Kamomillatee: hyödyt ja haitat. kamomillateen hyödyt kamomillateen edut
Nykyään tee on juoma, jota ilman mikään päivä ei tule toimeen. Joku pitää vahvasta, joku rakastaa vihreän teen makua, ja joillekin tämä juoma on kokonainen seremonia, joten he ostavat vain parhaita lajikkeita erikoisliikkeistä. Mutta on myös ihmisiä, jotka välittävät terveydestään ja ymmärtävät yrttien lääkinnälliset ominaisuudet. He pitävät parempana esimerkiksi kamomilla- tai lehmusteetä. Kuten tiedät, kamomilla on erittäin hyödyllinen, juoma siitä on maukasta, virkistävää ja parantavaa. Puhutaanpa tästä tarkemmin.
Kamomillatee: hyödyt ja haitat
Vihreä tee kamomillalla
Ainesosat: kaksi lusikallista vihreää teetä, yksi lusikka kamomillaa, viisisataa grammaa vettä, kaksi siivua sitruunaa.
Ruoanlaitto
Tämä kamomillatee raskauden aikana on erittäin hyödyllinen, koska se sisältää monia hyödyllisiä aineita, sillä on myönteinen vaikutus hermostoon ja rentouttaa. Mutta on suositeltavaa käyttää sitä enintään kahdesti päivässä.
Joten haudutukseen tarkoitettu teekannu kaadetaan kiehuvalla vedellä, siihen kaadetaan vihreää teetä ja kamomillakukkia, kaadetaan kiehuvalla vedellä ja vaaditaan viisitoista minuuttia. Valmis juoma suodatetaan ja kaadetaan kuppeihin, joista jokaiseen laitetaan yksi siivu sitruunaa ja hunajaa maun mukaan. Tämä juoma on väriltään vaaleankeltainen, maultaan mieto ja hieman katkera.
Liettualainen kamomilla tee
Ainesosat: yksi lusikallinen kamomillakukkia, yksi lusikallinen kuminaa, kaksi ruokalusikallista minttua, viisisataa grammaa vettä. Tai ota seuraavat ainekset: yksi lusikallinen kamomillakukkia, kaksi ruokalusikallista kuminaa, kaksi ruokalusikallista kehäkukkaa, viisisataa millilitraa vettä.
Tällainen kamomillatee, jonka hyödyt jo tunnemme, auttaa palauttamaan stressin, hypotermian tai vilustumisen vuoksi heikentyneen immuniteetin.
Ruoanlaitto
Laita kaikki ainekset astiaan ja kaada kiehuvaa vettä niiden päälle, peitä kannella ja anna hautua parikymmentä minuuttia. Sen jälkeen juoma suodatetaan ja kaadetaan kuppeihin, lisätään hunajaa tai sokeria maun mukaan.
Jos juot sitä yöllä, se auttaa unettomuuteen ja saa hyvän levollisen unen. Lisäksi se voi korvata aspiriinin.
Kamomilla tee mintun kanssa
Ainesosat: yksi lusikallinen kamomillakukintoja, yksi lusikallinen minttua, puoli litraa vettä.
Ruoanlaitto
Yrtit kaadetaan säiliöön ja kaadetaan kiehuvalla vedellä, peitetään kannella ja annetaan hautua kymmenen tai viisitoista minuuttia. Valmis juoma suodatetaan ja kaadetaan kuppeihin lisäämällä sokeria tai hunajaa maun mukaan.
Jos kamomillateetä infusoidaan 25 minuuttia, tällainen juoma voidaan juoda ylityöstä, kehon ylikyllästymisestä nikotiinilla tai alkoholilla tai yleisenä tonicina. Teetä tulee juoda lämpimänä.
Muutama sana kamomillateestä
Juoma nautitaan yleensä kahdesti päivässä: aamulla ja illalla. Aamuannos juomaa virkistää kehoa, valmistelee hermostoa työhön ja parantaa vastustuskykyä. Sen maku raikastaa hengityksen ja jäännöksiä käytetään kasvojen virkistäjänä. Tätä varten vanupuikko kastetaan haudutettuun kamomillaan ja pyyhitään kasvoille.
Kamomillateellä, jonka edut ovat lähes kaikkien tiedossa, on erityinen, hieman katkera maku, joten jotkut ihmiset hauduttavat sitä yhdessä muiden kasvien kanssa lisäämällä hunajaa. Tämä puolestaan parantaa tämän kasvin hyödyllisiä ominaisuuksia.
Kamomilla tee oreganolla
Tämän juoman avulla voit vähentää kaasujen muodostumista, poistaa ne kehosta ja estää turvotusta.
Ainesosat: yksi lusikallinen kamomillakukintoja, yksi lusikallinen oreganoa, viisisataa grammaa vettä.
Ruoanlaitto
Yrtit laitetaan teekannuun ja kaadetaan kiehuvalla vedellä, sitten niitä vaaditaan viisitoista minuuttia, suodatetaan, lisätään hunajaa ja juodaan. On suositeltavaa juoda kamomillateetä kahdesti päivässä.
Teetä vilustumiseen
Ainesosat: yksi osa kamomillakukkia, yksi osa siankärsän kukkia, puoli litraa vettä, hunajaa maun mukaan.
Ruoanlaitto
Tee valmistetaan samalla tavalla kuin edellä käsittelimme. Kukat kaadetaan kiehuvalla vedellä ja infusoidaan 10-20 minuuttia, sitten juoma suodatetaan ja kaadetaan kuppeihin. Tämä tee on erittäin hyödyllinen vilustumiseen, koska sillä on kaksinkertainen vaikutus kehoon.
Kamomilla tee laihtumiseen
Ruoansulatusjärjestelmään kohdistuvan positiivisen vaikutuksensa sekä kehosta myrkkyjä poistavan kamomillatee on saavuttanut valtavan suosion laihtua haluavien naisten keskuudessa. Tämän juoman ansiosta voit helposti hallita ruokahaluasi, parantaa aineenvaihduntaa, vakauttaa verensokeritasoja, poistaa ylimääräistä nestettä kehosta.
Ainesosat: kaksi lusikallista kamomillakukkia, viisisataa grammaa vettä.
Ruoanlaitto
Kukat laitetaan kulhoon, kaadetaan kiehuvalla vedellä ja infusoidaan 20 minuuttia, sitten suodatetaan ja kulutetaan kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa.
Kamomillaa käytetään usein myös yhdessä muiden yrttien kanssa tehostamaan sen vaikutusta. Harkitse toista juomareseptiä painonpudotukseen.
Kamomilla juoma laihtumiseen
Ainesosat: yksi lusikallinen kamomillaa, yksi lusikallinen tilliä, yksi lusikallinen emojuurta ja yksi lusikka sennaa sekä puolitoista ruokalusikallista puolukkaa ja puolitoista ruokalusikallista villiruusua, tarvitset vielä kaksi ruokalusikallista minttua, kaksi ruokalusikallista oreganoa, puoli lusikallista siankärsämöä, puoli lusikallista lankaa, puoli lusikallista voikukkaa ja rakkolevää.
Ruoanlaitto
Kaikki edellä mainitut yrtit ja kukat sekoitetaan, saatu seos otetaan vain yksi lusikka, kaada se yhdellä lasillisella vettä ja jätä kahdeksan tuntia. Juo valmis juoma puoli tuntia ennen ateriaa, sata grammaa.
Tee kamomillalla ja sitruunalla
Ainesosat: viisisataa grammaa vettä, yksi lusikka kamomillaa, yhden sitruunan mehu.
Ruoanlaitto
Kamomilla laitetaan veteen ja laitetaan vesihauteeseen. Kahdenkymmenenviiden minuutin kuluttua liemi suodatetaan ja siihen lisätään sitruunamehu.
Tämä juoma auttaa puhdistamaan kehoa, mutta sitä ei suositella niille, joilla on maha-suolikanavan, maksan ja munuaisten sairauksia.
Muutama sana kamomillateen eduista
Kamomillateen ominaisuudet ovat monien tiedossa. Yksi kuppi tätä juomaa voi lievittää ahdistusta, rauhoittaa hermostoa. Kamomillatee tunnetaan desinfiointiaineena ja antiseptisenä aineena. Sen säännöllinen käyttö auttaa poistamaan negatiivisia aineita ja ylimääräistä nestettä kehosta. Siten kamomilla on kasvi, jolla on monia positiivisia ominaisuuksia.
Chamomile officinalis (tunnetaan myös nimellä kamomilla) on todistetusti yleinen lääke. Se sisältää flavonoideja (elintarvikkeiden antioksidantteja), vapaita orgaanisia happoja, kumariineja, tanniineja, fytosteroleja, A- ja C-vitamiineja sekä karoteenia - ja tämä ei ole kaikkea muuta kuin täydellinen. Kumarineilla on kouristusta estävä vaikutus, ja fytosterolit alentavat veren kolesterolitasoa.Mutta arvokkain komponentti on eteerinen öljy, jolla on erittäin laaja valikoima hyödyllisiä ominaisuuksia. Tosiasia on, että atsuleenia on kamomillaöljyssä, aineessa, joka tunnetaan anti-inflammatorisesta ja bakteriostaattisesta vaikutuksestaan. Tämä mahdollistaa teen ja keitteiden käytön kamomillakukinnoista lukuisten erilaisten sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon.
Kamomillateen edut
Ensinnäkin kamomillateetä suositellaan hermoston palauttamiseen ja migreenin poistamiseen. Kamomillan sisältämä glykosidi-apigeniini edistää täydellisen levon ja rentoutumisen tilan saavuttamista, joten tämän kasvin keitteet ovat erittäin kiihottavia.On parasta juoda kamomillateetä juuri ennen nukkumaanmenoa.
Kuivatuista murskatuista kamomillakukista valmistettu tee sopii erinomaisesti maha-suolikanavan sairauksien ehkäisyyn ja sitä käytetään usein apuaineena niiden hoidossa. Kamomillateen käyttö auttaa vähentämään, puhdistamaan suolistoa ja palauttamaan sen mikroflooraa. Lisäksi tämä on yksi harvoista juomista, joita näytetään ihmisille, joilla on korkea mahanesteen happamuus. Tämä tee on parasta juoda ennen ateriaa, sillä se stimuloi ruokahalua ja ehkäisee kouristuksia.
Epäsuorasti kamomillatee auttaa parantamaan sydän- ja verisuonisairauksista kärsivien ihmisten tilaa rauhoittavien ominaisuuksiensa ansiosta.
Kamomillalla on myös kolerettinen ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus, joten se sopii hyvin estämään kivien muodostumista sappirakossa ja munuaisissa. Naisille on hyödyllistä juoda kamomillakeittoa kuukautisten aikana, vähentää kipua alavatsassa ja alaselässä.
Lopuksi kamomillateetä on juotu pitkään vilustumisen vuoksi. Se on erinomainen ja hikoileva ja auttaa tehokkaasti elimistöä taistelemaan viruksia vastaan. Kamomillasta valmistettu yrttitee vahvistaa vastustuskykyä ja auttaa pysymään hyvässä kunnossa.
Kamomilla on yksi suosituimmista lääkekasveista, joita käytetään aktiivisesti kansanlääketieteessä. Jo muinaisella Venäjällä tämä tuoksuva yrtti toimi välttämättömänä ainesosana keittämisissä, infuusioissa ja voiteessa. Kukintojen rikkaalla koostumuksella on terapeuttinen vaikutus moniin sairauksiin, mutta kasvista peräisin olevan juoman käytölle on vasta-aiheita. Harkitse kamomillateen etuja ja haittoja kauneudelle ja ihmisten terveydelle.
Koostumus ja hyödylliset ominaisuudet
Lääkeaineina ovat kamomillakukinnot, jotka kerätään kasvin kukinnan alussa. Teekokoelmien valmistukseen käytetyt kuivatut "korit" sisältävät suuria määriä:
Tärkeä rooli ihmiskeholle on kamomillan korkealla flavonoidien pitoisuudella, joka vahvistaa verisuonten seinämiä ja joilla on voimakas antioksidanttivaikutus. Glykosideilla on myös hikoilua estävä vaikutus, ja ne toimivat myös kouristuksia estävänä aineena.
Tällainen rikas koostumus antaa sinun käyttää kamomillateetä lääketieteellisiin tarkoituksiin seuraavissa tapauksissa:
Minkä tahansa sairauden esiintyminen ei ole ainoa syy aloittaa kamomillateen juonti. Tämä parantava juoma parantaa myös ihon ja hiusten tilaa ja menettää ylimääräisiä kiloja.
Video: Kuinka kamomillatee auttaa?
Tapoja valmistaa ja käyttää kamomillateetä terveyteen ja kauneuteen
Kamomillateen käyttö on niin laajaa, että tapoja on loputon. Mutta keskitytään tehokkaimpiin ja mielenkiintoisimpiin menetelmiin.
Lääkekäyttö
Kamomillateen valmistukseen voit käyttää sekä kuivia että tuoreita kukkia, jos niitä on saatavilla. Terveellisen juoman juomista suositellaan vähintään 30-60 minuuttia ruokailun jälkeen ja 2 tuntia ennen ruokailua. Koska tee auttaa selviytymään ilmavaivoista ja parantaa suolen motiliteettia, on parempi odottaa syömisen jälkeen hetki, ennen kuin juodaan rakastettu muki.
Jos jostain syystä kamomillajuoman maku on kiusallinen sen supistavuudella ja katkeruudella, voit piristää teenjuomista lisäämällä suosikkiaineitasi - maitoa, kermaa, hunajaa, sitruunaa, sokeria. Kasvin kukista peräisin olevan lääkkeen hyödylliset ominaisuudet eivät katoa tästä.
Lisäämällä lämmintä maitoa kamomillateehen voit tehostaa juoman rauhoittavaa vaikutusta, mikä on erityisen hyödyllistä unettomuudesta kärsiville.
Klassinen juoma (rauhoittava vaikutus)
Kaada 1 tl raaka-aineita astiaan ja kaada lasillinen kiehuvaa vettä, peitä kannella ja pyyhkeellä päälle. Runsas infuusio valmistuu 15 minuutissa, jonka jälkeen se voidaan suodattaa ja juoda kuten tavallista teetä lisäämällä hunajaa ja sitruunaa.
Tämä klassinen valmistusmenetelmä sopii:
Vahvaa teetä (vilustumiseen, ripuliin ja muihin vaivoihin)
2 teelusikallista kukintoja kaadetaan kattilaan, kaadetaan 200 ml kiehuvaa vettä, säiliö asetetaan vesihauteeseen ja kypsytetään 20 minuuttia. Sitten pannu poistetaan ja jätetään 40 minuutiksi. Nesteen siivilöinnin jälkeen tee voidaan nauttia tavalliseen tapaan.
Tällainen juoma on vahvempi kuin ensimmäisen reseptin mukaan valmistettu juoma, ja se on parempi ottaa vilustumiseen, ripuliin, nivelkipuihin ja käyttää sitä myös sidekalvotulehduksen voiteisiin ja poskionteloiden pesuun nuhaan. Vahvan kamomillateen saamisessa on annosraja - enintään 4 kuppia (400-600 ml) päivässä.
Klassisen juoman ystäville sopii mustan ja vihreän teen yhdistelmä kamomillan kanssa. Voit sekoittaa suosikkilajikkeesi tai useita niistä kuivattuihin kukintoihin suhteessa 1: 1 ja hautua tavalliseen tapaan (1 tl per 1 kuppi kiehuvaa vettä) 3-4 minuuttia. Joten juomasta tulee entistä hyödyllisempää ja virkistävämpää: klassisen teen sisältämä kofeiini lisää kehon sävyä.
Kamomilla ja sitruunamelissa gastriittiin, närästykseen ja muihin mahalaukun ja ruoansulatuskanavan sairauksiin
Kamomillan ja sitruunamelissan yhdistelmä auttaa gastriittiin, ja sillä on myös ylimääräinen vilustumista estävä vaikutus.Vatsakipuihin ja ruoansulatuskanavan sairauksien epämiellyttäviin oireisiin on hyödyllistä ottaa 1 tl kamomillaa ja sitruunamelissaa, kaada 1 lasillinen kiehuvaa vettä ja anna hautua 20 minuuttia. Sinun tulee ottaa valmista teetä lämpimässä muodossa, 2-3 kupillista päivässä. Tällainen juoma auttaa myös vilustumiseen, varsinkin jos he juovat 1 rkl hunajaa. Lääkkeen päivittäinen annos on 3-4 kupillista päivässä.
Juoma sappikivien hoitoon
Kivien muodostumisen estämiseksi sappirakossa ja tiehyissä auttaa yrteistä valmistettu kamomilla- ja minttutee 1 tl lasillista kiehuvaa vettä kohti. Infuusioaika - 15-20 minuuttia, päivittäinen annos - 3 kuppia. Lisäksi kamomillajuoman rauhoittava vaikutus antaa ripaus kuminansiemeniä.
Virtsarakon ja umpilisäkkeiden tulehduksesta siankärsämön ja humalan kera
Kystiittiä varten sinun tulee ottaa 1 rkl kamomillakukkia ja siankärsämön kukintoja sekä 1 tl humalantähkiä, kaada kaikki 300 ml kiehuvaa vettä ja anna seistä 30 minuuttia. Siivilöi sitten liemi ja jäähdytä miellyttävään lämpötilaan. Pieni ruisku (50 ml) täytetään valmiilla tuotteella, jonka avulla toimenpide suoritetaan 2 kertaa päivässä useiden päivien ajan (kunnes tunnet olosi paremmaksi).
Douching suoritetaan myös tällä infuusiolla, ne on vaihdettava mikroklissien kanssa - terapeuttinen vaikutus tulee näkyvämmäksi.
Kamomilla- ja ohdakejuuritee splenomegaliaan
Pernan tulehduksessa tämä lääke auttaa: sekoita 1 rkl kuivattuja kamomillakukkia ja hienonnettua ohdakkeen juurta, kaada 200 ml kiehuvaa vettä ja pidä termospullossa 1 tunti. Keittäminen otetaan 1 lasillinen 2-3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen (2 tuntia ennen seuraavaa ateriaa).
Jodikylvyt käsille ja jaloille
Lämmintä vahvaa kamomillainfuusiota, johon on lisätty muutama tippa jodia (2-3/100 ml), voidaan käyttää käsien ja jalkojen kylpyyn. Ne auttavat kynsilevyjen sienisairauksien (mukaan lukien onykomykoosin) hoidossa ja ehkäisyssä sekä vahvistavat kynsien rakennetta, parantavat jalkapohjien mikrohalkeamia ja kovettumia sekä höyrystävät ihoa.
Kamomillateetä sisältävät kylvyt jaloille lievittävät sientä ja parantavat kynsien ja ihon tilaa Voiteet sidekalvotulehdukseen ja turvotukseen silmien alla
Antibakteerisen ja antimikrobisen vaikutuksen saavuttamiseksi sidekalvotulehduksessa näytetään vahvaan kamomillateetä kostutettujen vanulappujen levittäminen silmäluomille 15–20 minuutin ajan. Tällaiset toimenpiteet auttavat myös turvotukseen ja väsyneisiin silmiin. Säännöllisesti käytettynä kamomillateetä sisältävät kompressit jopa vaalentavat tummia silmänalusia.
Poskionteloiden pesu heinänuhalla (allergia) ja nuhalla
Kukinta- tai flunssan kausiluontoisen allergian paheneminen voidaan parantaa pesemällä nenä vahvalla kamomillateellä. Vedä tätä varten 5 ml valmistetta tyhjään ruiskuun ilman neulaa, kallista päätäsi hieman sivulle pesualtaan yli ja ruiskuta hieman lämmintä nestettä ylempään sieraimeen. Sen pitäisi valua ulos pohjasta joutumatta kurkkuun. Toimenpide tulee suorittaa 3-4 kertaa päivässä, kunnes oireet lievittyvät.
Höyrykylpy kystiittiin
Kun olet keittänyt vahvaa teetä, kaada kuuma (mutta ei kiehuva) neste suureen kattilaan tai korkeaan muovialtaaseen. Sitten sinun on istuttava varovasti alasti astioiden päällä, jotta vesi ei kosketa ihoa, vaan vain kipeä paikka on höyryn yläpuolella. Jos se heikkenee, sinun on lisättävä kiehuvaa vettä (tätä varten voit heti ottaa vedenkeittimen mukaasi). Menettelyä on jatkettava 20 minuuttia, se voidaan suorittaa päivittäin viikon ajan, kunnes kipu on kokonaan poistettu.
Inhalaatiot yskään, trakeiittiin ja vilustumiseen
Otetaan kattila, jonka tilavuus on 3–5 litraa, raaka-aineet kaadetaan siihen nopeudella 10 tl kuivia tai tuoreita kamomillakukintoja 1 litraa vettä kohti ja kaadetaan vastaava tilavuus kiehuvaa vettä. Seuraavaksi sinun on hengitettävä varovasti kuumaa höyryä säiliön yli peittämällä itsesi päällä olevalla pyyhkeellä.
Sinun on hengitettävä höyryä hitaasti suun kautta (jotta et polta itseäsi), pidätä hengitystä 5-6 sekuntia ja hengitä ulos nenäsi kautta.
Kipua lievittävä suolakylpy vartalolle kamomillalla
Kamomillateetä voidaan lisätä kylpyyn suolan ja eteeristen öljyjen kanssa Tällainen kylpy sopii intensiiviseen fyysiseen rasitukseen - lievittää kipua, tulehdusta ja lihasjännitystä. Sinun tulisi ottaa kuuma kylpy, lisätä 1 kg merisuolaa (lisäaineilla tai luonnollista) sekä 2 litraa klassisen reseptin mukaan valmistettua kamomillateetä. On suositeltavaa suorittaa toimenpide 20-30 minuuttia. Yhdessä kattavien ohjelmien kanssa "appelsiinin kuoren" poistamiseksi tällaisilla kylpyillä on myös selluliittia estävä vaikutus.
Tehostaaksesi rentouttavaa vaikutusta, voit lisätä veteen muutaman tippa suosikkieteerisiä öljyjäsi.
Käyttö raskauden ja imetyksen aikana
Raskaana oleville ja imettäville naisille juoman nauttimiseen liittyy tiettyjä rajoituksia. Tämä johtuu aktiivisten komponenttien toiminnasta, jotka voivat edistää estrogeenin vapautumista, mikä ei ole toivottavaa sikiölle. On myös mahdollista, että lapsella on allergia, joten on parempi ottaa ensin yhteyttä lääkäriin.
Raskauden aikana sinun tulee rajoittaa itsesi 1 kupilliseen kamomillateetä päivässä, keitettynä suhteessa 1 tl 1 kuppiin kiehuvaa vettä. Imetyksen aikana on tarpeen juoda juoma tarkkailemalla huolellisesti vauvan tilaa.
Kamomilla tee lapsille
Vastasyntyneiden vauvojen ei suositella ottamaan kamomillateetä sisälle, on parempi lisätä tuote uimaveteen tai levittää voiteita ekseemaan ja ihotulehdukseen. On parempi aloittaa juoman antaminen lapsille 1 vuoden kuluttua (sopimuksena lastenlääkärin kanssa). Jos vastasyntynyt on levoton eikä pysty nukahtamaan, saa juoda 50-100 ml kamomillateetä voimakkaasti laimennettuna vedellä (jotta vain lievä maku säilyy tavanomaisesta infuusiosta).
Yli 1-vuotiaille lapsille voidaan antaa klassisen reseptin mukaan valmistettua teetä, erityisesti hampaiden puhjetessa (kipujen lievittämiseksi) ja vilustumisen aikana (parantumisen nopeuttamiseksi). Päivittäinen annos ei saa olla yli 100 ml. 5-vuotiaasta alkaen, jos vasta-aiheita ei ole, se voidaan nostaa 200:aan. Juoma on erityisen hyödyllinen ruuansulatushäiriöistä kärsivälle lapselle sekä unen normalisoimiseen. Jos hunajalle ei ole allergiaa, voit lisätä teehen 1 tl makeaa tuotetta ja lämmintä maitoa.
Video: Kuinka keittää ja vaatia kamomillaa?
Käytä kotikosmetologian välineenä
Jäätä kasvoille
Selkeän tonisoivan vaikutuksen saavuttamiseksi voit jäädyttää klassisen reseptin mukaan valmistetun infuusion kuutioiksi ja pyyhkiä niillä kasvosi ja kaulasi aamulla ja illalla. Tämä parantaa ihonväriä, sillä on antibakteerinen ja anti-inflammatorinen vaikutus sekä ehkäisee aknen, mustapäiden ja mustapäiden ilmaantumista. Yhtä toimenpidettä varten riittää 1 jääpala.
Kun olet valmistanut vahvan infuusion, voit kostuttaa siihen vanulappua ja pyyhkiä kasvojen ja kaulan ihon tavallisen voiteen tapaan.
Huuhtelu hiuksille kiiltoa ja vahvistaa
Kun olet pessyt hiukset shampoolla ja kuivaamatta, levitä koko pituudelta voimakasta kukkakeittoa miellyttävässä lämpötilassa. Tämä on helppo tehdä suihkepullolla tai yksinkertaisesti laskemalla säikeet teeastiaan. Huuhtelua ei vaadita.
Vaaleat hiukset voivat muuttua väriltään hieman kylläisemmiksi tällaisen toimenpiteen jälkeen. Keittäminen auttaa myös pääsemään eroon päänahan lisääntyneestä rasvaisuudesta.
Kamomillatee stevialla painonpudotukseen
Ota 0,5 ruokalusikallista kutakin kasvia kuivassa muodossa, kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä ja vaadi 20 minuuttia. Juomalla tällaista juomaa 1 tunti ennen ateriaa 2-3 kertaa päivässä, 1 kuppi, voit torjua lisääntynyttä ruokahalua, etenkin ruokavalion aikana.
Painonpudotuksen juoman valmistamiseksi on hyödyllistä yhdistää kamomilla steviaan. Vasta-aiheet ja mahdolliset haitat
Tärkeimmät varoitukset sisältävät seuraavat:
- allergia tai yksilöllinen intoleranssi;
- alhainen verenpaine (hypotensio);
- mielisairaus;
- rauhoittavien lääkkeiden samanaikainen käyttö;
- yhdistettynä antikoagulantteihin (kamomilla ohentaa verta).
Juoman yliannostus voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua ja munuaisongelmia. Liian vahva tee voi aiheuttaa päänsärkyä, pahoinvointia, lihasjänteen heikkenemistä ja verenpaineen laskua. Lääkkeen aktiivinen kolerettinen vaikutus, joka ylittää annoksia, voi lisätä munuais- ja maksasairauksien kulun vakavuutta.
Jos käytettäessä kamomilla-infuusiota kosmeettisena tuotteena iholle ilmaantuu pieni ihottuma ja kutina, on parempi lopettaa toimenpide.
Kun keräät itse kamomillakukintoja, sinun tulee valita kasvit, jotka kasvavat kaukana moottoriteistä ja teollisuusyrityksistä. Sadonkorjuu tapahtuu kesällä, pensaan kukinnan aikana, jolloin silmujen terälehdet eivät ole vielä alas. Vartta ja lehtiä ei tarvitse kerätä. Useita päiviä riittää raaka-aineiden kuivaamiseen - riittää, että levität kukat tasaisesti sanomalehden päälle, peität paperipyyhkeellä päälle ja jätät hyvin ilmastoituun paikkaan asettamalla sen pöydälle, parvekkeelle tai kaappiin. On parempi säilyttää korjattu kamomilla paperipussissa kuivassa paikassa enintään 1 vuoden ajan.
Kamomillatee on erikoisjuoma, joka voi korvata meille totuttuneet mustat ja vihreät lajikkeet. Herkullinen, tuoksuva ja mikä tärkeintä, se saadaan hyödyllisimmästä lääkekasvista, joka antaa sille parantavia ominaisuuksia. Huolimatta siitä, että tätä juomaa ei keitetä ollenkaan teepensaiden lehdistä, vaan vain tavallisista luonnonvaraisista kukista, sen maku on erittäin rikas ja miellyttävä. Se voidaan turvallisesti johtua yrttiteiden määrästä. Joten tänään puhumme kamomillateen eduista naisille ja miehille. Ehkä sinäkin otat hyvän tavan pitää teetauko lounasaikaan tai ennen nukkumaanmenoa.
Arvokas kamomillateen koostumus
Ymmärtääksemme hyvin, mitä etuja tällaisen infuusion käyttö voi tuoda keholle, kiinnitetään huomiota sen koostumukseen. Kamomillakukat sisältävät valtavan määrän kasviperäisiä flavonoideja ja polyfenoleja sekä polysakkarideja, aminohappoja, eteerisiä öljyjä ja tanniineja. Lisäksi niitä arvostetaan korkeasta vitamiini- ja hivenainepitoisuudestaan - kalsium, sinkki, magnesium, mangaani, kalium ja kupari. Tee sisältää askorbiinihappoa (C-vitamiinia) ja salisyylihappoa.
On huomionarvoista, että panimossa hyödylliset aineet säilyvät, vitamiinit eivät tuhoudu. Mutta on tärkeää valmistaa tee oikein eikä liioitella sen käytössä, koska kaikki, jopa kaikkein lääkeyrtit, ovat hyödyllisiä kohtuudella.
Hyödyllinen vaikutus kehoon
Ei ole yllättävää, että niin suurella määrällä hyödyllisiä komponentteja kamomillateellä on parantava vaikutus kehoon. Ensinnäkin se on erinomainen luonnollinen rauhoittava aine. Sen lievä rauhoittava vaikutus on vaaraton ja ilmestyy hyvin nopeasti. Siksi on suositeltavaa käyttää sitä yöllä, voimakkaan emotionaalisen stressin ja unettomuuden kanssa. On erityisen hyvä juoda juoma vakavan stressin jälkeen, se auttaa palauttamaan hermoston toiminnan, palauttamaan iloisen mielialan.
Onko sinulla ongelmia ruoansulatuksessa, mahalaukun toiminnassa, ruoansulatuksessa? Sitten sinun tarvitsee vain tottua itsesi juomaan kamomillateetä. Se pystyy nopeasti rauhoittamaan mahalaukun, suoliston limakalvoja, lievittämään tulehdusprosessia, poistamaan kipua ja epämukavuutta. Huumeiden pitkäaikaisella käytöllä kamomillatee poistaa niiden negatiiviset vaikutukset. Kamomilla poistaa kaasuja, poistaa turvotusta ja neutraloi ylimääräistä mahahappoa.
Kamomillateen hyödyt naisille
Niille, jotka haluavat pitää ihonsa raikkaana ja terveenä pitkään, on hyödyllistä juoda kamomillateetä aamulla tyhjään vatsaan. Tällainen keite on hyödyllinen paitsi sisälle vietäväksi myös käytettäväksi kosmeettisiin tarkoituksiin. Käytä teetä hiusten huuhteluun. Muuten, kamomilla sopii ihanteellisesti vaaleille hiuksille: se antaa hiuksille kultaisen sävyn, kiiltoa ja vahvuutta.
Myös naisen ongelma-iho "pelkää" kamomillavalmisteita. Lämmintä teetä käytetään voiteisiin ja pakkauksiin, pesuun ja huuhteluun, jonka seurauksena tulehdus häviää, ihon kuivuus ja hilseily poistuvat. Kantapääsi ovat aina pehmeät ja hyvin hoidetut, jos käyt kylvyssä, johon on lisätty kamomillakeittoa. Sillä on pehmentävä ja samalla ravitseva vaikutus.
Kamomillatee tuo erityistä hyötyä naisen keholle tuskallisten kuukautisten aikana. Se poistaa kouristuksia, poistaa lannerangan vetokipua ja lievittää naisen tilaa kriittisinä päivinä. Juoman säännöllisellä käytöllä kuukautiskierto muuttuu säännölliseksi.
Kamomilla ehkäisee useita syöpiä:
rintasyöpä naisilla;
- suolistosyöpä;
- keuhkosyöpä;
- leukemia;
- munasarjasyöpä;
- ihosyöpä.
Mitä hyötyä kamomillateestä on miehille?
Jotkut edellä mainituista sairauksista voivat vaikuttaa myös miehen kehoon. Siksi kamomilla on hyödyllinen henkilön sukupuolesta riippumatta.
Keitteen juominen on hyväksi miesten terveydelle, sillä se on tehokas eturauhaskasvaimien ehkäisy. Tee sisältää apigeniini-ainetta, joka ei salli pahanlaatuisten solujen aktiivista kasvua. Se estää veren virtauksen näihin soluihin, minkä vuoksi suonet, joiden kautta kasvaimet ruokkivat, vähenevät.
Kamomillakukkien infuusio on hyödyllinen niille, joilla on kaliumin puute kehossa, mikä voi ilmetä ajoittain pohkeen lihaksissa tai muissa kehon osissa. Diabetes mellituksessa kamomilla normalisoi sokeritason optimaaliselle tasolle alentaen sitä muutaman minuutin kuluessa sen saapumisesta elimistöön.
Miehille tämä koostumus on hyödyllinen myös peräpukamien kehittymiseen. Tee lievittää akuuttia kipua, vahvistaa verisuonia.
Kuinka valmistaa teetä?
Panimoa varten tarvitset esikuivattuja kasvin kukkia. On parempi käyttää lääketieteellistä kamomillaa, ei tavallista. Lääkekukka on paljon pienempi, se näkyy pelloilla. Kaada teelusikallinen kuivaa kokoelmaa lasilliseen kiehuvaa vettä. Anna hautua 10-15 minuuttia, siivilöi. Pidätkö makeammasta teestä? Lisää kuppiin hunajaa tai sokeria maun mukaan. Ja jos haluat monipuolistaa juoman makua, yhdistä kamomillakukat mintun, sitruunamelissan tai valeriaanin lehtiin. Vaikutus, joka tuotetaan kehoosi, riippuu lisätyistä yrteistä.
Kamomillan hyödyllisiä ominaisuuksia kuvattiin ensimmäisen kerran 1600-luvulla, mutta kasvin käyttö lääkinnällisiin tarkoituksiin alkoi kauan ennen sitä. Aikaisemmin kamomillaa käytettiin pääasiassa naisten sairauksien (fibroidit, mastopatian) hoitoon, joten kukan toinen nimi on "kohdunuoho". Kamomillaa voidaan käyttää infuusioiden, keitteiden, ulkoisten kompressien muodossa, mutta helpoin ja kätevin hoitomenetelmä on kamomillateen käyttö.
Hyöty
Kasvin kuivattuja kukkia käytetään kamomillateen valmistukseen. Voit kerätä ne itse tai ostaa valmiin kokoelman apteekista. Asiantuntijat neuvovat suosimaan apteekkikamomillaa, koska kaikki apteekkiketjuissa myytävät raaka-aineet käyvät läpi useita puhdistusasteita ja tarkastetaan huolellisesti nitraattien ja muiden vaarallisten aineiden varalta.
Kamomilla on erinomainen tulehdusta ehkäisevä aine, joten juomaa käytetään useimmiten apuna vilustumisen hoidossa. Kamomillakeitto auttaa vähentämään tulehdusprosessin vakavuutta, rauhoittaa kurkunpään ärtynyttä limakalvoa ja lievittää kipua.
Lääkettä voidaan ottaa suun kautta, korvaamalla aamu- ja iltatee juomalla, tai käyttää paikalliseen hoitoon liuoksena kurkkuluun. Kamomillakukilla on voimakas antiseptinen ja bakterisidinen vaikutus, joten lämpimän teen käyttö tästä kasvista on tarkoitettu seuraaviin infektioihin:
- angina pectoris;
- influenssa ja hengityselinten sairaudet (ARVI ja akuutit hengitystieinfektiot), joihin liittyy yskä ja kurkkukipu;
- nielurisatulehdus;
- kurkunpään tulehdus;
- nielutulehdus;
- trakeiitti.
Juoman juominen alempien hengitysteiden tulehdusprosesseissa (keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume) auttaa lievittämään tuskallista yskää, kostuttaa kurkunpään ja ruokatorven limakalvoja ja helpottaa ysköksen erittymistä. Selkeän terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa juoda kamomillateetä 3-4 kertaa päivässä. Sinun täytyy kurlata useammin - 5-6 kertaa.
Suuri määrä vitamiineja kamomillakukissa vaikuttaa positiivisesti immuunijärjestelmän tilaan sairauden aikana, lievittää oireiden vakavuutta ja nopeuttaa toipumista.
Kamomillateellä on kohtalainen hikoilua estävä vaikutus ja sen avulla voit nopeasti poistaa myrkkyjä ja bakteeriperäisiä kuona-aineita ihon läpi. Tästä johtuen potilaalla on päänsärkyä, lämpötila laskee ja muut myrkytyksen merkit katoavat.
Stressiin ja unettomuuteen
Ihmisille, jotka kärsivät neurooseista, masennuksesta tai jatkuvasti emotionaalisessa jännityksessä, lääkärit suosittelevat kamomillan keittämistä tai infuusiota. Tämä on erinomainen työkalu stressin käsittelyyn, sillä kamomillan aktiiviset komponentit vaikuttavat hellävaraisesti hermostoon ja niillä on lievästi rauhoittava vaikutus.
Kamomillateen juominen ennen nukkumaanmenoa voi auttaa hallitsemaan unettomuutta, parantamaan unen laatua ja välttämään ahdistuneisuuteen liittyviä herätyssoittoja öisin. Jos lisäät kamomillateehen vähän hunajaa, maitoa tai muutaman oksan sitruunamelissaa, saat erinomaisen luonnonlääkkeen psykoemotionaalisen tilan palauttamiseen.
Kivulle
Kamomillaa pidetään yhtenä tehokkaimmista yrteistä, jotka auttavat torjumaan erilaisia kipuja. Kamomillakukkien uute lievittää kouristuksia ja auttaa lihaksia rentoutumaan, joten tähän kasviin perustuvia juomia suositellaan paksusuolentulehdukseen, lihaskipuihin ja muihin lihasspasmien aiheuttamiin kipeisiin tiloihin.
Erityisen huomionarvoista on lääkkeen hyöty naisille, joilla on kivuliaita kuukautisia. Kamomilla auttaa paitsi lievittämään kipua, myös selviytymään tälle ajanjaksolle ominaisista tunnepurkauksista, joten kasvin infuusio tai keittäminen on sisällytettävä valikkoon ennen kuukautisten loppua.
Ruoansulatuskanavan sairauksiin
- turvotuksen ja ilmavaivojen poistaminen;
- ylimääräisen suolahapon neutralointi;
- suoliston toiminnan normalisointi.
Suolistoon pääsemisen jälkeen kamomilla desinfioi seinämänsä ja elimen ontelon, tuhoaa patogeenisen kasviston, vähentää kuonaa, poistaa myrkkyjä ja estää hajoamisprosesseja. Kamomillapohjaisten juomien profylaktinen nauttiminen parantaa paksu- ja ohutsuolen toimintaa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa kehoa.
Kamomillateen käyttö on esitetty myös maksasairauksissa, koska aine puhdistaa elimen hellävaraisesti ja sillä on lievä hepatoprotektiivinen vaikutus, joka suojaa maksasoluja haitallisilta tekijöiltä.
Haitat ja vasta-aiheet
Huolimatta suuresta määrästä hyödyllisiä ominaisuuksia, kamomillatee voi tuoda paitsi hyötyä keholle myös haittaa. Useimmiten negatiiviset reaktiot tuotetta käytettäessä johtuvat väärästä käytöstä tai valmistus- ja ottosuositusten noudattamatta jättämisestä.
Teetä keitettäessä on tarpeen noudattaa tarkasti mittasuhteita, koska liian vahva juoma voi aiheuttaa päinvastaisen vaikutuksen ja aiheuttaa päänsärkyä, apatiaa ja lihasheikkoutta. Älä unohda kamomillan voimakasta rauhoittavaa vaikutusta, joten kasvia ei suositella käytettäväksi potilaille, joilla on mielenterveyshäiriöitä ja vakavia masennuksen muotoja.
Kamomillatiiviste voi alentaa verenpainetta merkittävästi, joten ennen sen ottamista on tärkeää varmistaa, ettei potilas kärsi hypotensiosta.
Jos henkilöllä (tai hänen verisukulaisilla) on aiemmin ollut kamomilla-intoleranssireaktioita, tämän kasvin juomia tulee nauttia erittäin huolellisesti, alkaen 1-2 teelusikallista. Jos komplikaatioita ei ole, voit jatkaa sen ottamista lisäämällä vähitellen juomasi määrää.
Voiko raskaana oleville ja imettäville naisille
Joissakin tapauksissa kamomilla voi aiheuttaa allergisia reaktioita - tästä syystä lääkärit suosittelivat raskaana olevia naisia lopettamaan kamomillajuomien juomisen. Nyt asiantuntijat eivät vastusta kamomillakeitteiden sisällyttämistä odottavan äidin ruokavalioon, varsinkin kun ne voivat auttaa selviytymään joistakin raskausongelmista.
- Kamomillalla on kohtalainen diureettinen vaikutus, joten sitä voidaan käyttää turvotuksen ja preeklampsian ehkäisyyn.
- Jalkojen raskauden ja väsymyksen poistamiseksi, joka ilmenee jo toisella kolmanneksella painopisteen siirtymisen ja nivelten lisääntyneen kuormituksen vuoksi, nainen voi käyttää jalkakylpyjä kamomilla-infuusiolla.
- Kolmannella kolmanneksella kamomillatee, jossa on lehmus ja hunaja, auttaa selviytymään kasvavasta ahdistuksesta ennen tulevaa syntymää ilman rauhoittavien lääkkeiden käyttöä.
Imettävät naiset voivat myös sisällyttää ruokavalioonsa kamomillakeittoa, varsinkin kun se auttaa lisäämään imetystä, mutta edellyttäen, että nainen ja vauva eivät ole allergisia. Jos muruilla on allergiaoireita (ihottuma, kyynelvuoto, silmien ja ihon punoitus), teen käyttö on luovuttava.
Sävellys
Kamomillateessä on lähes nolla kaloripitoisuus - vain 1 kcal / 100 ml lopputuotetta. Samalla juomassa on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita.
Vitamiinit (per 100 ml):
Mineraalit:
Kamomillatee sisältää myös eteerisiä öljyjä, tanniineja, aminohappoja, polysakkarideja, limaa ja purukumia.
Kuinka kokata?
Teetä. Teetä varten voit käyttää irtonaisia raaka-aineita tai ostaa valmiita suodatinpusseja kertakäyttöön. Toinen valmistustapa on suositeltavampi, koska annosteltujen pussien ansiosta ei voida valmistaa liian vahvaa ja väkevää juomaa. Tässä tapauksessa sinun on kaadattava yksi pussi lasillisella kiehuvaa vettä, jätettävä 3-4 minuuttia.
Jos teetä valmistetaan irtonaisista raaka-aineista, vaiheet ovat samanlaiset, vain sinun on otettava huomioon, että vain kamomillakukinnot (kuivatut tai tuoreet) sopivat lääkejuomaksi. Teetä varten tarvitset 1 tl kamomillaa.
Voit juoda teetä kylmänä tai kuumana. Halutessasi voit lisätä sitruunaa, hunajaa, sitruunamelissaa, lehmusta ja muita ainesosia, jotka auttavat monipuolistamaan makuelämyksiä. Voit juoda teetä tunnin kuluttua syömisestä.
Keittäminen. Keitteen valmistamiseksi sinun on otettava 4 ruokalusikallista kamomillaa ja kaadattava 400 ml kiehuvaa vettä. Laita liedelle ja keitä sekoittaen 10 minuuttia. Anna koostumuksen hautua 3-4 tuntia, siivilöi sitten juustokankaan tai siivilän läpi.
Infuusio. Suhteet ovat samat kuin keitteen valmistuksessa. Erona on, että seosta ei tarvitse keittää. Riittää, kun sekoitetaan kamomilla veteen termospullossa ja vaaditaan 4 tuntia. On parasta juoda infuusio kireänä.
Varastointi
Voit säilyttää kuivaa kamomillaa 2 vuotta säilytysolosuhteiden mukaisesti. Kuivattu raaka-aine on parasta sijoittaa luonnollisesta tiheästä kankaasta valmistettuun pussiin ja laittaa pimeään paikkaan (ei korkea kosteus).
Valmis tee voidaan säilyttää jääkaapissa enintään 20 tuntia. Tämän ajanjakson jälkeen juoma menettää puolet lääkeominaisuuksistaan. Jääkaapista otettu tee voi kestää 2 tuntia.
Kuinka valita?
Jos kamomilla ostetaan apteekista, sinun on vain tarkistettava alkuperäisen pakkauksen viimeinen käyttöpäivä ja eheys. Kun ostat tuoreita kukkia, tarkasta huolellisesti terälehdet ja varsi - niissä ei saa olla merkkejä tuholaisten, pölyn tai kemikaalien aiheuttamista vaurioista. Jos varressa on mustia pisteitä ja pilkkuja, on parempi kieltäytyä ostosta.
Mihin yhdistetään?
Kamomillateetä voi juoda tavallisen teen sijaan. Erinomainen lisäys tällaiseen juomaan olisi hillo, hillo tai luonnollinen hunaja. Tuoreita kamomillanlehtiä voidaan lisätä mustaan teehen tai muihin lajikkeisiin keitettäessä. Yhdistelmä muiden lääkekasvien (kehäkukka, timjami, mäkikuisma) kanssa auttaa parantamaan juoman makua, mutta ennen tällaisen teen juomista on neuvoteltava asiantuntijan kanssa.
Kamomilla-infuusio voi olla hyödyllistä tai haitallista - kaikki riippuu sen oikeasta käytöstä ja asiantuntijoiden suositusten noudattamisesta. Useimmissa tapauksissa kamomillajuomat ovat hyvin siedettyjä, mutta yksilöllistä intoleranssia voi harvoin esiintyä, joten niitä tulee käyttää huolellisesti noudattaen mittaa (4 kuppia päivässä).
