Kuinka leipoa omena mikroaaltouunissa. Paistetut omenat mikroaaltouunissa ja uunissa - resepti hunajaa, raejuustoa, pähkinöitä, kanelia. Paistetut omenat hitaassa liesi imetyksen aikana

Vauvan hoito ei ole vain unettomia öitä ja säännöllisiä vaippavaihtoja. Tärkeä rooli taistelussa vauvan terveydestä on hänen äitinsä tasapainoinen ja monipuolinen ravitsemus, koska äidinmaidon hyödyt riippuvat suoraan hänestä. Syömällä niitä vauva saa kaikki sen kehittämiseen tarvittavat ravinteet.

Otetaan esimerkiksi tunnettu vitamiinivarasto - omenat, joita sairaanhoitajien tulisi ja voidaan syödä. On tärkeää ottaa huomioon, että niiden punaisella pigmentillä varustetut lajikkeet voivat aiheuttaa lapselle erittäin ei-toivotun allergisen reaktion, joten on parempi syödä vihreitä omenoita. Mutta voi myös tapahtua, että vauvan ensimmäisinä kuukausina imeväisen äidin syömästä omenasta raakana hänen vatsansa alkaa kipeä ja gaziki ilmestyy. Tietenkin tällainen vauvan levoton tila voidaan selittää hänen ruoansulatuskanavansa kypsymättömyydellä, ja jotta ei aiheuttaisi tällaisten "tuskallisten" ilmiöiden esiintymistä vauvassa, on parempi pitää kiinni ruokavaliosta jonkin aikaa. Yksi sen tuotteista on paistettuja omenoita imetys.

Leivotut omenat imettäville äideille: mikä hyötyä on?

Sen lisäksi, että imetetyt omenat ovat profylaktinen lääke kolikon ja kaasun muodostumiseen vauvassa, ne ovat myös erittäin maukas ja terveellinen jälkiruoka. Sen etu on siinä, että paistettuna omena säilyttää paitsi vitamiinien (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9 jne.) Ja kivennäisaineiden (kupari, kalsium, magnesium, nikkeli) enimmäismäärän. jodi, mangaani, fosfori, sinkki ja tässä muodossa omenat ovat erityisen runsaasti rautaa ja kaliumia), mutta lämpötilan vaikutuksesta ne ovat täynnä muita hyödyllisiä kemikaaleja.

Lisäksi imetyksen aikana paistetuilla omenoilla on positiivinen vaikutus koko äidin kehoon, mukaan lukien:

Kuten näette, leivotut omenat imettävälle äidille ovat hyödyllinen ja maukas työkalu, joka varmistaa vauvan rauhallisen käyttäytymisen. Ja muutama ylimääräinen kalori verrattuna tuoreeseen vihreään omenaan, jolla on tällaisia \u200b\u200betuja, herkkuja ei lasketa ollenkaan.

Joka päivä lapsi kasvaa, hänen ruumiinsa tarvitsee enemmän vitamiineja. Jossain vaiheessa äidinmaito tarjoaa kaikki vauvan tarpeet, mutta täydentävän ruokinnan aika tulee. Kun lapsi tutustuu mehuihin ja hedelmiin, voit monipuolistaa valikkoa. Äiti auttaa modernia tekniikkaa, jonka avulla saadaan maukkaita ja terveellisiä ruokia.

Vauvalle voidaan tarjota hitaassa liesi paistettua omenaa. On hyvä antaa tämä jälkiruoka vihannesoseen jälkeen. Se voi olla hieno lisä maitopuuroon.

Paistettu omena - vitamiinien lähde

Vihreitä omenalajikkeita on aina pidetty hyödyllisimpinä vauvojen ruokinnassa. Ne sisältävät kaikki kehon tarvitsemat vitamiinit.

Paistetuilla omenilla on lievä laksatiivinen vaikutus, estävät ilmavaivat ja käymisen suolistossa. Tällaiset täydentävät elintarvikkeet ovat yhtä hyviä sekä imettäville vauvoille että keinotekoisesti ruokinnassa oleville.

Kaikesta huolimatta hyödyllisiä ominaisuuksia, liiallinen tai väärä hedelmien kulutus on haitallista.

1. Hedelmien sisältämät hapot voivat ärsyttää vatsan limakalvoa, mikä voi johtaa mahahaavaan.
2. Hapan omenalajikkeita ei suositella lapsille, koska tämä lisää hampaiden herkkyyttä.
3. Sinun on kypsennettävä hedelmiä vauvoille ilman siemeniä, ne sisältävät liikaa syaanivetyhappoa.

Kuinka valita hedelmä lapselle

Monet äidit yrittävät valita lapselleen kauneimman omenan. Mutta tässä on oltava varovainen.

Valitse lasten ruokalista valitsemalla vihreitä hedelmiä. Kiinnitä huomiota hedelmän kuoreen. Sen ei tarvitse olla täydellinen.

Luonnollinen omena ei voi loistaa, sillä ei pitäisi olla vahapäällystettä. Kotitekoiset hedelmät takaavat laadun ja edut. Jos et saa tällaista tuotetta, valitse paikalliset lajikkeet. Ne rikastuttavat lapsen kehoa välttämättömillä vitamiineilla enemmän kuin tuodut "ulkomaiset" hedelmät.

Kuinka täydentävät elintarvikkeet valmistetaan oikein

Omena voidaan antaa missä tahansa muodossa: tuore tai hienonnettu soseeksi. Mutta pieni lapsi on epätodennäköistä selviytyä kokonaisesta hedelmästä. Vauvoille on suositeltavaa aloittaa täydentävät elintarvikkeet paistetuilla hedelmillä.

On olemassa useita tapoja leipoa hedelmiä:

• täysin;
• leikkaa viipaleiksi.

Leivottujen omenoiden resepti hitaassa liesi

1. Valitsemme omenat, pesemme ja puhdistamme siemenet.
2. Laita valmistetut hedelmät monikeittokulhoon, lisää vähän vettä.
3. Valitsemme "Paista" -ohjelman, ja jälkiruoka on valmis muutamassa minuutissa.

Multikeittimessä paistettu omena on jauhettava tehosekoittimella. Sitten saat herkullisen, herkän soseen.

Tänään voit leipoa hedelmiä mikroaaltouunissa. Tämä vaatii erikoisruokia.

Mikroaaltouuni-resepti

1. Pese hedelmät ja leikkaa paloiksi, kuori siemenet.
2. Aseta kiilat lämmönkestävään astiaan, lisää vähän vettä ja mikroaaltouunia 5 minuutin ajan.
3. Valmiit omenat voidaan pilkkoa haarukalla, tehosekoittimella tai hieroa seulan läpi.

Mikroaaltouuninen sose on jäähdytettävä hyvin. Jos se tulee hapan, voit lisätä sokeria.

Kuinka leipoa omenoita uunissa? Leikkaa valmistetut hedelmät, laita kulhoon, lähetä uuniin 20 minuutiksi. Valmis sose on jäähdytettävä.

Paistetut omenat ovat täydellisiä pienimmille. Voit lisätä ne ruokavalioon 4-5 kuukaudesta. Sose on sileämpi ja pehmeämpi. Vanhemmat lapset voivat monipuolistaa valikkoa lisäämällä raejuustoa tai kurpitsaa paistettuun omenaan.

Valmistamme perunamuusia tulevaa käyttöä varten

Hyödyllisten täydentävien ruokien tulisi olla lapsen ruokavaliossa koko vuoden ajan. Voit käyttää kaupassa ostettuja perunamuusia purkista, mutta on parempi tehdä hyvä jälkiruoka itse. Se ei vie paljon aikaa, ja tehdyt ponnistelut hyödyttävät vain vauvaa. Kesällä, kun sato on hyvä, sinun on valmistettava perunamuusia tulevaa käyttöä varten.

Vauvan purkitettu sose resepti

1. Kuori omenat ja leikkaa ne pieniksi viipaleiksi. Lisää vähän vettä ja sokeria, keitä noin 30 minuuttia.
2. Laita sose steriileihin purkkeihin ja kypsennä sitten uunissa. Laitamme ne ritilälle, peitämme kannella ja steriloimme vielä 40 minuuttia.
3. Kääri valmis sose, jäähdytä ja säilytä kylmässä.

Tämä jälkiruoka on erinomainen kuidun lähde talvikaudella.

Hedelmät ovat yksi tärkeimmistä luokista nuorelle äidille, koska ne sisältävät runsaasti välttämättömiä vitamiineja ja ravinteita itse luonnosta.

Imetetyt leivonnaiset omenat eivät ole vain kevyt ja maukas jälkiruoka tai välipala, vaan myös ruokalaji, joka auttaa palauttamaan ruoansulatuskanavan mahdollisimman pian synnytyksen jälkeen, etenkin naisille, joille on tehty keisarileikkaus. Tämä tarkoittaa, että keitetyt kypsät hedelmät sisältävät paitsi lapsen rakastaman maun myös hyödyllisiä ominaisuuksia.

Ei ole sattumaa, että kosketimme ensinnäkin leikkauksen läpikäynyttä synnytystä - tällaiset imettävät äidit tarvitsevat paljon tiukempaa ruokavaliota synnytyksen jälkeen, ja heidän ruumiinsa altistuu vakavammalle stressille ja jopa riskeille synnytyksen jälkeisenä aikana. Lisäksi on myös tärkeää, että keisarileikkaan naiset synnyttävät useammin kuin muut kokevat ongelmia suoliston toiminnassa.

Uunissa paistetut tai mikroaaltouunissa paistetut omenat ovat herkkua, jonka synnyttäneillä naisilla on mahdollisuus kokeilla ensimmäisiä.

Leivottua omenaa näytetään myös keisarileikkauksen jälkeen, kun on välttämätöntä suojella nuorta imettävää äitiä mahdollisilta ummetuksilta ja turvotuksilta.

Mutta ei vain keisarin avulla synnyttäneille, paistetut hedelmät ovat hyödyllisiä. Omenat sisältävät paljon rautaa - ainetta, jota äskettäin syntyneen naisen keho tarvitsee ennen kaikkea.

Se on oikea ja tasapainoinen ravitsemus, joka auttaa sinua parantumaan nopeammin synnytyksen jälkeen, luomaan imetyksen ja välttämään ruoansulatuskanavan ongelmat, ja myös järkevä valikko suojaa sinua huimaukselta, huonovointisuudelta ja raudanpuuteanemiaalta.

Hoitava äiti voi syödä omassa kuoressaan paistettuja omenoita ainakin joka päivä - lääkäreillä ei ole varoituksia tästä.

Päinvastoin, se on kevyt ruoka, joka imeytyy elimistöön nopeasti ja hyvin, ja siksi guinean hedelmien alkuvaiheessa tällaiset hedelmät ovat erityisen arvokkaita, koska ne vapauttavat osan synnyttäneen naisen sisäelinten kuormituksesta.

Paistetut omenat ovat aina sallittuja, myös tiukimmalla ruokavaliolla. Ja jopa suolistomyrkytyksen jälkeen sen saa juhlia tällaisella ruoalla. Siksi sinun ei pitäisi pelätä, jos syöt vastasyntynyttä äidinmaidolla - voit syödä omenoita uunista ja jopa tarvita.

Mitkä omenat voivat olla vaarallisia nuorelle äidille ja mitä omenoita voidaan syödä imetyksen aikana

Ainoa asia, joka on muistettava, on hedelmätyyppi. Joskus lääkärit eivät suosittele, että imetät punaisia \u200b\u200bomenoita imettäville äideille, etenkin imetyksen alkuvaiheessa. Punaisten hedelmien ja vihannesten uskotaan olevan allergisoivampia kuin esimerkiksi vaaleat tai vihreät. Siksi on parasta käyttää keltaisia \u200b\u200bja vihreitä lajikkeita leivontaan.

On myös tärkeää, minkälaatuisia omenoita saat. Ennen myyntiin monet niistä peitetään erityisellä näkymättömällä vahasta tai muusta materiaalista valmistetulla kalvolla, joka auttaa hedelmiä pysymään tuoreina eikä pilaantumaan edes pitkäaikaisessa varastoinnissa, ja myös tällaiset omenat loistavat luonnottomasti ja näyttävät liian sileiltä.

Tästä syystä on parempi ostaa omenoita imettävälle äidille markkinoilta tai paikoista, joissa on tae tavaroiden laadulle. Joka tapauksessa ennen hedelmien paistamista uunissa ne on pestävä perusteellisesti lämpimällä vedellä, ja jos epäilet keinotekoista suojapinnoitetta, sinun on myös hierottava se vohvelilla ja saippualla.

Ja tietysti imetyksen ensimmäisen kuukauden aikana ei pidä etsiä hienostuneita reseptejä.

On sallittua syödä hedelmiä, jotka on paistettu ilman mitään, lisäämättä sokeria. Siksi varhaisessa synnytyksen jälkeisessä vaiheessa ei voida puhua omenoista karamellissa tai kanelissa, kuten missään muussa reseptissä.

Miksi uunissa paistetut omenat ovat hyviä imettäville äideille

Sen lisäksi, että hedelmissä on runsaasti vitamiineja ja luonnollisia mineraaleja, jotka elimistö imeytyy helposti ja nopeasti, ne sisältävät myös luonnollisia hedelmähappoja. Jotkut heistä voivat esimerkiksi suojata jopa pahanlaatuisilta syöpiltä, \u200b\u200btoiset auttavat pitämään ihon ja hiukset nuorina ja terveinä, ja toiset taas tukevat hyvää terveyttä.

Omenat ovat vain sitä hedelmää, josta legendoja on jo pitkään tehty. Tätä tuotetta syödään kaikkialla maailmassa, ja sitä pidetään yhtenä terveellisimmistä luokassaan. Leveysasteillamme paistetusta omenasoseesta tulee usein imeväisen ensimmäinen ruoka, ja äidille tällainen ruokalaji on melkein ensimmäinen sallittu jälkiruoka.

On erittäin hyödyllistä syödä yksi paistettu omena päivässä, varsinkin vähän ennen ateriaa.

Jos nuori imevä äiti kärsii ruoansulatuksesta tai ummetuksesta, uunista paistetut omenat ratkaisevat ongelman nopeasti ja kivuttomasti.

On myös tärkeää, että tällaista välipalaa voidaan perustellusti pitää ruokavaliona ja vähäkalorisena. Jos noudatat ruokavaliota laihduttaaksesi imettämällä vastasyntynyttä lasta, kypsien paistettujen hedelmien syöminen päivittäin ei vaikuta hahmosi ollenkaan, vaan päinvastoin. Luonnollisesti puhumme hedelmistä, jotka keitettiin ilman sokeria.

Paistetut omenat mikroaaltouunissa imettävälle äidille

Mikroaaltouuni-resepti on erittäin yksinkertainen ja voi säästää paljon arvokasta aikaa. Riittää, että pestään hedelmät perusteellisesti lämpimällä juoksevalla vedellä ja kuivataan sitten paperipyyhkeillä.

• Leikkaa omenat puolikkaiksi, jotta ne paistuvat nopeammin, ja näet myös, kun ne ovat valmiita, jotta hedelmillä ei ole aikaa palaa.
• Laitamme puolikkaat lautaselle, joka voidaan sijoittaa mikroaaltouuniin, ja piilotamme sitten astian uuniin, jonka kytket päälle keskitasolla 2-3 minuutin ajan. Ei ole mitään järkeä pitää hedelmää sisällä kauemmin.

Paistetut omenat hitaassa liesi imetyksen aikana

Jos talossa on uunin tai mikroaaltouunin sijasta multikeittimen avustaja, on vielä helpompaa valmistaa paistettua omenaa hänen avustaan.

• Pese se hanan alla, pyyhi se kuivaksi ja aseta se sitten koko keittokulhoon asettamalla leivontatila.
• Kypsennä hedelmiä suljetussa multikeittotasossa noin 1-1,5 minuuttia, käännä se sitten toiseen tynnyriin ja pidä sitä samalla määrällä.

Muuten, multikeittimessä voit tehdä heti erinomaisen omenakastikkeen. Kuori ensin omenat irti ja leikkaa keskiosa, raasta sitten karkealle raastimelle ja paista kulhossa pari minuuttia.

Tätä reseptiä voidaan käyttää myös jälkiruokan valmistamiseen imettävälle vauvalle, jotta ei ostettaisi valmiita varastososeita purkista. Ainoa edellytys, jota on noudatettava, on hygienia. Pese sekä kulho että hedelmät hyvin ennen kypsentämistä ja varmista, että sose on paistettu hyvin ja ettei siinä ole kosteita kokkareita.

Paistetut omenat uunissa imetyksen aikana

Tietenkin on vaikea tehdä ilman klassisia hedelmiä uunista nuoren imettävän äidin valikossa. Tällaiset omenat ovat ulkonäöltään erityisen aromaattisia ja houkuttelevia, ja tasaisen kuumennuslämpötilan ja mikroaaltotärinän puuttumisen vuoksi ne säilyttävät hyödyllisiä vitamiineja ja aineita.

Ruokalaji valmistetaan hyvin yksinkertaisesti:

• Huuhtele hedelmät ja aseta ne puhtaalle leivinpaperille joko kokonaan tai leikkaamalla puolikkaiksi.
• Hedelmiä ei suositella leikata pienemmiksi, koska kaikki mehut voivat haihtua siitä leivontaprosessin aikana, ja omena osoittautuu kuivaksi ja mauttomaksi.

He valmistavat ruokalajin lyhyen aikaa katsellen ulkomuoto tuote. Omenaa pidetään valmiina, jonka iho on huomattavasti ryppyinen. Muuten, voit juhlia paitsi alastomilla hedelmillä - voit paistaa kanafileetä ja vähärasvaisia \u200b\u200bankan osia sen kanssa uunissa.

Kuten näette, leivotut omenat imetyksen aikana ovat erittäin terveellisiä ja maukkaita herkkuja, jotka paitsi auttavat kirkastamaan ankaraa synnytyksen jälkeistä ruokavaliota, myös helpottavat joitain nuorten äitien usein kohtaamia ruoansulatuskanavan epämiellyttäviä sairauksia.

Nuorelle äidille, joka imettää vauvaa, on erittäin tärkeää seurata hänen ruokavaliotaan. Loppujen lopuksi naisen kehoon tulevat elintarvikkeet, vitamiinit ja kivennäisaineet käsitellään ja siirretään maitoon, minkä jälkeen ne tunkeutuvat lapsen kehoon. Monet vastasyntyneen terveydestä huolehtivat lastenlääkärit vaativat äitiä vaihtamaan tiettyyn ruokavalioon, jossa on sellainen ruokalaji kuin paistetut omenat.

Hyödyt ja haitat

Muutama päivä lapsen syntymän jälkeen nuori äiti ei edes osaa arvata, mitkä elintarvikkeet tulisi sisällyttää hänen omaan ruokavalioonsa ja mitkä tulisi hävittää. Lääkärit-konsultit tulevat auttamaan, jotka kertovat sinulle mitä syödä ja mitä ei pidä jättää imetyksen ajaksi. Imettävälle äidille suositellaan ensinnäkin paistettujen omenoiden käyttöä. Tämä hedelmä sisältää noin 15 tärkeää vitamiinia ja noin 18 hyödyllistä hivenaineita. Vauvalle koituvien hyötyjen lisäksi omenakoostumus palauttaa naisen kehon synnytyksen jälkeen, ja runsaasti rautaa auttaa nostamaan hemoglobiinia veressä.

Toinen melko tärkeä ominaisuus on pektiinien läsnäolo omenoissa. Tämän tyyppinen kuitu ei yleensä imeydy naisen kehoon, se toimii enterosorbenttisena aineena, joka absorboi haitallisia bakteereja, taistelee niiden lisääntymistä vastaan \u200b\u200bja toimii bakteereja tappavana aineena suolistossa. Yksinkertaisesti sanottuna pektiini taistelee ummetusta vastaan, josta jokainen nainen kärsii ensimmäisen kerran synnytyksen jälkeen.

Muuten, nuoret äidit ovat huolissaan allergisen reaktion mahdollisuudesta vauvassa imetyksen aikana. Tämän vuoksi he voivat rajoittaa itseään kaikissa elintarvikkeissa, vihanneksissa ja hedelmissä. Tämän tekeminen on ehdottomasti kielletty. Varsinkin omenoiden osalta. Tällä hedelmällä on hypoallergeeninen koostumus, eikä se ole pelottavaa useimmille allergikoille.

Mutta jos allergioiden pelot eivät jätä yksin, voit kääntyä vakiomenetelmän suhteen ja valita omenalajikkeet, joilla ei ole vasta-aiheita. Ne jaetaan yleensä väreillä. Sallittujen omenoiden luettelo sisältää vihreän ja keltaisen lajikkeen. On tärkeää huomata, että imetettäessä on suositeltavaa käyttää kotitekoisia tuotteita, joissa ei käytetty kemiallista ruokintaa.

Hyödyllisten ominaisuuksien lisäksi omenoilla on myös useita haitallisia indikaattoreita. Tärkein epämiellyttävä ominaisuus on mahahapon happamuuden lisääntyminen. Omenahappo itsessään voi vahingoittaa hammaskiillettä. On tärkeää muistaa, että hapan hedelmien syömisen jälkeen et voi harjata hampaita noin tunnin ajan, mutta on suositeltavaa huuhdella puhtaalla vedellä heti aterian päättymisen jälkeen.

Kalorisisältö

Lämpökäsitellyt omenat eivät käytännössä eroa kaloripitoisuudeltaan tuoreista hedelmistä ja ovat 47 kcal / 100 g. Tämä luku vastaa puhdasta hedelmää ilman makeutusaineiden lisäämistä. Mutta kaikki äidit eivät voi käyttää juuri paistettuja omenoita, joillekin pieni sokeri on ihanteellinen lisäys, ja jotkut pitävät hunajamaustuksesta. Jokaisessa reseptissä valmiiden omenoiden kaloripitoisuus muuttuu eikä alaspäin. Esimerkiksi 100 grammassa kanelilla paistettuja omenoita kaloripitoisuus on 55,8 kcal. Hunajalisä antaa omenalle 74 kcal / 100 g.

Käytön hienovaraisuudet

Ensimmäisestä kuukaudesta synnytyksen jälkeen jokaiselle naiselle tulee käännekohta elämässä, jossa hän miettii paitsi käyttäytymistään, tekojaan, myös ravintoa. On erittäin tärkeää, että äiti käyttää terveelliset ruoat, mukaan lukien paistetut omenat. On olemassa mielipide, että omenat missä tahansa muodossa aiheuttavat epämiellyttävää kaasun muodostumista sekä äidissä että HB: n lapsessa. Siksi omenajälkiruoka on tuotava naisen kehoon vähitellen, kuten kaikki muutkin tuotteet.

Itse asiassa lämpökäsitellyt omenat eivät voi vahingoittaa suolistoa. Ensimmäistä kertaa äidille riittää syödä puoli paistettua omenaa ja aina aamulla.

Jos lapsen keho ei hyväksy hedelmää, tämä tosiasia ilmenee iltapäivällä. Jos vauva ei reagoi, äiti voi seuraavana päivänä lisätä kulutettujen omenoiden määrää.

Leivonnan perussäännöt

Jokainen imevä äiti voi leipoa omenoita mikroaaltouunissa. Periaatteessa omenoiden paistaminen ei vaadi kokin kulinaaristen taitojen käyttöä, mutta epätavallisen maukkaiden hedelmien saamiseksi sinun on tiedettävä joitain sääntöjä.

• On parasta ostaa omenoita kunnollisilta puutarhureilta, jotka eivät käytä kemiallisia lannoitteita kasvattaessa. Jos ostaminen on mahdollista vain kaupoissa, on tärkeää muistaa, että ennen leivontaan hedelmät on huuhdeltava perusteellisesti ja poistettava vahasovelluksesta, mikä edistää pitkää säilyvyyttä.
• Ruoanlaittoon valitun omenalajikkeen ei pitäisi olla hapan. Päinvastoin, sen pitäisi olla makea, tuoksuva ja täyteläinen.
• Ensimmäisessä valmistuksessa ei saa käyttää makeutusaineita, kuten sokeria, hunajaa tai kanelia. On erittäin tärkeää, että ensimmäinen viipale nuorelle äidille ja lapselle GV: ssä yksinkertaisesti paistetaan omassa mehussaan.
• Alkuperäinen käyttö edellyttää yhden omenalajikkeen käyttöä lisäämättä muita lajikkeita.
• Tehokkain vaihtoehto leivottuun jälkiruokaan on uunin käyttö, mutta nopeampaan ruoanlaittoon voit käyttää mikroaaltouunia.
• Omenoiden lämpökäsittely vaikuttaa hedelmien tiheyteen ja aiheuttaa sen puhkeamisen. Tämän vivahteen poistamiseksi sinun on ensin tehtävä pari lävistystä omenamassassa hammastikulla.

Reseptit

Imetettävälle naiselle on erittäin tärkeää noudattaa ruokavaliota lapsen alkuvuoden aikana, tarkemmin sanottuna ennen ensimmäisten täydentävien ruokien aloittamista. Vasta sen jälkeen äidin ruokavaliota voidaan täydentää useilla tuotteilla, jotka olivat aiemmin tiukasti kiellettyjä. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että ruokavalion tuotteet ovat mauttomia, pehmeitä ja mielenkiintoisia. Ruokavalion ensimmäisestä päivästä lähtien paistetut omenat sisältyvät ruokavalioon. Valmiissa muodossa ne kulkevat täysin hyväksyttäväksi jälkiruokaksi.

Tämän ruokalajin tärkeä piirre on sen lyhyt kypsennysaika. Tässä tapauksessa ei ole niin tärkeää, käytetäänkö mikroaaltouunia vai uunia leivontaan. Joten, jotta voit leipoa omenahedelmiä mikroaaltouunissa, sinun on tehtävä seuraava.

• Valitut hedelmät pestään juoksevalla vedellä. Voit puhdistaa ihon perusteellisesti harjalla.
• Sitten omenat leikataan kahtia. Kaivosydän on poistettava.
• Valmistetut hedelmät asetetaan tulenkestäviin astioihin ja lähetetään mikroaaltouuniin.
• Lämpötila-asetukseksi on asetettu 220 astetta. Aika on kiinteä 15 minuuttia.

On tärkeää muistaa se aluksi et voi lisätä makeutusaineita omenajälkiruokaan. Heidän läsnäolonsa voi vaikuttaa kielteisesti vauvan hyvinvointiin, koska vauva saa täysin vastaan \u200b\u200bäidin käyttämän. Sokerilisät voivat aiheuttaa vauvan turvotuksen, epämukavuus voi aiheuttaa mielialan, ja joissakin tapauksissa vauva voi kieltäytyä kokonaan rintamaidosta.

Huomaavainen suhtautuminen ruokavalioon ajoissa tulisi kestää kaksi ensimmäistä kuukautta, ja sen jälkeen ruokavalioon voidaan lisätä hieman makeita lisäaineita, mutta ei missään tapauksessa kiellettyjä ruokia, jotka voivat aiheuttaa allergioita.

Jos sinulla ei ole mikroaaltouunia, omenat voidaan paistaa uunissa. Kypsennysprosessi on identtinen mikroaaltouunin kanssa. Vain lämpötilan tulisi olla 180 astetta, kymmenen minuuttia leivontaan riittää. On paljon reseptejä omenoiden paistamiseen mikroaaltouunissa. Mutta niihin kaikkiin liittyy täytteiden lisääminen, esimerkiksi juustomassan tai kanelin muodossa. Mutta omenajälkiruoan ensimmäiseksi makeutusaineeksi on parempi käyttää sokeria. Ruoanlaittoon tarvitset:

• omenat;
• kidesokeri;
• voita.

Tarkastellaan kypsennystapaa.

• Hedelmät pestään juoksevan veden alla ja leikataan kahteen osaan.
• Ydin poistetaan siemenistä ja tiheistä seinistä. On parasta käyttää tl hyvää poistoa varten.
• Seuraavaksi alkaa valmistaa omenoita leivontaan. Kummallekin puoliskolle asetetaan pieni pala voita ja kaadetaan rakeistettua sokeria. Puolet tl riittää.
• Jotta omenat olisivat täysin paistettuja, sinun on lävistettävä molemmat puolikkaat useissa paikoissa hammastikulla.
• Mikroaaltouuni on asetettava keskilämpötilaan ja asetettava aika 4-5 minuutiksi. Jos omenoita ei paisteta tänä aikana, kypsennysaikaa voidaan pidentää. Kaikki riippuu omenoiden koosta ja lajikkeesta. Kiinteiden hedelmien keittäminen kestää vähän enemmän minuutteja.

Kun vauva on 3-4 kuukautta vanha, voit lisätä leivotun omenajälkiruokan hunaja täytteen imettävän äidin ruokavalioon. Ruoanlaittoon tarvitset:

• omenat;
• pähkinät.

Kypsennystapa on yksinkertainen eikä vie paljon aikaa.

• Huuhtele omenat, leikkaa niiden yläosa - hattu, mutta älä heitä sitä pois. Tällä kappaleella on tärkeä rooli kannessa.
• Tl: n avulla sinun täytyy päästä eroon hedelmän ytimestä.
• Pieni hunaja ja pähkinät asetetaan ytimen tilalle. Top-täytetyt omenat suljetaan kannella ja lähetetään mikroaaltouuniin.
• On tarpeen leipoa jälkiruoka 200 asteen lämpötilassa 20-25 minuuttia.

Siksi äiti tuo makeisia ruokavalioonsa ja jakaa näitä herkkuja lapselle äidinmaidon kautta.

Lisätietoja omenoiden paistamisesta mikroaaltouunissa imettävälle äidille on seuraavassa videossa.

Hei upeat kokkini. On hienoa, että omenoita voi ostaa milloin tahansa vuodesta! Mitä tehdä, kun syöt raakoja hedelmiä, on jo väsynyt. Ne voidaan kuivua, kuivata, keittää hillon hedelmistä ... Suosikkivaihtoehtoni on. Mutta joskus on niin haluttomia valaisemaan ja esilämmittämään uunia tätä varten. Siksi kerron tänään, kuinka leipoa omenoita mikroaaltouunissa. Ja tietysti jaan mahtavan herkullisia reseptejä 😉

Tuskin kukaan tietää tuoreiden omenien parantavista ominaisuuksista. Ne ovat erittäin hyödyllisiä kehollemme. Kaloreita on myös vähän: vain 47 kcal / 100 g. Siksi tällaiset hedelmät ovat

Kuinka paistetut omenat ovat sinulle hyviä? Lämpökäsitellyissä hedelmissä vitamiinit säilyvät täysin. Ja täällä on paljon niitä:, ja. Lisäksi paistetut hedelmät sisältävät paljon mangaania, rautaa, kaliumia ja kuparia. Esimerkiksi kalium vahvistaa sydänlihasta, auttaa normalisoimaan verenpainetta ja estää myös kehon rasvan esiintymisen. Tässä on niin arvokas komponentti.

Reseptit

Kuinka leipoa sokerilla

Valmis jälkiruoka on aromaattinen ja maukas. Kuiva valkoinen kuohuviini on erinomainen lisä tähän herkkuun. Jos sinulla on vapaa päivä tai romanttinen ilta.

Ota seuraavat ainesosat:

• 3-4 hedelmää;
• 0,5 tl hedelmäsokeri;
• 2-3 rkl vesi;
• kaneli (valinnainen)

Kaada sokeri sylinterimäiseen reikään, joka on tehty jokaisessa hedelmässä. Ripottele päälle hieman kanelia. Aseta hedelmät mikroaaltouunille sopivaan astiaan ja kaada siihen vettä. Laita sitten omenat mikroaaltouuniin. Aseta kone keskitasolle ja paista hedelmät.

Lämpökäsittelyn aikana omenat vapauttavat mehua, joka sokeriin sekoitettuna muuttuu herkäksi siirapiksi. Ja kaneli lisää piquancy. Ja jos lisäät keksejä ja luonnollista jogurttia, ruokalaji osoittautuu herkäksi. Se muistuttaa ilmavaa kakkua. Resepti

Kuinka leipoa niin maukas herkku, muista kirjoittaa arvostelu tuloksena olevasta jälkiruokasta kommentteihin. Varsinkin jos sinulla on oma salaisuutesi tehdä tämä herkku.

Lapselle

Jopa kuuden kuukauden ikäiselle vauvalle äidinmaitoa tai mukautettua kaavaa pidetään parhaana ravintona. Ja kun lapsi saavuttaa 7 kuukauden ikärajan, äidit alkavat tuoda markkinoille täydentäviä ruokia. Tämä on yleensä vihannes- tai hedelmäsose. Onko mahdollista tehdä tällainen sose kotona? Tietenkin esimerkiksi omenoista. Ja voit valmistaa tällaisen astian mikroaaltouunissa. Leivotut hedelmät ovat pehmeämpiä ja pehmeämpiä lapsen vatsassa kuin raaka omena.

Ota tällaista ateriaa varten:

• omena (tai useita, jos haluat myös tehdä itse 😉;
• vähän tuoretta voita;
• 1 rkl vettä.

Jos vauva on alle vuoden vanha, on parempi olla lisäämättä sokeria. Tässä tapauksessa tietysti valitun hedelmän tulisi olla mehukas ja kypsä. Jos valmistelet herkun yli vuoden ikäiselle vauvalle, voit makeuttaa omenat hieman.

Lisää voita valmistetun hedelmän lieriömäiseen suppiloon. Laita hedelmät lautaselle, kaada vettä astiaan ja peitä kansi päällä. Muista käyttää erityiset astiat mikroaaltouunille.

Aseta hedelmälevy mikroaaltouuniin ja aseta yksikkö korkeimpaan lämpötilaan. Sammuta mikroaaltouuni 5 minuutin kuluttua ja jätä levy uuniin muutamaksi minuutiksi.

Poista sitten astia mikroaaltouunista. Kun hedelmä on jäähtynyt huoneenlämpöiseksi, poista omenan kuori varovasti ja murskaa massa lusikalla. Herkku on valmis - on aika syödä.

Hunajan kanssa

On yksinkertaisesti mahdotonta repiä itsesi irti tällaisesta jälkiruokasta. Et todennäköisesti rajoitu itsesi syömään yhtä annosta 😉 Tasainen. Loppujen lopuksi sillä on matalampi glykeeminen indeksi kuin sokerilla.

Ruoanlaittoon tarvitaan seuraavat ainesosat:

• 4 hedelmää;
• 4-5 rkl hunaja;
• kaneli;
• kuivattuja hedelmiä.

Täytä valmistettujen hedelmien suppilot hunajalla ja hienonnetuilla kuivatuilla hedelmillä. Rakastan tehdä rusinoita ja kuivattuja aprikooseja. En heitä pois leikattua "kantta" omenasta, mutta peitän sen päälle.

Aseta sitten astia hedelmillä mikroaaltouuniin, jossa asetetaan suurin teho. Sammuta mikroaaltouuni 3-5 minuutin kuluttua, ota esille hedelmäkulho ja ripottele omenat kanelilla.

Kanelilla ja rusinoilla

Tarvitset seuraavat ainesosat:

• 6-7 keskikokoista omenaa;
• 2-3 rkl Sahara;
• kourallinen rusinoita;
• 1 tl hienonnettu kaneli;
• 5 rkl vettä.

Liota rusinat etukäteen: niiden tulisi muuttua pehmeiksi ja pehmeiksi. Sokerin ja veden määrä riippuu paistettavien omenoiden tyypistä.

Kuori hedelmät, poista ydin ja leikkaa massa 0,7–1 cm: n paksuisiksi viipaleiksi, laita sen jälkeen suurin osa viipaleista mikroaaltouuniin ja ripottele päälle sokeria ja kanelia. Seuraava kerros on rusinoita, jotka peittävät jäljellä olevat omenaviipaleet.

Lisää vettä. Peitä astia kannella ja aseta mikroaaltouuniin 4-5 minuutiksi (lämpötilan tulee olla korkein). Poista sitten astia, sekoita ainekset ja aseta astia mikroaaltouuniin uudelleen 5-6 minuutiksi. Tänä aikana omenoiden tulisi pehmentyä. Jos yhtäkkiä näyttää siltä, \u200b\u200bettä astia on kuiva, lisää vielä pari ruokalusikallista vettä.

Muista sitten hedelmät kevyesti perunakoneella. Mutta älä vain tee tätä ruokaa perunamuusiksi: viipaleiden tulisi olla näkyvissä.

Tarjoile kylmänä tai lämpimänä. Jos et yhtäkkiä hallitse kaikkea mitä valmistat, älä lannistu. Jäämät voidaan laittaa kattilaan ja lähettää jääkaappiin. Uskokaa minua, se maistuu yhtä hyvältä kylmänä.

Jälkiruoka mukissa / potissa

Seuraavia tuotteita vaaditaan:

• 2 rkl kaurapuuro;
• keskikokoinen omena;
• pari ruokalusikallista sokeria;
• ¼ tl hienonnettu kaneli;
• rkl voi;
• ½ rkl vesi;
• ripaus muskottipähkinää;
• 1,5 rkl vehnäjauho.

Leikkaa kuorittu ja täyteläinen omena pieniksi kiiloiksi ja aseta mukiin. Kaada vettä astiaan. Lisää tähän lusikallinen sokeria, 1/2 rkl. jauhot, 1/8 tl. kaneli ja muskottipähkinä. Sekoita kaikki ainesosat varovasti.

Sekoita loput ainekset erilliseen kulhoon. Peitä hedelmät mukiin tällä seoksella. Aseta mikroaaltouuni maksimilämpötilaan. Aseta jälkiruoka-astia mikroaaltouuniin 2 minuutiksi. Herkku on valmis. Aika ottaa näyte.

Yleensä ystävät, tarjoilen usein paistettuja omenoita kastikkeessa tai hienonnetuissa pähkinöissä. Ja mistä haluat syödä tällaista herkkua? Olen varma, että sinulla on oma salaisuutesi. Jaa se kommenteissa. Toivotan sinulle parasta ruokahalua. Ja sanon: kokkeihin seuraavaan kertaan asti.