Paistetut omenat mikroaaltouunissa imetyksen aikana. Leivottujen omenoiden edut imetykseen. Mikroaaltouunissa paistamista koskevat yleiset säännöt

Nuorelle äidille, joka imettää vauvaa, on erittäin tärkeää seurata hänen ruokavaliotaan. Loppujen lopuksi naisen kehoon tulevat elintarvikkeet, vitamiinit ja kivennäisaineet käsitellään ja siirretään maitoon, minkä jälkeen ne tunkeutuvat lapsen kehoon. Monet vastasyntyneen terveydestä huolehtivat lastenlääkärit vaativat äitiä vaihtamaan tiettyyn ruokavalioon, jossa on sellainen ruokalaji kuin paistetut omenat.

Hyödyt ja haitat

Muutama päivä lapsen syntymän jälkeen nuori äiti ei edes osaa arvata, mitkä elintarvikkeet tulisi sisällyttää hänen omaan ruokavalioonsa ja mitkä tulisi hävittää. Lääkärit-konsultit tulevat auttamaan, jotka kertovat sinulle mitä syödä ja mitä ei pidä jättää imetyksen ajaksi. Imettävälle äidille suositellaan ensinnäkin paistettujen omenoiden käyttöä. Tämä hedelmä sisältää noin 15 tärkeää vitamiinia ja noin 18 hyödyllistä hivenaineita. Vauvalle koituvien hyötyjen lisäksi omenakoostumus palauttaa naisen kehon synnytyksen jälkeen, ja runsaasti rautaa auttaa nostamaan hemoglobiinia veressä.

Toinen melko tärkeä ominaisuus on pektiinien läsnäolo omenoissa. Tämän tyyppinen kuitu ei yleensä imeydy naisen kehoon, se toimii enterosorbenttisena aineena, joka absorboi haitallisia bakteereja, taistelee niiden lisääntymistä vastaan \u200b\u200bja toimii bakteereja tappavana aineena suolistossa. Yksinkertaisesti sanottuna pektiini taistelee ummetusta vastaan, josta jokainen nainen kärsii ensimmäisen kerran synnytyksen jälkeen.

Muuten, nuoret äidit ovat huolissaan allergisen reaktion mahdollisuudesta vauvassa imetyksen aikana. Tämän vuoksi he voivat rajoittaa itseään kaikissa elintarvikkeissa, vihanneksissa ja hedelmissä. Tämän tekeminen on ehdottomasti kielletty. Varsinkin omenoiden osalta. Tällä hedelmällä on hypoallergeeninen koostumus, eikä se ole pelottavaa useimmille allergikoille.

Mutta jos allergioiden pelot eivät jätä yksin, voit kääntyä vakiomenetelmän suhteen ja valita omenalajikkeet, joilla ei ole vasta-aiheita. Ne jaetaan yleensä väreillä. Sallittujen omenoiden luettelo sisältää vihreän ja keltaisen lajikkeen. On tärkeää huomata, että imetettäessä on suositeltavaa käyttää kotitekoisia tuotteita, joissa ei käytetty kemiallista ruokintaa.

Hyödyllisten ominaisuuksien lisäksi omenoilla on myös useita haitallisia indikaattoreita. Tärkein epämiellyttävä ominaisuus on mahahapon happamuuden lisääntyminen. Omenahappo itsessään voi vahingoittaa hammaskiillettä. On tärkeää muistaa, että hapan hedelmien syömisen jälkeen et voi harjata hampaita noin tunnin ajan, mutta on suositeltavaa huuhdella puhtaalla vedellä heti aterian päättymisen jälkeen.

Kalorisisältö

Lämpökäsitellyt omenat eivät käytännössä eroa kaloripitoisuudeltaan tuoreista hedelmistä ja ovat 47 kcal / 100 g. Tämä luku vastaa puhdasta hedelmää ilman makeutusaineiden lisäämistä. Mutta kaikki äidit eivät voi käyttää juuri paistettuja omenoita, joillekin pieni sokeri on ihanteellinen lisäys, ja jotkut pitävät hunajamaustuksesta. Jokaisessa reseptissä valmiiden omenoiden kaloripitoisuus muuttuu eikä alaspäin. Esimerkiksi 100 grammassa kanelilla paistettuja omenoita kaloripitoisuus on 55,8 kcal. Hunajalisä antaa omenalle 74 kcal / 100 g.

Käytön hienovaraisuudet

Ensimmäisestä kuukaudesta synnytyksen jälkeen jokaiselle naiselle tulee käännekohta elämässä, jossa hän miettii paitsi käyttäytymistään, tekojaan, myös ravintoa. On erittäin tärkeää, että äiti käyttää terveellisiä ruokia, mukaan lukien paistettuja omenoita... On olemassa mielipide, että omenat missä tahansa muodossa aiheuttavat epämiellyttävää kaasun muodostumista sekä äidissä että HB: n lapsessa. Siksi omenajälkiruoka on tuotava naisen kehoon vähitellen, kuten kaikki muutkin tuotteet.

Itse asiassa lämpökäsitellyt omenat eivät voi vahingoittaa suolistoa. Ensimmäistä kertaa äidille riittää syödä puoli paistettua omenaa ja aina aamulla.

Jos lapsen keho ei hyväksy hedelmää, tämä tosiasia ilmenee iltapäivällä. Jos vauva ei reagoi, äiti voi seuraavana päivänä lisätä kulutettujen omenoiden määrää.

Leivonnan perussäännöt

Jokainen imevä äiti voi leipoa omenoita mikroaaltouunissa. Periaatteessa omenoiden paistaminen ei vaadi kokin kulinaaristen taitojen käyttöä, mutta epätavallisen maukkaiden hedelmien saamiseksi sinun on tiedettävä joitain sääntöjä.

On parasta ostaa omenoita kunnollisilta puutarhureilta, jotka eivät käytä kemiallisia lannoitteita kasvattaessa. Jos ostaminen on mahdollista vain kaupoissa, on tärkeää muistaa, että ennen leivontaan hedelmät on huuhdeltava perusteellisesti ja poistettava vahasovelluksesta, mikä edistää pitkää säilyvyyttä.
Ruoanlaittoon valitun omenalajikkeen ei pitäisi olla hapan. Päinvastoin, sen pitäisi olla makea, tuoksuva ja täyteläinen.
Ensimmäisessä valmistuksessa ei saa käyttää makeutusaineita, kuten sokeria, hunajaa tai kanelia. On erittäin tärkeää, että ensimmäinen viipale nuorelle äidille ja lapselle GV: ssä yksinkertaisesti paistetaan omassa mehussaan.
Alkuperäinen käyttö edellyttää yhden omenalajikkeen käyttöä lisäämättä muita lajikkeita.
Tehokkain vaihtoehto leivottuun jälkiruokaan on uunin käyttö, mutta nopeampaan ruoanlaittoon voit käyttää mikroaaltouunia.
Omenoiden lämpökäsittely vaikuttaa hedelmien tiheyteen ja aiheuttaa sen puhkeamisen. Tämän vivahteen poistamiseksi sinun on ensin tehtävä pari lävistystä omenamassassa hammastikulla.

Reseptit

Imetettävälle naiselle on erittäin tärkeää noudattaa ruokavaliota lapsen alkuvuoden aikana, tarkemmin sanottuna ennen ensimmäisten täydentävien ruokien aloittamista. Vasta sen jälkeen äidin ruokavaliota voidaan täydentää useilla tuotteilla, jotka olivat aiemmin tiukasti kiellettyjä. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että ruokavalion tuotteet ovat mauttomia, pehmeitä ja mielenkiintoisia. Ruokavalion ensimmäisestä päivästä lähtien paistetut omenat sisältyvät ruokavalioon. Valmiissa muodossa ne kulkevat täysin hyväksyttäväksi jälkiruokaksi.

Tämän ruokalajin tärkeä piirre on sen lyhyt kypsennysaika. Tässä tapauksessa ei ole niin tärkeää, käytetäänkö mikroaaltouunia vai uunia leivontaan. Joten, jotta voit leipoa omenahedelmiä mikroaaltouunissa, sinun on tehtävä seuraava.

Valitut hedelmät pestään juoksevalla vedellä. Voit puhdistaa ihon perusteellisesti harjalla.
Sitten omenat leikataan kahtia. Kaivosydän on poistettava.
Valmistetut hedelmät asetetaan tulenkestäviin astioihin ja lähetetään mikroaaltouuniin.
Lämpötila-asetukseksi on asetettu 220 astetta. Aika on kiinteä 15 minuuttia.

On tärkeää muistaa se aluksi et voi lisätä makeutusaineita omenajälkiruokaan. Heidän läsnäolonsa voi vaikuttaa kielteisesti vauvan hyvinvointiin, koska vauva saa täysin vastaan \u200b\u200bäidin käyttämän. Sokerilisät voivat aiheuttaa vauvan turvotuksen, epämukavuus voi aiheuttaa mielialan, ja joissakin tapauksissa vauva voi kieltäytyä kokonaan rintamaidosta.

Huomaavainen suhtautuminen ruokavalioon ajoissa tulisi kestää kaksi ensimmäistä kuukautta, ja sen jälkeen ruokavalioon voidaan lisätä hieman makeita lisäaineita, mutta ei missään tapauksessa kiellettyjä ruokia, jotka voivat aiheuttaa allergioita.

Jos sinulla ei ole mikroaaltouunia, omenat voidaan paistaa uunissa. Kypsennysprosessi on identtinen mikroaaltouunin kanssa. Vain lämpötilan tulisi olla 180 astetta, kymmenen minuuttia leivontaan riittää. On paljon reseptejä omenoiden paistamiseen mikroaaltouunissa. Mutta niihin kaikkiin liittyy täytteiden lisääminen, esimerkiksi juustomassan tai kanelin muodossa. Mutta omenajälkiruoan ensimmäiseksi makeutusaineeksi on parempi käyttää sokeria. Ruoanlaittoon tarvitset:

omenat;
kidesokeri;
voita.

Tarkastellaan kypsennystapaa.

Hedelmät pestään juoksevan veden alla ja leikataan kahteen osaan.
Ydin poistetaan siemenistä ja tiheistä seinistä. On parasta käyttää tl hyvää poistoa varten.
Seuraavaksi alkaa valmistaa omenoita leivontaan. Kummallekin puoliskolle asetetaan pieni pala voita ja kaadetaan rakeistettua sokeria. Puolet tl riittää.
Jotta omenat olisivat täysin paistettuja, sinun on lävistettävä molemmat puolikkaat useissa paikoissa hammastikulla.
Mikroaaltouuni on asetettava keskilämpötilaan ja asetettava aika 4-5 minuutiksi. Jos omenoita ei paisteta tänä aikana, kypsennysaikaa voidaan pidentää. Kaikki riippuu omenoiden koosta ja lajikkeesta. Kiinteiden hedelmien keittäminen kestää vähän enemmän minuutteja.

Kun vauva on 3-4 kuukautta vanha, voit lisätä leivotun omenajälkiruokan hunaja täytteen imettävän äidin ruokavalioon. Ruoanlaittoon tarvitset:

omenat;
pähkinät.

Kypsennystapa on yksinkertainen eikä vie paljon aikaa.

Huuhtele omenat, leikkaa niiden yläosa - hattu, mutta älä heitä sitä pois. Tällä kappaleella on tärkeä rooli kannessa.
Tl: n avulla sinun täytyy päästä eroon hedelmän ytimestä.
Pieni hunaja ja pähkinät asetetaan ytimen tilalle. Top-täytetyt omenat suljetaan kannella ja lähetetään mikroaaltouuniin.
On tarpeen leipoa jälkiruoka 200 asteen lämpötilassa 20-25 minuuttia.

Siksi äiti tuo makeisia ruokavalioonsa ja jakaa näitä herkkuja lapselle äidinmaidon kautta.

Lisätietoja omenoiden paistamisesta mikroaaltouunissa imettävälle äidille on seuraavassa videossa.

Hei rakkaat blogini lukijat! Tuoreet hedelmä jälkiruoat ovat täynnä vitamiineja.

Ja paistetut omenat ovat terveellinen ruokalaji pikkulapsille, imettäville naisille ja ruoansulatuskanavan ongelmille.

Voit valmistaa tällaisen ruokalajin hyvin nopeasti, jos tiedät muutamia temppuja. Joten selvitetään, miten leipoa omenat mikroaaltouunissa. Loppujen lopuksi on olemassa suuri määrä reseptejä, joissa on erilaisia \u200b\u200btäytteitä.

Tiesitkö, että paistetut omenat ovat melkein yhtä terveellisiä kuin tuoreet? Vitamiinit säilyvät hedelmissä myös lämpökäsittelyn jälkeen.

Leivotut hedelmät sisältävät rautaa, kalsiumia ja kaliumia. Ja kuten tiedät, kalium auttaa vahvistamaan sydänlihasta ja myös vakauttamaan verenpainetta.

Lisäksi tällainen komponentti estää ruuhkia.
Leivottujen omenoiden edut ovat kiistattomia. Tässä tapauksessa sinun on vain osattava valmistaa ne oikein. Tämä tuote sisältää merkittävän määrän kuitua, joka aktivoi ruoansulatuskanavan.

Lisäksi sen avulla voit palauttaa imusolmukkeiden ja veren koostumuksen.

Keitetyt hedelmät säilyttävät aineen, kuten pektiini, joka imee ja poistaa haitalliset komponentit kehosta. Tämä on erinomainen vaihtoehto.
Lisäksi näillä omenilla on alhainen kaloripitoisuus, joten paistettujen hedelmien reseptiä voidaan käyttää laihtumiseen.

Leivonta säännöt

Ennen kuin teet herkullisen ruokalajin, sinun on perehdyttävä joihinkin leivontasääntöihin ja selvitettävä, kuinka monta minuuttia hedelmät kypsyvät.
Jos kypsennät kokonaisia \u200b\u200bhedelmiä ja kuorta, pese ensin harjalla.

Irrota sitten yläosa ja poista kuoppasydän. Tämä on tehtävä, vaikka hedelmä olisi täyttöä.
Jos käytät täytteitä, tee sylinterimäinen aukko.

Tämä auttaa täyttämään hedelmät helpommin.
Jotta et häiritse, voit leikata hedelmät kahtia ja poistaa sitten ytimet. Video näyttää kuinka jotkut reseptit valmistetaan.

Muista puhkaista iho hammastikulla, haarukalla tai veitsellä. Tämä estää hedelmien halkeilua.

Kuinka paljon aikaa sinun täytyy käyttää leivontaan, riippuu useista tekijöistä:

Hedelmien koot - mitä suurempi hedelmä, sitä kauemmin se kestää.
Lajikkeesta. Hapan hedelmien osalta aikaa tulisi pidentää.
Täytteen koostumus ja määrät.
Virran merkkivalo.

Keskikokoisten hedelmien leivonta sokerilla katoaa 5-10 minuuttia... Kastike kypsyy nopeasti, kun taas täytetyt hedelmät vievät kauemmin.
Muuten, hapan omenalajikkeet voidaan valmistaa hunajalla ja makeammat lajikkeet viburnumilla, herukoilla tai karpaloilla.

Herkulliset täytevalinnat

Eri tuotteita voidaan käyttää täytteenä. Voit lisätä sokeria, tuoreita hedelmiä, voita, hilloa, raejuustoa tai pähkinöitä hunajan kanssa.

Jos mietit, voitko käyttää ei-makeita täytteitä leivottuihin hedelmiin, niin kannattaa kokeilla. Esimerkiksi pehmeä juusto yrtteillä tekee.

Parhaat reseptit

Joten, kokeile seuraavia reseptejä.

Omenat kanelilla

Keittäminen kanelilla tarpeeksi nopeasti. Sen valmistamiseen tarvitaan kaksi tuoretta omenaa, banaani, vanilliini ja kanelitanko. Täyte valmistetaan banaanimuusista, johon on lisätty kanelia ja vanilliinia.

Ydin poistetaan omenoista ja täyte lisätään sisälle. Hedelmiä leivotaan - 7-8 minuuttia.

Hunaja resepti

Makeiset sisältävät suuren määrän vitamiineja, mikä auttaa. Tästä huolimatta ainesosaluettelossa on omenoita, hunajaa, saksanpähkinöitä ja karpaloita.
Paista ytimet pannulla ja jauhaa ne sitten lihamyllyssä tai rullalla. Lisää niihin hunajaa ja karpaloita.

Kaikki komponentit sekoittuvat hyvin. Keskus poistetaan hedelmistä. Ja tyhjät urat täytetään valmistetulla seoksella.

Jälkiruoka tuorejuustolla

Tämä raejuustoa sisältävä ruokalaji voi korvata illallisen. On parempi ottaa raejuusto soseutettuna. Tarvitset ruoanlaittoon kolme omenaa, 150 grammaa rahka, rusinat, kuivatut aprikoosit ja ruskea sokeri.
Kaada ensin kuivatut aprikoosit ja rusinat kiehuvalla vedellä. Puolen tunnin kuluttua vesi on tyhjennettävä ja huuhdeltava uudelleen kiehuvalla vedellä.

Koostumuksen tulisi seistä muutama minuutti. Hedelmät kuivataan paperipyyhkeellä ja leikataan suuriksi paloiksi. Raejuusto jauhetaan sokerilla ja kuivatuilla hedelmillä.

Ydin poistetaan hedelmistä ja täytetään täytteellä. Paistoaika voi vaihdella. Saadaksesi pehmeää juustoa paistamiseen, 10 minuuttia.

Ja tiheyden ylläpitämiseksi - noin 7 minuuttia.

Nämä ovat yksinkertaisia \u200b\u200bjälkiruokia, joita voit tehdä. Jos tiedät lisää, kirjoita siitä kommentteihin. Tilaa blogipäivitykset ja jaa hyödyllistä tietoa ystävillesi.

Seuraavaan kertaan, rakkaat blogini fanit!

Mikroaaltouuni on jo pitkään ollut hyvä apulainen monille kotiäiteille keittiössä. Hänen ansiostaan \u200b\u200bkatsomme uuden tavan tavallisten ruokien, jälkiruokien valmistukseen, säästämme paljon aikaa ja vaivaa. Hedelmien sadonkorjuun aikana mikroaaltouuni ei myöskään ole tyhjäkäynnillä.

Omenat voidaan paistaa nopeasti ja helposti erilaisilla lisäaineilla

Voit esimerkiksi valmistaa siihen yhden klassisista eurooppalaisista jälkiruoista ja yksinkertaisesti terveellisimmistä annoksista - paistettuja omenoita. Lisäksi omenat voidaan leipoa helposti ja nopeasti erilaisilla lisäaineilla.

Miksi tämä ruokalaji voidaan ruokkia kaikille

Tämä maukas ja terveellinen jälkiruoka on ollut meille tuttu jo varhaislapsuudesta lähtien. Kerran Venäjällä omenat paistettiin venäläisessä uunissa, minkä jälkeen tuli uuni. Joka tapauksessa ruoanlaittohistoriassa on niin monia reseptejä eri maissa, että jokainen voi valita keittomenetelmän mieleisekseen.

Paistetut omenat erilaisilla täytteillä ovat paitsi erittäin maukkaita, myös hyviä keholle.

Mutta ei vain aromi ja maku tee paistettuja omenoita niin suosittuiksi. Lääkärit ovat jo pitkään puhuneet tämän jälkiruoan hyödyllisistä ominaisuuksista. Ja kun otetaan huomioon nopea ruoanlaitto mikroaaltouunissa, hedelmällä ei ole aikaa menettää kuinka herkullista ulkomuotoja ravitsemuksellinen laatu. Pektiinillä, jota on runsaasti paistetuissa omenoissa, on tässä valtava positiivinen rooli. Joten, paistettujen omenoiden etuja ovat:

kolesterolin ja toksiinien poistaminen kehosta;
myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintoihin;
auttaa kehoa palauttamaan imusolmukkeiden ja veren koostumus;
aineenvaihdunnan ja suoliston toiminnan säätely, joka auttaa pääsemään eroon ripulista ja ummetuksesta;
ihon kunnon parantaminen, ryppyjen tasoittaminen;
painon normalisointi, kehon rasvan vähentäminen;
kehon kyllästyminen hyödyllisillä mikroelementeillä ja vitamiineilla, vahvistaa immuniteettia, palauttaa voimaa.

Lääkärit suosittelevat paistettujen omenoiden syömistä jopa leikkauksen jälkeisen kuntoutuksen aikana. Aktiivisen elämäntavan omaavat ihmiset ja kehonrakentajat arvostavat näiden hedelmien erinomaista yhdistelmää terveelliseen kaurapuuroon.

Imetävät äidit voivat syödä tätä jälkiruokaa pelkäämättä terveyttä ja jopa antaa sen lapsilleen ensimmäisenä hedelmää täydentävänä ruokana, kun lapsi on 6-8 kuukauden ikäinen.

Tietysti, jos valmistat ruokaa alle vuoden ikäiselle vauvalle, on suositeltavaa olla lisäämättä sokeria, hunajaa, kiinteitä lisäaineita, kuten pähkinöitä, ja elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa allergioita omenoille. Vihreä (lajikkeittain) paistettu omena puhtaassa muodossaan, ilman kuorta ja muita lisäaineita, sopii vauvalle ensimmäiseen ruokintaan. Tulevaisuudessa ruokalajia voidaan monipuolistaa täytteellä raejuustoa, banaania ja sitten, kun muru oppii pureskelemaan hyvin, ja paloja kuivattuja hedelmiä.

Menestyksen salaisuudet

Ensinnäkin sinun pitäisi päättää, mitkä omenat valita mikroaaltouunissa. Hedelmät, joilla on vahva, kova iho ja ei kovin makea liha, ovat ihanteellisia. Parhaat jälkiruoan lajikkeet:

"Juoksete";
Antonovka;
"Mac";
"Semerenko".

Mikroaaltouuni valmistaa sinulle paistettuja omenoita paljon nopeammin kuin uuni, vain 5-7 minuutissa.

Mikroaaltouunissa omenoita paistetaan 5-7 minuuttia 600 W: n teholla

Ennen omenoiden mikroaaltouunia pese, kuivaa, leikkaa pieni ympyrä ylhäältä ja poista ydin varovasti. Helpoin tapa tehdä tämä on erityisellä veitsellä. Jos aiot lisätä täytteen leikkaamalla sydämen, jätä pohja noin 1 cm paksuiseksi.

Putkenmuotoisen veitsen avulla on helppo leikata omenan ydin, mutta sinun on silti ryöstettävä, jotta hedelmät eivät lävistäisi

Omenat on syytä pilkkoa neulalla tai hammastikulla, jotta kuori ei räjähtä kypsennyksen aikana.

Pistä omena hammastikkuilla estääkseen kuoren puhkeamisen

Jotta omenat kypsyisivät nopeammin, on parempi kaataa vähän vettä mikroaaltouunin pohjalle, jossa ne paistetaan, ja peittää yläosa lasilla tai keraamisella kannella ilman metalliosia.

Kun keität kannen alla, hedelmät höyrytetään lisäksi

Olemme hahmotelleet omenoiden paistamisen perusteet mikroaaltouunissa, ja nyt kutsumme sinut tutustumaan useisiin mielenkiintoisiin resepteihin, joiden monimutkaisuus vaihtelee. Uskokaa minua, täältä löydät jotain, joka miellyttää koko perhettä ja ystäviä sekä arkipäivänä että lomalla.

Kuinka leipoa omenoita mikroaaltouunissa: herkullisimmat reseptit valokuvilla

Vauvan ensimmäinen jälkiruoka - paistettu omena ilman täytettä

Tämä kevyt ja ravitseva jälkiruoka on kätevä myös aikuiselle, kun hän haluaa jotain maukasta, mutta aikaa ei ole paljon.

Jos ruoanlaitto itsellesi ja sinulla on hyvin hapan omenoita (esimerkiksi "Semerenko" -lajike), kaada keskelle sokeria tai lisää vähän hunajaa tarjoillessasi. Makeammille lajikkeille sinun ei tarvitse lisätä mitään.

Ota:

2 keskikokoista omenaa;
1-2 tl hunajaa tai sokeria - valinnainen;
tomusokeri tarjoilua varten.

Valmistautuminen:

Valitse täydentäville elintarvikkeille omenat, joiden maku on kohtalaisen makea, älä lisää makeutusaineita tai mausteita ja muista jäähdyttää jälkiruoka melkein huoneenlämpötilaan.

Täytetyt omenat raejuustolla ja kuivatuilla hedelmillä

Ja tällainen jälkiruoka on raejuustotäytteen ansiosta ravitsevampi ja täydellinen kevyelle illalliselle, koska raejuuston sisältämä kalsiumi imeytyy parhaiten illalla. Voit hoitaa heitä turvallisesti lapsille ja aikuisille ja syödä mitä tahansa määrää, vaikka olisit tiukalla ruokavaliolla. Kaikki koostumukseen sisältyvät tuotteet ovat ruokavaliota eivätkä vahingoita kuvaa.

Kurkku täydentää täydellisesti omenoiden kevyttä makua

Tarvitset:

2 omenaa;
70 g raejuustoa;
1 rkl rusinoita
kuivattuja aprikooseja;
kaneli haluttaessa.

Valmistautuminen:

Syksyinen jälkiruoka inkivääriä, hunajaa ja kanelia

Kanelin makea, mausteinen tuoksu sopii täydellisesti omenoiden kanssa, ja jos lisäät niihin tuoksuvaa kesähunajaa ja mausteista, lämmittävää inkivääriä!

Leivottuja omenoita, hunajaa ja kanelia, tarjoillaan parhaiten kuumina

Voit kypsentää sitä missä tahansa määrässä, ja yhdelle omenalle ota seuraavat tuotteet:

1 rkl nestemäistä hunajaa;
0,5 tl jauhettua inkivääriä;
1 tl jauhettua kanelia ja kanelitankoa tarjoilua varten.

Valmistautuminen:

Tärkeä! Tiedetään, että kuumennettaessa hunaja menettää hyödylliset ominaisuudet. Tämä ongelma voidaan ratkaista korvaamalla osa reseptin hunajasta ruskealla tai tavallisella sokerilla. Laita sokeriin sekoitetut mausteet täytteeseen ja lisää hunajaa juuri ennen tarjoilua.

Kaurapuuroa sisältävän aamiaismyslen kanssa

Nämä omenat ovat täydellisiä paitsi jälkiruokana myös erinomaisena aamiaisena. Huomaa, että ne valmistetaan kahdella tavalla: voit täyttää hedelmät, kuten edellisissä resepteissä, tai voit leikata ne. Emme täytä kokonaisia \u200b\u200bomenoita, vaan leikkaa ne paloiksi.

Jos haluat, älä pilko omenoita, mutta täytä ne paahdetulla kaurajauholla.

Joten tarvitset:

3 omenaa;
4 pyöristettyä ruokalusikallista kaurapuuroa;
2 rkl sokeria;
1 rkl kookoshiutaleita
½ tl kanelia
pähkinät ja rusinat maun mukaan.

Valmistautuminen:

Jos täytät omenoita paistetuilla muroilla, keitä niitä 5-7 minuuttia 600 watin teholla.

Video: omenakiilat hunajalla ja kaurahiutaleella

Omenat rusinoita ja kanelia valkoisella kastikkeella

Yritä valmistaa tällainen jälkiruoka vieraille juhla-teejuhlille - kukaan ei jää välinpitämättömäksi! Kastikkeen kermainen maku täydentää omenan happamuutta.

Leivotut omenat voidaan yhdistää erilaisiin makeisiin kastikkeisiin, sekä lämpimiin että kylmiin

Ota nämä tuotteet:

2 omenaa (hapan);
2 kanelitankoa;
2 rkl voita;
1 rkl rusinoita
1 rkl ruskeaa (ruokosokeria) sokeria

Sopii kastikkeeksi parille omenalle:

jogurtti - 150 ml:
vaniljakastike - 150 ml;
tiivistetty maito - 4 rkl. l.
vaniljajäätelö - 2 palloa 50 g kukin

Vaniljakastiketta varten helpoin tapa on ostaa kuiva seos (löydät sen mistä tahansa supermarketista) ja valmistaa kerma pakkauksessa olevien ohjeiden mukaisesti. Tämä kestää 10-15 minuuttia.

Valmistautuminen:

Ydin omenat jättämättä pohjaa.
Ydin omenat
Sekoita sokeri ja voi.
Sekoita voi ja sokeri
Laita omenat muottiin, laita puolet sokeri- ja voiseoksesta niihin.
Laita osa täytteestä omenoiden sisään
Laita nyt puolet rusinoita, lisää jäljellä oleva öljy päälle.
Lisää rusinoita ja öljyjäännöksiä
Aseta kanelitanko jokaiseen omenaan. Kaada pieni määrä vettä muotin pohjaan.
Lisää kaneli omenaan, kaada vettä muottiin
Kaada loput rusinat muottiin. Laita omenat mikroaaltouuniin, paista 5-7 minuuttia 600 watin teholla. Sen jälkeen poista omenat uunista, jäähdytä 5 minuuttia ja kaada vaniljakastikkeella, jogurtilla, tiivistetyllä maidolla tai aseta jokaisen jäätelöpallon päälle. Tarjoile heti.
Lisää paistetut omenat valitsemallesi makealle kastikkeelle ennen tarjoilua

Tarjoile tämä jälkiruoka teen, kahvin tai hedelmämehujen kanssa.

Pähkinöiden ja marjojen tai hillon kanssa

Tätä reseptiä varten voit ottaa minkä tahansa valitsemasi hillon tai vain marjoja siitä. Voit kokeilla tuoreita marjoja tai hilloa. Ensimmäisessä tapauksessa ota makean lajikkeen omenat ja toisessa mieluummin hapan.

Pohjimmiltaan omenat voidaan paistaa millä tahansa haluamallasi marjalla, myös tuoreella, tai ei hillolla, mutta suosikkihillollasi.

Tarvitset:

3 omenaa;
3 rkl hilloa, hilloa tai marjoja;
25 g saksanpähkinää;
kaneli ja jauhettu sokeri maun mukaan.

Valmistautuminen:

Vaihtoehto tästä reseptistä lisäämällä kuivattuja hedelmiä on esitetty videossa.

Video: mikroaaltouunissa paistetut omenat, joissa on kuivattuja aprikooseja, rusinoita, pähkinöitä ja marjoja hillosta

Paistetun banaanin kanssa

Erinomainen resepti niille, jotka seuraavat kuvaa - omenat ja banaanit sopivat hyvin ja sopivat täydellisesti toiseen aamiaiseksi.

Lapset rakastavat tätä jälkiruokaa, vain tässä tapauksessa käytä hypoallergeenista akaasiahunajaa tai sokeria. Sokeri on lisättävä ennen paistamista, mutta vain valmiita ja hieman jäähdytettyjä hedelmiä tulisi kastella hunajalla.

On epätodennäköistä, että löydät sellaisen, joka tietäisi, mitä hyötyä vihannesten ja hedelmien kulutus voi tuottaa keholle. Yksi terveellisimmistä ja maukkaimmista hedelmistä on omena. Sitä syödään tuoreena, lisätään muroihin, siitä valmistetaan mehua ja paistetaan myös mikroaaltouunissa.

Hyödyt ja haitat

Muinaisista ajoista lähtien kypsistä omenoista valmistettiin uskomattoman maukkaita ruokia paistamalla ne uunissa tai uunissa. Jos kypsennät tällaisen astian uunissa, se vie melko paljon aikaa. Tätä varten sinun on valmistettava leivinpellit ja pestävä ne sitten hedelmämehun jälkeen, joka erottuu astian valmistamisen aikana. Mikroaaltouunissa paistetut omenat kypsyvät paljon nopeammin, koska tämä ei vaadi pitkää valmistelua, astioiden pesemistä ja muuta työlästä työtä. Koko hedelmien paistoprosessi on yksinkertainen, koska sen jälkeen voit maistaa tuoksuvan astian muutamassa minuutissa.

Omenat missä tahansa muodossa ovat erittäin hyödyllisiä keholle - nämä mehukkaat hedelmät sisältävät melko arvokkaita aineita. Ne sisältävät suuren määrän ihmiskeholle välttämättömiä mineraaleja, kuten sinkkiä, kaliumia, mangaania, ja sisältävät myös B-vitamiineja, A-, C-, E-, PP-vitamiineja ja pektiiniä.

Raudan puute kehossa. Niiden käytön ansiosta voit päästä eroon anemiasta, tämä tuote auttaa anemiaa.
Ne auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää, koska niiden avulla tuotetaan erityisiä entsyymejä, jotka vaikuttavat immuunijärjestelmän ylläpitoon optimaalisessa kunnossa.
Omenat ovat välttämättömiä vilustumisen ehkäisemisessä ja torjunnassa.
Korkean C-vitamiinipitoisuuden vuoksi tuote auttaa lievittämään tulehdusta, vahvistamaan verisuonia ja tuhoamaan viruksia.
Niillä on suotuisa vaikutus ihon kuntoon.
Tuotteessa olevat antioksidantit vaikeuttavat syövän kehittymistä.
Pektiini, jota löytyy paistetuista omenoista, auttaa poistamaan kolesterolia ja toksiineja kehosta.
Tämän sisältämän A-vitamiinin ansiosta herkullinen tuote, on mahdollista vähentää ikään liittyviä muutoksia näön heikkenemisellä.
Tämä tuote tulisi sisällyttää ruokavalioon ihmisille, joilla on verenpaineongelmia, koska sen ansiosta verisuonten kunto paranee.
Leivonnaiset omenat tulisi sisällyttää ruokavalioon terveellisen kiillon ja paksummien hiusten varmistamiseksi.

Niiden, joilta puuttuu tiettyjä vitamiineja ja hivenaineita, tulisi syödä näitä maukkaita hedelmiä säännöllisesti.

Leivottuja omenoita suositellaan usein käytettäväksi erilaisissa ruokavalioissa, koska tulos hedelmien syömisen jälkeen ei kestä kauan. Omenissa on suuri määrä kasvikuitua, jonka ansiosta voit nopeasti normalisoida vatsan ja suoliston toiminnan. Tämän tuotteen avulla voit nopeasti tyydyttää nälkäsi ja kylläisyyttä tulee pitkään. Kuidun ansiosta toksiinit poistetaan suolen seinämistä.

Mutta kun tuodaan paistettuja omenoita ruokavalioon, on tärkeää muistaa, että vain yhden tuotteen pitkäaikaisella käytöllä ruoansulatuskanavan elinten työn paheneminen on mahdollista. Ripulin tai aineenvaihduntasairauksien välttämiseksi on tärkeää sisällyttää ruokaan muita ruokia, koska mono-ruokavaliota ei suositella pitkäaikaiseen käyttöön. Hedelmien on oltava kokonaisia, ilman pilaantumisen tai mätänemisen merkkejä. Älä osta tuotteita, jotka tuodaan muista maista, koska ne käsitellään erityisillä välineillä pitkäaikaista varastointia varten. Parafiinikalvo, joka levitetään hedelmille niiden pitkäaikaiseen säilytykseen ja antaa hedelmille halutun ulkonäön, on pestävä perusteellisesti, ja tätä varten on parempi ottaa erityinen harja ja pestä omenat lämpimällä vedellä.

Jos jätät hedelmät pesemättömiksi, voit saada ripulin tai muut ruoansulatuskanavan häiriöt, allergiat koostumukselle ja jopa myrkytykset haitallisilla aineilla.

Parhaat leivonnaiset

Leivontaan on parempi ottaa lajikkeita, joilla on tiheämpi kuori, koska kypsennyksen aikana herkän pinnan omenat usein räjähtävät ja pehmenevät, astian ulkonäkö menetetään. On syytä valita makea ja hapan lajikkeet, niin astian maku on mielenkiintoisempi ja hienostuneempi.

Tunnetuimpia lajikkeita, jotka ovat parhaita leipoa mikroaaltouunissa, ovat:

Antonovka;
Juoksete;
Mac;
Simirenko.

Mikroaaltouunissa tällaiset lajikkeet paistetaan vain muutamassa minuutissa, kun taas uunissa niiden kypsyminen kestää paljon kauemmin.

Keittämisen yleiset säännöt ja hienovaraisuudet

On tärkeää tehdä se oikein, jotta omenat pysyvät mehukkaina eivätkä hajoa mikroaaltouunissa keitettäessä. Voit kypsentää hedelmät kokonaisina tai leikata ne kahtia ja leipoa viipaleina.

Ennen kuin kypsennät omenoita mikroaaltouunissa, pese ne, leikkaa pää ja leikkaa keskiosa. Viimeinen toiminto voidaan suorittaa tavallisella veitsellä tai käyttää tähän erityistä veistä.

Jos omenat paistetaan millään täytteellä, jätä pohjalle noin 1 cm, monet kotiäidit haluavat leikata hedelmät yksinkertaisesti puoliksi ja poistaa keskiosan. Hedelmien paistamiseksi paljon nopeammin ne voidaan leikata ohuiksi viipaleiksi. Tällaisen ruokalajin valmistaminen vie vähemmän aikaa kuin jos kypsennät kokonaiset hedelmät tai täytteen kanssa.

Ruokalajin paistoaikojen lyhentämiseksi voit kaataa vähän vettä astiaan, jossa omenat keitetään, sulkemalla astia kannella.

Leivottujen omenoiden valmistamiseen mikroaaltouunissa on valtava määrä reseptejä, ilman lisäaineita ja erilaisia \u200b\u200blisäyksiä. Niiden, jotka seuraavat hahmoa ja terveellisiä elämäntapoja, tulisi syödä leivottuja hedelmiä puhtaassa muodossaan ilman lisäaineita. Samaa voidaan suositella pienille lapsille. Sokeria, hunajaa ja erilaisia \u200b\u200bmausteita ei tule lisätä astioihin. Puolitoista vuotta vanhoille lapsille voit lisätä pienen palan voita - tässä tapauksessa massa tulee pehmeäksi.

Niille, joilla on makealle, on suositeltavaa lisätä ½ tl sokeria, ripotella kanelilla tai vaniljalla. Sinun ei tarvitse lisätä sokeria makeisiin hedelmiin, mutta happamille lajikkeille, kuten Simirenko, sinun pitäisi lisätä hieman rakeistettua sokeria. Voit leipoa hedelmät lisäämättä makeutusaineita ja ripottele ne hunajalla tarjoilun aikana.

Jos omenoita valmistellaan ensimmäistä ruokintaa varten, sinun on valittava makeammat vihreät lajikkeet. Jäähdytä hedelmät paistamisen jälkeen ja anna ne vasta sitten vauvalle.

Reseptit

Nopein ja yksinkertaisin resepti on se, jossa sinun tarvitsee vain pestä omenat ja leikata ne viipaleiksi. On parempi valita lajike, jolla on luja liha. Tällaista jälkiruokaa varten sinun pitäisi löytää makeita ja hapan omenoita.

Tärkeät ainesosat terveelliseen jälkiruokaan:

4 omenaa;
2 rkl. l. nestemäinen hunaja;
yksi oranssi;
20 g voita;
ripaus kanelia.

Paistettujen omenaviipaleiden valmistamiseksi sinun on valittava kypsät mehukkaat hedelmät, leikattava ne viipaleiksi. Tämän reseptin avulla sinun ei tarvitse leikata hedelmän kuorta, muuten leivonnan aikana ne menettävät muodonsa ja hajoavat.

Purista appelsiinimehu erilliseen astiaan, lisää kaneli ja hunaja ja sekoita hyvin. Kulhossa, jossa omenat paistetaan, sinun on rasvattava pohja voilla. Omenaviipaleet on kastettava hunajan ja appelsiinin seokseen ja asetettava ympyrään. On parempi laittaa lasillinen vettä astian keskelle.

Hedelmät lähetetään mikroaaltouuniin. Paistoaika on 2-3 minuuttia. Viipaleet kypsyvät hyvin nopeasti, mutta kypsennysaika voi vaihdella hedelmätyypin ja mikroaaltouunin tehon mukaan.

Tällä tavalla valmistetut viipaleet ovat erittäin maukkaita. Tällainen ruokalaji koristaa jopa juhlapöydän. Voit laittaa paistettuja omenaviipaleita astian ympärille ja laittaa sen sisälle jäätelöpalloja, jotka on tiputettu hunaja-oranssi siirapilla.

Resepti, jossa omenoiden lisäksi käytetään raejuustoa, on erittäin suosittu.

Resepti paistetuille hedelmille raejuustolla

Tämä resepti on täydellinen niille, joilla on vähäkalorinen ruokavalio. Näitä hedelmiä voidaan käyttää aamiaiseksi tai illalliseksi. Valmistaaksesi sen sinun on otettava:

4-5 omenaa;
200-250 g vähärasvaista raejuustoa;
kananmuna;
pussi vaniljasokeria.

Ruoan valmistamiseksi tämän reseptin mukaan sinun on noudatettava alla kuvattuja vaiheittaisia \u200b\u200bohjeita.

Omenat tulisi valmistaa. Ne tutkitaan siten, että hedelmissä ei ole jälkiä mädästä, ja ne pestään vedellä.
Hedelmän pää on katkaistava ja keskimmäinen poistettava veitsellä.
Muna ja vaniljasokeri lisätään juustoaineeseen, massa sekoitetaan. Koska tässä reseptissä ei ole hunajaa tai sokeria, astian kaloripitoisuus on pieni. Lisää haluttaessa paloja kuivattuja hedelmiä, rusinoita tai banaania.
Juustoaine tulisi täyttää omenoilla ja laittaa mikroaaltouuniin paistamista varten.
Leikatut korkit asetetaan hedelmien päälle. Jotta ruokalajilla olisi mielenkiintoisempi maku ja aromi, voit työntää neilikka omenan yläosaan.

Leivotut omenat vauvoille

Sinun tulisi erityisesti harkita vaihtoehtoja astioille, jotka valmistetaan pienelle lapselle. Vauvan kannalta on tärkeää, että kaikki tuotteet ovat tuoreita. Omenoissa ei saa olla tahroja, eivätkä ne saa olla matoja. Pikkulapsille omenat tulisi paistaa ilman ruokia, jotka voivat aiheuttaa turvotusta tai käymistä vauvan mahassa tai suolistossa. Sinun tulisi myös sulkea pois allergioita aiheuttavat elintarvikkeet. Pähkinöitä, munia ja hunajaa ei pidä lisätä jälkiruokaan. Tällä tavalla valmistettua jälkiruokaa voidaan pitää sopivimpana ja turvallisimpana vauvalle. Lämpökäsittely vähentää erilaisten allergisten reaktioiden riskiä tälle tuotteelle. Samanaikaisesti astia imeytyy paremmin ja siihen jää suuri määrä ravintoaineita.

Kun vauva on kahdeksan kuukautta vanha, voit lisätä tuoretta vauvanjuustoa astiaan. Kahden vuoden ikäisenä voit valmistaa tämän jälkiruoan kanelilla ja 5-vuotiaana lisätä pähkinöitä ja hunajaa koostumukseen, mutta sinun on aina seurattava lapsen reaktiota uusiin tuotteisiin. Ensimmäistä ruokintaa varten ota yleensä pienet omenat, pese ne, leikkaa ne kahtia ja poista keskiosa. Omenapuolikkaat asetetaan mikroaaltouuniin 3-4 minuutiksi. Sen jälkeen hedelmät otetaan pois, niiden annetaan jäähtyä ja vauvalle annettu massa valitaan teelusikalla.

Myöhemmin, kun vauva kasvaa, voit käyttää tehosekoitinta paistettujen omenamuusien valmistamiseen. On syytä huomata, että hedelmät on kuorittava.

Jälkiruoka luumuilla

Herkullisen ja aromaattisen jälkiruoan valmistamiseksi kuivatuilla hedelmillä sinun on käytettävä seuraavia tuotteita:

2-3 kpl. omenat;
2 rkl. l. nestemäinen hunaja;
2-3 kpl. luumut;
1 rkl. l. rusinat.

On tarpeen valita kokonaiset, kypsät hedelmät, pestä ne ja pyyhkiä ne. Yläosa katkaistaan \u200b\u200bja ydin poistetaan. Jos omenat on täytetty, sinun on valittava suuret tai keskikokoiset hedelmät.

Kuivatut hedelmät on peitettävä jonkin aikaa vedellä ja annettava liota. Tyhjennä vesi 5-7 minuutin kuluttua ja purista kuivatut hedelmät. Sen jälkeen luumut on hienonnettava. Kaikki kuivatut hedelmät sekoitetaan, lisätään hunajaa ja omenakorit täytetään massalla. Hedelmät tulisi lävistää useissa paikoissa hammastikulla ja laittaa sitten mikroaaltouuniin paistettavaksi. 7 minuutin kuluttua sinun on tarkistettava astian valmius, anna omenoiden jäähtyä hieman, ripottele jauhemaisella sokerilla ja tarjoile.

Toinen vaihtoehto ruoanlaittoon on harkitsemisen arvoinen. Tällä tavalla valmistettuja omenoita tarjoillaan usein ravintoloissa, mutta voit myös valmistaa niitä itse kotona.

Jälkiruoka yrtteillä ja mausteilla

Vaaditut tuotteet jälkiruoan valmistamiseen:

3-4 kpl. keskikokoiset omenat;
3 rkl. l. hunaja;
1 tl inkivääri - on parempi ottaa maahan versio;
1 tl jauhettua kanelia;
kanelitankoja koristamaan astia.

Valmistele ruokalaji tämän reseptin mukaan noudattamalla alla kuvattua vaiheiden sarjaa.

Valitse hedelmiä, joissa ei ole pilaantumista ja mätää. Omenat tulee pestä ja kuivata hyvin.
Sitten sinun on otettava terävä veitsi ja leikattava hedelmän pää yhdessä hännän kanssa.
Sen jälkeen sinun on poistettava keskiosa, puhdistettava siemenet.
Lävistä omenakori hammastikkulla useisiin paikkoihin. Suuria lävistyksiä ei tule tehdä, muuten täyte vuotaa astian valmistuksen aikana.
Sekoita kaneli ja inkivääri erillisessä astiassa hunajan kanssa.
Täytä hedelmäkorit saadulla massalla ja peitä ne omenapäällysteillä.
Aseta hedelmät leivinlevylle ja käynnistä laite.
Paistoaika keskiteholla on noin 5 minuuttia.

Keittämisen jälkeen korit otetaan pois mikroaaltouunista ja asetetaan kauniille astialle. Koreiden viereen he laittavat omenoiden yläosat, ripottelevat kanelia ja laittavat kanelitangon jokaiseen koriin. Tämä ruokalaji näyttää erittäin omaperäiseltä. Monet kotiäidit arvostavat varmasti sen mausteista makua ja hämmästyttävää aromia.

Banaanien ja kiivin kanssa

Niiden, jotka eivät halua lisätä sokeria tuotteeseen, tulisi tehdä uskomattoman terveellinen jälkiruoka. Hänelle he ottavat:

2 tai 3 keskikokoista omenaa;
1 tai 2 banaania;
1 KPL. kiivi;
30 g saksanpähkinää;
hedelmäsiirappi (ota yksi teelusikallinen annosta kohti);
marjoja.

Banaani ja kiivi kuoritaan ja leikataan pieniksi paloiksi. Haluttaessa voit lisätä kourallisen marjoja täytteeseen. Muutama saksanpähkinä on jauhettava hienoksi laastissa tai tehosekoittimessa, muutama niistä on jätettävä jälkiruokan koristeluun.

Paloitellut pähkinät sekoitetaan hedelmiin - omenakorit täytetään tällä täytteellä, joka on valmisteltava etukäteen. Kun olet paistanut jälkiruokaa mikroaaltouunissa 5-6 minuuttia, kaada omenat siirapilla ja koristele saksanpähkinöillä. Jälkiruoka on valmis ja valmis tarjoilemaan.

Suklaalla ja manteleilla

Suklaan ystäville on myös herkullinen jälkiruoka. Seuraavat ainesosat valmistetaan hänelle:

3-4 omenaa;
30-50 g suklaata;
20-30 grammaa manteleita.

Pilko pähkinät, hiero suklaa karkealle raastimelle. Pese omenat, poista keskiosa ja paista niitä mikroaaltouunissa 3-4 minuuttia. Poista valmiit hedelmät ja ripottele päälle kuumaa suklaa-pähkinäseosta.

Tämän täytteen lisäksi voit koristella paistettuja hedelmiä:

hienonnettu manteli rusinoilla, sokerilla ja 1/2 tl. voi;
seos viipaloituja kuivattuja aprikooseja, makeaa kurpitsaa, kaadettu tuoksuvalla hunajalla;
kaikki marjahillot;
ripottele kanelilla, jauhemaisella sokerilla tai hienonnetuilla pähkinöillä.

Kannattaa kokeilla vähän ja tehdä omia reseptejä tai käyttää näitä vinkkejä. Tällaisesta ruokalajista ei tule vain alkuperäinen ja maukas herkku, vaan se hyödyttää myös kehoa.

Katso kuinka voit valmistaa herkullisia kaneli-omenoita mikroaaltouunissa 5 minuutissa, katso seuraava video.

Paistetut omenat mikroaaltouunissa - yksi yksinkertaisimmista jälkiruokista, jonka valmistaminen kestää vain 15 minuuttia tai jopa vähemmän. Jälkiruoka on hyvä sekä lämmin että kylmä. Maku voidaan vaihdella erilaisilla lisäaineilla (joita kastelet - ripottele omenasi), ja myös maku riippuu siitä, kuinka hapan tai makea omena oli.

Tietenkin paistettuja omenoita voidaan keittää uunissa, ja tämä on myös upea jälkiruoka, mutta ensinnäkin mikroaaltouunissa se on nopeampi, ja toiseksi haluat joskus paistaa vain 2-3 omenaa ja käyttää uunia tällaisessa tilanteessa varovasti se on järjetöntä.

Tarvitset mikroaaltouuni-astiat. On parempi olla ottamatta matalaa levyä: paistamisen aikana vapautuu tietty määrä nestettä, joka vuotaa helposti matalasta levystä kaikkiin suuntiin. On kätevää käyttää pieniä keraamisia astioita tai kuumuutta kestäviä lasiastioita; matala muoviastia sopii myös, jos se voidaan laittaa mikroaaltouuniin.

Tarvitsee:

Omenat - haluttu määrä suhteessa mikroaaltouunien kokoon (paistamme yleensä 3-4 keskikokoista kappaletta)
Hunaja tai hillo - nopeudella 0,5-1,5 teelusikallista / omena (meillä on hilloa, vain sokerilla hierotut puolukat, vadelmat, mansikat ovat myös hyviä, voit kokeilla omia vaihtoehtojasi), lopulta voit vain ripottele omenat sokerilla.
Kaneli (valinnainen) - noin 1/3 tl 3 omenalle, voit kokeilla muita jälkiruokamausteita tai "sprinklereitä" (voit lisätä esimerkiksi mantelilehtiä, murskattuja saksanpähkinöitä, vaniljasokeria)

Valmistautuminen:

Suosittelemme, että harkitset kolmea perusvaihtoehtoa, jotka eroavat toisistaan \u200b\u200bmaun ja "pehmeyden tason" sekä muodon suhteen. Joka tapauksessa omenat on ensin pestävä ja pyyhittävä.

Vaihtoehto 1. Leikkaa omenat kahtia, poista varret. Poistamme ydin siemenillä ja teemme pienen sisennyksen (tämä on kätevää tehdä teelusikalla tai pienellä lusikalla jäätelöä varten). Laitamme omenat leikattuun kulhoon, jossa paistamme ne.

Laita hunajaa tai hilloa omenan kummankin puoliskon keskellä oleviin uriin. Ripottele kanelia tai jotain muuta, jos haluat (emme ole vielä tehneet sitä).

Laitamme sen mikroaaltouuniin, on suositeltavaa peittää lomake omenoilla, joissa on erityinen korkki mikroaaltouuneille (kommentti teekannuille: tämä on muovinen korkki, jossa on reikä tai useita reikiä höyryä varten, myydään keittiötarvikeosastoissa). Huomaa, että paistoaika riippuu useista tekijöistä: mikroaaltotehosta, omenamassasta ja siitä, kuinka kovaa tai pehmeää omena oli. Meidän tapauksessamme: kolme pientä omenaa, ei kovin kovaa eikä kovin pehmeää, teholla 850 wattia, paistimme 8 minuuttia. Otamme paistetut omenat mikroaaltouunista, annamme niiden jäähtyä hieman - ja voit syödä! Muistutamme: kylmä tämä jälkiruoka on yhtä maukas, joten voit jäähdyttää sen huoneenlämpöön. Tämän kypsennystavan etuna on, että omenat säilyttävät muotonsa, ja haittana on, että kuori voi osoittautua liian sitkeäksi ja pilata hieman jälkiruokasi nautinnon. Harkitse siksi toista vaihtoehtoa.

Vaihtoehto 2. Kuori omenat, leikkaa ne ohuella kerroksella, leikkaa ne neljänneksi tai jopa 8 viipaleeksi, jos omenat ovat suuria, poista ydin, varret ja "peput" ja laita ne leivinastiaan yhdeksi kerrokseksi.

Kaada omenat kevyesti päälle hillolla tai nestemäisellä hunajalla, jos haluat, ripottele kanelilla tai muilla "jauheilla".

Laitamme sen mikroaaltouuniin, peitämme korkilla ja paistamme noin 10 minuuttia.Saat erittäin herkän jälkiruoan, erittäin pehmeän, mutta (ja tämä on miinus) omenaviipaleet voivat menettää muodonsa. Jos paistat muutama minuutti kauemmin, päädyt muuten melkein omenakastikkeeseen, lapset pitävät siitä todella. No, on myös "välituote" -vaihtoehto.

Vaihtoehto 3. Kuorimme myös omenat, ytimet ja muut asiat, leikkaamme ne 8 viipaleeksi ja laitamme ne muottiin yhtenä kerroksena.