Sült alma a mikrohullámú sütőben szoptatás közben. A sült alma előnyei a szoptatáshoz. A mikrohullámú sütés általános szabályai

Nagyon fontos, hogy egy fiatal anya, aki szoptatja a babáját, figyelje az étrendjét. Végül is a női testbe bejutó termékek, vitaminok és ásványi anyagok feldolgozásra kerülnek és átjutnak a tejbe, majd behatolnak a gyermek testébe. Sok gyermekorvos, ügyelve az újszülött egészségére, megköveteli az anyától, hogy váltson át egy bizonyos étrendet, amelyben olyan étel van jelen, mint a sült alma.

Előny és kár

Néhány nappal a gyermek születése után egy fiatal anya nem is tudja kitalálni, mely ételeket kell a saját étrendjébe felvenni és mit kell eldobni. Az orvosok-tanácsadók segítségére vannak, akik megmondják, mit kell enni és mit kell kizárni a szoptatás idejére. Szoptató anya számára elsősorban a sült alma használata ajánlott. Ez a gyümölcs körülbelül 15 fontos vitamint és körülbelül 18 hasznos nyomelemet tartalmaz. A csecsemő számára nyújtott előnyök mellett az almaösszetétel helyreállítja a női testet a szülés után, a rengeteg vas pedig elősegíti a vér hemoglobinszintjének emelkedését.

Egy másik meglehetősen fontos tulajdonság a pektin jelenléte az almában. Az ilyen típusú rostokat a női test általában nem szívja fel, enteroszorbens anyagként működik, amely felszívja a káros baktériumokat, küzd a szaporodásuk ellen, és baktériumölő szerként hat a belekben. Egyszerűbben fogalmazva: a pektin a székrekedés ellen küzd, amelyet minden nő a szülés után először szenved.

By the way, a fiatal anyák aggódnak a csecsemő allergiás reakciójának lehetősége miatt a szoptatás alatt. Emiatt korlátozhatják magukat minden ételben, zöldségben és gyümölcsben. Ez szigorúan tilos. Különösen, ha az almáról van szó. Ez a gyümölcs hipoallergén összetételű, és nem szörnyű a legtöbb allergiában szenvedő számára.

De ha az allergiától való félelmek nem hagynak magukra, akkor forduljon a szokásos módszerhez, és választhatja az almafajtákat, amelyeknek nincs ellenjavallata. Általában színösszeállítás szerint vannak felosztva. Az engedélyezett almák listája a zöld és a sárga fajtát tartalmazza. Fontos megjegyezni, hogy szoptatáskor célszerű házilag termelt termékeket fogyasztani, ahol nem használtak vegyszeres etetést.

A hasznos tulajdonságok mellett az almának számos káros mutatója is van. A fő kellemetlen tulajdonság a gyomor savasságának növekedése. Maga az almasav károsíthatja a fogzománcot. Fontos megjegyezni, hogy a savanyú gyümölcs elfogyasztása után körülbelül egy órán át nem moshat fogat, de ajánlott az étkezés befejezése után azonnal tiszta vízzel öblíteni.

Kalóriatartalom

A hőkezelésen átesett almák kalóriatartalma gyakorlatilag nem különbözik a friss gyümölcsökétől, és 100 g-on 47 kcal. Ez a szám tiszta gyümölcsnek felel meg édesítőszerek hozzáadása nélkül. Csak nem minden anyuka használhat csak sült almát, egyesek számára egy kis cukor ideális kiegészítő lesz, és néhányan kedvelik a mézes ételízesítőket. Minden receptben a kész alma kalóriatartalma változik, és nem lefelé. Például 100 g fahéjjal sült almában a kalóriatartalom 55,8 kcal lesz. A mézpótló alma 74 kcal / 100 g.

A felhasználás finomságai

A szülés utáni első hónap minden nő számára fordulópontot jelent az életben, ahol nemcsak viselkedését, cselekedeteit, cselekedeteit, hanem táplálkozását is újragondolja. Nagyon fontos, hogy anyu egészséges ételeket használjon, beleértve sült alma... Van egy vélemény, hogy az alma bármilyen formában kellemetlen gázképződést okoz, mind az anyában, mind a gyermekben a HB-n. Ezért az almadesszertet fokozatosan kell bevinni a női testbe, mint minden más terméket.

Valójában a hőkezelt alma nem károsíthatja a beleket. Először elég, ha az anya fél sült almát eszik meg, és mindig reggel.

Ha a gyermek teste nem fogadja el a gyümölcsöt, akkor délután ez a tény megnyilvánul. Ha a baba nem reagál, másnap anya növelheti az elfogyasztott alma mennyiségét.

A sütés alapvető szabályai

Minden szoptató anya süthet almát a mikrohullámú sütőben. Elvileg az alma sütésének folyamata nem igényli a szakács kulináris képességeinek alkalmazását, de ahhoz, hogy szokatlanul ízletes gyümölcshöz jusson, ismernie kell néhány szabályt.

A legjobb, ha az almát olyan tisztességes kertészektől vásárolják, akik a termesztés során nem használnak műtrágyát. Ha a vásárlás csak üzletekben lehetséges, akkor fontos megjegyezni, hogy sütés előtt a gyümölcsöt alaposan meg kell mosni, és meg kell szabadulni a viasz felvitelétől, ami hozzájárul a hosszú eltarthatósághoz.
A főzéshez választott almafajta nem lehet savanyú. Éppen ellenkezőleg, édesnek, illatosnak és testesnek kell lennie.
Az első elkészítéshez ne használjon édesítőszereket, például cukrot, mézet vagy fahéjat. Nagyon fontos, hogy a GV-n lévő fiatal anya és gyermek legelső szeletét egyszerűen a saját gyümölcsléjükben sütjük meg.
Az első használat egy almafajta használatát igényli más fajták hozzáadása nélkül.
A sült desszert legéletképesebb lehetősége a sütő használata, de a gyorsabb főzéshez használhatja a mikrohullámú sütőt.
Az alma hőkezelése befolyásolja a gyümölcs sűrűségét, és ezáltal megreped. Ennek az árnyalatnak a kiküszöbölése érdekében először egy fogpiszkálóval néhány szúrást kell végrehajtania az almapépben.

Receptek

Nagyon fontos, hogy egy szoptató nő betartsa az étrendet a gyermek első felében, pontosabban az első kiegészítő ételek megkezdése előtt. Csak ezt követően lehet anya étrendjét kiegészíteni különféle olyan termékekkel, amelyek használatát korábban szigorúan tiltották. De ez nem jelenti azt, hogy a diétás termékek ízetlenek, lágyak és érdektelenek lesznek. A diéta legelső napjától kezdve a sült alma szerepel az étrendben. Kész formában tökéletesen elfogadható desszertet kapnak.

Az étel fontos jellemzője a rövid főzési idő. Ebben az esetben nem olyan fontos, hogy mikrohullámú sütőt vagy sütőt használnak-e sütéshez. Tehát, ha almagyümölcsöt akar sütni a mikrohullámú sütőben, a következőket kell tennie.

A kiválasztott gyümölcsöket folyó víz alatt mossuk. Ecsettel tisztíthatja a bőrt alaposan.
Ezután az almákat kettévágjuk. A gödröt el kell távolítani.
Az elkészített gyümölcsöket tűzálló edényekre fektetik és mikrohullámú sütőbe küldik.
A hőmérsékleti rendszert 220 fokon állítják be. Az idő 15 perc.

Fontos erre emlékezni eleinte nem adhat édesítőt az almadesszertbe. Jelenlétük negatívan befolyásolhatja a baba jólétét, mert amit az anya használ, azt a baba teljes mértékben megkapja. A cukorkiegészítők a baba puffadását okozhatják, a kényelmetlenség hangulatot okozhat, és egyes esetekben a baba teljesen elutasíthatja az anyatejet.

Az étrendhez való időben történő figyelmes hozzáállásnak az első két hónapban kell tartania, és ezt követően egy kevés édes adalékot adhatunk az étrendhez, de semmiképpen sem tilos olyan ételeket, amelyek allergiát okozhatnak.

Ha nincs mikrohullámú sütője, akkor almát is süthet a sütőben. A főzési folyamat megegyezik a mikrohullámú sütéssel. Csak a hőmérsékleti rendszert kell 180 fokra állítani, tíz perc sütésre elegendő. Nagyon sok recept van az alma sütésére a mikrohullámú sütőben. De ezek mindegyike magában foglalja a töltelékek hozzáadását, például túró vagy fahéj formájában. De az almás desszertek első édesítőjeként jobb cukrot használni. A főzéshez szüksége lesz:

almák;
kristálycukor;
vaj.

Vegyük fontolóra a főzési módszert.

A gyümölcsöket folyó víz alatt mossuk és kettévágjuk.
A magot eltávolítják a magokról és a sűrű falakról. A legjobb, ha egy teáskanálnyit használunk a jó eltávolításhoz.
Ezután megkezdődik az alma előkészítése a sütéshez. Mindkét felében kis darab vajat fektetünk le, és granulált cukrot öntünk. Fél teáskanál elég lesz.
Annak érdekében, hogy az alma teljesen megsüljön, mindkét felét több helyen át kell szúrnia egy fogpiszkálóval.
A mikrohullámú sütőt közepes hőmérsékletre kell állítani, és az időt 4-5 percre kell állítani. Ha ebben az időszakban az alma nem sül meg, a főzési idő meghosszabbítható. Minden az alma méretétől és fajtájától függ. A szilárd gyümölcsök elkészítése még néhány percet vesz igénybe.

Miután a baba 3-4 hónapos, hozzáadhat sült almadesszert mézes töltelékét az ápoló anya étrendjéhez. A főzéshez szüksége lesz:

almák;
diófélék.

A főzési módszer egyszerű és nem igényel sok időt.

Öblítse le az almákat, vágja le a felső részét - egy kalapot, de ne dobja el. Ez a darab fontos szerepet játszik a fedélben.
Egy teáskanállal meg kell szabadulnia a gyümölcs magjától.
Egy kis mézet és diót helyeznek el a mag helyén. A tetejére töltött almákat fedéllel lezárják és mikrohullámú sütőbe küldik.
Szükséges a desszert 200 fokos hőmérsékleten 20-25 percig sütni.

Így Anya édességeket visz be az étrendjébe, és ezeket a finomságokat megosztja az anyatejjel a csecsemővel.

Az ápoló anyáknak az alma mikrohullámú sütőben történő megfelelő sütésével kapcsolatos információkért lásd a következő videót.

Üdvözlet a blogom kedves olvasói! A friss gyümölcs desszertek tele vannak vitaminokkal.

A sült alma pedig egészséges étel, amelyet kisgyermekek, szoptató nők és az emésztőrendszerrel kapcsolatos problémák is használhatnak.

Nagyon gyorsan elkészítheti egy ilyen ételt, ha ismer néhány trükköt. Tehát megtudjuk, hogyan kell sütni almát a mikrohullámú sütőben. Végül is sokféle recept található különféle töltelékkel.

Tudta, hogy a sült alma majdnem olyan egészséges, mint a friss? A vitaminok hőkezelés után is megmaradnak a gyümölcsökben.

A sült gyümölcsök vasat, kalciumot és káliumot tartalmaznak. És mint tudják, a kálium segít a szívizom erősítésében, és a vérnyomás stabilizálásában is.

Ezenkívül egy ilyen alkatrész megakadályozza a torlódásokat.
A sült alma előnyei tagadhatatlanok. Ebben az esetben csak tudnia kell, hogyan kell őket megfelelően elkészíteni. Ez a termék jelentős mennyiségű rostot tartalmaz, amely aktiválja az emésztőrendszert.

Ezenkívül lehetővé teszi a nyirok és a vér összetételének helyreállítását.

Az elkészített gyümölcsökben olyan anyag marad meg, mint a pektin, amely felszívja és eltávolítja a szervezetből a káros összetevőket. Ez kiváló lehetőség.
Ezenkívül ezeknek az almáknak alacsony a kalóriatartalmuk, ezért a sült gyümölcs receptje fogyáshoz használható.

Sütési szabályok

Finom étel elkészítése előtt meg kell ismernie néhány sütési szabályt, valamint meg kell tudnia, hány perc alatt főzik a gyümölcs.
Ha az egész gyümölcsöt és a héját főzi, először ecsettel mossa meg.

Ezután távolítsa el a tetejét és távolítsa el a gödröt. Ezt akkor is el kell végezni, ha a gyümölcs töltés nélküli.
Ha töltelékeket használ, készítsen hengeres kivágást.

Ez megkönnyíti a gyümölcs kitöltését.
Annak érdekében, hogy ne zavarjon, kettévághatja a gyümölcsöt, majd eltávolíthatja a magokat. A videó bemutatja, hogyan készítenek néhány receptet.

Ne felejtse el szúrni a bőrt fogpiszkálóval, villával vagy késsel. Ez megakadályozza a gyümölcs megrepedését.

Az, hogy mennyi időt kell sütésre fordítania, több tényezőtől függ:

Gyümölcsméretek - minél nagyobb a gyümölcs, annál tovább tart.
A fajtából. A savanyú gyümölcsök esetében meg kell hosszabbítani az időt.
A töltelék összetétele és mennyisége.
Teljesítményjelző.

A közepes méretű gyümölcs cukorral történő sütéséhez megszűnik 5-10 perc... A szósz gyorsan elkészül, míg a töltött gyümölcs hosszabb ideig tart.
Egyébként savanyú almafajtákat készíthetünk mézzel, édesebb fajtákat pedig viburnummal, ribizlivel vagy áfonyával.

Finom feltöltési lehetőségek

Különböző termékek használhatók a töltelékhez. Hozzáadhat cukrot, friss gyümölcsöt, vajat, lekvárt, túrót vagy diót mézzel.

Ha kíváncsi arra, hogy használhat-e nem édes töltelékeket a sült gyümölcsökhöz, akkor ezt érdemes kipróbálni. Például lágy sajt gyógynövényekkel is megfelel.

A legjobb receptek

Tehát próbálkozzon a következő receptekkel.

Alma fahéjjal

Elég gyorsan főzni fahéjjal. Elkészítéséhez két friss alma, egy banán, vanillin és egy fahéjrúd kell. A töltelék banánpüréből készül, fahéj és vanillin hozzáadásával.

Az almákról eltávolítják a magot, és a tölteléket bevezetik belsejébe. Gyümölcsöket sütnek - 7-8 perc.

Mézes recept

Az édességek nagy adag vitamint tartalmaznak, ami segít. Ennek ellenére az összetevők listája almát, mézet, diót és áfonyát tartalmaz.
Egy serpenyőben megpirítjuk a magokat, majd húsdarálóban vagy sodrófa segítségével ledaráljuk. Adj hozzájuk mézet és áfonyát.

Minden alkatrész jól keveredik. A közepét levesszük a gyümölcsről. Az üres barázdákat pedig megtöltjük az elkészített keverékkel.

Desszert túróval

Ez a túrós étel helyettesítheti a vacsorát. Jobb, ha a túrót pürésítve vesszük. A főzéshez szüksége lesz három alma, 150 gramm aludttej, mazsola, szárított barack és barnacukor.
Először öntsön szárított barackot és mazsolát forrásban lévő vízzel. Fél óra múlva ürítse le a vizet, és ismét öblítse le forrásban lévő vízzel.

A kompozíciónak néhány percig állnia kell. A gyümölcsöket papírtörlővel megszárítjuk, és nagy darabokra vágjuk. A túrót cukorral és szárított gyümölcsökkel őrlik.

A magot levesszük a gyümölcsről, és megtöltjük a töltelékkel. A sütési idő változhat. Ahhoz, hogy lágy túrót kapjon sütéshez, 10 perc.

És a sűrűség fenntartása érdekében - kb. 7 perc.

Ezek az egyszerű desszertek, amelyeket elkészíthet. Ha tudsz még valamit, akkor írj róla a kommentekben. Feliratkozás a blog frissítéseire, és hasznos információk megosztása barátaival.

Legközelebb, kedves blogom rajongói!

A mikrohullámú sütő sokáig jó segítő volt sok háziasszony számára a konyhában. Neki köszönhetően új pillantást vetünk a megszokott ételeink, desszertjeink elkészítésére, sok időt és energiát megtakarítva. A gyümölcs betakarításakor a mikrohullámú sütő sem jár üresjáratban.

Az almákat gyorsan és egyszerűen meg lehet sütni különféle adalékokkal

Főzhet benne például az egyik klasszikus európai desszertet és egyszerűen a legegészségesebb ételeket - sült almát. Sőt, az almákat könnyen és gyorsan meg lehet sütni különféle adalékokkal.

Miért adható ez az étel mindenkinek

Ez az ízletes és egészséges desszert kora gyermekkorunk óta ismerős számunkra. Oroszországban az almát orosz kemencében sütötték, majd a sütő helyettesítette. Mindenesetre annyi recept van a főzés történetében a különböző országokban, hogy mindenki választhatja a kedvére való főzési módszert.

A különféle töltelékekkel készült sült alma nemcsak nagyon ízletes, de jót tesz a testnek is.

De nem csak az illata és íze teszi olyan népszerűvé a sült almát. Az orvosok már régóta beszélnek ennek a desszertnek a jótékony tulajdonságairól. Figyelembe véve a mikrohullámú sütőben történő gyors elkészítést, a gyümölcsnek nincs ideje elveszíteni, hogy milyen finom kinézetés a táplálkozási minőség. Óriási pozitív szerepet játszik itt a sült almában bővelkedő pektin. Tehát a sült alma előnyei a következők:

a koleszterin és a toxinok eltávolítása a szervezetből;
jótékony hatás a szív- és érrendszer működésére;
segít a testnek a nyirok és a vér összetételének helyreállításában;
az anyagcsere és a bélműködés szabályozása, amely segít megszabadulni a hasmenéstől és a székrekedéstől;
a bőr állapotának javítása, a ráncok simítása;
a súly normalizálása, a testzsír csökkentése;
a test telítettsége hasznos nyomelemekkel és vitaminokkal, az immunitás erősítése, az erő helyreállítása.

Az orvosok javasolják a sült alma fogyasztását még a posztoperatív rehabilitáció során is. Azok az emberek, akik aktív életmódot folytatnak és fittek, értékelik e gyümölcsök és az egészséges zabpehely kiváló kombinációját.

Ezt a desszertet az ápoló anyák egészségtől való félelem nélkül fogyaszthatják, sőt a gyermek 6-8 hónapos korában első kiegészítő gyümölcsként csecsemőinek adhatja.

Természetesen, ha egy évesnél fiatalabb csecsemőnek főz, akkor nem tanácsos cukrot, mézet, szilárd adalékanyagokat, például diót és ételeket adni, amelyek allergiát okozhatnak az almára. Zöld (fajta szerint) sült alma tiszta formában, héj és bármilyen adalék nélkül, alkalmas a csecsemő számára az első etetéshez. A jövőben az étel változatosabbá tehető túróval, banánnal, majd amikor a morzsa megtanul jól rágni, és szárított gyümölcsdarabokkal.

A siker titkai

Először is el kell döntenie, hogy melyik almát válassza a mikrohullámú sütéshez. Az erős, kemény héjú, nem túl édes húsú gyümölcsök ideálisak. A legjobb fajták a desszert készítéséhez:

"Oltó";
Antonovka;
"Mac";
"Semerenko".

A mikrohullámú sütő a sült almát sokkal gyorsabban elkészíti az Ön számára, mint a sütő, mindössze 5-7 perc alatt.

Mikrohullámú sütőben az almákat 5-7 percig sütjük 600 W teljesítményen

Az alma mikrohullámú sütőbe állítása előtt mossa meg, szárítsa meg, vágjon le egy kis kört a tetején, és óvatosan távolítsa el a magot. Ennek legegyszerűbb módja egy speciális kés. Ha a tölteléket úgy kívánja hozzáadni, hogy kivágja a magot, hagyja az alját körülbelül 1 cm vastagságban.

A cső alakú kés megkönnyíti az alma magjának levágását, de még mindig bütykölnie kell, hogy elkerülje a gyümölcs átszúrását.

Érdemes az almát tűvel vagy fogpiszkálóval felaprítani, hogy a héj főzés közben ne repedjen fel.

Annak megakadályozása érdekében, hogy a héja megrepedjen, szúrja meg az almát fogpiszkálóval

Az alma gyorsabb sütése érdekében jobb, ha kevés vizet öntünk a mikrohullámú sütő edényének aljára, amelyben sütni fogjuk, és tetejét üveg vagy kerámia fedéllel fedjük le fémrészek nélkül.

A fedél alatt történő főzés során a gyümölcsöket további pároljuk

Ismertettük az alma sütésének alapjait a mikrohullámú sütőben, és most meghívjuk Önt, hogy ismerkedjen meg számos érdekes, különböző összetettségű recepttel. Hidd el, itt találsz valamit, ami az egész családnak és barátaidnak tetszeni fog mind hétköznap, mind ünnepnapokon.

Hogyan sütünk almát a mikrohullámú sütőben: a legfinomabb receptek fotókkal

A baba első desszertje - sült alma töltelék nélkül

Ez a könnyű és tápláló desszert egy felnőtt számára is jól jön, ha valami ízletesre vágyik, de nincs sok idő.

Ha magának főz, és nagyon savanykás almája van (például a "Semerenko" fajta), tálaláskor öntsön közepébe cukrot, vagy adjon hozzá egy kevés mézet. Az édesebb fajtákhoz nem kell semmit hozzáadnia.

Vesz:

2 közepes méretű alma;
1-2 teáskanál méz vagy cukor - opcionális;
porcukor tálaláshoz.

Készítmény:

Kiegészítő ételek esetén válasszon közepesen édes ízű almát, ne adjon hozzá édesítőszert vagy fűszert, és feltétlenül hűtse le a desszertet majdnem szobahőmérsékletre.

Töltött alma túróval és szárított gyümölcsökkel

És egy ilyen desszert a túrós tölteléknek köszönhetően táplálóbb és tökéletes egy könnyű vacsorához, mivel a túróban található kalcium a legjobban este szívódik fel. Biztonságosan kezelheti őket gyermekekkel és felnőttekkel, és bármilyen mennyiségben fogyaszthat, még akkor is, ha szigorú diétát tart. Az összetételben szereplő összes termék diétás és nem károsítja az alakot.

A túró tökéletesen kiegészíti az alma könnyű ízét

Szükséged lesz:

2 alma;
70 g túró;
1 evőkanál mazsola
szárított sárgabarack;
fahéj opcionális.

Készítmény:

Őszi desszert gyömbérrel, mézzel és fahéjjal

A fahéj édes, fűszeres illata tökéletesen illeszkedik az almához, és ha illatos nyári mézet és fűszeres, melegítő gyömbért ad hozzá!

A sült almát mézzel és fahéjjal a legjobb forrón tálalni

Bármilyen mennyiségben főzheti, és 1 almához vegye a következő termékeket:

1 evőkanál folyékony méz;
0,5 teáskanál őrölt gyömbér;
1 teáskanál őrölt fahéj és fahéj, tálalva.

Készítmény:

Fontos! Ismeretes, hogy melegítve a méz elveszíti jótékony tulajdonságait. Ezt a problémát úgy lehet megoldani, hogy a receptben szereplő méz egy részét barna vagy szokásos cukorral helyettesítjük. A töltelékbe tegyen cukorral kevert fűszereket, és közvetlenül tálalás előtt adjon hozzá mézet.

Zabpelyhes reggeli müzlivel

Ezek az almák nemcsak desszertként, de kiváló reggeliként is tökéletesek. Felhívjuk figyelmét, hogy kétféle módon készülnek: megtömheti a gyümölcsöket, mint az előző receptekben, vagy felvághatja. Nem egész almát töltünk, hanem darabokra vágjuk.

Töltse meg az almákat pirított zabpehellyel, ha úgy tetszik.

Szükséged lesz tehát:

3 alma;
4 lekerekített evőkanál zabpehely;
2 evőkanál cukor;
1 evőkanál kókuszreszelék
½ teáskanál fahéj
dió és mazsola ízlés szerint.

Készítmény:

Ha almát töltünk sült gabonafélékkel, főzzük 5-7 percig 600 watton.

Videó: mézes és zabpehelyes almaék

Alma mazsolával és fahéjjal fehér mártással

Próbáljon ilyen desszertet készíteni vendégei számára egy ünnepi teázáshoz - senki sem marad közömbös! A mártás krémes íze tökéletesen elindítja az alma savanyúságát.

A sült alma kombinálható különféle édes, meleg és hideg mártásokkal

Vegyük ezeket a termékeket:

2 alma (savanyú);
2 fahéjrúd;
2 evőkanál vaj;
1 evőkanál mazsola
1 evőkanál barna (nád) cukor

Mártásként alkalmas néhány almához:

joghurt - 150 ml:
puding - 150 ml;
sűrített tej - 4 evőkanál. l.;
vanília fagylalt - 2 golyó, mindegyik 50 g

A puding esetében a legegyszerűbb módszer egy száraz keverék megvásárlása (bármelyik szupermarketben megtalálható), és a krémet a csomagoláson található utasítások szerint készítik el. Ez 10-15 percet vesz igénybe.

Készítmény:

Magozzuk az almákat anélkül, hogy elhagynánk az alját.
Mag alma
Keverje össze a cukrot és a vajat.
Keverjük össze a vajat és a cukrot
Tegye az almákat egy formába, tegye bele a cukor és vaj keverékének felét.
Tegye a töltelék egy részét az almák belsejébe
Most tedd bele a mazsola felét, add hozzá a maradék olajat.
Adjunk hozzá mazsolát és maradék olajat
Helyezzen minden almába egy fahéjat. Öntsön kis mennyiségű vizet a forma aljára.
Fahéjat adunk az almához, öntsünk egy kis vizet a formába
Öntsük a maradék mazsolát a formába. Tegye az almákat a mikrohullámú sütőbe, sütje 5-7 percig 600 watton. Ezt követően vegye ki az almákat a sütőből, 5 percig hűtse le, és öntsön pudingot, joghurtot, sűrített tejet, vagy tegye minden fagylaltgömb tetejére. Azonnal tálaljuk.
Tálalás előtt töltse fel a sült almát a választott édes mártással

Tálalja ezt a desszertet teával, kávéval vagy gyümölcslével.

Dióval, bogyóval vagy lekvárral

Ehhez a recepthez bármilyen választott lekvárt, vagy csak bogyókat vehet belőle. Kísérletezhet friss bogyókkal vagy lekvárral. Az első esetben vegyen édes fajtájú almát, a másodikban részesítse előnyben a savanyúakat.

Alapvetően az almát bármilyen tetszés szerinti bogyóval meg lehet sütni, beleértve a frisset is, vagy nem lekvárral, hanem a kedvenc lekvárjával.

Szükséged lesz:

3 alma;
3 evőkanál lekvár, lekvár vagy bogyók;
25 g dió;
fahéj és porcukor ízlés szerint.

Készítmény:

Ennek a receptnek a szárított gyümölcsök hozzáadásával készült változatát mutatjuk be a videóban.

Videó: mikrohullámú sütőben almák, szárított barackokkal, mazsolával, dióval és lekvárból származó bogyókkal

Sült banánnal

Kiváló recept azoknak, akik követik az ábrát - az alma és a banán jól passzol, és tökéletesen megfelel a második reggelinek.

A gyerekek imádni fogják ezt a desszertet, csak ebben az esetben használjon hipoallergén akácmézet vagy cukrot. Sütés előtt hozzá kell adni a cukrot, de csak kész és kissé kihűlt gyümölcsöket szabad öntözni mézzel.

Nem valószínű, hogy talál olyan embert, aki tudná, hogy a zöldségek és gyümölcsök fogyasztása milyen előnyökkel járhat a szervezet számára. Az egyik legegészségesebb és legfinomabb gyümölcs az alma. Frissen fogyasztják, hozzáadják a gabonafélékhez, levet készítenek belőle, és mikrohullámú sütőben is sütik.

Előny és kár

Az ókortól kezdve hihetetlenül ízletes ételeket készítettek érett almából úgy, hogy kemencében vagy kemencében sütötték őket. Ha egy ilyen ételt a sütőben főz, elég sok időbe telik. Ehhez elő kell készíteni sütőtálcákat, majd meg kell mosni azokat a gyümölcslé után, amelyek kiemelkednek az étel elkészítése során. A mikrohullámú sütőben sült alma sokkal gyorsabban főz, mert ez nem igényel hosszadalmas előkészítést, mosogatást és egyéb fárasztó munkát. A gyümölcs sütésének egész folyamata egyszerű, mert utána néhány perc alatt megkóstolhatja az aromás ételt.

Az alma bármilyen formában nagyon hasznos a test számára - ezek a lédús gyümölcsök meglehetősen értékes anyagokat tartalmaznak. Nagy mennyiségben tartalmaznak az emberi test számára szükséges ásványi anyagokat, például cinket, káliumot, mangánt, emellett tartalmaznak B-vitaminokat, A-, C-, E-, PP-vitaminokat és pektint is.

Vas hiányával a testben. Használatuknak köszönhetően megszabadulhat a vérszegénységtől, ez a termék segít a vérszegénységben.
Segítenek az immunrendszer megerősítésében, mivel segítségükkel olyan speciális enzimek termelődnek, amelyek befolyásolják az immunrendszer optimális állapotának fenntartását.
Az alma elengedhetetlen a megfázás megelőzéséhez és az azok elleni küzdelemhez.
A magas C-vitamin-tartalom miatt a termék segít enyhíteni a gyulladást, erősíti az ereket és elpusztítja a vírusokat.
Jótékonyan befolyásolják a bőr állapotát.
A termékben található antioxidánsok megnehezítik a rák kialakulását.
A sült almában található pektin segít eltávolítani a koleszterint és a méreganyagokat a szervezetből.
Az ebben található A-vitaminnak köszönhetően finom termék, a látás csökkenésével csökkenthető az életkorral összefüggő változások.
Ezt a terméket fel kell venni az étrendbe azok számára, akiknek problémái vannak a vérnyomással, mert ennek köszönhetően javul az erek állapota.
A sült almát az étrendbe kell venni, hogy biztosítsa az egészséges fényt és a vastagabb hajat.

Ezeket a finom gyümölcsöket rendszeresen kell fogyasztaniuk azoknak, akiknek hiányoznak bizonyos vitaminok és nyomelemek.

A sült almát nagyon gyakran ajánlják különféle étrendekben való alkalmazásra, mert a gyümölcsevés utáni eredmény nem tart sokáig. Az almák nagy mennyiségű növényi rostot tartalmaznak, ennek köszönhetően gyorsan normalizálhatja a gyomor és a belek működését. A termék használatával gyorsan kielégítheti éhségét, és a jóllakottság sokáig jelentkezik. A rostnak köszönhetően a toxinok eltávolításra kerülnek a bélfalakból.

De amikor a sült almát beviszi étrendjébe, fontos megjegyezni, hogy csak egy termék hosszantartó használata esetén a gyomor-bélrendszer szerveinek munkája súlyosbodhat. A hasmenés vagy az anyagcserezavarok elkerülése érdekében fontos, hogy más ételeket is bevegyen az étrendbe, mivel a mono étrend nem ajánlott hosszú távú használatra. A gyümölcsnek egésznek kell lennie, romlás vagy rothadás jelei nélkül. Ne vásároljon olyan termékeket, amelyeket más országokból importálnak, mivel azokat hosszú távú tárolás céljából speciális eszközökkel dolgozzák fel. A paraffinfóliát, amelyet a gyümölcsökre hosszú távú tárolásukra és a gyümölcsök kívánt megjelenésének biztosítására visznek fel, alaposan le kell mosni, ehhez jobb, ha egy speciális ecsetet veszünk, és az almát meleg vízzel mossuk.

Ha a gyümölcsöt mosatlanul hagyja, akkor hasmenést vagy más emésztőrendszeri rendellenességeket, allergiát okozhat az összetételre, sőt káros anyagokkal is mérgezhet.

A sütéshez a legjobb fajták

A sütéshez jobb, ha sűrűbb héjú fajtákat veszünk, mivel a főzés során a finom felületű alma gyakran megreped és puhává válik, az étel megjelenése elvész. Érdemes édes-savanyú fajtákat választani, akkor az étel íze érdekesebb és kifinomultabb lesz.

A leghíresebb fajták közül, amelyek a legjobbak a mikrohullámú sütéshez:

Antonovka;
Oltó;
Mac;
Simirenko.

A mikrohullámú sütőben az ilyen fajták néhány perc alatt megsülnek, míg a sütőben sokkal hosszabb ideig kell főzni.

A főzés általános szabályai és finomságai

Fontos, hogy helyesen tegye, hogy az alma lédús maradjon, és ne essen szét a mikrohullámú sütőben történő főzés során. A gyümölcsöt egészben főzheti, vagy kettévághatja és szeletelve megsütheti.

Mielőtt almát főzne mikrohullámú sütőben, mossa meg, vágja le a tetejét, és vágja ki a közepét. Az utolsó műveletet elvégezhetjük egy közönséges késsel, vagy használhatunk erre speciális kést.

Ha az almát bármilyen töltelékkel megsütjük, akkor hagyjon kb. 1 cm-t az alján. Sok háziasszony inkább csak félbevágja a gyümölcsöt, és eltávolítja a közepét. A gyümölcsök sokkal gyorsabb sütéséhez vékony szeletekre vághatók. Kevesebb időbe telik egy ilyen étel elkészítése, mintha az egész gyümölcsöt vagy a tölteléket főzné.

Az edény sütési idejének csökkentése érdekében öntsön egy kevés vizet abba a tartályba, ahol az almákat főzik, miközben fedéllel zárja le a tartályt.

Hatalmas receptek vannak a sült alma mikrohullámú sütőben történő főzésére, adalékanyagok nélkül és különféle adalékokkal. Azok, akik követik az alakjukat és egészséges életmódot folytatnak, fogyasszanak sült gyümölcsöket tiszta formában adalékanyagok nélkül. Ugyanez ajánlható kisgyerekeknek is. Az ételekhez nem szabad cukrot, mézet és különféle fűszereket adni. Másfél éves gyermekek számára hozzáadhat egy kis darab vajat - ebben az esetben a pép gyengéd lesz.

Az édesszájúaknak ajánlott ½ teáskanál cukrot adni, megszórni fahéjjal vagy vaníliával. Az édes gyümölcsökhöz nem kell cukrot adni, de a savanyú fajtákhoz, például Simirenkóhoz, hozzá kell adni egy kevés kristálycukrot. Sütheti a gyümölcsöt édesítő hozzáadása nélkül, és tálalás közben meghintheti mézzel.

Ha az almát elkészítik az első etetéshez, akkor az édesebb zöld fajtákat kell választania. Sütés után feltétlenül le kell hűteni a gyümölcsöt, és csak ezután adni a babának.

Receptek

A leggyorsabb és legegyszerűbb recept az, ahol csak meg kell mosni az almát és szeletekre vágni. Jobb, ha olyan fajtát választunk, amelynek húsa szilárd. Egy ilyen desszerthez édes és savanyú almát kell találnia.

Az egészséges desszert elengedhetetlen összetevői:

4 alma;
2 evőkanál. l. folyékony méz;
egy narancssárga;
20 g vaj;
egy csipet fahéjat.

A sült almaszeletek főzéséhez ki kell választania az érett lédús gyümölcsöket, szeletekre vágva. Ezt a receptet használva nem kell levágnia a héját a gyümölcsről, különben a sütés során elveszíti formáját és szétesik.

A narancslevet nyomja egy külön tartályba, adjon hozzá fahéjat és mézet, és jól keverje össze. Abban a tálban, ahol az alma süt, az alját vajjal kell megkenni. Az almaszeleteket méz és narancs keverékébe kell mártani, és körbe kell rakni. Jobb, ha egy pohár vizet tesz a tartály közepére.

A gyümölcsöket mikrohullámú sütőbe küldik. A sütési idő 2-3 perc. A szeletek nagyon gyorsan főznek, de a főzési idő a gyümölcs típusától és a mikrohullámú sütő teljesítményétől függően változhat.

Az így elkészített szeletek nagyon ízletesek. Egy ilyen étel még egy ünnepi asztalt is díszíteni fog. Sült almaszeleteket tehet az étel köré, és belsejébe fagylaltgolyókat helyezhet, mézes-narancs sziruppal öntve.

Nagyon népszerű egy recept, amelyben az alma mellett a túrót is használják.

Túrós sült gyümölcs recept

Ez a recept tökéletes azok számára, akik alacsony kalóriatartalmú étrendet tartanak. Ezeket a gyümölcsöket reggelire vagy vacsorára lehet használni. Az elkészítéséhez meg kell tennie:

4-5 alma;
200-250 g alacsony zsírtartalmú túró;
tojás;
egy zacskó vaníliás cukor.

Egy étel elkészítéséhez ennek a receptnek megfelelően lépésről lépésre kell követnie az alábbiakban ismertetett lépéseket.

Az almákat elő kell készíteni. Megvizsgálják, hogy a gyümölcsökön ne legyenek rothadás nyomai, és vízzel mossuk.
Szükséges levágni a gyümölcs tetejét, és a közepét késsel eltávolítani.
A túróhoz tojást és vaníliás cukrot adunk, a masszát összekeverjük. Mivel ebben a receptben nincs méz vagy cukor, az étel kalóriatartalma alacsony lesz. Adjon hozzá darab szárított gyümölcsöt, mazsolát vagy banánt, ha szükséges.
A túrós masszát meg kell tölteni almával, és sütés céljából a mikrohullámú sütőbe kell helyezni.
A gyümölcsök tetejére vágott sapkákat helyeznek el. Ahhoz, hogy az étel még érdekesebb ízt és aromát nyújtson, szegfűszeget ragaszthat az alma tetejébe.

Sült alma csecsemőknek

Különösen meg kell fontolnia a kisgyerek számára készített ételek lehetőségeit. A baba számára fontos, hogy minden termék friss legyen. Az almának foltmentesen kell lennie, és nem lehet férges. A kisgyermekek számára az almát olyan sütemények nélkül kell sütni, amelyek puffadást vagy erjedést okozhatnak a baba gyomrában vagy belében. Ki kell zárnia az allergiát okozó ételeket is. Dióféléket, tojást és mézet nem szabad desszerthez adni. Az így elkészített desszert a csecsemő számára legmegfelelőbbnek és legbiztonságosabbnak tekinthető. A hőkezelés csökkenti a termékkel szembeni allergiás reakciók kockázatát. Ebben az esetben az edény jobban felszívódik, és nagy mennyiségű tápanyag marad benne.

Amikor a baba 8 hónapos lesz, friss baba túrót adhat az ételhez. 2 évesen elkészítheti ezt a desszertet fahéjjal, 5 éves korában pedig diót és mézet adhat az összetételhez, de mindig figyelnie kell a gyermek reakcióját a bevezetett új termékekre. Az első etetéshez általában kis almát vesznek, megmossák, kettévágják és eltávolítják a közepét. Az alma felét 3-4 percre a mikrohullámú sütőbe tesszük. Ezt követően kivesszük a gyümölcsöket, hagyjuk kihűlni, és egy teáskanállal kiválasztják a babának adott pépet.

Később, amikor a baba felnő, turmixgéppel sült almapürét készíthet. Érdemes megjegyezni, hogy a gyümölcsöt le kell hámozni.

Desszert aszalt szilvával

Ízletes és aromás desszert elkészítéséhez szárított gyümölcsökkel, a következő termékeket kell használnia:

2-3 db. almák;
2 evőkanál. l. folyékony méz;
2-3 db. aszalt szilva;
1 evőkanál. l. mazsolák.

Szükséges egész, érett gyümölcsök kiválasztása, mosása és törlése. A tetejét levágják és a magot eltávolítják. Ha az alma töltött, akkor nagy vagy közepes méretű gyümölcsöket kell választania.

A szárított gyümölcsöket egy ideig vízzel le kell takarni, és hagyni kell őket ázni. 5-7 perc múlva engedje le a vizet, és nyomja ki a szárított gyümölcsöket. Ezt követően az aszalt szilvát apróra kell aprítani. Az összes szárított gyümölcsöt összekeverjük, mézet adunk hozzá, és az almás kosarakat megtömjük. A gyümölcsöt több helyen át kell szúrni fogpiszkálóval, majd a mikrohullámú sütőbe kell sütni. 7 perc elteltével ellenőriznie kell az edény készenlétét, hagyja, hogy az alma kissé kihűljön, meghintjük porcukorral és tálaljuk.

A főzés másik lehetőségét érdemes megfontolni. Az így elkészített almákat gyakran éttermekben szolgálják fel, de otthon is elkészítheti őket.

Desszert gyógynövényekkel és fűszerekkel

A desszert készítéséhez szükséges termékek:

3-4 db. közepes méretű alma;
3 evőkanál. l. édesem;
1 teáskanál gyömbér - jobb, ha a földi változatot veszi;
1 teáskanál őrölt fahéj;
fahéjrudak díszítik az edényt.

Az étel elkészítéséhez ennek a receptnek megfelelően kövesse az alább ismertetett lépések sorrendjét.

Válasszon olyan gyümölcsöket, amelyek mentesek a romlástól és rothadástól. Az almákat jól meg kell mosni és szárítani.
Ezután meg kell venni egy éles kést, és a farokkal együtt levágni a gyümölcs tetejét.
Ezt követően el kell távolítania a közepét, meg kell tisztítania a magokat.
Fogpiszkálóval több helyen szúrja át az almakosarat. Nagy szúrásokat nem szabad végrehajtani, különben a töltelék kifolyik az edény elkészítése során.
Külön tartályban keverje össze a fahéjat és a gyömbért mézzel.
Töltse meg a gyümölcskosarakat a kapott masszával, és fedje le őket alma tetejével.
Helyezzen gyümölcsöt egy tepsibe, és kapcsolja be a készüléket.
A sütési idő közepes teljesítmény mellett körülbelül 5 perc.

Főzés után a kosarakat kivesszük a mikrohullámú sütőből, egy gyönyörű edényre fektetjük. A kosarak mellé teszik az almák tetejét, megszórják fahéjjal és fahéjrudat tesznek minden kosárba. Ez az étel nagyon eredeti. Sok háziasszony biztosan értékelni fogja fűszeres ízét és csodálatos aromáját.

Banánnal és kivivel

Azok, akik inkább nem adnak hozzá cukrot a termékhez, hihetetlenül egészséges desszertet készítsenek. Neki veszik:

2 vagy 3 közepes méretű alma;
1 vagy 2 banán;
1 db számítógép. kiwi;
30 g dió;
gyümölcsszirup (egy teáskanál adagonként);
bogyók.

A banánt és a kivit megpucoljuk és apró darabokra vágjuk. Kívánt esetben marék bogyót adhat a töltelékhez. Néhány diót alaposan meg kell őrölni egy mozsárban vagy turmixgépben, párat hagyni kell a desszert díszítésére.

Az apróra vágott dióféléket gyümölcsökhöz keverik - az almás kosarakat ezzel a töltelékkel töltik meg, amelyet előzetesen elő kell készíteni. Miután 5-6 percig sütötte a desszertet a mikróban, öntse az almát sziruppal, és dióval díszítse. A desszert készen áll a tálalásra.

Csokoládéval és mandulával

A csokoládé szerelmeseinek egy finom desszert is van. A következő összetevők készülnek számára:

3-4 alma;
30-50 g csokoládé;
20-30 gramm mandula.

Vágja fel a diót, dörzsölje a csokoládét egy durva reszelőre. Mossa meg az almát, távolítsa el a közepét, és sütje őket mikrohullámú sütőben 3-4 percig. Távolítsa el a kész gyümölcsöt, és szórjon rá forró csokoládé-dió keveréket.

Ezen töltelék mellett díszítheti a sült gyümölcsöket:

apróra vágott mandula mazsolával, cukorral és 1/2 ek. vaj;
szeletelt szárított barack, édes sütőtök keveréke, illatos mézzel öntve;
bármilyen bogyós lekvár;
megszórjuk fahéjjal, porcukorral vagy apróra vágott dióval.

Érdemes kísérletezni egy kicsit és elkészíteni saját receptjeit, vagy felhasználni ezeket a tippeket és trükköket. Egy ilyen étel nemcsak eredeti és ízletes finomsággá válik, hanem a test javára is válik.

A finom fahéjas alma főzéséhez a mikrohullámú sütőben 5 perc alatt lásd a következő videót.

Sült alma a mikrohullámú sütőben - az egyik legegyszerűbb desszert, amelynek elkészítése csak 15 percet vesz igénybe, vagy még kevesebbet. A desszert meleg és hideg egyaránt jó. Az íze különféle adalékokkal variálható (amelyeket öntöz - szórjon az almára), és az íze attól is függ, mennyire savanyúak vagy édesek voltak az almák.

Természetesen a sült almát a sütőben is főzhetjük, és ez is egy csodálatos desszert, de a mikrohullámú sütőben egyrészt gyorsabb, másrészt néha csak 2-3 almát szeretne sütni, és ilyen helyzetben óvatosan használja a sütőt szólva irracionális.

Szüksége lesz mikrohullámú sütő számára biztonságos edényekre. Jobb, ha nem vesz egy sekély lemezt: sütés közben bizonyos mennyiségű folyadék szabadul fel, amely a sekély lapról minden irányban könnyen szivárog. Kényelmes kis kerámia sütőedényeket vagy hőálló üvegedényeket használni, alacsony műanyag edény is megfelelő, ha mikrohullámú sütőbe helyezhető.

Kell:

Alma - a kívánt mennyiségben, a mikrohullámú sütő méretéhez viszonyítva (általában 3-4 közepes méretű darabot sütünk)
Méz vagy lekvár - 0,5–1,5 teáskanál / 1 alma arányban (nálunk lekvár készült, csak cukorral dörzsölt áfonya, málna, eper is jó, kipróbálhatod a lehetőségeidet), végül csak megszórjuk az almát cukorral.
Fahéj (opcionális) - kb. 1/3 teáskanál 3 almához, kísérletezhet más desszertfűszerekkel vagy "hinti" -ekkel (például adhat hozzá mandula szirmait, zúzott diót, vaníliás cukrot)

Készítmény:

Javasoljuk, hogy fontoljon meg három alapvető lehetőséget, amelyek különböznek ízében és "puhaságának", valamint alakjában. Mindenesetre az almát először meg kell mosni és meg kell törölni.

Opció 1. Vágja félbe az almát, távolítsa el a szárakat. Eltávolítjuk a magot a magokkal, és kis mélyedést készítünk (ezt kényelmes egy teáskanál vagy egy kiskanál fagylalt számára). Az almát a feldarabolt tálba tesszük, amelyben sütni fogjuk.

Tegyen egy kis mézet vagy lekvárt az alma mindkét felének közepén lévő barázdákba. Ha szükséges, megszórjuk fahéjjal vagy valami mással (ezt még nem tettük meg).

A mikrohullámú sütőbe tesszük, célszerű a formát almákkal letakarni, egy speciális kupakkal a mikrohullámú sütők számára (megjegyzés a teáskannákhoz: ez egy műanyag sapka, lyukakkal vagy többel a gőz kiáramlásához, a konyhai cikkosztályokban kapható). Felhívjuk figyelmét, hogy a sütési idő több tényezőtől függ: mikrohullámú teljesítménytől, almatömegtől és attól, hogy az alma milyen kemény vagy puha volt. Esetünkben: három kis alma, nem túl kemény és nem túl puha, 850 watt teljesítményű, 8 percig sütöttük. A sült almákat kivesszük a mikrohullámú sütőből, hagyjuk kissé kihűlni - és enni is lehet! Emlékeztetünk: hideg ez a desszert nem kevésbé ízletes, így szobahőmérsékletre hűtheti. Ennek a főzési módnak az az előnye, hogy az alma megőrzi formáját, hátránya, hogy a héja túl kemény lehet, és kissé elrontja a desszert örömét. Ezért fontoljon meg egy másik lehetőséget.

2. lehetőség. Az almákat hámozzuk meg, vágjuk le vékony réteggel, vágjuk negyedekre vagy akár 8 szeletekre, ha az alma nagy, akkor távolítsuk el a magot, a szárakat és a "csikkeket", és tegyük egy tepsibe egy rétegben.

Enyhén öntsük az almát lekvárral vagy folyékony mézzel, ha akarjuk, szórjuk meg fahéjjal vagy más "porokkal".

A mikrohullámú sütőbe tesszük, sapkával letakarjuk és kb. 10 percig sütjük. A legfinomabb desszertet kapja, nagyon puha, de (és ez mínusz) almaszeletek elveszíthetik az alakjukat. Ha néhány percig tovább süt, akkor szinte almaszósz lesz a végén, egyébként a gyerekek nagyon szeretik. Nos, van egy "köztes" lehetőség is.

3. lehetőség. Az almát, a magot és egyéb dolgokat is meghámozzuk, 8 szeletre vágjuk, és egy rétegben formába tesszük.