Pszichológiai idegrendszeri. Ideges bontás: jelek, tünetek, kezelés, következmények. A megfelelő táplálkozás előnyei

Van egy barátom. Gyönyörű, aranyos lány, de nagyon érzelmi és érzékeny. A legkisebb konfliktussal a munka könnyekbe dobja, elfut az irodától, átkozott mindenkit és mindent. Valahogy törölte az oldalát a szociális hálózatokban, hamarosan elindított egy újat. - Aztán pszichózis volt - magyarázta. - Mindenki mindent megkapott. Mindenkinek szüksége van valamire, tanuljon élni és így tovább. Az idegek nem elegendőek számukra.

A történet után gondoltam. A férfi maga is pszichiátriai diagnosztizálja magát, és olyan rövid időre is függetlenül tétovázott. Így nem történik meg. Tedd ki.

Mi a különbség a pszichózis az idegbontásból?

A "pszichózis" és az "idegi bontás / érzelmi reakció" kifejezések gyakran zavarosak.

Gyakran halljuk: "Én mentális", "Pszicho veszi", hogy mit értenek, hogy a személy nem tudta korlátozni. Valójában hirtelen beszélünk flash harag, Hisztérikus, amely egy mentálisan egészséges személyre jellemző. Ezeket a problémákat maguknak és a pszichológusnak mind a személy is beállíthatja.

Pszichózis - összetettebb és nehéz szerencséje, hogy a pszichiáter kezeli. Értelmében spirituális zavar A mentális tevékenység élénk megsértése, a valódi világ észlelésének rendellenessége (figyelem, memória, gondolkodás) és a viselkedés disorganizációja.

A pszichózis magában foglalja a skizofrénia, a paranoid, a mániás, depressziós, hipochondriás és alkoholos pszichózis. Ahhoz, hogy tisztázzuk a végét, megfejtjük ezeket a betegségeket.

-Ért skizofrénia Egy személy örömmel fogadja az ötleteket, hallható és vizuális hallucinációkat, az akarat, az apátia (csendes, furcsa testtartások) csökkenését, a gondolkodó rendellenességet, az észlést (nem oldja meg az egyszerű kihívást), a rossz kaotikus beszédet.

-Ért paranoiás rendellenesség A személy meg van győződve arról, hogy hatása van, vagy az idegenek, varázslók, mesterlövészek, tolvajok stb. A lenyűgöző gyanú (előtti gondolatok előtt), és az ultra-szuperszonális ötletek kialakulnak, szintén téveszméket hordoznak.

-Ért manico pszichózis A szexualitás növekedése, a szexualitás növekedése, a szerelem mindazokon a környezetben, a delusional újraértékelésben ("Én vagyok a világ megmentője"), a motoros izgalom (a céltalan semleges tevékenység az agresszivitáshoz, konfliktusok megtalálása másokkal).

Depressziós pszichózisÉppen ellenkezőleg, a csökkentett hangulat, étvágy (az önmegtartó - anorexia) jellemzi, csökkentett szexuális vonzerő Az öngyilkosság iránti vágy, az önbecsülés csökkenése a téveszonyos ötletek szintjére.

Gyakran, a mániás és depressziós pszichózis válthat egymást.

Amint azt látjuk, a "pszichózis" kifejezés alatt számos mentális megsértést jelent, amelyeket a pszichiáter működik.

A harag, az agresszió, a hisztériák, az üldöztetés mánia is jellemző egy mentálisan egészséges személy számára is. A stressz hatása alatt az emberi psziché erőforrásai kimerültek, és mindezt öntjük bontás.

Olyan személy, aki hatályos, hogy felismerje az idegi bontást, miután az érintettség, a bűnbánat megtapasztalhatja a bűnbánatot, megkeresi a bűntudatot. Például, ha rohanásba ad egy dühöt. Ezenkívül az affektív villanások elleni küzdelemre törekszik.

Az idegszakasz elleni küzdelem lehetséges. Kezdeni, nyomon követni kilenc jel:

túlzott ingerlékenység;
krónikus fáradtság;
Úgy tűnik, hogy vannak ellenségek;
állandó önkritika;
más emberek kérései haragot okoznak;
Úgy tűnik, hogy ártatlan szavak mások, beszélt a címén, hirtelen elkezdett sérteni téged;
a gyomor-bél traktus, fejfájás rendellenességei;
túlzott gyanú, üldöztetés mánia;
depresszió, állandó álmatlanság.

Ha az idegbontás történt: mit kell tennie

Ha az ellentmondás a kívánt és érvényes elérte csúcspontját, és az idegösszeroppanást történt, a legjobb módja, hogy adja át a helyzetet. Ne vezess Érzelmek Belül, különben pszichoszomatikus betegségekben fejezik ki. Ki kell dobnia az érzelmeit és a mentesítést.
Miután kiadott negatív energiát, kapcsolja be a figyelmet - tisztítsa meg a vizet, nyissa meg az ablakot.
Ha lehetséges, alvás, akkor segít visszaállítani az erőket.

Pszichózis és ideges bontás - kódot töltött önellenőrzés

Ha az ideges bontás egy másik személyen történt, mit kell tennie?

Agresszió

Az agresszív viselkedés segítségével az emberi test megpróbálja megszabadulni a nagyfeszültségtől. A hatás helyzetében (ha nincs agresszió az Önnel):

távolítsa el a kívülállókat a szobából;
adj egy személyt, hogy "gőzzel" - a sikoly, megverte a párnát, szétszórja a dolgokat;
mondja meg a fizikai aktivitással kapcsolatos munkát;
mindig barátságos hozzáállást mutat, a részvételed. Ne hibáztassa őt: "Nos, örökre viselkedsz," "nem tudsz kiabálni?" Érdemes megmondani az érzéseit: "Nagyon dühös vagy, értem, mennyire kellemetlen. Gondolhatsz valamire ";
miután a személy kiadott egy pár, javasoljuk, hogy mossa, inni vizet. Különösen ez a módszer segít a gyerekeknek.

Ideges remegés

Néha egy személy jelenik meg olyan személyben, aki éppen szélsőséges helyzetet szenvedett (baleset, a bűncselekmény támadása, konfliktus vagy egy másik szörnyű incidens). A tremoroknak köszönhetően a test visszaállítja a felhalmozott feszültséget. Ez a remegés nem állítható le, különben izomfájdalmat okoz, és a jövőben pszichoszomatikus betegségekké válik. Az incidens után vagy egy idő után egy remegés merül fel az incidens után, vagy egy idő után remeg az egész testre vagy a különálló részekre. Például egy személy nem tudja tartani a fogantyút a kezében, nyissa ki a zárat, könnyű cigarettát. Ilyen helyzetben van szüksége:

Erősítse meg a remegést, hogy gyorsabb legyen. Vegye meg a vállak áldozatait, és rázza meg 15 másodpercig. Ebben az időben beszélj vele, hogy nem fogadta el az agresszióért.
Miután eltűnik, adja meg az áldozatot, hogy pihenjen, akkor elaltat.

Hisztéria

Ez néhány perctől óráig tarthat. Innen megfigyelhetjük a színházi testületeket, sok motort, nagy aktivitást, gyors érzelmileg telített beszédet, zokogokat és sikolyokat. Mit kell tenni?

Távolítsa el az idegeneket, maradjon egyedül egy személyrel (ha biztonságos).
Meglepetés Az áldozat - vegye a vizet, adjon egy pofon, dobjon meg egy nehéz elemet (üvöltéssel), összetörni a papírt az asztalról, akkor is élesen kiabálhat.
Az áldozat rövid mondatokat és magabiztos hangot kezelünk: "figyelmeztetés", "ivóvíz", "Gyere ide."
A hisztéria után a személy csökkenést tapasztal. Vigyázzon, hogy pihenjen, ha lehetséges, aludjon.

Amint láthatjuk, az ideges bontások elviszik az oroszlán energiájának részesedését, károsítják a kommunikációt (elrontják a szoros emberek közötti kapcsolatot, veszélyt jelentenek az üzletre, emberi konfliktusokat fejlesztenek ki).

Hogyan lehet megakadályozni az idegen bontást?

1. Kapcsoló

Ha úgy érzi, hogy az ideges bontás közel van, és hamarosan megolvad a tűzifa, akkor bármi másra kell váltanod. Minél erősebb a feszültséged, annál erősebbnek kell lennie. Öntsük magad, nézd meg magad a tükörbe, menj ki egy másik szobába, vigyázz.

Pszichózis és ideges bontás - kódot töltött önellenőrzés

Ha a feszültség nagy, akkor erősen megcsípheti magát, bármit megszakíthatatlan, nyomja meg a papírt. Egyes irodákban találkoztam rajzokkal a falon a "haraglap" feliratával. A dühösségben, hogy összenyomja és dobja a sarokba.

2. megszabaduljon a negatív érzelmektől.

A negatív érzelmek (sértés, harag, bűntudat) nem szabad felhalmozni a lélekben, különben a betegségek formájában menekülnek. Próbáld meg megszabadulni ezeknek az érzelmeknek legalább egy részét megelőzően - anélkül, hogy nem kell kommunikálniuk az emberekkel, akik kellemetlenek, elpusztítják a képeket, ahol nem tetszik, és ahol vannak olyan emberek, akik negatív.

Szintén megszabaduljon olyan dolgokatól, amelyek negatívak. Csakúgy, mint a szemetet. A haragtól megszabadulhatsz a sporttól jóga Masszázs, súlyos fizikai munka otthoni / házban. A veszélyt a megbocsátás meggyógyítja, és a bűntudat érzése bocsánatkérés.

3. Használjon védőmechanizmusokat

Freud szerint olyan védő mechanizmusokkal rendelkezünk, amelyek segítenek a negatív energia kezelésében, és pozitív csatornává alakítják. Ilyen mechanizmusok közé tartoznak a humor és a kreativitás. Amikor nevetünk a félelmeinken, félelmeinken, kudarcokon, kellemetlen helyzetekben, azonnal könnyebbé válik, érdemes csak a másik oldalon nézni a témát. A kreativitás segítségével az írók, a költők és a művészek megjelentek, például a szomorúságtól.

Próbáld meg felhívni a haragodat, a félelmedet vagy teljesen a hangulatot. És most mit tudsz próbálni, hogy egyre inkább legyen? Kollázs a témában: Hogyan merül fel a sértés és hol adja meg? Ha szomorú vagy, emlékezzen egy ilyen szót, mint egy altruizmus. Segítsen valakinek, aki rosszabbodik, mint te - egy nagymama, akit mindenki elfelejtett, egy nagy anya, akinek kevés ideje van, gyűjtsön dolgokat barátnőkkel, és vigye el őket árvaházba, lehetőségekre - a tengerbe.

4. Emlékezz a többit

5-10 perc napi kikapcsolódásra mindig hasznos. pihenés egész nap. Mindig énekelj egy ideig, hogy pihenjen a munka után (tevékenységváltás, sport, gyaloglás, kellemes irodalom olvasása, fürdőkád, Masszázs, kedvenc üzlet). A hétvégén odaítéld magad (és hét) a természet elhagyásával, gondoskodnak hosszabb sétákat, ne felejtsük el a sport és a kulturális eseményeket.

Pszichológus Olga Eastochnaya

kattints a kinagyításhoz

Ha egy személy hosszú ideig feszült állapotban van, erős válságot tapasztal, ami ideges bontást eredményez. Érdekes módon az ilyen jól ismert diagnosztikai rendszerek, mint MKB-10, nem ismerik fel ezt a patológiát. Valójában azonban elegendő számú ember van ebben a rendellenességben, és segítségre van szükségük. Ennek eredményeképpen sokan érdekelnek a következő kérdés: Hogyan kell kezelni az ideges szünetet? Először is meg kell érteni, hogy ez a patológia olyan esetekben merül fel, ahol egy személy hosszú pszichológiai stresszt tapasztal, gyakori stressz, és nem jön ki belőle. Ennek eredményeképpen az összes energiát és erőt befejezik, a beteg ideges rendellenességet kap.

Érdemes megjegyezni, hogy modern világ Gyakori idegbontások fordulnak elő, mivel a jelenlegi életmód nem a legjobban befolyásolja testünket. Ha az egyén sok feladatot vesz igénybe, és érzelmileg nem megbirkózik velük, akkor a túlmunkahoz vezet. Az idegbontás során az egész kör bosszantja, az öröm elveszett, a fizikai fáradtság megjelenik és. Az első dolog ebben az esetben, hogy vigyázzon a pszicho-érzelmi egészségre, és hagyja el.

Tünetek és jelek

Az idegen bontás minden tünete három fő csoportra osztható: érzelmi, viselkedési és fizikai. Mindegyikük különböző módon manifesztálódik, azonban gyakran egy időben jelen vannak. Más szavakkal, a beteg különböző csoportokból külön tüneteket tapasztalhat.

Fizikai

Állandó fáradtság;
Csökkenti a libidót;
Székrekedés, hasmenés (gyomorbetegség);
Gyakori fejfájás, migrén;
Az emésztés problémái, az étvágyváltás;
Emlékezet kiesés;
Alvási rendellenesség, álmatlanság;
Légzési gondok;
Riasztási állapot;
A menstruációs ciklus károsodása;
Enni;
Hányinger és hányás.

Viselkedési

Hirtelen harag;
Sírva vagy folyamatosan sírni akarok senkinek;
Hisztéria;
Kábulat;
Furcsa viselkedés, amely másokat emlékez;
Gyakori hangulatváltozások.

Érzelmi

Depresszió;
Plaszticitás;
Határozatlanság és szorongás;
Szorongás érzése;
Bűnösség;
A halál gondolata;
Elveszett a társadalom és a munka iránti érdeklődés;
Az önbecsülés csökkentése;
Az alkohol és a kábítószerek függése;
A legyőzhetetlenség és a saját nagysága;
Paranoid gondolatok.

Az ideges rendellenesség a nőkben és a férfiakban nyilvánul meg. A statisztikák szerint azonban a leggyakrabban a nőknél fordulnak elő, mivel nem megbirkóznak az érzelmi állapotgal. Nem titok, hogy a gyenge szex minden képviselője nagyon érzelmi. És ha az egyén nem tudja érvényesíteni magát, akkor show önszabályozás, akkor fennáll a bontás veszélye. Leggyakrabban 30 és 40 éves kor között zajlik. A modern pszichológusok három fő szakaszát osztják meg az idegsebesség következményeinek.

Egy személy nagy inspirációt tapasztal, és teljesen "megy dolgozni." Ennek eredményeképpen elveszíti az irányítást magával, a test és a psziché nem kap megfelelő pihenést, a személy nem hallgatja a feltörekvő jeleket, az idegerők kimerültek.
Ebben a szakaszban a beteg már úgy érzi, hogy a test kimerülése, mivel nem adja meg teljesen, a harag jelenik meg, ingerlékenység.
Ha a második szakaszban nem vonzzanak egy szakemberhez, vagy ne tegyenek bizonyos intézkedéseket, az állapot súlyosbodott, ideges túlfeszültség, teljes depresszió, apátia és pesszimista hangulat alakul ki. A személy lassú, határozatlan és bezáródik.

Az idegrendszeri rendellenesség fő jelei az alábbiak szerint mandulálnak:

Depresszió, fáradt állapot;
Belső feszültség, amely a délutáni és éjszaka jelen van, nehéz egy személy megszabadulni tőle;
Egy készlet vagy fogyás;
Bármely, az agresszió provokció;
Álmatlanság;
Megfelelőség és ingerlékenység;
Törékenység, szorongás, hipochondriad gondolatok;
Figyelmetlenség, szétszórt;
Apátia, a pesszimizmus megjelenése;
Ellenséges hozzáállás a társadalomhoz;
Egy kellemetlen személy vagy kellemetlen helyzetre való hurok;
Nehéz áttérni egy másik témára.

Kétségtelen, hogy az idegrendszer súlyos betegség, amely kezelést igényel. A súlyosbodás időszakában az egyén elgondolatlan cselekedeteket követ el, konfliktusok merülnek fel a környező emberekkel, a fizikai egészség romlik (fejfájás, nyomás, fekélyek, fekélyek, mentális rendellenességek, zavaró rendellenességek, depresszió és így tovább).

Idegi bontás okai

Amint fentebb említettük, az ideges bontás megjelenésének fő oka egy állandó pszichológiai stressz, amely nem helyébe a relaxáció. Gyakori feszültségek, kellemetlen helyzetek, csak súlyosbítja a helyzetet, a szorongás kialakul. Az ideges bontás és a fejlődést érintő helyzet:

Pánik;
Fóbiák;
Traumatikus depresszió;
Általános riasztó állapot;
Rossz emlékek és hurok rájuk;
Kábítószerek hosszú vétele;
Hosszú betegségek, stressz;
A munkahelyi problémák;
Pénzügyi nehézségek;
Egy közeli emberrel való elválás;
Súlyos alkalmazkodás az új feltételekhez;
Hosszú távú pszichológiai terhelések;
Verseny, konfliktushelyzetek;
Valamilyen oknál fogva nagy aggodalom;
A kiegyensúlyozatlan emberekkel való együttműködés szükségessége, amelyek rendszeresen sokkra és zavarba kerülnek. Ugyanez vonatkozik a gonosz vezetők, ügyfelek vagy kollégák gyakori érintkezésére, amelyek kommunikációja csak negatív.

Felnőttek

Ma lehetetlen biztosan mondani, hogy ki gyakrabban hajlamos az ideges bontásokra, felnőttekre vagy serdülőkre. Azonban több felnőtt személy kénytelen lesz megbirkózni a nagy problémákkal, felelős az életükért és a családért. Ebben a tekintetben sokan megsérültek a vállukban, amelyek közül nehéz elkerülni. A munka rövid idő alatt nagyobb mennyiségű esetet igényel, a gyerekeknek érzelmi támogatásra van szükségük, és a második félidő nagyobb figyelmet igényel. Ha mindez nem tartja össze a harmóniát, akkor lehetséges ideges túlfeszültség.

Gyermekek és tizenévesek

kattints a kinagyításhoz

A kis korú gyermekek is erős stressznek vannak kitéve. Modern oktatás Túlzottan terheli a gyermekeket felesleges ügyekkel és házi feladattal. Ennek eredményeképpen, ha a gyermek nem megy egy további szakaszt, ahol eldobhatja a felhalmozott negatívat, szintén kockázatot jelent az ideges túlfeszültség és a kimerültség. Ezért fontos követni, hogy a megfelelő feladatok megfelelőek legyenek, bizonyos helyzetekben a szimpátia megmutatása és a baba átölelése gyakrabban. Fontos, hogy jó szavakat mondjunk, és minden módon fenntartják. Ahhoz, hogy megértsük, hány helyzet befolyásolhatja a gyermek pszichéjét, néhány példát adunk.

Ha az anya erőszakkal kényszeríti, hogy enni kétéves gyermek, amit nem szeret, fennáll annak a kockázata, hogy az élelmiszer vagy anorexia undorodásának kockázata.
Ha egy nagy kutya rohant egy kisgyermekre, és megijedt, annál nagyobb valószínűsége a dadogásnak.
A gyermek iránti elvek és peres eljárás is megverte a gyors szervezet idegrendszerét. Emlékezz magadra ebben a korban, biztos, hogy úgy tűnt, hogy az anya és az apa, ez valami megrázhatatlan, állandó és örök, mert neked vér rokonok (ellentétben a házastársak állapotával). Míg a gyermek kicsi, a szülők a fő támogatás, és csak egy érettebb korban, a válások könnyebbek.
A tinédzserek nagyon kegyetlenek. Ha a gyermek identitása meglehetősen vizes, és nem tud önmagában felállni, hanem egy szabályt, általában büszkélkedni fog, és az életkor megakadályozza, hogy teljes mértékben éljenek, fejlődjenek.

A szülők részéről nagyobb figyelmet és gondosságot kell mutatnia. Az a tény, hogy a gyermek sok problémája nagyon kicsi és méltatlan figyelmet szentel. A gyerek számára azonban a helyzet hihetetlenül fontos és izgalmas. Ha nem találja meg a megfelelő döntést, és a szülők nem fogják megmondani, hogyan kell csinálni, talán a jövőben a probléma sokkal inkább lesz, és életkorral fog előrehaladni.

Terhes

Az ideges törések gyakran terhesség alatt történnek. Nem titok, hogy ebben az időszakban a nők leginkább kiszolgáltatottak és nagyobb érzelmi terhelést hordoznak. Néha a legkisebb kis dolgok is képesek irritációt okozni. Mindez a hormonok nagy elosztása, amely célja, hogy támogassa a létfontosságú tevékenység a méhben.

A terhesség első hetében a test nagyszámú gonadotropint oszt meg. Ennek eredményeképpen gyakran émelyeges, ideges bontások jelennek meg.
Ezután progeszteron készül. A terhesség ezen időszak alatt a nők nagy fáradtságot és fáradtságot tapasztalnak.
Az Esirol a terhesség teljes időtartama alatt áll, amely befolyásolja az érzelmi állapotot.

Kezelés

kattints a kinagyításhoz

Ha van bontásod, és nem tudod, hogyan kell elkerülni az idegen bontást, akkor a megfelelő orvosra kell utalnia. Rendszerint ezek a pszichológusok, pszichoterapeuták, pszichiáterek. Először is képesek lesznek kezelni az ilyen állapothoz vezetett okokat. Gyakran betegek, annak ellenére, hogy a külső bizonyítékok kívülről, egyszerűen nem értik meg, miért történt. A pszichológusok meghatározzák a vezető kérdéseket, és 10-15 percig jelentenek, miért történt az idegrendszeri betegség. Másodszor, hozzárendelhetik a szükséges gyógyszereket. Ha az idegbontás nagymértékben fejlődött, valószínűleg hosszú kezelésre van szüksége.

Nagyon fontos, hogy meghallgassuk az összes tanácsot, és teljesítsük őket a gyakorlatban, más módon, hogy megbirkózzon az idegen bontásban. A modern pszichológia messze előrehaladt. Gyakran kognitív megközelítést alkalmaz a kezelésre, vagy akár hipnózisra. A gyógyszerek segítenek megbirkózni az idegrendszerrel, de mindaddig, amíg a probléma nem oldódik meg pszichológiai tervben, és a személy nem fogja megváltoztatni az életstílust, a patológia biztosan megjelenik a jövőben.

Először is, az elhelyezett idegrendszeri rendellenességek kezelése az életmód felülvizsgálata. Meg kell tennie a szokást a következő műveletek végrehajtásának:

Próbálja meg elkerülni az ideges és stresszes helyzeteket.
Kiegyensúlyozott étrend és a nap napjának megfelel. Naponta legalább 8 órát aludj, 10 órakor lefeküdnie kell. A modern orvoslás bizonyította, hogy az idegrendszer csak két órát nyugszik naponta (22:00 és 00:00 között). Ez a rés képes 6 - 8 órányi rendes alvásra cserélni.
Növelje önbecsülését, ne kritizáljon semmilyen okból. Bocsáss meg a hiányosságait.
Kerülje a konfliktusokkal való kommunikációt.
Ne dolgozzon kopás. A legjobb, ha egy hónapra nyaralni, és vegyen részt az egészségedben.
Minden nap a friss levegőben járunk, kocogást, és mérsékelt fizikai terhelést teszünk, amely segít a kezelésben. A medence is kiváló megelőzés, mivel ellazítja az idegrendszert.

Rendellenesség idegrendszer A lehető leggyorsabban kell kezelni, különösen most már tudod, hogyan lehet megakadályozni az idegen bontást és milyen lépéseket kell tenni. Ehhez megfeleljen az összes fenti ajánlásnak, és győződjön meg róla, hogy meglátogatja a jó szakembert. Napjainkban sok orvos távolról, az interneten keresztül nyújt szolgáltatásokat, ami kétségtelen plusz. Az egyetlen hátránya, nem lesz képes írni gyógyszert a kezelésre. Azonban a pszichológiai technikák támogatása és kezelése, ez az opció bizonyos esetekben az egyetlen helyes. Ha ideges bontásban diagnosztizálták, sürgősen lépjen kapcsolatba a szakmai orvosokkal.

Az idegen bontást pszichológiai túlfeszültség, stressz, pszichológiai trauma okozta rendellenességeknek nevezik. Az ideges töréseket éles érzelmi reakció jellemzi a helyzetekben. A bontás oka lehet a személyes élet, a túlmunka, a harag, a nem realizált ambíciók, a nem realizált vágyak problémáinak tapasztalata. A betegség okai közötti különbségek ellenére a személy állapotának fő jellemzője hosszú tartózkodás a helyzetben, amely az erő és az energia kimerülését okozza, és negatív érzelmeket okoz.

Ideges lebomlások - A jelenség közös, mind férfiakban, mind nőknél. De leginkább ez a probléma gyenge emeleti képviselőnek van kitéve, különösen a középkorú válságban (30-40 év). Ennek az az oka, hogy a negatív helyzetek érzelmi tapasztalatának dőlésszöge.

A nők egyszerűen nem képesek kezelni a problémák lavináját. Ezenkívül a női psziche különleges módon van ellátva: a gyenge szex képviselői jobban tapasztalják maguk a problémákat, de ezeknek a problémáknak a tapasztalataik.

Az idegbontás három fő szakasz:

Teljesen opcionális, hogy a bontást éles érzelmi megnyilvánulások jellemzik. Teljesen hátrameneti klinikai kép lehetséges, jellemezve a tevékenység, a tevékenység, a passzivitás és a letargia teljes hiánya.

Az idegen bontás jelei és tünetei

Az idegbontás fő tünetei:

mood rendellenesség: éles eltolódás, stupor, hisztéria;
vegetatív jogsértések: a kardiovaszkuláris betegség tevékenységének megsértése;
az idegrendszer megsértése, beleértve az agyi aktivitás problémáit is.

Idegbontás jelei:

ideges belső stressz;
az élet, tevékenységek, események, emberek érdeklődésének hiánya;
agresszív reakció az emberek kérésére vagy fellebbezésére;
alvászavarok, beleértve az álmatlanságot is;
Éles tömegváltás: veszteség vagy készlet;
fáradtság és depresszió állapota;
szorongás, törékenység, negatív gondolatok;
ingerlékenység;
bélyegzet;
agresszivitás és ellenséges hozzáállás mások felé;
pesszimizmus és apátia;
fejfájás;
szétszórt és figyelmetlenség;
hurok a témában, az ember vagy az esemény;
az emésztés problémái.

Ideges bontás a középkorú nőknél

A pszichológiai portálok tele vannak a férfiak középkorú válságáról, megkerülve ezt a témát a nőknél, ezért úgy tűnik, hogy a gyönyörű padló képviselői teljesen ismeretlenek ez a feltétel. Azonban nem.

Egyszerűen, ellentétben a férfiakkal ellentétben, akinek a válságát a küldetés önmagára és a nem realizációk tapasztalatai jellemzik, a 30-40 éves nőknek bizonyos fáradtsággal rendelkeznek. Az a tény, hogy ez az időszak aktív a munkaügyi tevékenységekben, hogy karriert építsen ki, erősítse pozícióját. A gyermekek emelésében is aktív, amelyek nagy része serdülőkorban van, különös figyelmet és ellenőrzést igényel.

Rendszerként, erre az időszakra a szülői megbetegedések első jelei, amelyek további szorongást és tapasztalatokat okoznak.

Ezenkívül nagy erőfeszítéseket tesz szükségessé a megjelenésükről.

Mindegyik együttesen sok energiaköltséget igényel, és túlterhelést eredményez, ami ideges bontást okozhat.

A terhes nő testét óriási változásnak vetik alá. Ezeknek a változásoknak a következményei lehetnek túlfeszültség, amely ideges bontásokká válhat. Még egy kisebb helyzet vagy kis probléma is okozhat az érzelmek, a negatív reakciók és a szomatikus rendellenességek túlfeszültségét.

Terhes nő bosszantja szó szerint minden: az emberek hangos hangja, szagok, hangok, ízlemények. Az a tény, hogy a szokásos állapotban nem irritál egy terhes nő számára az ok vagy a harag.

Az ilyen viselkedés okai egy speciális hormon-gonadotropinban, amelynek koncentrációja eléri csúcsát a terhesség első hetében. Ez a hormon, amely hányingert, ingerlékenységet okoz, és képes vezetni egy idegi bontáshoz.

A jövőben a helyzet kiegyensúlyozott a progeszteron fejlődése, amely felelős a szokásos körülményekért a magzati méhben a magzat fejlődéséhez. Ez a hormon annak érdekében, hogy aggódjon a gyümölcs miatt, a terhes nő megnövekedett fáradtságához vezet.

Egy másik hormon, amely befolyásolja a viselkedést, egy ösztrilla. Ez a hormon felelős az érzelmi állapotért, ami fokozott érzékenységet okoz.

A szülés után ezeket a hormonokat kisebb mennyiségben állítják elő, de a test állandó jelenlétükhez hozza létre, és nem megfelelő módon reagál. Emiatt a szülés utáni depresszió felmerül, ami az ideges bontáshoz is megy.

Ideges lebomlás veszélye

Az ideges lebomlás nem az érzelmek hozama, hiszen a legtöbb ember tévesen megfontolja. Ez egy súlyos rendellenesség, amely számos mély negatív következményekkel járhat.

A leggyakoribbak:

az emberi egészség romlása: fejfájás, kardiovaszkuláris tevékenység megsértése, vérnyomásváltozások, fekélyek és gastritis;
depresszió;
fóbiák és zavaró rendellenességek;
különböző fajok mentális rendellenességei.

Ugyanakkor a környező emberekkel való kapcsolatok megsértik: rokonok, közel, kollégák. Ezek a rendellenességek, amelyek helyrehozhatatlanok. Sok ember nyugodt különböző típusú függőségekben: alkoholos, narkotikus, nikotin. Ezek a függőségek maguk is súlyos következményei lehetnek az idegi bontásnak.

A mentális rendellenességek dühös, érzékenységet és öngyilkossági kísérleteket is tartalmazhatnak.

Ideges lebomlással, jó szakemberrel kell fordulnia. Ne foglalkozzunk az önkezeléssel különböző nyugtatókkal és kábítószerekkel. Nyilvánvaló, hogy minden gyógyszercsoport érinti a konkrét megnyilvánulást, és nem lehet univerzális. Ezenkívül a kezelés önmagában nem vezethet pozitív eredményekhez.

Az idegbontás kezelése hosszú folyamat. Még az első javításnál is szükség van a kábítószerek fogadására és az orvosok minden ajánlásairól. A hosszú távú kezelés szükségességének oka a betegség megismétlődésének lehetőségét. A látható javulás nem jelent gyógyulást.

Miért van bátorságosan ellenállóképesség, foglalkozik a depresszióval és tartsa a világot a lélekben? A belső és környező világgal való harmónia nem a mi módszerünk. Csak engedje meg magát, és szabadon engedje meg az érzelmeket! Az alábbi egyszerű tippeket követve könnyű hírnevet szerezni, mint egy kiegyensúlyozatlan pszicho-neurotikus, és ebben az esetben nem lesz különösebben sikeres ebben az esetben a határon, de garantálja, hogy állandó idegen bontást keres. Szóval, indítsa el!

1. A legfontosabb szabály: sokat és kemény munka. Ugyanakkor kisebb szabadidős és jobb - teljes hiánya. Minél hosszabb a munkanap, annál jobb. Nincs kórház, ünnepek és vakáció. Különösen jól kopog a biológiai órákon, és gyorsabban vezet az egészségtelen munkákhoz a műszakokban. Próbáljon meg olyan helyet találni, ahol gyakori éjszakai szolgálatot biztosítanak. Tehát gyorsan teljes lesz, hogy kijusson a rezsimből, és érezze az alvási rendellenességek - letargia, apátia, szorongás és szorongás következményeit.

2. Konfliktus és örömmel csináld! Ne ragadja meg magát - nincs olyan helyzet, amikor el tudsz menni egy személyhez, hogy találkozzon, helyezze magát a helyére. Expressz a haragodat mindenhol, és mindig a lehető legnagyobb és nagyon hangos. A nyilvános helyeken jobb, ha először elkezdi a hamit, akkor a másik nem lesz. A kerék mögött is, ne hagyja, hogy a származás senkinek. Továbbá ne felejtsd el a kísérő személyzetet. Van ilyen munkájuk - kérem. Soha ne visszavonuljon, és bármennyire is kezdett veszekedni a háztartásokkal vagy véletlenszerű emberekkel az utcán.

3. Semmilyen esetben ne indítsa el a háziállatokat. Mindent, amit az ilyen munkával "szerzett" az élet csatákban, például, fejfájás, Általános fáradtság, vérnyomás, néhány perc múlva el lehet távolítani a bolyhos háziállatok kommunikációját. Nem megpróbáltam! Az állatokkal való kommunikáció, mint általában, a vadon élő állatokkal való érintkezés teljesen megszűnik. Töltsön több időt a zavartalan, közeli helyszínen, és nincs friss szellő és fagyos levegő! Nincs szükség, csak elronthatja a folyamatot. Igen, és teljesen felejtsd el a testnevet és a sportot.

4. Legyen Sear mindent a világon. A félelmeket tökéletesen befecskendezik és stresszes állapotokat tartanak fenn. Félhetsz semmit: a válás és az elbocsátás, a magány és a betegségek, a halál és az idős kor, a világ vége és a hatalom megváltozása. A legfontosabb dolog, hogy ezt tegye, teljesen elárasztja a feltalálott helyzetet. Ne keressen módokat, különösen ne utaljon a pszichológusokra. Ezek az örökké elrontani mindent!

5. Egy másik hívő módja annak, hogy folyamatosan hasonlítsa össze másokkal (természetesen szépebb és sikeresebb). Ne figyeljen az Ön értékére és egyediségére vonatkozó hülye beszélgetésekre. Nem vezet semmi jóhoz! Aktívan, hosszabb "lóg" a közösségi hálózatokban. Van egy oka annak, hogy a rendellenesség és a teljes jelentőség érzése mindig lesz! És siess, hogy jelentést tegyen a megjelenésed tökéletlenségéről, és teljes rossz szerencsét minden másnak, különösen a második felében. Ne veszítse el ezt a kudarc érzését egy percig. Próbálja meg gyakrabban görgetni a fejedben minden misszió naponta.

6. Soha ne nézzen be a jövőbe, különösen az optimizmussal. Élj csak a múltban, folyamatosan visszatérnek, ahol soha nem leszel. Gondolatok arról, hogy valami elveszett, kimaradt, szintén hasznos az idegen bontás felé. Ne érezze magát úgy, hogy érez valamit a területről, hogy "éljen egy teljes tekercsen", "Légy itt és most." Miért ez?

7. Ne feledje, hogy a humor és a szatíra a fő ellenségek a tüskés útja a stressz. Ne hagyja, hogy vegyen részt a jó könyvekben, vagy vicces történetekben, televíziós műsorokban és