Kamilla tea: előnyök és károk. a kamillatea előnyei A kamillatea előnyei
A tea ma az az ital, amely nélkül szinte nincs nap. Valaki szereti az erős, valaki szereti a zöld tea ízét, és egyesek számára ez az ital egy egész szertartás, ezért csak a legjobb fajtákat vásárolják meg a szaküzletekben. De vannak olyan emberek is, akik törődnek az egészségükkel, és megértik a gyógynövények gyógyászati tulajdonságait. Előnyben részesítik például a kamilla vagy a hársfa teát. Mint tudják, a kamilla nagyon hasznos, a belőle készült ital ízletes, élénkítő és gyógyító. Beszéljünk erről részletesebben.
Kamilla tea: előnyök és károk
Zöld tea kamillával
Hozzávalók: két kanál zöld tea, egy kanál kamilla, ötszáz gramm víz, két szelet citrom.
Főzés
Nagyon hasznos ez a kamilla tea a terhesség alatt, mivel sok hasznos anyagot tartalmaz, jótékony hatással van az idegrendszerre, ellazít. De nem ajánlott naponta kétszer használni.
Tehát a sörfőzéshez szükséges teáskannát forrásban lévő vízzel öntjük, zöld teát és kamillavirágot öntünk bele, forrásban lévő vízzel felöntjük, és tizenöt percig ragaszkodunk hozzá. A kész italt leszűrjük és csészékbe töltjük, amelyekbe ízlés szerint egy-egy szelet citromot és mézet tesznek. Ez az ital világossárga színű, enyhe ízű, enyhe keserűséggel.
Litván kamilla tea
Hozzávalók: egy kanál kamillavirág, egy kanál kömény, két evőkanál menta, ötszáz gramm víz. Vagy vegyük a következő hozzávalókat: egy kanál kamillavirág, két evőkanál kömény, két evőkanál körömvirág, ötszáz milliliter víz.
Az ilyen kamillatea, amelynek előnyeit már ismerjük, segít helyreállítani a stressz, a hipotermia vagy a megfázás miatt legyengült immunitást.
Főzés
Tedd az összes hozzávalót egy edénybe, öntsd fel forrásban lévő vízzel, fedd le és hagyd állni húsz percig. Ezt követően az italt leszűrjük és csészékbe öntjük, ízlés szerint mézet vagy cukrot adunk hozzá.
Ha éjszaka issza, segít az álmatlanságban, és nyugodt, nyugodt alvást eredményez. Ezenkívül helyettesítheti az aszpirint.
Kamilla tea mentával
Hozzávalók: egy kanál kamillavirágzat, egy kanál menta, fél liter víz.
Főzés
A gyógynövényeket a tartályba öntjük, forrásban lévő vízzel leöntjük, fedéllel fedjük, és tíz-tizenöt percig főzzük. A kész italt szűrjük és csészékbe öntjük, ízlés szerint cukrot vagy mézet adunk hozzá.
Ha a kamilla teát huszonöt percig infúzióval töltik be, akkor egy ilyen italt túlterheltséggel, a test nikotinnal vagy alkohollal való túltelítettségével vagy általános tonikként lehet inni. A teát melegen kell inni.
Néhány szó a kamilla teáról
Az italt általában naponta kétszer fogyasztják: reggel és este. Az ital reggeli adagja élénkíti a szervezetet, felkészíti az idegrendszert a munkára, és javítja az immunitást. Íze felfrissíti a leheletet, a maradékot pedig arcfrissítőként használják. Ehhez egy vattakorongot főzött kamillába mártunk, és áttöröljük az arcot.
A kamillatea, melynek jótékony hatásait szinte mindenki ismeri, sajátos, enyhén kesernyés ízű, ezért van, aki más növényekkel együtt, méz hozzáadásával főzi. Ez viszont fokozza ennek a növénynek a jótékony tulajdonságait.
Kamilla tea oregánóval
Ez az ital lehetővé teszi a gázok képződésének csökkentését, eltávolítását a szervezetből, megakadályozva a puffadást.
Hozzávalók: egy kanál kamillavirágzat, egy kanál oregánó, ötszáz gramm víz.
Főzés
A gyógynövényeket teáskannába tesszük, forrásban lévő vízzel felöntjük, majd tizenöt percig ragaszkodunk hozzá, leszűrjük, mézet adunk hozzá és megiszunk. Naponta kétszer ajánlott kamillateát inni.
Tea megfázás ellen
Hozzávalók: egy rész kamilla virág, egy rész cickafark virág, fél liter víz, méz ízlés szerint.
Főzés
A teát a fentebb leírt módon készítjük el. A virágokat forrásban lévő vízzel leöntjük, és tíz-húsz percig infundáljuk, majd az italt leszűrjük és csészékbe töltjük. Ez a tea nagyon hasznos megfázás esetén, mivel kettős hatással van a szervezetre.
Kamilla tea fogyásért
Az emésztőrendszerre gyakorolt pozitív hatása, valamint a méreganyagok szervezetből való eltávolítása miatt a kamillatea óriási népszerűségre tett szert a fogyni vágyó nők körében. Ennek az italnak köszönhetően könnyedén szabályozhatja étvágyát, javíthatja az anyagcserét, stabilizálja a vércukorszintet, eltávolíthatja a felesleges folyadékot a szervezetből.
Hozzávalók: két kanál kamillavirág, ötszáz gramm víz.
Főzés
A virágokat egy tálba tesszük, forrásban lévő vízzel felöntjük és húsz percig infundáljuk, majd leszűrjük és naponta háromszor fél órával étkezés előtt fogyasztjuk.
A kamillát gyakran más gyógynövényekkel kombinálva is használják hatásának fokozására. Vegyünk egy másik italreceptet a fogyáshoz.
Kamilla ital fogyásért
Hozzávalók: egy kanál kamilla, egy kanál kapor, egy kanál anyafű és egy kanál szenna, valamint másfél evőkanál vörösáfonya és másfél evőkanál vadrózsa, kell még két evőkanál menta, két evőkanál oregánó, fél kanál cickafark, fél kanál madzag, fél kanál gyermekláncfű és tengeri moszat.
Főzés
Az összes fenti gyógynövényt és virágot összekeverjük, a kapott keveréket csak egy kanállal kell felvenni, felöntjük egy pohár vízzel, és nyolc órán át állni hagyjuk. Igyon egy kész italt fél órával étkezés előtt, száz grammot.
Tea kamillával és citrommal
Hozzávalók: ötszáz gramm víz, egy kanál kamilla, egy citrom leve.
Főzés
A kamillát vízbe helyezzük, és vízfürdőbe helyezzük. Huszonöt perc elteltével a levest leszűrjük, és citromlevet adunk hozzá.
Ez az ital segít a szervezet tisztításában, de nem ajánlott azoknak, akik gyomor-bélrendszeri, máj- és vesebetegségben szenvednek.
Néhány szó a kamilla tea előnyeiről
A kamilla tea tulajdonságait sokan ismerik. Egy csésze ebből az italból enyhítheti a szorongást, megnyugtathatja az idegrendszert. A kamilla tea fertőtlenítőként és fertőtlenítőként ismert. Rendszeres használata elősegíti a negatív anyagok és a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből. Így a kamilla sok pozitív tulajdonsággal rendelkező növény.
A kamilla officinalis (más néven kamilla) bevált univerzális gyógymód. Flavonoidokat (élelmiszer antioxidánsokat), szabad szerves savakat, kumarinokat, tanninokat, fitoszterolokat, A- és C-vitamint, valamint karotint tartalmaz – és ez még korántsem teljes. A kumarinok görcsoldó hatásúak, a fitoszterolok pedig csökkentik a vér koleszterinszintjét.De a legértékesebb összetevő az illóolaj, amelynek nagyon sokféle hasznos tulajdonsága van. A tény az, hogy azulén van jelen a kamillaolajban, amely gyulladásgátló és bakteriosztatikus hatásáról ismert. Ez lehetővé teszi a kamilla virágzatból származó teák és főzetek használatát számos különféle betegség megelőzésére és kezelésére.
A kamilla tea előnyei
A kamillatea elsősorban az idegrendszer helyreállítására, a migrén megszüntetésére ajánlott. A kamillában található glikozid apigenin hozzájárul a teljes pihenés és ellazulás állapotának eléréséhez, így ennek a növénynek a főzetei rendkívül izgatóak.A legjobb a kamillateát közvetlenül lefekvés előtt inni.
A szárított, zúzott kamillavirágból készült tea ideális a gyomor-bél traktus betegségeinek megelőzésére, és gyakran használják adjuvánsként kezelésük során. A kamillatea használata segít csökkenteni, megtisztítani a beleket és helyreállítani a mikroflórát. Ezen túlmenően, ez azon kevés italok egyike, amelyeket magas gyomornedv-tartalmú embereknek mutatnak be. Ezt a teát érdemes étkezés előtt inni, mert serkenti az étvágyat és megelőzi a görcsöket.
Közvetve a kamillatea nyugtató hatásának köszönhetően javítja a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők állapotát.
A kamilla choleretikus és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, így kiválóan alkalmas az epehólyag- és vesekőképződés megelőzésére. Hasznos nőknek kamillafőzetet inni menstruáció alatt, csökkenti az alhasi és a derékfájást.
Végül a kamillateát régóta isszák megfázás ellen. Kiváló és izzasztó, és hatékonyan segíti a szervezetet a vírusok elleni küzdelemben. A kamillás gyógytea erősíti az immunitást és segít a jó formában maradni.
A kamilla az egyik legnépszerűbb gyógynövény, amelyet a népi gyógyászatban aktívan használnak. Még az ókori Oroszországban is ez az illatos gyógynövény a főzetek, forrázatok és krémek nélkülözhetetlen összetevőjeként szolgált. A virágzat gazdag összetétele számos betegségben terápiás hatással bír, azonban ellenjavallatok vannak a növényi ital használatára. Fontolja meg a kamilla tea előnyeit és ártalmait a szépség és az emberi egészség szempontjából.
Összetétel és hasznos tulajdonságok
A gyógyászati alapanyagok a kamillavirágzatok, amelyeket a növény virágzásának kezdetén gyűjtenek. A teakollekciók főzéséhez használt szárított "kosarak" nagy mennyiségben tartalmazzák:
Az emberi szervezet számára fontos szerepet játszik a kamilla magas flavonoid tartalma, amely erősíti az erek falát és kifejezett antioxidáns hatással bír. A glikozidok izzasztó hatásúak, és görcsoldóként is hatnak.
Egy ilyen gazdag összetétel lehetővé teszi a kamillatea gyógyászati célú felhasználását a következő esetekben:
Bármely betegség jelenléte nem az egyetlen oka annak, hogy elkezdjük inni a kamillateát. Ez a gyógyító ital javítja a bőr és a haj állapotát és leadja a felesleges kilókat.
Videó: Hogyan segít a kamilla tea?
A kamillatea főzésének és felhasználásának módjai az egészség és a szépség érdekében
A kamillatea felhasználási területe olyan széles, hogy a módok sora végtelen. De koncentráljunk a leghatékonyabb és legérdekesebb módszerekre.
Gyógyászati felhasználás
A kamillatea készítéséhez használhat száraz és friss virágokat is, ha van ilyen. Az egészséges ital fogyasztása étkezés után legalább 30-60 perccel és előtte 2 órával javasolt. Mivel a tea segít megbirkózni a puffadással és javítja a bélmozgást, jobb, ha evés után várunk egy kicsit, mielőtt meginnánk a kincses bögrét.
Ha valamilyen oknál fogva egy kamilla ital íze zavarba ejtő fanyarságával és keserűségével, kedvenc hozzávalói - tej, tejszín, méz, citrom, cukor - hozzáadásával feldobhatja a teaivást. A növény virágaiból származó gyógymód előnyös tulajdonságai ettől nem vesznek el.
Ha meleg tejet adunk a kamillateához, fokozhatjuk az ital nyugtató hatását, ami különösen az álmatlanságban szenvedőknek lesz hasznos.
Klasszikus ital (nyugtató hatással)
Öntsön 1 teáskanál nyersanyagot egy edénybe, és öntsön egy pohár forrásban lévő vizet, fedje le fedéllel és egy törülközővel a tetején. A gazdag forrázat 15 perc alatt elkészül, utána leszűrhető és iható, mint a hagyományos tea, méz és citrom hozzáadásával.
Ez a klasszikus főzési módszer alkalmas:
Erős tea (megfázás, hasmenés és egyéb betegségek ellen)
2 teáskanál virágzatot egy serpenyőbe öntünk, 200 ml forrásban lévő vizet öntünk, a tartályt vízfürdőbe helyezzük és 20 percig érleljük. Ezután a serpenyőt eltávolítjuk és 40 percig állni hagyjuk. A folyadék leszűrése után a tea a szokásos módon fogyasztható.
Az ilyen ital erősebb, mint az első recept szerint elkészített, és jobb megfázásra, hasmenésre, ízületi fájdalmakra bevenni, valamint kötőhártya-gyulladásra és orrmelléküregek mosására is használható. Az erős kamillatea fogyasztása limitált - legfeljebb 4 csésze (400-600 ml) naponta.
A klasszikus italok szerelmesei számára megfelelő a fekete és zöld teák kamilla kombinációja. 1:1 arányban összekeverheti kedvenc fajtáját vagy több fajtáját szárított virágzattal, és a szokásos módon (1 teáskanál 1 csésze forrásban lévő vízhez) 3-4 percig főzheti. Így az ital még hasznosabbá és élénkítőbbé válik: a klasszikus teában található koffein növeli a test tónusát.
Kamilla és citromfű gyomorhurut, gyomorégés és egyéb gyomor- és gyomor-bélrendszeri betegségek esetén
A kamilla és a citromfű kombinációja segít a gyomorhurutban, és további megfázás elleni hatása is lesz.Gyomorfájdalmak és a gyomor-bélrendszeri betegségek kellemetlen tünetei esetén hasznos 1 teáskanál kamillát és citromfűt bevenni, felönteni 1 pohár forrásban lévő vízzel, és 20 percig állni hagyni. A kész teát meleg formában kell bevenni, napi 2-3 csészével. Egy ilyen ital a megfázáson is segít, különösen, ha 1 evőkanál mézet isznak. A szer napi adagja napi 3-4 csésze.
Ital epekő ellen
A gyógynövényekből készült kamilla- és mentatea, 1 teáskanálnyi csésze forrásban lévő vízben, segít megelőzni a kövek kialakulását az epehólyagban és az utakban. Infúziós idő - 15-20 perc, napi adag - 3 csésze. A kamilla ital további nyugtató hatása egy csipet köménymagot ad.
A hólyag és a függelékek gyulladásából adódó mikroclysters cickafark és komló
Hólyaghurut esetén vegyen be 1 evőkanál kamillavirágot és cickafark virágzatot, valamint 1 teáskanál komlótobozt, öntsön fel 300 ml forrásban lévő vizet, és hagyja állni 30 percig. Ezután szűrjük le a levest, és hűtsük le kényelmes hőmérsékletre. Egy kis fecskendőt (50 ml) töltenek fel a késztermékkel, amellyel az eljárást naponta kétszer hajtják végre több napon keresztül (amíg jobban nem érzi magát).
Az öblítést ezzel az infúzióval is végezzük, ezeket mikroclysterekkel kell váltani - a terápiás hatás észrevehetőbbé válik.
Kamilla és bogáncsgyökér tea lépmegnagyobbodás ellen
Lépgyulladás esetén ez a gyógyszer segít: keverjen össze 1 evőkanál szárított kamillavirágot és apróra vágott bogáncsgyökeret, öntsön 200 ml forrásban lévő vizet, és ragaszkodjon egy termoszhoz 1 órán át. A főzetet naponta 2-3 alkalommal 1 pohárral kell bevenni étkezés után (2 órával a következő étkezés előtt).
Jóddal ellátott fürdők kézre és lábra
A kamilla meleg, erős infúziója néhány csepp jód hozzáadásával (100 ml-enként 2-3) használható kéz- és lábfürdők feltöltésére. Segítenek a körömlemezek gombás betegségeinek kezelésében és megelőzésében (beleértve az onychomycosisot is), valamint erősítik a köröm szerkezetét, begyógyítják a talpon lévő mikrorepedéseket és bőrkeményedéseket, valamint kipárolják a bőrt.
A kamillateával készült lábfürdők enyhítik a gombát, javítják a körmök és a bőr állapotát Folyadékok kötőhártya-gyulladás és szem alatti duzzanat ellen
A kötőhártya-gyulladásban az antibakteriális és antimikrobiális hatás elérése érdekében erős kamillateával átitatott vattakorongokat helyezünk a szemhéjra 15-20 percig. Az ilyen eljárások segítenek a szem duzzanatában és fáradtságában is. Rendszeres használat esetén a kamillateával készült borogatás még a szem alatti sötét karikákat is halványítja.
Az orrmelléküregek mosása szénanátha (allergia) és nátha esetén
A virágzás vagy a megfázás szezonális allergiájának súlyosbodása gyógyítható erős kamillateával történő orrmosással. Ehhez szívjon fel 5 ml terméket egy üres fecskendőbe tű nélkül, fejét enyhén döntse oldalra a mosogató fölött, és fecskendezzen be egy enyhén meleg folyadékot a felső orrlyukba. Alulról kell kiönteni, anélkül, hogy a torkába kerülne. Az eljárást naponta 3-4 alkalommal kell elvégezni, amíg a tünetek enyhülnek.
Gőzfürdő hólyaggyulladásra
Erős tea főzése után a forró (de nem forrásban lévő) folyadékot egy nagy serpenyőbe vagy egy magas műanyag tálba kell önteni. Ezután óvatosan meztelenül kell ülni az edények tetején, hogy a víz ne érje a bőrt, hanem csak a fájó hely legyen a gőz felett. Ha gyengül, forrásban lévő vizet kell önteni (ehhez azonnal vigyen magával egy vízforralót). Az eljárást 20 percig folytatni kell, naponta egy hétig elvégezhető, amíg a fájdalom teljesen megszűnik.
Inhaláció köhögés, légcsőgyulladás és megfázás esetén
Vegyünk egy 3–5 literes serpenyőt, nyersanyagokat öntünk bele 10 teáskanál száraz vagy friss kamillavirágzatot 1 liter vízre, és a megfelelő mennyiségű forrásban lévő vizet öntjük. Ezután finoman kell belélegeznie a forró gőzt a tartály felett, és a tetején törölközővel kell lefednie magát.
Lassan kell belélegezni a gőzt a száján keresztül (hogy ne égesse meg magát), tartsa vissza a lélegzetét 5-6 másodpercig, és lélegezze ki az orrán keresztül.
Fájdalomcsillapító sófürdők kamillás testre
A kamillateát sóval és illóolajokkal kiegészített fürdőhöz adhatjuk Az ilyen fürdőzés alkalmas intenzív fizikai megterhelésre - fájdalom, gyulladás és izomfeszültség enyhítésére. Vegyen egy forró fürdőt, adjon hozzá 1 kg tengeri sót (adalékanyagokkal vagy természetes), valamint 2 liter kamillateát, amelyet a klasszikus recept szerint készítenek. Javasoljuk, hogy az eljárást 20-30 percig végezze. A „narancsbőr” eltüntetésére szolgáló átfogó programokkal kombinálva az ilyen fürdők cellulitellenes hatással is bírnak.
A pihentető hatás fokozása érdekében néhány csepp kedvenc illóolajat adj a vízhez.
Használata terhesség és szoptatás alatt
Terhes és szoptató nők esetében bizonyos korlátozások vonatkoznak az ital bevitelére. Ez az aktív komponensek hatásának köszönhető, amelyek hozzájárulhatnak az ösztrogén felszabadulásához, ami nemkívánatos a magzat számára. Az is előfordulhat, hogy a gyermek allergiás, ezért érdemes előbb orvoshoz fordulni.
Terhesség alatt napi 1 csésze kamillateát kell fogyasztani, 1 teáskanál és 1 csésze forrásban lévő víz arányában. A laktáció alatt egy italt kell inni, gondosan figyelve a baba állapotát.
Kamilla tea gyerekeknek
Az újszülötteknek nem ajánlott kamillateát bevinni, jobb, ha a terméket fürdővízhez adjuk, vagy ekcéma és dermatitisz esetén krémekkel kenjük be. Jobb, ha 1 év elteltével kezdi el italt adni a gyermekeknek (a gyermekorvossal egyetértésben). Ha az újszülött nyugtalan és nem tud elaludni, ihat 50-100 ml kamillateát vízzel erősen hígítva (hogy a szokásos forrázatnak csak enyhe íze maradjon meg).
1 évesnél idősebb gyermekek adhatók a klasszikus recept szerint elkészített teának, különösen fogzáskor (a fájdalom csökkentése érdekében) és megfázáskor (a gyógyulás felgyorsítása érdekében). A napi adag nem haladhatja meg a 100 ml-t. 5 éves kortól kezdődően, ha nincs ellenjavallat, 200-ra emelhető. Egy ital különösen hasznos lesz egy emésztési zavarban szenvedő gyermek számára, valamint az alvás normalizálására. Mézallergia hiányában 1 teáskanál édes terméket és meleg tejet adhat a teához.
Videó: Hogyan kell főzni és ragaszkodni a kamillát?
Használja az otthoni kozmetika eszközeként
Jég az arcnak
A kifejezett tonizáló hatás elérése érdekében a klasszikus recept szerint elkészített infúziót kockákra fagyaszthatja, és reggel és este áttörölheti vele arcát és nyakát. Ez javítja az arcszínt, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású, valamint megakadályozza a pattanások, mitesszerek és mitesszerek megjelenését. Egy eljáráshoz 1 jégkocka elegendő.
Erős infúzió elkészítése után megnedvesíthet benne egy vattakorongot, és letörölheti az arc és a nyak bőrét, mint egy szokásos krémet.
Hajöblítés a fényért és erősítéshez
Samponos hajmosás után, szárítás nélkül vigyen fel erős, kellemes hőmérsékletű virágfőzetet teljes hosszában. Ez könnyen megtehető egy spray-palackkal, vagy egyszerűen úgy, hogy a szálakat egy teás tartályba engedi. Leöblítés nem szükséges.
A szőke haj egy ilyen eljárás után kissé telítettebbé válhat. A főzet segít megszabadulni a fejbőr fokozott zsírosodásától is.
Kamilla tea steviával a fogyásért
Vegyünk 0,5 evőkanál minden növényt száraz formában, öntsünk 1 csésze forrásban lévő vizet, és ragaszkodjunk hozzá 20 percig. Napi 2-3 alkalommal étkezés előtt 1 órával 1 csészével egy ilyen italt meg lehet küzdeni a fokozott étvágy ellen, különösen a diéta alatt.
A fogyás italának elkészítéséhez hasznos a kamillát steviával kombinálni. Ellenjavallatok és lehetséges károk
A fő figyelmeztetések a következők:
- allergia vagy egyéni intolerancia;
- alacsony vérnyomás (hipotenzió);
- mentális betegség;
- nyugtatók egyidejű alkalmazása;
- véralvadásgátlókkal kombinálva (a kamilla hígítja a vért).
Az ital túladagolása hányingerhez, hányáshoz és veseproblémákhoz vezethet. A túl erős tea fejfájást, émelygést, izomtónus-gyengülést és vérnyomás-csökkenést okozhat. A gyógyszer aktív choleretikus hatása az adagokat meghaladó mértékben növelheti a vese- és májbetegségek lefolyásának súlyosságát.
Ha a kamilla infúzió kozmetikai termékként történő használatakor kis kiütés és viszketés jelenik meg a bőrön, jobb, ha abbahagyja az eljárást.
A kamillavirágzatok öngyűjtése során olyan növényeket kell választani, amelyek az autópályáktól és az ipari vállalkozásoktól távol nőnek. A betakarítás nyáron, a bokor virágzási szakaszában történik, amikor a rügyek szirmai még nem süllyednek le. A szárat és a leveleket nem kell gyűjteni. A nyersanyagok szárításához több nap is elegendő - elegendő a virágokat egyenletesen elosztani egy újságpapíron, letakarni egy papírtörlővel, és jól szellőző helyen hagyni, asztalra, erkélyre vagy szekrényre helyezve. Jobb, ha a betakarított kamillát papírzacskóban, száraz helyen tároljuk legfeljebb 1 évig.
A kamilla tea egy különleges ital, amely helyettesítheti a nálunk megszokott fekete és zöld fajtákat. Ízletes, illatos, és ami a legfontosabb, a leghasznosabb gyógynövényből nyerik, amely gyógyító tulajdonságokat ad neki. Annak ellenére, hogy ezt az italt egyáltalán nem teacserjék leveleiből, hanem csak közönséges vadvirágokból főzik, íze nagyon gazdag és kellemes. Nyugodtan a gyógyteák számának tudható be. Tehát ma a kamillatea előnyeiről fogunk beszélni a nők és a férfiak számára. Talán te is rászoksz arra, hogy ebédidőben vagy lefekvés előtt teázz.
A kamilla tea értékes összetétele
Annak érdekében, hogy jól megértsük, milyen előnyökkel járhat egy ilyen infúzió használata a szervezet számára, figyeljünk az összetételére. A kamilla virágai hatalmas mennyiségben tartalmaznak növényi eredetű flavonoidokat és polifenolokat, valamint poliszacharidokat, aminosavakat, illóolajokat és tanninokat. Ezenkívül nagyra értékelik a vitaminok és nyomelemek - kalcium, cink, magnézium, mangán, kálium és réz - magas tartalmát. A tea aszkorbinsavat (C-vitamint) és szalicilsavat tartalmaz.
Figyelemre méltó, hogy a sörfőzés során a hasznos anyagok megmaradnak, a vitaminok nem pusztulnak el. De fontos, hogy a teát helyesen készítsük el, és ne vigyük túlzásba a használatát, mivel minden, még a leggyógyszeresebb gyógynövény is, mértékkel hasznos.
Jótékony hatás a szervezetre
Nem meglepő, hogy ilyen hatalmas számú hasznos összetevővel a kamilla tea gyógyító hatással van a szervezetre. Először is kiváló természetes nyugtató. Enyhe nyugtató hatása ártalmatlan és nagyon gyorsan jelentkezik. Ezért ajánlott éjszaka, erős érzelmi stressz esetén, álmatlanság esetén használni. Különösen jó egy italt inni súlyos stressz után, ez segít helyreállítani az idegrendszer működését, helyreállítani a vidám hangulatot.
Problémái vannak az emésztéssel, gyomorműködéssel, a táplálék emésztésével? Ezután már csak hozzá kell szoktatnia a kamillateát. Gyorsan megnyugtatja a gyomor, a belek nyálkahártyáját, enyhíti a gyulladásos folyamatot, eltávolítja a fájdalmat és a kényelmetlenséget. A gyógyszerek hosszan tartó használatával a kamilla tea kiküszöböli azok negatív hatásait. A kamilla enyhíti a gázképződést, megszünteti a puffadást és semlegesíti a felesleges gyomorsavat.
A kamilla tea előnyei nők számára
Aki hosszú ideig szeretné megőrizni bőrét frissen és egészségesen, annak érdemes reggel éhgyomorra kamillateát inni. Az ilyen főzet nemcsak bevihető, hanem kozmetikai célokra is használható. Használjon teát a haj öblítéséhez. Egyébként a kamilla ideális a szőke hajhoz: arany árnyalatot, fényt és erőt ad a hajnak.
A problémás női bőr is „fél” a kamilla készítményektől. A meleg teát testápolókhoz és borogatásokhoz, lemosáshoz, öblítéshez használják, melynek hatására megszűnik a gyulladás, megszűnik a bőrszárazság, hámlás. A sarka mindig puha és ápolt lesz, ha kamillafőzet hozzáadásával fürödik. Lágyító és egyben tápláló hatása van.
A kamilla tea különösen jótékony hatással van a női szervezetre a fájdalmas időszakokban. Megszünteti a görcsöket, megszünteti az ágyéki húzófájdalmat, és enyhíti a nő állapotát a kritikus napokon. Az ital rendszeres használatával a menstruációs ciklus rendszeressé válik.
A kamilla számos rákot megelőz:
mellrák nőknél;
- bélrák;
- tüdőrák;
- leukémia;
- petefészekrák;
- bőr rák.
Milyen előnyökkel jár a kamilla tea a férfiak számára?
A fenti betegségek némelyike a férfi testet is érintheti. Ezért a kamilla hasznos lesz az ember nemétől függetlenül.
A főzet fogyasztása jót tesz a férfiak egészségének, hiszen hatékony megelőzése a prosztatadaganatoknak. A tea apigenint tartalmaz, amely nem teszi lehetővé a rosszindulatú sejtek aktív növekedését. Gátolja ezeknek a sejteknek a véráramlását, aminek következtében csökkennek az erek, amelyeken keresztül a daganatok táplálkoznak.
A kamillavirág infúziója hasznos azok számára, akiknek káliumhiányuk van a szervezetben, ami időszakos görcsök formájában nyilvánulhat meg a vádliizmokban vagy a test más részein. Cukorbetegség esetén a kamilla normalizálja a cukorszintet az optimális szintre, és néhány percen belül csökkenti azt a szervezetbe kerülése után.
Férfiak számára ez a készítmény aranyér kialakulásában is hasznos. A tea enyhíti az akut fájdalmat, erősíti az ereket.
Hogyan készítsünk teát?
A sörfőzéshez a növény előszárított virágaira lesz szüksége. Jobb, ha gyógyászati kamillát használunk, és nem közönséges. A gyógyvirág jóval kisebb, a szántóföldeken is látható. Öntsön egy teáskanál száraz kollekciót egy pohár forrásban lévő vízzel. Hagyja 10-15 percig, szűrje le. Szereted az édesebb teát? Adjunk hozzá mézet vagy cukrot ízlés szerint egy csészében. Ha pedig változatosabbá szeretné tenni az ital ízét, kombinálja a kamilla virágait mentával, citromfűvel vagy valerian levelekkel. A szervezetre gyakorolt hatás a hozzáadott gyógynövényektől függ.
A kamilla jótékony tulajdonságait először a 17. században írták le, de a növény gyógyászati célú felhasználása már jóval ez előtt elkezdődött. Korábban a kamillát főként női betegségek (mióma, mastopathia) kezelésére használták, ezért a virág másik neve „méhfű”. A kamilla felhasználható infúziók, főzetek, külső borogatások formájában, de a terápia legelérhetőbb és legkényelmesebb módja a kamillatea használata.
Haszon
A növény szárított virágaiból kamillateát készítenek. Gyűjtheti őket saját maga, vagy vásárolhat kész kollekciót a gyógyszertárban. A szakértők azt tanácsolják, hogy előnyben részesítsék a gyógyszertári kamillát, mivel a gyógyszertári láncokban értékesített összes alapanyag több tisztítási fokozaton megy keresztül, és gondosan ellenőrzik a nitrátok és más veszélyes anyagok jelenlétét.
A kamilla kiváló gyulladáscsökkentő, ezért az italt leggyakrabban a megfázás kezelésében használják segédeszközként. A kamilla főzet csökkenti a gyulladásos folyamat súlyosságát, megnyugtatja a gége irritált nyálkahártyáját és enyhíti a fájdalmat.
A gyógymód szájon át is bevehető, a reggeli és esti teát itallal helyettesítve, vagy helyi kezelésre gargarizálási megoldásként. A kamillavirágok kifejezett fertőtlenítő és baktériumölő hatással rendelkeznek, ezért ebből a növényből meleg tea használata javasolt a következő fertőzések esetén:
- angina;
- influenza és légúti betegségek (ARVI és akut légúti fertőzések), amelyet köhögés és torokfájás kísér;
- mandulagyulladás;
- gégehurut;
- torokgyulladás;
- légcsőgyulladás.
Az alsó légutak gyulladásos folyamataiban (hörghurut, tüdőgyulladás) történő italfogyasztás segít enyhíteni a fájdalmas köhögést, megnedvesíti a gége és a nyelőcső nyálkahártyáját és megkönnyíti a köpet ürítését. A kifejezett terápiás hatás elérése érdekében naponta 3-4 alkalommal ajánlott kamillateát inni. Gyakrabban kell gargarizálnia - 5-6 alkalommal.
A kamillavirágban található nagy mennyiségű vitamin pozitívan befolyásolja az immunrendszer állapotát a betegség során, enyhíti a tünetek súlyosságát és felgyorsítja a gyógyulást.
A kamilla tea mérsékelten izzasztó hatású, és lehetővé teszi a méreganyagok és a baktériumok salakanyagainak gyors eltávolítását a bőrön keresztül. Emiatt a betegnek fejfájása van, a hőmérséklet csökken és a mérgezés egyéb jelei eltűnnek.
Stressz és álmatlanság ellen
Neurózisban, depresszióban vagy állandóan érzelmi izgatottságban szenvedőknek az orvosok azt javasolják, hogy kamilla főzetet vagy infúziót vegyenek be. Ez egy kiváló eszköz a stressz kezelésére, mivel a kamilla aktív összetevői gyengéden hatnak az idegrendszerre, és enyhe nyugtató hatásúak.
A kamillatea lefekvés előtti fogyasztása segíthet az álmatlanság kezelésében, javíthatja az alvás minőségét, és elkerülheti a szorongással kapcsolatos éjszakai ébresztést. Ha a kamilla teához egy kis mézet, tejet vagy néhány szál citromfűt teszel, kiváló természetes gyógyszert kapsz a pszicho-érzelmi állapot helyreállítására.
Fájdalomra
A kamillát az egyik leghatékonyabb gyógynövénynek tartják a különféle fájdalmak leküzdésében. A kamillavirág kivonata enyhíti a görcsöket és segíti az izmok ellazulását, ezért az e növény alapú italok ajánlottak vastagbélgyulladás, izomfájdalom és egyéb izomgörcsök okozta fájdalmas állapotok esetén.
Különösen figyelemre méltó a gyógymód előnye a fájdalmas menstruációval küzdő nők számára. A kamilla nemcsak a fájdalom enyhítésében, hanem az erre az időszakra jellemző érzelmi kitörésekkel is megbirkózik, ezért a növény infúzióját vagy főzetét a menstruáció vége előtt fel kell venni a menübe.
A gyomor-bél traktus betegségei esetén
- puffadás és puffadás megszüntetése;
- a felesleges sósav semlegesítése;
- a bélműködés normalizálása.
A bélbe jutva a kamilla fertőtleníti falát és a szerv üregét, elpusztítja a kórokozó flórát, csökkenti a salakképződést, eltávolítja a méreganyagokat és megakadályozza a bomlási folyamatokat. A kamilla alapú italok profilaktikus fogyasztása javítja a vastag- és vékonybél működését, erősíti az immunrendszert és javítja a szervezetet.
A kamillatea használatát májbetegségek esetén is bemutatják, mivel a szer gyengéden tisztítja a szervet, és enyhe májvédő hatású, megvédi a májsejteket a káros tényezőktől.
Kár és ellenjavallatok
A nagyszámú hasznos tulajdonság ellenére a kamilla tea nemcsak előnyökkel járhat a szervezetben, hanem károkat is okozhat. Leggyakrabban a termék használata során fellépő negatív reakciókat a nem megfelelő használat vagy az elkészítési és beviteli ajánlások be nem tartása okozza.
A teafőzés során szigorúan be kell tartani az arányokat, mivel a túl erős ital ellenkező hatást válthat ki, és fejfájást, apátiát és izomgyengeséget okozhat. Ne feledkezzünk meg a kamilla kifejezett nyugtató hatásáról, ezért a növényt nem tanácsos a mentális zavarokban és a depressziós rendellenességek súlyos formáiban szenvedő betegeknek használni.
A kamilla koncentrált infúziója jelentősen csökkentheti a vérnyomást, ezért fontos, hogy a bevétele előtt megbizonyosodjon arról, hogy a beteg nem szenved hipotenzióban.
Ha korábban egy személy (vagy vérrokonai) intoleranciát mutatott a kamilla iránt, akkor az ebből a növényből származó italokat nagyon óvatosan kell fogyasztani, 1-2 teáskanáltól kezdve. Komplikációk hiányában folytathatja a szedését, fokozatosan növelve az elfogyasztott ital mennyiségét.
Terhes és szoptató nők is alkalmazhatók
Egyes esetekben a kamilla allergiás reakciókat válthat ki – emiatt az orvosok azt javasolták a terhes nőknek, hogy hagyják abba a kamillaitalok fogyasztását. A szakértők most nem tiltakoznak a kamilla főzeteknek a várandós anyák étrendjébe való felvétele ellen, különösen azért, mert segíthetnek megbirkózni bizonyos terhességi problémákkal.
- A kamilla mérsékelten vizelethajtó hatású, ezért ödéma és praeeclampsia megelőzésére is használható.
- A lábak nehézségének és fáradtságának kiküszöbölésére, amely már a második trimeszterben megjelenik a súlypont eltolódása és az ízületek terhelésének növekedése miatt, a nők kamilla infúzióval ellátott lábfürdőket használhatnak.
- A harmadik trimeszterben a kamillatea hársfűvel és mézzel segít megbirkózni a közelgő szülés előtti növekvő szorongással, nyugtatók használata nélkül.
A szoptató nők kamillafőzetet is beiktathatnak étrendjükbe, különösen azért, mert ez segít növelni a laktációt, de feltéve, hogy a nő és a baba nem allergiás. Ha a morzsáknak allergiás tünetei vannak (kiütés, könnyezés, szem- és bőrpír), akkor abba kell hagynia a teázást.
Fogalmazás
A kamilla tea szinte nulla kalóriatartalmú - csak 1 kcal / 100 ml késztermék. Ugyanakkor az ital gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban.
Vitaminok (100 ml-ben):
Ásványok:
A kamilla tea illóolajokat, tanninokat, aminosavakat, poliszacharidokat, nyálkát és gumit is tartalmaz.
Hogyan kell főzni?
Tea. A tea készítéséhez laza nyersanyagokat használhat, vagy kész szűrőtasakokat vásárolhat egyszeri főzéshez. A második elkészítési mód előnyösebb, mivel az adagolt tasakok kizárják a túl erős és tömény ital elkészítésének lehetőségét. Ebben az esetben öntsön egy tasakot egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyja 3-4 percig.
Ha laza alapanyagból készítjük a teát, a lépések hasonlóak lesznek, csak azt kell figyelembe venni, hogy gyógyitalnak csak a kamillavirágzata (szárított vagy friss) alkalmas. A tea készítéséhez 1 teáskanál kamilla szükséges.
A teát hidegen vagy melegen is ihatja. Kívánt esetben hozzáadhat citromot, mézet, citromfűt, hársfát és más összetevőket, amelyek segítenek változatossá tenni az ízérzetet. Evés után egy órával teát is ihat.
Főzet. A főzet elkészítéséhez 4 evőkanál kamillát kell venni, és 400 ml forrásban lévő vizet kell önteni. Tedd a tűzhelyre, és kevergetve főzd 10 percig. Hagyja a kompozíciót 3-4 órán át főzni, majd szűrje át a sajtruhán vagy egy szitán.
Infúzió. Az arányok ugyanazok, mint a főzet elkészítésekor. A különbség az, hogy a keveréket nem kell forralni. Elegendő a kamillát vízzel keverni egy termoszban, és ragaszkodni 4 órán át. A legjobb az infúziót feszülten inni.
Tárolás
A száraz kamillát 2 évig tárolhatja, a tárolási feltételek függvényében. A legjobb, ha a szárított alapanyagot természetes sűrű szövetből készült zacskóba helyezzük, és sötét helyre tesszük (a magas páratartalom kizárása).
A kész teát hűtőszekrényben legfeljebb 20 óráig lehet tárolni. Ezen időszak után az ital elveszíti gyógyászati tulajdonságainak felét. Hűtőből kivéve a tea 2 órát is eláll.
Hogyan válasszunk?
Ha a kamillát gyógyszertárban vásárolják, csak ellenőriznie kell a lejárati dátumot és az eredeti csomagolás sértetlenségét. Friss virág vásárlásakor alaposan meg kell vizsgálni a szirmokat és a szárat – nem mutatkozhatnak rajtuk kártevők, por vagy vegyszer okozta károsodás jelei. Ha fekete pontok és foltok vannak a száron, jobb, ha megtagadja a vásárlást.
Mivel kombinálják?
A kamillateát a szokásos tea helyett is lehet inni. Egy ilyen ital kiváló kiegészítése lekvár, lekvár vagy természetes méz. Friss kamillalevelet adhatunk fekete teához vagy más fajtákhoz főzéskor. Más gyógynövényekkel (körömvirág, kakukkfű, orbáncfű) való kombináció javítja az ital ízét, de mielőtt ilyen teát fogyasztana, konzultálnia kell egy szakemberrel.
A kamilla infúzió előnyös vagy káros lehet - minden a helyes használattól és a szakemberek ajánlásainak betartásától függ. A legtöbb esetben a kamilla italokat jól tolerálják, de ritkán fordul elő egyéni intolerancia, ezért óvatosan kell használni, betartva a mértéket (4 csésze naponta).
