tulla päinvastaiseksi ja vahingoittaa maha-suolikanavaa.

Sitruunateen edut lapsille

On suositeltavaa aloittaa tuoksuvan sitruunajuoman tuominen lapsen ruokavalioon 10 kuukauden iästä alkaen. Aluksi vauvan on parempi kokeilla pientä sitrusta. Jos allergisia oireita ei esiinny, sitruunamehu voidaan laimentaa lämpimällä vedellä sokerilla.

Kohtuullisella juomisella on seuraavat edut:

normalisoi ruoansulatuskanavan toimintaa (poistaa ummetuksen ja ripulin);
estää bakteerien kasvua suussa;
tee sitruunalla auttaa lapsen lämpötilassa;
edistää nopeaa toipumista vilustumisesta;
kuumana aikana poistaa janon.

Sitrusjuoma on erityisen hyödyllinen lapsille, jotka eivät saa riittävästi vitamiineja. Sitruunan ominaisuuden ansiosta he korvaavat tappionsa.

Onko mahdollista juoda teetä sitruunalla raskaana oleville ja imettäville naisille

Raskauden alkaessa odottavat äidit tarkistavat ruokavaliotaan. Tämän ei pitäisi koskea vain ruokaa, vaan myös juomia.

Musta heikko tee sitruunalla vilustumiseen vahvistaa immuunijärjestelmää ja pystyy korvaamaan lääkkeitä, joiden käyttö on vasta-aiheista raskaana oleville naisille.

Jäähdytetty juoma auttaa pääsemään eroon närästystä, selviytyä pahoinvointikohtauksista ja poistaa ummetusta.

Tärkeä! Teen säännöllistä käyttöä toksikoosin torjumiseksi ei suositella. Se voi aiheuttaa gastriittia.

Teetä sitruunalla imetyksen aikana saa juoda kohtuudella. Tässä tapauksessa sinun on seurattava huolellisesti lapsen tilaa. On parempi aloittaa muutamalla tippa sitrushedelmiä, jotta vauva ei aiheuta allergista reaktiota. Jos kaikki on kunnossa, voit laittaa yhden viipaleen juomaan.

Pääehto on oikea valmistelu. Et voi kaataa kiehuvaa vettä sitruunan päälle, koska se menettää hyödylliset ominaisuutensa. Sinun on odotettava, kunnes tee on jäähtynyt, ja lisää sitten appelsiini.

Tee sitruunalla painonpudotukseen

Sitruuna stimuloi kehon rasvanpolttoa. Tulosten saavuttamiseksi ylipainon torjunnassa teetä tulee juoda joka päivä aamulla ilman makeutusaineiden lisäämistä. Aamuisin aineenvaihduntaprosessi on erityisen aktiivinen ja rasvanpoltto nopeampaa.

Painonpudotuksen teevalikoima valitaan yksilöllisten mieltymysten mukaan. Mutta paras on vihreä.

Tärkeä! Aromaattisen juoman tuoreus kestää enintään 6 tuntia. Eilisen teen juomista ei suositella.

Juo sitruunateetä laihtuaksesi kohtuudella. Voit juoda enintään 5 kupillista päivässä. Liiallinen kulutus voi olla haitallista terveydelle (uni- ja ruoansulatuskanavan ongelmat, hammaskiilteen värjäytyminen).

Sitruunateen resepti laihtumiseen:

sitruunamehu - 2 rkl. l.;
tee - 1 kuppi;
hunaja (valinnainen) - 1 tl.

Keittomenetelmä:

vesi keitetään ja jäähdytetään 80 asteeseen.
hauduta ripaus teetä ja odota, että se imeytyy.
lisää sitruunamehua, näin sitrushedelmien ominaisuudet säilyvät.

Tällaisen juoman avulla rasvakertymät lakkaavat kerääntymästä.

Kuinka keittää teetä sitruunalla

Jotta teestä olisi hyötyä, sinun on tiedettävä valmistustekniikka.

Vesi lämmitetään, lämpötila riippuu teen tyypistä.
Ota haudutusta varten erityinen astia. Valuta se kuumalla nesteellä.
Kaada teelehdet, määrä mitataan astian tilavuudella.
Kaada kuumaa vettä, mutta älä kiehuvaa vettä.
Odota infuusiota (5-10 minuuttia).
Kaada sisältö kuppiin ja laita siivu sitruunaa.

Tällä tavalla valmistettu juoma hyödyttää kehoa ja antaa iloa.

Sitruunatee reseptit

Teen oikea hauduttaminen suoritetaan ottaen huomioon sen lajike ja muiden ainesosien ominaisuudet. Tärkeää roolia on valmistuskapasiteetilla sekä juoman infuusion aika.

Vihreä tee sitruunalla

Juoma edistää painonpudotusta ja sillä on tonisoiva vaikutus.

Ainekset yhteen kuppiin:

sitruunamehu 2 tl;
oolong vihreä tee;
vesi;
sokeria.

Ruoanlaitto:

esikeitetty vesi jäähdytetään;
ripaus vihreää teetä kaadetaan kuumalla nesteellä;
anna hautua 10 minuuttia;
kun tee on jäähtynyt, lisää sitruunamehu.

Makeutusainetta lisätään yksilöllisten mieltymysten mukaan.

Musta tee sitruunalla

Tämä yhdistelmä on tuttu kaikille lapsuudesta lähtien.

Ainekset:

2 siivua sitruunaa;
1 tl musta tee;
vesi;
sokeri tai hunaja valinnainen.

Ruoanlaitto:

vesi kiehuu;
kaada teelehtien päälle kiehuvaa vettä ja anna hautua 4 minuuttia;
jäähdytetty tee kaadetaan kuppiin ja lisätään sitrushedelmiä;
maun parantamiseksi sitruuna murskataan lusikalla.

Tee sitruunalla ja inkiväärillä

Juoman valmistamiseen on monia tapoja. Yleisin on valmistettu termospullossa.

Kuorittu inkivääri (määrä riippuu maun mieltymyksistä) leikataan viipaleiksi.
Laita pieneen termospulloon ja kaada kiehuvaa vettä.
Anna hautua 30 minuuttia ja lisää pala sitrusta jäähtyneeseen teehen.

Tärkeä! Kuiva inkivääri sopii flunssan ehkäisyyn. Tuoreella on rasvaa polttava vaikutus.

Teetä sitruunalla ja hunajalla

Juoma, johon on lisätty hunajaa, sopii erinomaisesti juotavaksi kylmänä vuodenaikana.

Lisää 2 tl jäähtyneeseen tuoreeseen teehen. hunaja.
Liuota hunaja ja laita siivu sitruunaa.

Jos teet juoman ennen nukkumaanmenoa, se auttaa pääsemään eroon häiritsevistä ajatuksista ja nukahtamaan sikeästi.

Teetä mintun ja sitruunan kanssa

Tämä neste juodaan kylmänä ja kuumana. Sillä on analgeettisia ja rauhoittavia ominaisuuksia.

Ruoanlaitto.

Kuivattu minttu kaadetaan kiehuvalla vedellä teen kanssa. Tuoreet lehdet laitetaan teen haudutuksen jälkeen.
Juoman annetaan hautua 5 minuuttia.
Lisää sitten pala sitrusta.

Teetä sitruunalla ja kanelilla

Kaikenlainen tee sopii keittämiseen.

Ainekset:

murskattu kaneli - 1 tl;
teelehdet - 1 tl;
sitruuna - 2 kpl.

Ruoanlaitto.

Tee keitetään standardin mukaan.
Kaneli laimennetaan erikseen kuumaan veteen.
Kaikki komponentit yhdistetään yhdeksi juomaksi.
Sitruunaviipaleet lisätään jäähtyneeseen nesteeseen.

Sitruunatee kanelin kanssa on hyödyllistä ihmisille, joilla on suolakertymiä. Se puhdistaa kehon suolasta ja parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa.

Kuinka juoda teetä sitruunalla

Teesäännöt:

et voi juoda teetä tyhjään vatsaan;
erittäin kuuman juoman juomista ei suositella;
vahvasti haudutetut teelehdet voivat edistää unettomuutta;
sitruuna tulee laittaa jäähdytettyyn teehen, niin siitä on hyötyä;
on mahdotonta juoda lääkkeitä teen kanssa;
eilisen teetä ei suositella.

Jos noudatat näitä vinkkejä, sitruunateejuoman hyödyt ovat suurimmat.

Päivittäinen teen saanti.

Sitruunan lisäämisnopeus juomaan määritetään jokaiselle yksilöllisesti. Keskimäärin useamman kuin yhden sitruunan syömistä ei suositella.

Onko sitruunatee terveellistä?

Sitruunan siivu teekupillisesta syöminen ei ole koskaan vahingoittanut ketään. Sen hyödyllinen koostumus ei mene minnekään. Tässä kohtaa etiketin säännöt tulevat esiin. Julkisilla paikoilla pidetään sopimattomuuden huippua ottaa sitruuna kupista ja syödä se.

Vasta-aiheet ja sivuvaikutukset

Aromaattisen juoman aiheuttamat haitat:

kehon allergisten reaktioiden esiintyminen;
happamuuden lisääntyminen;
mahahaavojen muodostuminen;
glaukooma;
hammaskiilteen värjäytyminen;
unettomuus;
närästys.

Asemissa olevat naiset ovat vasta-aiheisia vihreässä sitruunassa. Se häiritsee sikiön kehitykselle tärkeiden hivenaineiden imeytymistä. Juoma, johon on lisätty sitruunaviipaleita, on haitallista, jos sitä kulutetaan liikaa.

Johtopäätös

Sitruunateen hyödyt ja haitat mitataan jokaiselle yksilöllisesti. Kaikki riippuu kehon reaktiosta sitrushedelmiin. Mutta jopa ongelmien puuttuessa juomaa on mahdotonta väärinkäyttää, muuten niiden esiintyminen on väistämätöntä.

Sitruunatee on maukas ja terveellinen juoma, joka on ajankohtainen mihin aikaan vuodesta, varsinkin talvella, vilustumisen ja virustautien keskellä. Tiedetään, että sitruunateellä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta joidenkin sairauksien kohdalla on parempi pidättäytyä sen juomisesta. Tietyn tekniikan mukaan haudutettu tee tuo suurimman hyödyn.

Sitruunan teen koostumus ja kaloripitoisuus

Juoman koostumus sisältää:

Tanniinit ja pektiinit.
Eteeriset öljyt, orgaaniset hapot ja hyödylliset kivennäisaineet.
Korkea askorbiinihappopitoisuus.
P-vitamiinia sekä B-vitamiinia.
Proteiinit ja hyödylliset aminohapot.
Alkaloidit (esim. kofeiini).

Kysymys monien tuotteiden kaloripitoisuudesta huolestuttaa pääasiassa naisia, jotka haluavat näyttää hyvältä ja olla hoikka. Sitruuna sisältää vähimmäismäärän kaloreita (30 kcal per 100 g tuotetta ilman kuorta). Yksi viipale sisältää noin 4 kcal + tee sisältää noin 5 kcal. Yksi kuppi sisältää yhteensä enintään 9 kcal.

Tällainen kaloripitoisuus on merkityksellinen vain sitruunateelle ilman sokeria ja lisäkomponenttien lisäämiselle, jotka voivat kymmenkertaistaa 1 kupin sisältämän Kcal-määrän.

Kuppi mustaa teetä sokerilla ja sitruunalla - noin 60 kcal.

Sitruunateen terveyshyödyt

Sitruunateessä on korkea C-vitamiinipitoisuus, mikä lisää kehon puolustuskykyä, parantaa vastustuskykyä. Lisäksi askorbiinihappo ylläpitää normaalia kollageenia, josta luuston, verisuonten ja nivelten tila riippuu, ja auttaa myös raudan imeytymisprosessissa.
Teellä sitruunaviipaleella on myönteinen vaikutus tällaisiin sairauksiin: verenpainetauti alkuvaiheessa, keripukki, verisuonisairaudet.
Kuuma juoma sisältää paljon kalsiumia, joka normalisoi verenkiertoa, mikä puolestaan suojaa lihaskudosta ja luita tuholta.
Sitruunatee on hyvä hengityselinten sairauksien ensimmäisiin oireisiin poistaen limakalvojen ärsytystä.
Kuumana vuodenaikana se sammuttaa janon, virkistää ja virkistää.
Teesitruunajuoma sisältää shokkiannoksen antioksidantteja, jotka auttavat puhdistamaan, poistamaan kerääntyneitä myrkkyjä, myrkkyjä ja vapaita radikaaleja.
Teellä on antiseptinen vaikutus, se parantaa aineenvaihduntaa, stimuloi suolen motiliteettia ja mahanesteen tuotantoa.
Erityisen hyödyllinen on vihreä tee sitruunalla, joka sisältää sellaisia hyödyllisiä aineita kuin: antioksidantit, flavonoidit, C-vitamiini, polyfenolit. Tällaista juomaa voidaan käyttää ummetuksen ehkäisyyn, ihon tilan parantamiseen ja ylipainon pudotukseen.

Säilyvätkö sitruunan hyödyt, kun se lisätään teehen?

Kaikki eivät tiedä, että kun sitruuna lisätään kuumaan veteen, askorbiinihappo tuhoutuu melkein kokonaan, mikä vie juomalta monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Teen maku ei tietenkään huonone, mutta siitä tulee vähemmän hyödyllistä. Säilyttääksesi C-vitamiinin enimmäismäärän lisää sitruuna lämpimään teehen. Kuuman teen ystäville suositellaan leikkaamaan sitruuna erikseen ja syömään se sitten puremana, mikä antaa maksimaalisen hyödyn sitrushedelmistä ja teejuomasta.

Miksi sitruuna värjää teetä

Jos lisäät siivu sitruunaa teehen, se ei menetä vahvuuttaan ollenkaan, kuten monet uskovat, sen värjäytymisen vuoksi. Se muuttaa hieman makua pehmeämmäksi ja tulee terveellisemmäksi. Miksi väri kirkastuu, kun siihen lisätään sitrushedelmiä? Tämä johtuu sitruunahaposta, jolla on valkaisuominaisuuksia, minkä vuoksi sitruunamehupohjaisia tuotteita käytetään kosmetologiassa ja hammaslääketieteessä.

Sitruunajuoma sisältää tanniineja ja tanniineja, jotka antavat tummanruskean värin. Vuorovaikutuksessa sitruunahapon kanssa ne "valkaisevat" ja muuttavat väriä.

Panimo Reseptit

Musta tee sitruunalla

Lapsuudesta tuttu resepti on tavallinen musta isolehtinen tee, johon on lisätty sitruunaa. Terveellisen juoman valmistamiseksi sinun on noudatettava tekniikkaa:

Kaada 1 rkl puhtaaseen haudutukseen tarkoitettuun teekannuun tai pulloon ja suodattimeen varustettuun mukiin. lusikallinen laadukkaita teelehtiä.
Kaada kiehuvaa vettä, jätä tässä muodossa 5-10 minuuttia.
Kaada kuppiin, odota, kunnes tee lämpenee, heitä siihen sitruunaviipale.
Aromin ja maun parantamiseksi murskaa sitruuna teelusikalla ja sekoita sitten. Voit käyttää myös pelkkää kuorta. Ennen kuin lisäät sen, sinun on valmisteltava se. On tarpeen leikata iho sitrushedelmistä, laittaa se uuniin ja kuivata hyvin 120 asteen lämpötilassa. Kuivaamisen jälkeen leikkaa iho hienoksi tai jauha se jauheeksi kahvimyllyssä ja lisää teelehtiä: mitä enemmän niitä, sitä vahvempi juoma

Tällainen teejuoma valmistetaan samalla tavalla kuin tavallinen.

Vihreä tee sitruunalla

Se sopii virkistävän ja vahvistavan juoman ystäville. Vihreä sitruunatee maistuu hyvältä ilman lisäaineita, kuten hunajaa tai rakesokeria. Hauduttaessa sinun on noudatettava yksinkertaisia sääntöjä:

Kaada 2 teelusikallista vihreän teen lehtiä puhtaaseen lasi- tai posliiniastiaan, kaada päälle kiehuvaa vettä.
Anna hautua 5-7 minuuttia, jotta maku tulee täysin näkyviin.
Kun tee on jäähtynyt huoneenlämpöiseksi, lisää maun mukaan 1-2 sitruunanviipaletta.

Jasmiinin kukintojen lehdet täydentävät ihanteellisesti tällaista tuoksuvaa juomaa, joiden ansiosta juoma kimaltelee herkällä aromilla ja uudella maulla. Jotta et tuhlaa aikaa jasmiinin etsimiseen, voit ostaa valmiita kiinalaisia palloja teelehdistä ja jasmiinin terälehdistä.

Inkivääri tee sitruunalla

Tee, johon on lisätty keltaisia sitrushedelmiä ja inkiväärijuurta, ei ole vain herkullista, vaan myös erittäin terveellistä. Sillä on desinfioiva ominaisuus, se vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa aineenvaihduntaa, normalisoi maha-suolikanavan toimintaa ja auttaa laihtumaan lyhyessä ajassa. On olemassa erilaisia tapoja valmistaa juoma, mutta kaikki ovat yhtä hyödyllisiä.

Terveellisen, rasvaa polttavan teen valmistamiseksi tarvitset:

Valmista inkivääritee termospullossa. Ota inkivääri, kuori, leikkaa ja lisää teelehtien kanssa termospulloon. On tarpeen tarkkailla mittasuhteita - 200 ml:aan kiehuvaa vettä - 2-3 ohutta viipaletta inkivääriä.
Kaada kiehuvaa vettä inkivääriin, jätä termospulloon 1 tunti, laita jäähdytyksen jälkeen sitruuna maun mukaan. Tämän reseptin mukaan valmistettu teejuoma houkuttelee miehiä. Se osoittautuu vahvaksi, kylläiseksi, inkiväärille ominaisella katkeruudella. Maun ja aromin parantamiseksi voit lisätä hieman kanelijauhetta tai pari neilikkaa.

Naisille on toinen resepti inkiväärijuomaan, joka on pehmeämpi, ilman katkeruutta ja pistävää hajua, valmistettu vihreästä teestä.

Hauduta vihreän teen lehdet vakiokaavion mukaisesti, lisää kuorittu inkiväärijuuri teekannuun suhteessa - puoli teelusikallista inkiväärijuurta 200 ml:aan kiehuvaa vettä.
Kun olet valmistellut ja jäähdyttänyt juoman, lisää siivu sitrushedelmiä.

Inkiväärin valinta juomaksi riippuu siitä, minkä vaikutuksen haluat saavuttaa. Jos pitää pitää lämpimänä ja ehkäistä vilustumista - kuivattu inkivääri sopii, jos tavoitteena on laihduttaa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa - kannattaa valita tuore inkivääri.

Sitruunan ja hunajan kanssa

Ainekset:

Laadukas musta tee - 2 tl ilman liukumäkeä.
Pari siivua tuoretta sitruunaa.
Hunaja - 40-50 grammaa.
Lisäkomponentit voivat täydentää parantavaa juomaa ja rikastuttaa sen makua.
Vaiheittaiset ruoanlaittoohjeet:
Kaada teekannu kiehuvaa vettä, lisää 2-3 ruokalusikallista mustaa irtolehtiteetä ja kaada kuuma vesi päälle.
Anna juoman hautua 10 minuuttia.
Kun aika on kulunut, kaada mukeihin ja lisää hunajaa ja sitruunaa maun mukaan.

Mintun ja sitruunan kanssa

Tällainen tee on hyvä juoda lämmössä, se estää kuivumista, kyllästää kehon hyödyllisillä aineilla, sammuttaa janon ja virkistää.

Tarvitset:

3-5 oksaa minttua.
Musta tee - 2 tl.
Sitruuna - 2 viipaletta.
Kiehuvaa vettä.
Panimoprosessi:
Laita minttu lasiastiaan, leikkaa sitruunaviipaleet, jaa ne 2-3 osaan ja lähetä sitten mintunlehtiin.
Lisää kiehuvaa vettä tuloksena olevaan seokseen, anna seistä 5 minuuttia suljetun kannen alla.
Juoma on valmis. Hieman hunajaa tai sokeria - valinnainen.

Sitruunan ja kanelin kanssa

Kaneli- ja sitrustee on erinomainen lääke vilustumisen ensimmäisiä oireita vastaan, koska sillä on antimikrobinen vaikutus.

Hauduta teelehdet sopivalla tavalla, kaada kiehuvaa vettä ja anna hautua 5-10 minuuttia. Kun juoma on hieman jäähtynyt, lisää siihen 1 rkl vastapuristettua sitruunamehua ja 0,5 tl kanelijauhetta.

Juoman kaneli-sitruusteen tulee olla kuumaa. Vilustumisen oireiden poistamiseksi sinun on juotava 1 litra juomaa päivän aikana.

Mitkä sairaudet ovat vasta-aiheisia sitruunassa

Huolimatta parantavien ja hyödyllisten ominaisuuksien luettelosta, teellä, johon on lisätty keltaisia sitrushedelmiä, on useita vasta-aiheita. Tällaista juomaa ei kannata väärinkäyttää ihmisille, jotka kärsivät seuraavista sairauksista:

Keuhkosairaudet (keuhkoputkentulehdus, tuberkuloosi).
Tyypin 1 ja 2 diabetes mellitus.
Ihmiset, jotka ovat alttiita allergisille reaktioille.
Astma.
Sydämen vajaatoiminta.
Sydänlihaksen patologiat - iskeeminen sydänsairaus, aivohalvaus, sydänkohtaus, synnynnäiset ja hankitut sydänvauriot.
Urogenitaalijärjestelmän sairaudet.
Kolekystiitti, haimatulehdus, reuma.
Ruoansulatuskanavan sairaudet, erityisesti pahenemisvaiheessa (gastriitti, jossa on lisääntynyt happamuus, erosive prosessit, mahahaavat, enterokoliitti.
Onkologia.
Peräpukamat.
Diateesi.
Maksan patologiat - C-hepatiitti ja kirroosi.

Edut lapsille

Lapset voivat juoda teetä sitruunalla aikaisintaan 2 vuoden iässä. Sitrushedelmien käyttö on tarkoitettu vauvoille, joilla on huono ruokahalu ja heikko immuniteetti. Juoma sisältää melkein kaikki lapsen täydelliseen kehitykseen tarvittavat aineet ja vitamiini-mineraalikompleksit. Mutta lasten tapauksessa kaikki ruoat ja juomat, joissa on sitruuna komponenttina - niillä on useita vasta-aiheita, jotka jokaisen vanhemman on tärkeää tietää:

Kaikki ruoansulatuskanavan toiminnan häiriöt, erityisesti ne, joihin liittyy korkea happamuus.
Gastriitti ja mahahaava.
Diateesi, taipumus allergisiin reaktioihin, yksilöllinen intoleranssi tuotteelle.

Sitruunatee raskaana oleville ja imettäville naisille

Tutkimustulosten mukaan oli mahdollista saada selville, että mustaa teetä on parempi juoda raskauden aikana, koska vihreä tee ei salli foolihapon normaalia imeytymistä ja se on erittäin tärkeää tulevan äidin terveydelle ja vauva. Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana sitruunatee auttaa poistamaan närästystä, vilustumisen oireita ja vähentämään turvotusta.

Jotta juomasta olisi mahdollisimman paljon hyötyä, sinun on haudutettava se oikein. Laita sitruunarengas kuppiin, kaada kiehuvaa vettä päälle. Anna vaikuttaa 10 minuuttia. Kun aika on kulunut, kaada 0,5 tl teelehtiä ja jätä vielä 10 minuutiksi. Siivilöi hienon siivilän läpi, juo pienissä kulauksissa päivän aikana.

Sitruunatee laihtumiseen

Mikä tahansa ruokavalio on stressaavaa keholle. Sitruunan teen sisältämä askorbiinihapon määrä täysimääräisesti pystyy "tukemaan" kehoa painonpudotuksen aikana ja kyllästämään sen vitamiineilla, kivennäisaineilla ja hyödyllisillä aineilla.

Painonpudotus pelkällä teellä on epärealistinen tehtävä. Laihduttaaksesi tehokkaasti, tarvitset kattavan lähestymistavan, joka sisältää vähäkalorisen ruokavalion, liikunnan, aktiivisen elämäntavan ja lopuksi - sitruunatee, joka tarjoaa lisäapua painonpudotukseen.

Vihreä tee sitruunalla nopeuttaa aineenvaihduntaa, stimuloi suoliston motiliteettia, poistaa myrkkyjä ja vapaita radikaaleja kehosta sekä ylimääräistä nestettä. Lisäksi tällainen juoma normalisoi verenpaineen ja vahvistaa verisuonia. Näiden ominaisuuksien ansiosta vihreää teetä sitruunalla käytetään melkein kaikissa ruokavalioissa.

Jotta teestä saadaan mahdollisimman suuri vaikutus, sen juomisen tulisi olla yksi päivittäisistä tavoista. Juo juoma mieluiten samaan aikaan joka päivä ilman sokeria ja muita haitallisia lisäaineita. Kun haluat syödä makeisia yöllä, voit juoda mukillisen tuoksuvaa sitruunateetä, se tyydyttää nälän, ja lisäksi se ei laskeudu ylimääräisten kilojen muodossa.

Sitruunatee on ehkä suosituin ja suosikkijuoma. Useampi kuin yksi sukupolvi arvostaa sitä sen miellyttävän happaman maun vuoksi. Mutta kaikki eivät tiedä, että sitruunatee ei ole vain maukasta, vaan myös vitamiinirikas juoma. Usein lisäämme teehen sitruunaviipaleen ymmärtämättä saamiamme etuja.

Sitruunan teen lääkinnälliset ominaisuudet

Teen kemiallinen koostumus sisältää runsaasti vitamiineja, aminohappoja, alkaloideja ja muita keholle hyödyllisiä aineita. Lisää niihin nyt sitruunan sisältämä askorbiinihappo, niin saat parantavan ja maukkaan juoman. Miksi tämä tee on hyödyllinen? Ensinnäkin tämä juoma on tarkoitettu ylläpitämään kehon suojaavia toimintoja eli immuniteettia. Sitrushedelmien sisältämä C-vitamiini edistää myös kudossolujen kasvua ja uusiutumista vahvistaen verisuonia, luita ja hampaita.

Tuoksuva ja raikas tee sitruunalla ei ole vain maukasta, vaan myös terveellistä juomaa.

Ja nyt vähän faktoja. Sitruuna on:

voimakas antioksidantti, joka auttaa alentamaan verenpainetta;
flunssan ja beriberin avustaja;
vitamiinien ja kivennäisaineiden "toimittaja";
lääke krapulaan ja pahoinvointiin;
elektrolyyttien lähde (magnesium, kalium, kalsium, natrium).

alentaa kolesterolitasoa veressä ja vähentää sen viskositeettia;
ihon nuorentaminen;
vahvistaa verisuonten seinämiä;
lievittää stressiä ja unettomuutta;
maksan puhdistus ja laihtuminen.

Voitko juoda vihreää teetä sitruunalla?

Ei vain mahdollista, vaan myös välttämätöntä. Vihreä tee itsessään on vahva antioksidantti, joka poistaa kehosta sairauksia aiheuttavia myrkkyjä. Vihreä tee yhdessä sitruunan kanssa ei vain vahvista immuunijärjestelmää, vaan myös puhdistaa kehon kuonasta.

Kiinnostaa varmasti sinua kysymys, miksi sitruunatee kirkastaa? Vastaus siihen on hyvin yksinkertainen, pH-taso muuttuu sitruunahapon lisäämisen jälkeen.

Käyttöominaisuudet raskauden ja imetyksen aikana

Monet odottavat äidit ovat kiinnostuneita kysymyksestä, onko mahdollista juoda teetä kultaisella hedelmällä raskauden ja imetyksen aikana? Ei ole mitään tapaa vastata varmasti, kaikki riippuu organismin ominaisuuksista. Periaatteessa raskaus ei ole syy kieltäytyä sitrushedelmien käytöstä. Sitruuna on kielletty, jos sillä on lääketieteellisiä vasta-aiheita (allergia sitrushedelmille, närästys, karies). Kaikissa muissa tapauksissa siitä on vain hyötyä.

Raskaus ei ole syy kieltäytyä teestä sitruunalla

Sama koskee imettäviä äitejä. Jos lapsella ei ole allergisia reaktioita sitrushedelmille, voit turvallisesti juoda sitruunajuoman.

On olemassa mielipide, että sitruunatee keksittiin Venäjällä. Vaihtoehtoiset lähteet väittävät, että englantilaiset merimiehet keksivät tämän jalon juoman "tee" -kampanjan aikana. Onko näin? Musta tee sitruunalla on perinteinen venäläinen juoma, koska vain venäläinen olisi voinut ajatella tämän ihanan merentakaisen hedelmän lisäämistä kiinalaiseen juomaan.

Kuinka valmistaa teetä sitruunalla: hyödyllisiä vinkkejä

Monet kaatavat sitruunaa kuumaan teehen ja uskovat tekevänsä oikein. Itse asiassa näin ei ole, tällaiset toimet johtavat askorbiinihapon tuhoutumiseen, eli tee menettää hyödylliset ominaisuudet. Hauduta ensin teetä, odota, kunnes se jäähtyy hieman, ja laita sitten arvokkaat hedelmät siihen. Jos kuitenkin pidät kuumasta juomasta, suosittelemme, että leikkaat sitrushedelmät yksinkertaisesti viipaleiksi ja nautit ne sokerilla ripottuna.

Musta tee sitruunalla lämmittää ja piristää sinua pilvisinä päivinä.

Voit myös nauttia juomastasi hedelmiä. Mutta älä mene liian mukaansa, suurina määrinä sitruunahappo vaikuttaa hammaskiilleen.

Mihin sairauksiin juo teetä sitruunalla

Mikä on ensimmäinen asia, jonka teemme sairastuessamme? Keitämme sitruunateetä, peitämme itsemme lämpimällä peitolla ja silitämme kehräävää kissaa mukavasti sylissämme. Kissa on tietysti myös avustaja, mutta juuri sitruunatee on eräänlainen ensiapu erilaisille tartuntataudeille. Se lievittää limakalvojen tulehdusta. Tämä juoma on luonnollinen antiseptinen aine, joten se auttaa parantamaan ruoansulatusprosesseja kehossa.

Sairauksien hoito ja ehkäisy

Jotta saat kaiken irti sitruunateestä, sinun on tiedettävä, kuinka tämä juoma valmistetaan oikein.

Taulukko: suositukset eri sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn

Flunssa ja vilustuminen	Hauduta vihreää teetä, lisää teelusikallinen raastettua inkivääriä, sitruunaa ja ripaus punaista pippuria. Kun tee on hieman jäähtynyt, lisää hunajaa.
Kohonnut lämpötila	Hauduta vahvaa mustaa teetä 5 minuutin kuluttua. Lisää siivu sitruunaa ja lusikallinen hunajaa.
Yskä	Hauduta vihreää teetä, lisää 1 tl. inkiväärijuurta, ripaus kanelia, kardemummaa ja neilikkaa. Anna hautua 15 min. Lisää siivu sitruunaa.
Hypotensio	On suositeltavaa juoda kuumaa vihreää teetä sitruunaviipaleella.
Hypertensio	Kuivaa sitruunan kuori ja kaada 0,5 litraa vettä. Keitä 2-3 minuuttia, peitä sitten ja anna seistä 10 minuuttia. Juo ⅓ kupillinen ennen ateriaa.
Krapula	Hauduta vihreää teetä, anna hautua, lisää hunajaa ja sitruunaviipale.
Myrkytys	Suosittelemme heikkoa teetä sitruunalla.
Gastriitti alhainen happamuus	Hauduta mustaa teetä muutaman minuutin ajan. Anna jäähtyä ja lisää sitten siivu sitruunaa ja hunajaa.
Ripuli	Keitä vahvaa mustaa teetä. Kun tee on jäähtynyt, lisää 2 sitruunan siivua.
Oksentaa	Hauduta valitsemaasi mustaa tai vihreää teetä. Anna teen jäähtyä, lisää siivu sitruunaa.
Angina pectoris	Kaksi teelusikallista raastettua inkivääriä kaada 250 ml vettä, keitä miedolla lämmöllä 15-20 minuuttia. Kun tee on jäähtynyt, lisää 1 tl hunajaa ja sitruunamehua.

Reseptejä erilaisten teen valmistusta varten

Nyt puhutaan kuinka valmistaa sitruunatee oikein eri ainesosista. Tämä yksinkertainen mutta terveellinen juoma miellyttää varmasti perhettäsi ja ystäviäsi.

Video: kuinka tehdä teetä sitruunalla

Tee sitruunalla ja inkiväärillä

Sen valmistaminen on erittäin helppoa:

Hiero kuorittua inkiväärijuurta raastimella ja hiero sitten saatu seos sitruunaviipaleella.
Lisää sokeria maun mukaan ja kaada päälle kiehuvaa vettä.
Anna hautua 15-20 minuuttia.

Tämä mausteinen juoma antaa sinulle voimaa ja lämmittää pitkiä talviiltoja.

Tee sitruunalla ja inkiväärillä on maukas ja terveellinen juoma, jolla on tonisoiva ominaisuus.

Vihreä tee sitruunalla ja inkiväärillä

vihreä tee - 1 tl;
inkivääri - 1 tl;
neilikka - 3 kpl;
sitruuna - 2-3 viipaletta.

Keitä vihreää teetä.
Kaada erikseen lämmin vesi inkivääriin, neilikkaan ja sitruunaan.
Anna hautua 10 minuuttia ja sekoita sitten teelehtien kanssa.
Lisää hunajaa maun mukaan. Juoma on valmis!

Vihreä tee auttaa paitsi laihtumaan, myös vahvistamaan kehoa

Minttutee inkiväärillä ja sitruunalla

Kaada kiehuvaa vettä 1 tl inkivääriä, 2 piparmintunlehteä ja timjamia päälle.
Kun juoma on infusoitu, lisää sitruunaa ja hunajaa maun mukaan.

Minttutee inkiväärillä ja sitruunalla on rentouttava vaikutus ja auttaa pääsemään eroon päänsärystä.

Musta tee sitruunalla

kaada 1 tl kattilaan. teelehdet;
kaada kuumaa vettä (vuoto 2-4 minuuttia).

Sitruunaviipaleita ja hunajaa voi lisätä kuppeihin kaadettuihin teehen.

Mikä voisi olla parempaa kuin kuppi mustaa teetä sitruunalla hyvien ystävien seurassa?

Vasta-aiheet ja sivuvaikutukset

Kaikista upeista ominaisuuksistaan huolimatta tällä sitrushedelmällä on edelleen vasta-aiheita. Sitruunateetä ei pidä juoda, jos sinulla on:

gastriitti, jolla on korkea happamuus;
lisääntynyt mahalaukun happamuus;
mahahaava;
haimatulehdus;
karies;
allergia sitrushedelmille.

Jos munuaiset ovat sairaita, sitruunamehun lisäämistä teehen ei suositella, muuten vaarana on kivien siirtyminen munuaisiin ja sappirakkoon.

Sitruunatee nostaa tunnelmaa täydellisesti ja antaa energiaa koko päiväksi. Kuinka miellyttävää on palata kotiin kylmänä talvi-iltana, keittämään tuoksuvaa teetä ja nauttimaan tulisijan lämmöstä ja mukavuudesta. Hyvää teetä!

Kaikki tietävät, että vihreän teen juominen sitruunalla on hyväksi ihmiskeholle. Kiinalaiset ovat juoneet tonic-juomaa muinaisista ajoista lähtien, mutta maassamme tee on tunnettu suhteellisen äskettäin. Nykyään vihreä tee sitruunalla on suosittu sen maun ja huomaamattoman hienovaraisen aromin ansiosta. Artikkelissamme puhumme vihreän teen hyödyllisistä ominaisuuksista sitruunalla, kuinka hautua ja käyttää sitä oikein, sekä muista mielenkiintoisista tiedoista herkullisesta juomasta.

Vihreän teen hyödylliset ominaisuudet

Ei ole mikään salaisuus, että vihreä tee on uskomattoman terveellistä. Hän sai nämä arvokkaat ominaisuudet koostumukseen sisältyvien komponenttien ansiosta:

Kofeiini. Sitä ei löydy vihreästä teestä sen puhtaassa muodossa, vaan osana theins. Juoman juominen tuo eloisuutta, antaa voimaa ja parantaa suorituskykyä. Vihreä tee sävyttää yhtään huonommin kuin kahvi, jolla on myös samanlaisia ominaisuuksia;
Mineraalit. He pystyvät vahvistamaan immuunijärjestelmää ja korvaamaan hyödyllisten aineiden puutteen kehossa;
Polyfenolit. Ne ovat erinomainen sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy;
P-, A- ja C-vitamiinit. Vihreässä teessä niitä on paljon enemmän kuin sitrushedelmissä ja porkkanoissa;
B-vitamiinit. Nämä komponentit auttavat alentamaan kolesterolitasoja ja vaikuttavat myös punasolujen tuotantoon. Vitamiinit parantavat hiusten kasvua, vahvistavat kynsiä, auttavat selviytymään erilaisista virussairauksista;
E-vitamiini. Se on luonnollinen antioksidantti, joka auttaa poistamaan tarpeettomia myrkkyjä ja haitallisia aineita kehosta.

Kaikki vihreän teen ainesosat hyödyttävät vain kehoa, joten on suositeltavaa käyttää sitä säännöllisesti. Itse juoma on erittäin maukasta, varsinkin kun on lisätty sitruunaa, joka voi antaa teelle pikantin happamuuden. Voit lisätä juomaan hunajaa tai sokeria, käyttää sitä erilaisten makeisten kanssa.

Sitruunateen edut

Vihreän teen lehdistä ja sitruunasta valmistettu juoma on erinomainen apuaine erilaisten virus- ja tartuntatautien ehkäisyyn sekä hoitoon. Juoma auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, se antaa ja palauttaa henkistä ja fyysistä voimaa.

Sitruunateen edut:

Hikoilun aktivointi. Tämä arvokas laatu auttaa alentamaan korkeaa lämpötilaa, auttaa pääsemään eroon nenän tukkoisuudesta, edistää vapaata hengitystä;
Vaikuttaa suotuisasti hengitysteiden vapautumiseen ysköstä;
Voit taistella patogeenisiä viruksia vastaan, jotka sairastuessaan ovat kurkussa ja suuontelossa;
Verisuonten tila paranee;
Aivojen toiminta aktivoituu, tehokkuus lisääntyy;
Virkistävällä juomalla on virkistäviä ominaisuuksia;
Juoma sammuttaa täydellisesti janon ja parantaa hyvinvointia.

Juoman parantavat ominaisuudet ovat kiistattomat, mutta, kuten mikä tahansa muu tuote, se voi vaikuttaa haitallisesti ihmiskehoon, varsinkin jos sitä kulutetaan liikaa.

Vihreän teen parantavia ominaisuuksia sitruunalla

Vihreä tee ilahduttaa huomattavalla määrällä parantavia ominaisuuksia. Juoma on erinomainen energian stimulaattori. Siitä voi tulla energian lähde, antaa hyvän tuulen, parantaa suorituskykyä.

Kaikki eivät tiedä, että vihreä tee sitruunalla on nuoruuden ja pitkäikäisyyden juoma. Se pystyy normalisoimaan aineenvaihduntaa, parantamaan ihonväriä, hidastamaan prosesseja, jotka aiheuttavat kehon ikääntymistä. Vihreästä teestä voit valmistaa hiushuuhteen, tehdä ihonaamioita, jotka virkistävät ulkonäköäsi.

Vain yksi kuppi vihreää teetä sitruunalla lievittää päänsärkyä, auttaa selviytymään stressistä, masennuksesta ja apatiasta. Herkullinen löytö parantaa täydellisesti hermostoa, lievittää täydellisesti väsymystä ja parantaa keskittymiskykyä.

On suositeltavaa käyttää teetä ruoansulatushäiriöiden, ruoansulatushäiriöiden ja myrkytyksen yhteydessä. Tonic-keite tuhoaa nopeasti vatsaa ärsyttävät patogeeniset mikrobit. Juoma poistaa myrkkyjä ja myrkkyjä, auttaa koliittissa. Vakavan myrkytyksen tapauksessa voit juoda vahvaa vihreää teetä lisäämällä sokeria ja maitoa, jos tämä ei vahingoita kehoa.

Japanilaisten tutkimusten mukaan vihreän teen tiedetään pidentävän ikää. Juomaa säännöllisesti juovat ihmiset elävät paljon pidempään, he tuntevat olonsa erinomaiseksi.

On mahdotonta olla sanomatta, että vihreä tee edistää rasvanpolttoa. Juomalla kupin vihreää juomaa joka aamu, voit säädellä painoasi, päästä eroon ylimääräisistä kaloreista ja tarpeettomista kiloista. Vihreää teetä sitruunalla suositellaan urheilijoille kestävyyden lisäämiseksi ja energian täydentämiseksi.

Herkullinen vihreä tee sitruunaviipaleella voi ladata sinut positiivisella energialla koko päiväksi, se on erinomaisen mielialan ja hyvinvoinnin lähde.

Vihreä tee sitruunalla painonpudotukseen

Yksi sitruunan sisältävän vihreän teen hyödyllisimmistä ominaisuuksista on sen apu vähentämään ylipainoa. Juomaa käytetään usein painonpudotukseen, rasvanpolttamiseen kehossa.

Painonpudotus tapahtuu asteittain vihreän teen ja sitruunan ansiosta. Joka kerta ennen syömistä sinun on juotava kupillinen juomaa, mikä edistää kehon nopeaa kyllästymistä aterioiden aikana.

Vihreä tee sitruunalla on erittäin vähäkalorinen, joten se on välttämätön kaikissa ruokavalioissa. Pääehto on juoman käyttö ilman lisättyä sokeria. Painonpudotusta helpottaa myös paistettujen ja suolaisten ruokien, jauhotuotteiden, makeisten ja muiden korkeakaloristen ruokien poissulkeminen ruokavaliosta. Teen lisäksi sinun tulee juoda runsaasti vettä. Näin voit pudottaa muutaman ylimääräisen kilon vahingoittamatta kehoa, näyttää hoikalta ja istuvalta.

Kuinka tehdä ja juoda juomaa

Jotta voit nauttia vihreän teen mausta sitruunalla, sinun on haudutettava se kunnolla. Juoma kyllästää kehon arvokkailla aineilla, hivenaineilla ja vitamiineilla, lievittää väsymystä ja parantaa hyvinvointia, mutta vain jos sen valmistukseen käytetään korkealaatuista teetä ja tuoretta sitruunaa.

Ammattilaiset suosittelevat korkealaatuista isolehtistä vihreää teetä, ja sitruunan sijasta voit lisätä vastapuristettua sitruunamehua.

On myös välttämätöntä, että veden lämpötila teetä keitettäessä ei saa olla korkeampi kuin 80 astetta. Valmiissa juomassa on herkkä vihreä keltainen sävy. Sitruuna- tai sitrusmehu lisätään valmiiseen teehen. Kun kuumaa juomaa on haudutettu 2-3 minuuttia, se on valmis juotavaksi.

Tässä on muutamia vinkkejä vihreän teen oikeaan valmistamiseen sitruunalla:

Voit hyötyä juomasta, jos pidät isolehtisistä vihreän teen lajikkeista;
Juoma on valmistettava puhdistetulla vedellä, ja huonolaatuinen vesi voi pahentaa teen makua;
Teekannu on lämmitettävä ennen juoman valmistamista kaadamalla se kiehuvalla vedellä. Sen jälkeen on suositeltavaa kaataa teelehdet pienellä määrällä vettä, sitten se valutetaan ja tee valmistetaan;
Posliiniset ja lasiset teekannut sopivat täydellisesti vihreän teen valmistukseen.

Vihreää teetä voi juoda ennen ateriaa ja sen jälkeen. Juo myös juoma ennen kuin lähdet urheiluun tai töihin. Se antaa voimaa, lievittää täydellisesti väsymystä ja parantaa suorituskykyä.

Vasta-aiheet ja haitat

Huolimatta siitä, että vihreällä teellä sitruunalla on positiivisia ominaisuuksia, juoma voi vahingoittaa kehoa. Tämä on erityisen mahdollista, jos henkilöllä on vasta-aiheita teen tai sitruunan ottamiseen.

On syytä huomata, että teelehtien vahvalla pitoisuudella keittäminen voi alentaa painetta huomattavasti. Siksi teetä ei suositella säännöllisesti nautittavaksi ihmisille, joilla on alhainen verenpaine sekä sydän- ja verisuoniongelmia.

Vihreän teen käyttö sitruunalla on myös kiellettyä tällaisiin sairauksiin:

Vatsavaivat, haavaumat, gastriitti;
Allerginen reaktio sitruunoihin ja muihin sitrushedelmiin;
Munuaisten ja maksan sairaudet, koska juomalla on diureettinen vaikutus, ja tämä aiheuttaa lisätaakkaa keholle.

Vältä juomasta vihreää teetä sitruunalla ennen nukkumaanmenoa. Se ei voi vain aiheuttaa unettomuutta, vaan myös vaikuttaa negatiivisesti hammaskiilteen tilaan. Aamulla silmien ympärille voi ilmaantua turvotusta ja pusseja.

Sitruunalla on todellisia vihreän teen asiantuntijoita, gourmetteja, jotka osaavat keittää juoman oikein, jotta se ei ainoastaan hyödytä, vaan myös ilahduttaa erinomaisella maulla ja antaa viehättävän aromin. Juoman valmistaminen on hyvin yksinkertaista, tärkeintä on noudattaa yksinkertaisia suosituksia nauttiaksesi vihreästä teestä sitruunalla.

Vihreä tee on ainutlaatuinen juoma. Mutta opit valitsemaan oikean teen ja juoman artikkelista. Ja tutustu myös alkuperäisiin vihreän teen valmistusresepteihin.

On kaunis kiinalainen legenda vihreän teen löytämisestä:

"He sanovat, että kun taivas ja maa luotiin, auringon ja liekin jumala Yan-di käski keittää vettä. Kiehumisprosessissa tuuli kantoi kiinalaisen kamelian vihreät lehdet altaaseen. Tunteessaan sanoinkuvaamattoman aromin jumala kokeili tuloksena olevaa juomaa, ja se osoittautui niin upeaksi, että Yan-di käski keittää sitä koko ajan. Siitä lähtien taivaassa ja maan päällä vihreä tee on ollut yksi jumalien ja ihmisten suosikkijuomista.

Vaikka tämä on legenda, se ei ole kaukana totuudesta: Kiinassa he ovat juoneet vihreää teetä, luultavasti maailman luomisesta lähtien. On olemassa koko sen kulutuskulttuuri, mukaan lukien kuuluisat kiinalaiset teeseremoniat, teenjuontitilaisuudet, haudutus- ja juomisrituaalit. Pakollinen teekannu on läsnä arjessa, virallisissa ja juhlallisissa tilaisuuksissa. Voidaan väittää, ettei kukaan parempi kuin kiinalainen pysty paljastamaan kaikkia vihreän teen maun ja aromin puolia.

Venäjällä juoma tuli laajalle levinneeksi ei niin kauan sitten, ja se tuli tiukasti käyttöön vasta puoli vuosisataa sitten. Vaikka lehdet on valittava huolellisesti voidakseen nauttia teen todellisesta mausta, harvat ovat perehtyneet tähän asiaan ja osaavat löytää itselleen oikean lajikkeen. Tilanne on samanlainen panimon kanssa, jonka tekniikan rikkominen voi mitätöidä parhaan teen ominaisuudet. Jotta sinun ei enää tarvitse olla pettynyt juomaan, artikkeli paljastaa tärkeimmät salaisuudet, joiden avulla voit tuntea oikean vihreän teen.

Kuinka valita vihreä tee

Vihreää teetä myydään kahta tyyppiä: lehtiä, painon mukaan tai suljetussa pussissa pakattuna ja pakattuna. Ja jos ensimmäinen voidaan tutkia, haistaa ja ymmärtää, mistä se on tehty, niin kokeneinkaan teeammattilainen ei voi keksiä, mitä valmistaja kaatoi läpikuultavaan pussiin.

Laadukkaan teen valinta ei ole helppo tehtävä.

Hukkaamatta kaikkia pakattujen teiden etuja, erityisesti niiden mukavuutta 2000-luvun kiihkeässä elämäntahdissa, vihreän teen ystävät eivät koskaan ota sitä todelliseen, harkittuun teenjuontiin. Siksi kaikki muut juoman valintaa, valmistusmenetelmää ja juomista koskevat suositukset koskevat yksinomaan irtolehtiä.

Vihreän teen valintakriteerit:

Ulkomuoto. Hyvän vihreän teen tulee olla oikean väristä, ei liian tummaa ja virheetöntä. Parhailla lajikkeilla uskotaan olevan miellyttävä pistaasipähkinäsävy. Lehtien muoto voi olla mikä tahansa, tärkeintä on, että ne eivät ole rikki, ja kaadettaessa roskia ei muodostu.
Kosteus. Kuten kaikki kuivat irtotavarat, teelehdet tarvitsevat sopivat säilytysolosuhteet. Jos huone on kostea, ne turpoavat ja alkavat homehtua, menettäen hyödylliset ominaisuudet ja muuttuvat vaarallisiksi kulutukseen. Siksi, jos tee murskataan kosketettaessa, on parempi kieltäytyä ostosta.
Haju. Laadukas tee huokuu miellyttävää, ei kovin voimakasta teearomia. Voimakkaat makeat tuoksut viittaavat siihen, että se on maustettu ja huonolaatuinen. Vieraat, teelle epätyypilliset nuotit osoittavat, että sitä on kuljetettu tai varastoitu vuotavissa pakkauksissa ja juoma tulee ulos ei-toivottujen epäpuhtauksien kanssa.
keräilyaika. Tämä kriteeri vaikuttaa suoraan valmiin juoman makuun. Esimerkiksi kesäsadon lehdet antavat hieman katkeruutta, ja kevätsadosta ne lisäävät makeutta. Tässä tapauksessa on otettava huomioon, kuinka kauan sitten tee on pakattu. Mitä tuoreempi se on, sitä parempi, ja vuoden kuluttua se voidaan turvallisesti heittää pois.
Hinta. Tärkeä näkökohta, joka on myös otettava huomioon. Valitettavasti laadukas tee ei voi olla halpaa. Vaihtoehdot, jotka ovat halvempia kuin 500 ruplaa 100 grammaa kohden, eivät todennäköisesti anna käsitystä todellisesta kiinalaisesta vihreästä teestä. Erikoisliikkeissä hyvä tee maksaa yhdestä kahteen tuhatta ruplaa 100 grammaa kohden ja loputtomasti.

Kuinka keittää vihreää teetä

Arvokkaan teepussin hankinnan jälkeen herää kysymys, kuinka se haudutetaan oikein. Kiinalaiset käyttävät mieluummin kaatamista, toisin kuin tavanomaista venäläistä lehtien katkeruutta. Tämän menetelmän ydin on, että teetä kaadetaan kuumalla vedellä enintään minuutin ajan, minkä jälkeen se kaadetaan mukeihin. Tämän ansiosta se luopuu kaikista hyödyllisistä ominaisuuksista, eikä sillä ole aikaa siirtää terveyteen kielteisesti vaikuttavia tanniineja veteen. Laadukas vihreä tee kestää 5-10 infuusiota ilman, että maku ja aromaattiset ominaisuudet heikkenevät.

Herkullisen teen salaisuudet:

veden on oltava puhdasta, lähtevää, suodatettua tai tislattua;
optimaalinen veden lämpötila haudutukseen on 80-85 astetta;
vedenkeitin on lämmitettävä tai huuhdeltava kiehuvalla vedellä ennen lehtien laskemista;
kuivatuotteen ja veden ihanteellinen suhde on teelusikallinen 200 ml:ssa;
ensimmäinen salmi tulisi kaataa, koska se on valmisteleva;
jokaista seuraavaa haudutusta pidetään muutaman sekunnin pidempään kuin edellinen.

Teetä voi liottaa jopa 10 kertaa

Toimintojärjestys herkullisen teen nauttimiseksi on seuraava: lämmitämme veden 80 asteen lämpötilaan niin, että kuplia alkaa ilmestyä seinille, huuhtele teekannu sillä, laita teelehtiä siihen, tee ensimmäinen vuoto, kaada se pois, vuoda toinen, kaada se kuppiin ja juo. Se ei näytä olevan mitään monimutkaista, mutta ajan myötä ymmärrys jokaisen liikkeen tärkeydestä tulee ja tee paljastuu yhä enemmän käsityöläiselle, jolloin voit tuntea kaikki maun ja aromin puolet.

Kuinka juoda vihreää teetä

Idässä tee on nautittava juoma. Et voi juoda sitä juoksemalla, juoda sitä ruoan kanssa tai käyttää sitä lisäaineiden, kuten sokerin tai sitruunan, kanssa. Todelliset asiantuntijat eivät ymmärrä sellaisen teenjuomisen merkitystä, sillä se vääristää meditaatiota muistuttavan teeseremonian ydintä. Venäjällä he eivät kuitenkaan ole niin tarkkoja sääntöjen suhteen, joten he käyttävät vihreää teetä sydämensä halun mukaan ja ovat melko tyytyväisiä.

Pääasia teen juomisessa on prosessista nauttiminen

Ainoa asia, jota sinun ei ehdottomasti pidä tehdä, on lämmittää juomaa, jota ei ole jostain syystä juonut. Tällaisesta barbaarisesta kohtelusta hänen makunsa heikkenee, ja hyödylliset aineet muuttuvat keholle haitallisiksi tai yksinkertaisesti katoavat. On parempi lisätä marjoja kylmään teehen ja käyttää sitä kylmänä cocktailina tai kaada se pois ja tehdä uusi salmi.

Vihreän teen reseptit

Aidon teen todellinen resepti on pysynyt muuttumattomana vuosisatojen ajan, eikä se vaadi muita lisäaineita kuin teelehtiä ja vettä. Kaikki muut vaihtoehdot luotiin nykyaikana ja mukautettiin Venäjän todellisuuteen. Mutta tämä tekee niistä yhtä maukkaita, joten jos haluat, voit kokeilla vihreän teen valmistusta lisäaineilla.

Vihreä tee sitruunalla

Neuvostoliiton jälkeisessä tilassa ihmiset haluavat lisätä sitruunaa moniin ruokiin ja juomiin. Tämä kohtalo ei ohittanut ja vihreää teetä. Sen yhdistelmä sitrushedelmien kanssa tehostaa molempien tuotteiden parantavaa vaikutusta ja antaa juomalle jaloa happamuutta.

Sitruunatee on maukasta ja terveellistä

Ainekset:

sitruuna - 1 ympyrä;
vesi - 200 ml.

Kaada teelehdet 85 asteeseen lämmitetyllä vedellä, jätä minuutti, lisää sitruuna mukiin ja juo. Jotta sitrushedelmien maku olisi selvempi, voit puristaa siitä mehua teelusikalla.

Vihreä tee inkiväärillä

Inkivääri on kuuluisa kyvystään auttaa taistelussa ylipainoa vastaan. Ja yhdistämällä sen vihreän teen kanssa saat vitamiinijuoman, jolla on myönteinen vaikutus kehoon.

Inkivääriteetä käytetään monissa ruokavalioissa.

Ainekset:

vihreä lehtitee - 1 tl;
hienonnettu inkivääri - 1 tl;
hunaja - 1 tl;
vesi - 200 ml.

Laitamme inkivääriä teekannuun, kaada se kiehuvalla vedellä ja anna seistä 15 minuuttia, lisää sitten teelehdet ja odota vielä 2 minuuttia. Siivilöi juoma kuppiin, makeuta halutessasi lusikallisella hunajaa.

Vihreä tee maidolla

Vihreän teen koostumuksessa oleva maito vähentää sen sisältämän kofeiinin vaikutusta kehoon tehden siitä pehmeämmän ja vähemmän havaittavan. Siksi maitotee on tarkoitettu ihmisille, jotka ovat alttiita unettomuudelle ja keskushermoston toimintahäiriöille.

Vihreän teen maito pehmentää kofeiinin vaikutuksia kehossa

Ainekset:

vihreä lehtitee - 1 tl;
vesi - 200 ml;
maito - maun mukaan.

Hauduta teetä haluamallasi tavalla, vaatien tai kaatamalla, siivilöi se lehdistä ja lisää maitoa. Ei tarvitse kaataa liikaa, koska on olemassa vaara, että juoma jää liian kylmäksi.

Vihreä tee jasmiinilla

Tuoksuva jasmiini täydentää täydellisesti vihreää teetä ja antaa säästeliäästi tuoksuaan. Teepuun lehtiin ja jasmiininkukkiin pohjautuva juoma tuottaa iloa 3 kertaa: kauniisti haudutettua teetä katsellessa, sen lumoavaa tuoksua hengitettynä ja herkullista juomaa maistettaessa.

Vihreä tee jasmiinilla huokuu maagisen tuoksun

Ainekset:

vihreä lehtitee - 1 tl;
jasmiinin kukat - 3 kpl;
vesi - 200 ml.

Laitamme kuivat aineet lämmitettyyn teekannuun, kaada kuumaa vettä ja odota pari minuuttia, kunnes tee on haudutettu. Sitten siivilöidään se mukiin ja nautitaan kuumana.

Vihreä tee mintun kanssa

Vihreän teen mintun kanssa miellyttävä mentolimaku on erityisen suosittu kuumana kesänä. Se virkistää, virkistää ja antaa voimaa täydellisesti.