Honnan jött a "pánik félelem" kifejezés. Fhrase "pánik félelem" a pánik félelem értéke és eredete

A Görög Istent Pan nevében bekövetkezett Fhraseological "Pánik félelem" történt. Ez a szarvasmarha tenyésztése és a lap, a termékenység és a vadon élő állatok istene. A tilalom a Hermes fia, több változat a mítoszokról az anyáról.

A serpenyő kecske lábakkal, szarvakkal és hosszú szakállal született, és azonnal elkezdett ugrani és nevetni születéskor. A gyermek anyja, megijesztette a rendkívüli megjelenés és a fiú jellegét, rémült, mint egy repülés, de Hermes, becsomagolta a baba a nyúl a bőrök, és elvitte Olympusba. Itt a gyermek megcsalt az olimpiai, és különösen Dionysus minden generánya.

Isten serpenyő az Arcadia árnyékos erdőkben él. Megragadta az állományát, és egy hangzó örvényen játszik. Amikor egy forró délben jön, a serpenyő, az osztályok, az elaludt, és senki sem merül meg, hogy zavarja az alvását, kavargások játékával. Pan meleg edzett, hirtelen megjelenő, megijesztheti az utazókat. Talán olyan rémületet küld, ha egy személy rohan csiszolást, szétszerelt utak nélkül. Ez történt, hogy a Pan egy ilyen félelem teljes csapatait inspirálta, és fellebbezést nyújtott be a reflehetetlen repüléshez.

Itt van ilyen félelem, Isten Pan, és kezdett pánikba hívni.

A kifejezés "pánik félelem" jelentése:

Pánik félelem, pánik - hirtelen. értelmetlen, pontozás, meggondolatlan és elválaszthatatlan félelem.

Az élő nagy orosz nyelv magyarázata V. Dal a "félelem" kifejezés "kifejezést kezeli a félelem, a félelem, a súlyos félelmek, a lelkes lélek félelmetes állapota a fenyegető vagy képzeletbeli katasztrófából».

A félelem természetes állapotként

Lehetetlen megtalálni azt a személyt, aki soha nem tapasztalta volna félelmet az életben. A félelem nem a gyengeség, de teljesen normális, természetes alapvető érzelmek jele, amely egyszerűen szükséges ahhoz, hogy megvédje minket a veszélyektől. Tehát anélkül, hogy mentális és fizikai egészségtelen.

A szolgálatot, akik meglátogatták a háború követelés: még a leginkább elkeseredett és bátor harcos retteg és a félelem során az ellenségeskedést.

Ez az érzelem elsősorban az önmegtartóztatáshoz szükséges: veszélyes helyzetben, védi minket, táplálja a jelet: " Várjon! Tűnj el! Elrejt! Javasolj!" Ezért van annak ellenére, hogy a félelmet negatív érzésként helyezzük el, biztosan pozitív pártja van.

És a pánik félelem (vagy támadás), ellentétben a szokásos, nem serkenti, hogy elkerüljük veszélyben van, és éppen ellenkezőleg, a hajók, bénító, mint egy kobra nyúl. Ezért veszélyes mind a psziché, mind az általános egészségi egészében.

Megtudja, mi a kifejezés " pánik félelem"Az orvosi szempontból milyen tüneteket lehet kifejezni, és hogyan kell kezelni ezt a támadást.

Mi a pánik félelem?

Valószínűleg mindannyian tudatában vannak, ami azt jelenti, hogy a szárnyas kifejezés " zárt pánik félelem" Az emberek, ez a kifejezés azt jelenti, az állam a szótag zavart, a képtelenség, hogy megnyugodjon, és vegye magát a kezét, bizalmat reménytelenség a helyzet.

A kifejezés eredete az ókori gyökerei. Az ókori görög mitológiában van ilyen legenda: a természet kissé istene, az erdők védőszentje és a születésből nevezett mezők védelme megkülönböztette a visszataszító megjelenést. Még mindig: kicsi, kecske szakálla, szarvak, hooves, hízelgő sertés swirls - senkit hozhat a horrornak.

Csak gondolkodni, még az őshonos anyja is megijedt! De az ízesítő megjelenés mellett a serpenyő különbözött egy adott viselkedéssel - alig jelent meg a világon, azonnal elkezdett nevetni, ugrani, ezáltal a saját anyja horrorban vezetett. Irigy, az emberek szétszereltek a horrorral, aki hol van. A serpenyő nevében és a "pánik" és "panaszkodás" kifejezések történtek.

A modern orvostudományban a pánik horror éles támadása pánikrohamok. Az érzés, hogy egy személy tapasztalatai az első alkalommal, készítsen kitörölhetetlen megjelenéseket lelkét és a memóriában maradnak, ezért elkezd félni egy új támadást.

A támadás megsemmisítése során egy személy ezt a feltételt mintát érzékeli, ezért korlátozza magát mindenben, hogy elkerülje a relapszákat. De mivel a pánik támadásai lehetetlen megjósolni, az ilyen viselkedési modell jelentősen tükröződik az életminőségre, elviselhetetlen.

A pánikfélék tünetei és okai

A pánikrohamok tünetei így néznek:

a szorongás növelése, hirtelen pótolhatatlan félelem, amely néhány percig tart;
a test ideiglenes bénulása;
kaotikus gondolatok vagy hiányuk;
megnövekedett időbeli izzadás;
szív szívdobogás;
szájszárazság, remegés a kezében és / vagy az egész testben;
fulladás.

Mint bármely más rendellenesség, a pánikrohamok nem a semmiből származnak. Gyakran ez a betegség alapja a légtelen, impulzivitás, érzelmi instabilitás. Lehet, hogy stressz, pszicho-érzelmi terhelés, tapasztalt mentális sérülés (például a pánikfélék félelme a halál megszerezheti azt a személyt, aki nemrég elvesztette a rokonot, vagy aki halálos tragédiát tanúsított).

A test élettani jellemzői is lehetnek a mentális rendellenesség kialakulásának kiindulási mechanizmusa is.

A pánikrohamok oka többek között lehet ilyen tényezők:

endokrin, kardiovaszkuláris betegségek és különösen idegrendszerek;
rossz életmód (kiegyensúlyozatlan táplálkozás, krónikus alváshiány, alkoholfogyasztás, dohányzás, hypodynamia);
az önelemzés hiánya (a későbbiekben a későbbi problémákra vonatkozó problémák elhalasztása az elégedetlenséghez vezet, a leginkább inopportune pillanatban a "úszók" problémák tudatosítása).

Hogyan lehet megszabadulni a pánik félelmétől?

Annak ellenére, hogy a pánik félelem nem veszélyezteti az életet és az egészségre és a mentális betegségre, kezelést igényel. Végtére is, rendszeresen ismétlődő pánikjelek támadása a pánik neurózis fejlesztésével kapcsolatban - a probléma, amely eléggé elrontott élet lehet.

Egy személy kezdődik, hogy ne más emberek, zár magát, mint amelynek eredményeként az életmód inkább rutinszerű és aszkéta, az állandó szorongás kötődik, hogy a saját otthonában - egy hely, ahol félelmek folytassa a legkevésbé. És ezeknek a problémáknak a hátterében, számos fóbiák és még súlyosabb mentális betegség.

Amint láthatod, a pánik félelem támadása komoly következményekkel járhat, ami azt jelenti, hogy a szakember segítség nélkül nem tehet itt. A betegség kezelése a legjobb, ha a szakmai - tapasztalt pszichológus vagy pszichoterapeuta bízza meg. Kiválasztja a rendellenességek hatékony megszüntetésére irányuló intézkedéseket.

Semmi eseten sem reméli, hogy saját erejét vagy olyan rokonok vagy barátok segítését, akiknek nincs speciális oktatásuk. És még inkább így nem érdemes "megfulladt" az alkoholban, vagy megpróbálja megszüntetni a kábítószer-anyagokkal - a már meglévő betegség mellett könnyen megszerezhető alkohol- vagy kábítószer-függőség.

Annak érdekében, hogy a szakmai segítség a leghatékonyabb legyen, segítsen magában is. A dohányzás megtagadása, alkoholfogyasztás, erős tea, kávé, koffein és energia italok fogyasztása.

A "pánik félelem" kifejezés eredetének kezelése érdekében a mitológiára kell hivatkozni. Szerintük a mezőgazdaság, a termékenység, a szarvasmarha tenyésztése az Olympus-hegységen élt. Ő is az erdei lakosság védőszentje volt. Az isten serpenyő neve. Amint született, azonnal megijesztette a szüleit. Az a tény, hogy az isteni kis szarvasembernek bizonyult, kis kecske. Ezenkívül nem volt ideje fordítani a baba és a nap, kezdett futni, hangosan, szórakozás és zaj. Mindenki látta, hogy nagyon megijedt.

Mindazonáltal, Annak ellenére, hogy az Olympus istenei örömmel jelennek meg, hiszen mindenképpen ő volt az egyikük - ő is Isten volt. Ráadásul a Pan nagyon vidám, intelligens és jó bébi. Nagyon tehetséges volt, sőt Grounde, tökéletesen játszott, és gyönyörű dallamokat adott ki.

De tudták az isteneket. És egyszerű pásztorok, vadászok és vadállatok, amelyek az erdőkben vagy a kirakodásban hallottak, tisztázatlan furcsa zaj vagy zörög, sípolt vagy váratlan repedés. Elkezdte tesztelni megmagyarázhatatlan félelem. Biztosak voltak abban, hogy ezek a hangok közzéteszi a serpenyőt. Ennek eredményeként az emberek féltek attól, ami valójában nem szörnyű.

Ezért megjelent a "pánik félelem" kifejezés. Rendkívüli, átfogó, hirtelen és megmagyarázhatatlan horrorot fejez ki.

A pánik félelemről

Ez a félelem hirtelen és váratlanul történik, nyilvánvaló és látható okok nélkül. Ezért valódi stressz lesz, amellyel nagyon nehéz megbirkózni. Egy személy mindig félelem minden megmagyarázhatatlan, és ez a félelem érzése hosszú ideig marad a memóriában.

Vannak, akik még pánik támadást is szembesülnek. Ebben az esetben a félelem érzése hirtelen hirtelen felmerül, és nincs látható oka. Nagyon nehéz megbirkózni egy ilyen támadással. A félelem, a vegetatív idegrendszer. Ezt a bőr palllorja, remegés, a kezek zsibbadása, a légzés nehézsége, a nyálkahártyák szárítása a szájüregben, a gyomorbetegségben és más kellemetlen tünetekben.

Annak érdekében, hogy megszabaduljon a pánik állapotától, meg kell nyugodni, mélyen lélegezni és a figyelmet. Például inni teát, szedatív, beszélj egy közeli emberrel. De a legfontosabb dolog az, hogy megpróbálja megérteni, hogy nincs veszély az életre és az egészségre.

Pánik félelem

(a serpenyőből). Hirtelen és gyors félelem. Az ókori görög Mobile azt gondolta, hogy Isten serpenyője hirtelen meglátogatta látogatását, éjszaka, horrorot lebegett az emberekre, ahonnan és kifejezéstől - pánikailag félelem.

Az orosz nyelven szereplő külföldi szavak szótára. - Chudinov A.n., 1910 .

Pánik félelem

javító, vak félelem, azonnal átöleli a tömeget látható ok nélkül; Az ősi. Görögök, ültek az emberek az Isten Pan, ahonnan és a név.

Az orosz nyelven szereplő külföldi szavak szótára. - Pavlenkov F., 1907 .

Pánik félelem

a serpenyőből. Hirtelen igazságtalan félelem.

Az orosz nyelvű 25.000 külföldi szó magyarázata, gyökereikkel. - Michelson A.d., 1865 .

Nézze meg, mi a "pánik félelem" más szótárakban:

A kifejezést értékben használják: pontozás, hirtelen, erős félelem, amely sok embert, ami zavart okoz. A görög mítoszokról a serpenyőből, az erdők és a mezők Istenéről származott. A mítoszok szerint a serpenyő hirtelen és pontozási horrorot hoz ki ... ... ... Szárnyú szavak és kifejezések szótárai

Pánik félelem, pánik w. Görög. hirtelen. Scotchless, értelmetlen, meggondolatlan és ellenállhatatlan. Daly magyarázó szótár. És. Dal. 1863 1866 ... Daly magyarázó szótár

Pánik félelem, pánik nők., Görög. hirtelen. Scotchless, értelmetlen, meggondolatlan és ellenállhatatlan. Daly magyarázó szótár. És. Dal. 1863 1866 ... Daly magyarázó szótár

Pánik; Pánik félelem scoreless. Olyan törvények, amelyek pánikot generálnak és kezelik, még mindig ismeretlenek. Úgy tűnik, hogy egy zavart psza formájában, véletlenül rohant a láncból. Salmykov. Pestus betűk. 9. Szem Tudtam, hogy az idősebbek: a lelkében ...

Pánik félelem - Wing. SL. A kifejezést értékben használják: pontozás, hirtelen, erős félelem, amely sok embert, ami zavart okoz. A görög mítoszokról a serpenyőből, az erdők és a mezők Istenéről származott. A mítoszok szerint a PAN keresztezi a hirtelen és pontozást ... ... ... Univerzális további gyakorlati szótár I. Mostitsky

Elszámoltatható öv Olyan törvények, amelyek pánikot generálnak és kezelik, még mindig ismeretlenek. Úgy tűnik, hogy egy zavart psza formájában, véletlenül rohant a láncból. Salmykov. Pestus betűk. 9. Szem Tudtam, hogy az idősebbek: a szegényének lelkében ... ... ... ... Mikhelson nagy vastag-frazológiai szótár

Pánik (pánik félelem) - (nevében a görög. Isten Pan, aki úgy gondolták, mert egy hirtelen és erős félelem) - a szélsőséges, fegyelmezetlen félelem, amely a személy azonnal bizonyos rendkívüli körülmények. Ennek képe a "Queen Margo" A. Duma ... ... ... A pszichológia és a pedagógia enciklopédikus szótár

félelem - Emotion felmerülő helyzetek fenyegetést a biológiai vagy társadalmi lét az egyén, és amelynek célja a forrás valódi vagy képzeletbeli veszély. Ellentétben a fájdalom és más típusú szenvedés által okozott valódi cselekvés a veszélyes ... ... ... Nagy pszichológiai enciklopédia

Pánik, pánik, pánik. 1. Pánik. Pánik horror. Pánik félelem. Pánik hangulatok. 2. Könnyű pánik, ijesztő (törés). Pánikember. Ushakov magyarázó szótár. D.n. Ushakov. 1935 1940 ... Magyarázó szótár ushakov

1. félelem1, félelem (félelem), férje. 1. Csak egységek. A rendkívüli szorongás állapota és a rémületek aggodalma, a fenyegető vagy várt veszélytől, félelemtől, horrortól. A félelem érzése. Pánik félelem. Halálban. Ismeretlen félelem. A halál félelme ... Magyarázó szótár ushakov

Könyvek

Labda maffia. Megtérülés, Sergey Winds. A folyón egy vak helyen a nyugdíjas-Dachnik olyan embert talál, aki tudat nélkül ismeretlen. Felébredt, egy személy nem tudott emlékezni a nevére, sem mi történt vele, sem az előbbi ...
Az ókori Görögország istenei, N. A. Kun. A görög mitológia olyan isteneket hozott létre, amelyek személyesen személyre szabták a szenvedély és az álmok gyönyörű emberi festményeit, amelyeket a világ életében él. Istenek Olympus - Zeusz, Aphrodite, Athena, Hephaest - kik ők, hogyan nem ...

- (a serpenyőből). Hirtelen és gyors félelem. Az ókori görög mobil úgy gondolta, hogy Isten serpenyője hirtelen meglátogatta látogatását, éjszaka, horrorot lebegett az emberekre, ahonnan a kifejezés imádott félelem. Az orosz nyelvű külföldi szavak szótára ... Az orosz nyelv külföldi szavainak szótárja

Pánik félelem, pánik nők., Görög. hirtelen. Scotchless, értelmetlen, meggondolatlan és ellenállhatatlan. Daly magyarázó szótár. És. Dal. 1863 1866 ... Daly magyarázó szótár

Könyvek

Előadás "gogol. "Viy" orosz erotikus utópia, "Dmitry Bykov. "Az orosz irodalmi kritika problémája az, hogy továbbra is tartósan vigyázz a virgin. Eközben a szerelmi törvény legerősebb leírása természetesen a Pannachka repülési jelenete ... Audiobook
Labda maffia. Megtérülés, Sergey Winds. A folyón egy vak helyen a nyugdíjas-Dachnik olyan embert talál, aki tudat nélkül ismeretlen. Felébredt, egy személy nem tudott emlékezni a nevére, sem mi történt vele, sem az előbbi ...

A félelem normális szervezetnek tekinthető az élet veszélye vagy fenyegetése miatt, és meghatározza az önmegtartóztatás ösztönét. Ugyanakkor van egy másik "oldala az érem" - pánik félelem, amely bemutatja a stupor, immobilizálja és megbénítja, negatív hatással van mind az ember, mind a fizikai állapot pszichéjére.

Pánik félelem - mi az?

A pánik félelem súlyos szorongás támadása, amelyet különböző vegetatív tünetek kísérnek. A gyógyszertani "pánik félelem" értéke az orvostudományban nem létezik, de van egy hasonló koncepció - pánik támadás, hogy és nagy ugyanaz. Ezek a kifejezések rövid távú megmagyarázhatatlan állapotot és erős riasztást jeleznek. Gyakran előfordul, hogy egy haj nélküli félelem krónikus jellegű, és időről időre magától érez.

A "pánik félelem" kifejezés eredete az ókori Görögországban gyökerezik. Van egy mítosz, hogy a természet, az erdők és a mezők istensége, hogy óvatosan azt mondta, hogy vonzóvá tegye a felfújt arccal: egy kis növekedés, szakálla, mint egy kecske, szarvak, hooves és sertés orr. Ezen túlmenően, a viselkedése is nagyon különleges, ami összességében vezetett arra a tényre, hogy az emberek borzadva a látvány egy istenség. És a neve Pan, így a "pánik" kifejezés neve.

A pánikfélék megnyilvánulásának tünetei

A pánikfélék tünetei nagyon világosak és emlékszelnek az életre:

izzadó;
hidegrázás vagy remegés;
légszomj és az oxigénhiány érzése;
hányinger;
szédülés;
álmatlanság;
zsibbadás vagy bizsergés az ujjak tippjein;
a gondolkodás zavartsága.

Ritkán ritkán jelenik meg a szörnyű halálos érzés, ami az oka annak az oka, hogy az ellenőrizetlen cselekedet végzésének előfordulása. Vigyázat a félelem és a szorongás tarthat a pár perctől néhány óráig, de átlagosan a támadás nem tart tovább, mint fél óra.

Miután megtapasztaltam semmit egy pánikba, egy személy emlékszik saját érzéseit, ami súlyosbítja a helyzetet, és vezet a pánik érzelmek pszichológiai konszolidációjához. A test egy új támadás előrejelzésében él, korlátozásokkal rendelkező viselkedés alakul ki, amikor egy személy megpróbálja elkerülni a helyeket, ahol kellemetlen érzések kereszteltek.

Pánik félelem: okok és kezelés

A pánikroham kezelése szigorúan egyéni, és a legtöbb esetben a támadást kiváltó októl függ. A legsikeresebb módszer a kognitív viselkedési terápia, amikor a pánikfélék megnyilvánulása logikus és ésszerű érvek segítségével állítható elő.

Például a repüléstől való félelem a gépen, és felmerült ugyanakkor a pánik gondolatok kiirtották egy ügyes congelation gondolkodtam járatok tekintetében. Szakemberek fokozatosan összefoglalni egy személyt a gondolat az alapon egy ilyen erős riasztó, így a beteg újragondolják a saját félelmeit. A pszichoterápia magában foglalja a szerotonin reverz rohamok szelektív inhibitorán alapuló gyógyszert is, de gyakrabban előírják a benzodiizpins-sorozatból származó gyógyszert, amely körülbelül fél évszázadig sikeresen alkalmazzák az emelkedett szorongás vagy a stressz időtartama alatt.

Ha félsz a szülésektől, csak a pszichoanalízis és egy kognitív technika segít, ahol egy szakembernek kell lennie ahhoz, hogy óvatosan küldjön egy nőt, hogy pozitív gondolatok legyen a viselkedési minták és a gondolkodás megváltoztatására.
Ugyanakkor, a terhes támadása során ajánlott fokozatosan váltani saját figyelmét bármi másra, például a légzési technikára. Az extraly ajánlott kisebb aerob terhelések csökkentése a pánikrohamok gyakoriságának csökkentése érdekében.

A pánikfélék leküzdéséhez függetlenül használható:

váltás a figyelem a légzésre vagy valami érzelmileg kellemes;
érintkezés kontrasztos elemekkel (hideg, fényes sötét, stb.);
távolítsa el a stimuláló italokat (kávé, energia, alkohol és egyéb);
rendszeres fizikai erőfeszítéssel járjon el, amely stimulálja a szerotonin termelését.

A meditáció és az imádság a terápia egyikének egyikéhez tartozik egy ellenőrizetlen pánikfélék esetén. Ily módon egy személy megpróbálja átváltani figyelmét és nyugodt az idegrendszert, amely szabályként pozitív hatást gyakorol.

Általánosságban elmondható, hogy a pánik rendellenességek mindig a kezdet és a vége van, így nem szabad figyelmen kívül hagyni őket. Egy személynek el kell kerülnie a stresszes helyzeteket, és a pozitív gondolatokra és érzelmekre összpontosít, rögzíti őket a memóriában. A beteg tehát sajátos "horgonyt" hoz létre a pánikfélék megnyilvánulásainak későbbi csökkenéséhez.

A pánik félelem egy személy változó, hirtelen, ellenőrizetlen érzelmi állapota, amelyet a szörnyű szorongás jellemez, a horror, amelyet egy személy fizikai állapotának változásával kíséri. Azon okok, amelyek miatt az egyén pánik félelem tapasztalható mind belső, mind külső. Például egy bizonyos hang frekvenciája használják infrahang fegyverek befolyásolni képes nagyszámú embert, ami pánikot és szomatikus tüneteket.

A pánikfélék vagy a pánik támadás támadása tünet, amely fájdalmas erős riasztás, hirtelen egy személyt lefedve, egy komplexben, jellegzetes vegetatív tünetekkel.

A statisztikák szerint legalább egy személy legalább egyszer legalább egyszer az életében pánikrohamot tapasztalt.

Mi az alapvető különbség a "pánik támadás" fogalma között a szokásos pánikból és félelemből? Az egész különbség az, hogy a "normál" pániknak van oka. Például nem talál útlevelet a repülőtér előtt. Meg fogja tapasztalni ugyanazt a szomatikus tüneteket, amelyeket egy pánikroham ír elő, azonban egyértelműen meg fogja érteni, hogy a félelem kapcsolódik, és tükrözi a dolgok valódi állapotát.

Charles Darwin 28 évtől kezdve, egészen az életének végéig időszakosan számos kellemetlen tünet - a félelem, a fulladás, az izzadás, a szédülés és a remegés éles támadásait tapasztalta. Az orvosok sok diagnózist állítottak fel, de soha nem sikerült megszabadulnia a rögeszmés támadásoktól. Ma a szakértők arra a következtetésre jutnak, hogy többnyire Darwin volt pánik rendellenessége. A kutatók szerint a lakosság mintegy 2% -a ilyen diagnózissal rendelkezik. Leggyakrabban a rendellenesség a serdülőkorban kezdődik, a legtöbb beteg a 22 és 44 év közötti korosztály között van.

Tünetek

A pánikrohamok esetében legalább 4 tünet jellemezhető az alábbiak közül:

a halál félelme;
úgy érzi, hogy őrült vagy megszakíthatja magát;
tachycardia;
derealization, depersonalization;
légszomj, fulladás, kóma érzés a torkában;
mellkasi fájdalom;
szédülés;
remegni az egész testen;
fokozott izzadás;
problémák aludni;
fájdalom a gyomorban, a belekben, székletes rendellenességben.

A támadás időtartama néhány perc és néhány óra között lehet. Azonban átlagosan a feltétel 10-20 percig tart. A postafiók egyik jellemzője abbahagyja a támadás ismétlésének félelmét. Formált szorongásos szindróma "elvárások", és egy másik pánikroham nem fog várni. A debütáló támadás komoly jelet hagy a memóriában. Egy személy megpróbálja megérteni, mi provokálta az állapotát. Ki volt mellette (vagy aki nem volt) a támadás idején? Hol volt? Mit ett, ivott, mi gondolt. Ezekkel a gondolatokkal kapcsolatban a rituálék és a korlátozó magatartás elkezdődik.

A pánikbetegség szorosan kapcsolódik az Agoraphobia-hoz. Félve a tapasztalat pánik félelem az emberekben, vagy a „biztonságos helyre” hely, vezet az a tény, hogy egy személy először megtagadja a tömegközlekedés, akkor elkerülhető a nagy élelmiszer-áruházak, majd inkább nem hagyja el a teret a hazai egyáltalán.

A pánikrohamok lehetséges okai

Érdemes emlékeztetni arra, hogy a pánik félelem támadása csak egy tünet, amely bármit jelent számunkra. Sok fóbiás rendellenességek esetében a pánikrohamokat jellemzik, olyanok, mint a kutyák félelme és a szülés félelme. Ezen kívül számos más pszichológiai problémák, félelem támadások jellemzik, például a depresszió és a poszttraumás stressz zavar.

A pánikroham bármely gyógyszer alkalmazásából mellékhatás lehet. Nos, és ne engedje meg a testet. Az ok eshet kizárólag a szomatikus szférában: a problémát a szív-és érrendszeri vagy endokrin rendszer tumorok mellékvesék.

Ha nincs más diagnózist megerősítette, és váratlan pánikrohamok előfordulhat periodicitással származó naponta többször, akár évente többször, fájdalmas elvárások között - a pánikbetegség diagnózisa. Az ICD-10-ben az F41.0 szám alatt szerepel.

A kifejezés leírásában szereplő kulcsszó "váratlan". Vagyis, ha egy személy a kórházaktól való félelmet tapasztal, és egy pánik támadás történik vele, mielőtt orvosi intézmény meglátogatná, akkor az ok nyilvánvaló. A pánikbetegség esetén az állapot olyan, mint sehol. A nők kétszer annyi problémát szenvednek, mint a férfiaknál.

A legtöbb beteg, az első tapasztalt pánik félelem, hajlamos attribútumot tulajdonítani semmilyen súlyos szomatikus betegséggel. Elkezdenek látogatni az orvosokat és megvizsgálják. Ez egy teljesen helyes stratégia, mert ha egy személy valójában pánikbetegség, akkor nem fog meghalni tőle, de ha szívprobléma van, vagy hormonálisan aktív tumor - akkor minden lehetséges. Ezért először is szükség van arra, hogy mindent túl sokat kizárni kell.

Azonban néhány ember, különösen 40 év alatt, még a terapeuta teljes vizsgálatát követően, és átirányítja a pszichoterapeuta vagy a neurológus, inkább a gasztroenterológusok, a kardiológusok, hogy kényszerítse az orvosokat, hogy végezzen ismételt teszteket, és úgy érzi, mintha hordozója lenne egyedülálló betegség. Mindez a hipochondria és az állam exacerbációjához vezet.

Amikor a páciens tartósan követeli a terapeuta, hogy diagnosztizálja és kezelje pánikelmét, egy elavult és ellentmondásos kifejezés hangokat - vegeta Dystonia (VD). Ez egy nagyon homályos diagnózis, amelynek kezelése a leggyakrabban a könnyű nyugtatók vagy gyógynövénygyűjtemény fogadásában áll.

A pánikbetegség megjelenését befolyásoló tényezők

Az egyik legfontosabb kockázati tényező az erőszak a gyermekkorban. Egy ilyen esemény nem, nem károsíthatja a pszichét és a felnőttkori következményekkel kell szembenéznie.

Az örökletes tényező a médiumként becsülhető. Természetesen nincs külön „riasztó” gén azonban egy bizonyos kombinációja alkot egy személy hajlamos betegség.

A külső feltételek is aktívan befolyásolják a pánikbetegség előfordulását. Például: állandó pszichológiai kényelmetlenség a munkahelyen, a stresszes interperszonális kapcsolatok, hormonális hibák, kávé, cigaretta, alkohol, krónikus gyengeség, fáradtság és alváshiány.

Hogyan lehet megszabadulni a pánik félelmétől

Most már tudod, hogy a pánikroham támadása teljesen más okok miatt történhet. A professzionális klinikai pszichológus Veronica Stepanova beszél a pánikfélék leküzdésének módjáról, ha az okok kizárólag pszichológiai jellegűek.

Abban az időben, amikor a támadás már megtörtént, csak néhány módja van a helyzet befolyásolására. Először is, légzés. Javasoljuk mély lélegzetet és lassú kilégzést. Tulajdonképpen légzés az egyetlen dolog, hogy tudjuk befolyásolni az autonóm idegrendszer, akkor visszacsatolás (elvégre nem tudjuk kezelni az emésztés vagy a vérkeringést, illetve a munka a mirigyek).

Másodszor, figyelmet kell fordítania a gerjesztés középpontjából. Ehhez izom relaxációs gyakorlatokat végezhet: törzs és pihenhet néhány izmokat. Néhányan megpróbálják megcsípni magad vagy pofon. Ezenkívül megpróbálhat kellemes képeket megjeleníteni.

És mégis, ez nem ajánlott, hogy hívja a mentőket (beszélünk diagnosztizált pánikbetegség, és nem az első pánikroham, hogy oka lehet semmit). Még akkor is, ha őszintén gondolod, hogy most meghalsz - ez nem. A mentőautó kihívása megszilárdítja a viselkedését, elkerülve a támadással való megbirkózást.

A pánikbetegség kezelése pszichoterápia segítségével történik. Mint a fóbiák elleni küzdelem esetén a pszichológiai probléma megoldására szolgáló különböző megközelítések és módszerek. A pánik támadásokkal való együttműködés legnagyobb sikerei kognitív viselkedési terápiát kaptak. A célja, hogy megváltoztassa a beteg gondolatait a tapasztalt érzésekkel és képességekkel, hogy megbirkózzon velük. A kognitív terapeuták azt sugallják, hogy a probléma az agy hibás értelmezése miatt következik be, és a "félelem mechanizmus" hibás kiváltása.

Egy másik lehetőség, hogy a munka a pánikroham a megoldás, hogy intraperszonális konfliktus, ami miatt a dob a betegség. Az ilyen terápia különböző módozatokban fordulhat elő, mint például a pszichoanalízis, a gestalt, a humanista irányok és mások.

Ha a pánik félelem egy gyermeket tapasztal, a cselekvések sorozata megközelítőleg azonos: vizsgálja meg a testet a patológiára, ha a normál tartományon belül - felkérjük a gyermek pszichológusát.

Emlékeztetni kell arra, hogy hatalmas számú félelem provokálja a gyermekek fantáziáját, és gyakran semmi komoly számukra. Azonban nagyon brutálisan felnőttek, hogy ne figyeljen a baba érzéseire, ez idősebb korú pszichológiai problémákhoz vezethet. Ügyeljen arra, hogy segítsen gyermeke megbirkózni a riasztásaival és a pánikfélékével. Ne feledje, hogy a gyermek a szülők tükröződése. Néha, a gyermek, a gyermek, nézd meg, és nem jelentkezik rád a családod problémáiról.

Megelőzés

Van egy pánik támadásod, és most rokonszen ülsz, és várja, hogy újra lefedje, attól félsz, hogy ismét kijutsz a házból. És kapja meg az ellenkező hatást. A pánikfélék ismételt támadásainak elkerülése érdekében fontos, hogy a testedben előállított adrenalint töltsön.

Pszichológusok tanácsot vezet az aktív életmód, figyelje meg a munka és a pihenés mód, sportolni, kommunikálni az emberekkel, eseményeken való részvételre. Semmilyen esetben nem zárható négy fal, mert azért van, mert az a tény, hogy az adrenalin nem költött a nap folyamán, egy ilyen hibás kibocsátás történhet este.

Ezenkívül friss levegővel kell lélegeznie a természetben, szellőznie a szobát - az oxigén rendkívül fontos. Az alvás és az éberség módja, valamint a táplálkozás segít fenntartani a test stabilitását.

következtetések

A pánikfélék tünetei és kezelése az állam okozott okától függ. Ha az okok pszichológiai, akkor ne aggódj, és még akkor is, ha van egy érzés, hogy meg fogsz halni most - ez egy megtévesztés, nincs fenyegetés. A rendellenességet sikeresen kezelik a különböző irányok pszichoterápiájával.

Annak érdekében, hogy könnyebben támadják meg a támadásokat, használj relaxációs módszereket, légzési gyakorlatokat. Ne hagyja, hogy a fájdalmas várakozás a következő támadásra, hogy megragadja a gondolatait, és ha a támadás megtörtént - menjen a végére, erősítse meg a tüneteket, és rájön, hogy semmi rossz történik. Ha ez megtörténik, talán a következő támadás nem lesz, vagy hamarosan megismétli.

A félelem természetes állapotként

A szolgálatot, akik meglátogatták a háború követelés: még a leginkább elkeseredett és bátor harcos retteg és a félelem során az ellenségeskedést.

Megtudja, mi a kifejezés " pánik félelem"Az orvosi szempontból milyen tüneteket lehet kifejezni, és hogyan kell kezelni ezt a támadást.

Mi a pánik félelem?

A pánikfélék tünetei és okai

A pánikrohamok tünetei így néznek:

a szorongás növelése, hirtelen pótolhatatlan félelem, amely néhány percig tart;
a test ideiglenes bénulása;
kaotikus gondolatok vagy hiányuk;
megnövekedett időbeli izzadás;
szív szívdobogás;
szájszárazság, remegés a kezében és / vagy az egész testben;
fulladás.

A test élettani jellemzői is lehetnek a mentális rendellenesség kialakulásának kiindulási mechanizmusa is.

A pánikrohamok oka többek között lehet ilyen tényezők:

endokrin, kardiovaszkuláris betegségek és különösen idegrendszerek;
rossz életmód (kiegyensúlyozatlan táplálkozás, krónikus alváshiány, alkoholfogyasztás, dohányzás, hypodynamia);
az önelemzés hiánya (a későbbiekben a későbbi problémákra vonatkozó problémák elhalasztása az elégedetlenséghez vezet, a leginkább inopportune pillanatban a "úszók" problémák tudatosítása).

Hogyan lehet megszabadulni a pánik félelmétől?

A pánik félelem egy patológiás állapot, amely hirtelen felmerül. Az ellenőrizhetetlenség jellemzi, hogy szomatikus és pszichológiai rendellenességekkel társulhat. A pánik félelem tünetei gyakran a vegetatív válság megnyilvánulásaival, a kardonátokkal. A pánikrohamok a vegetatív idegrendszer aktivitásának megsértésével járnak. A betegség kezelése magában foglalja a különböző technikák használatát, amelyek kulcsfontosságú pszichoterápia. A terápiás taktika kiválasztásakor az orvos figyelembe veszi a pánikrohamok intenzitását, az előfordulásuk gyakoriságát és okait.

Miért merül fel a pánik támadása?

A pánik támadás valódi vagy kitalált oka. Valódi, mint általában, tapasztalatokkal, mentális rendellenességekkel járnak. Ha egy személy súlyos stresszen ment keresztül, pánik félelme lehet. A valódi kitalált okokkal ellentétben bármely belső félelemhez kapcsolódhat.

Néha a pánik félelem fordulhat elő olyan személyben, aki a metróban található, vagy egy nagy csoportos klaszter helyét. Az ilyen típusú támadások spontán jelennek meg, azokat nemcsak pánik, hanem fiziológiai tünetek jellemzik. Mindenesetre a pánik ellen kell harcolnia. Outpresszív vagy írástudatlan kezelés krónikus rendellenességekhez vezet. Az ilyen rendellenességek ellen súlyos betegségek merülnek fel.

A pánikrohamokkal kapcsolatos mentális rendellenességek pszichoterapeutát kezelnek. Ha a kezelés sikeres, a riasztó tünetek eltűnnek és nem zavarják. A pánikrohamot felül kell vizsgálni és függetlenül. Vissza kell állítania a saját psziché tevékenységét. A mentális rendellenességek elleni küzdelemben nem csak a pszichoterápia segít, légzési gyakorlatok, mérsékelt testmozgás. A kezelésben különböző módszereket alkalmaznak, a hatásuk célja, hogy megnyugtassa a beteget, inspirálja őt, hogy a félelmek támadásai nem veszélyesek az életre.

Égés közben pánik különböző módszerekkel! Egészséges életmódot kell végezni, hagyja abba az összes rossz szokást. Fontos elkerülni a stresszt: Ezek az ilyen rendellenességek fő hajlamos tényezői.

Klinikai kép

A pánik megnyilvánulása eltérő. A mentális betegség tünetei hasonlítanak a szívrohamra. Érdemes megjegyezni, hogy a gyakori félelmek és a pánikrohamok miatt a CNS működése megtört. A félelmet kísérő rendellenességet a belső stressz érzése jellemzi.

Az ilyen állapot a következőképpen fejezhető ki:

Tachycardia előfordul, légszomj.
A hidegrázás megjelenik, a hő érezhető a testben.
A betegség megnyilvánulásai közé tartoznak a remegés végtagjai.
A légzési funkció megsértése miatt megfigyelhető a fulladás.
Lehet, hogy fájdalom a szívben.
A támadások hasmenést vagy folyamatot eredményeznek.
Néhány beteg hasi fájdalmat érez.
Talán a vizelet inkontinenciája, gyakori vizelés.
A pánikroham tünete ájosság, súlyos esetekben keletkezik.
A vérnyomásra jellemző állam számára.

A betegség tüneteit nem szabad figyelmen kívül hagyni! A pánikállapot pszichológiai jogsértésekhez vezet. Egy személy elveszett az űrben, nem ismeri el az ismerős, rokonokat.

A betegség egyik megnyilvánulása a depersonalizáció. Ez azt jelenti, hogy a beteg nem akarja tudni, hogy mi történik vele. A támadás elvezetésére törekszik, de a kísérletek sikertelenek. A pánikot egy disorientáció kíséri, amelyben a beteg nem ismeri fel lakását, körül. Vannak, akiknek félnek a skizofrénia.

Támadás megnyilvánulása

A pánik félelmet a halál félelme kíséri, annyit a félelem annyira erős, hogy egy személy elveszítheti a tudatát. A végzetes eredmények félelme a legtöbb esetben ésszerűtlen, vagyis A tényezők, amelyek veszélyeztethetik az életüket, hiányzik.

A pánik félelmet ideges-fóbiás rendellenességek is kíséri, amelyek reaktív depresszióhoz vezethetnek. Az érzelmek a félelmek kíséretében, az adrenalin kibocsátásához vezetnek. Aztán van egy pánik riasztás. Az ilyen reakció eredményeképpen a mellékvese-mirigyek még adrenalint termelnek, végül pánikrohamok fordulnak elő.

Különböző szakemberek foglalkoznak az ilyen államok kezelésében, attól függően, hogy a helyzet megköveteli a kardiológus, a pszichológus, a pszichiáter segítségét. A kezelés célja az alvás normalizálása is. A mentális rendellenességekkel rendelkező emberek általában nem tudnak aludni. Néhány beteg szakaszos alvás. Az ilyen államoktól megszabaduló betegek azzal érvelnek, hogy a terápia segít a rémes álmok leküzdésében.

Ha a "pánik pánik nélküli" hatása figyelhető meg, akkor kapcsolatba kell lépnie egy neuropatológus és pszichológus. Ha a támadásokat érzelmi rendellenességek mutatják, akkor egy pszichiáterrel kell konzultálni. Az ilyen támadások másképp, az átlagos időtartam 20 perc. A pszichológiai rendellenesség természetétől függően a támadás naponta egyszer naponta kétszer naponta kétszer jelenik meg.

A pánikroham gyakran egy olyan emberben fordul elő, aki zárt szobában van. Vannak olyan esetek, amikor a betegség oka a közönség előtti teljesítmény. A pszichológiai rendellenességet egyszeri vagy stabilan manifesztálják. Amikor egy személy először megy keresztül a támadáson, a tudatalattiban a várakozás érzése van.

A tudattalanság érezheti a veszélyjelzést és a pszichológiai szerkezetátalakítást, amelynek eredményeképpen pszicho-érzelmi feszültség következik be. Ez az állapot az okaitól függetlenül megsérti a mindennapi tevékenységeket. Meg kell alkalmazni olyan produktív módszereket alkalmazni, amelyek segítenek a riasztás elleni küzdelemben. Ha a mentális egészség normális, akkor egy személy megpróbálja megvédeni magát az ilyen rendellenességekből. Nem jelenik meg olyan helyeken, ahol a támadás előfordulhat, nem megy a lifthez stb.

Ha egy személy leküzdheti a pánikelméletet, azt jelenti, hogy képes irányítani magát, viselkedését és mentális egészségét. A riasztás leküzdésének képessége lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a pánikrohamoktól.

Hajlamosító tényezők

A pánik-rendellenességek okait nem vizsgálták teljesen. Sok hajlamos tényező van:

A mentális rendellenességek a genetikához kapcsolódhatnak. Ha egy rokonnak mentális betegsége van, örökletes átvitelük lehetséges.
A megszerzett okokból közé tartozik a helytelen oktatás, például a szülők szüleire vonatkozó igények.
Ennek oka lehet feszes kapcsolatok a családban.
A hajlamos tényező gyakori veszekedés a társaikkal.
A túlzottan szentimentális és érzékeny emberek hajlamosabbak az ilyen rendellenességekre. Ha egy személy egy adott helyzetben hosszú, és nem absztrakt, akkor inkább érzékeny a mentális rendellenességekre, beleértve a pánikrohamokat is.
A támadás a jelentős esemény hátterében merülhet fel, amely negatív lenyomatot hagyott (közeli rokon, természeti katasztrófa elvesztése).
Pszichológiai rendellenességek merülnek fel az átadási műveletek, fertőző betegségek.
A betegség esetleges oka - NeuraThenia félelme.
A pánikrohamok gyakran előfordulnak egy teretes dystóniával.

Terápiás események

A kezelés a pánikroham okától és természetétől függ.

A pánikot a hipnomurgikus pszichoterápia módszerei végzik, amely hipnózis és javaslaton alapul. Az orvos célja, hogy egy páciens növényt képezzen, ami lehetővé tenné, hogy másképp nézhesse az életet. Fontos annak biztosítása, hogy a beteg helyesen reagált a szomatikus megnyilvánulásokra. Amikor egy személy hipnotikus trance, az orvosnak verbális és nem verbális hatása van. A beteg bizonyos információkhoz jön, amely lehetővé teszi a saját viselkedését. Ha egy személy megszabadult a halálos félelemtől a támadás során, akkor lépést tett a helyreállítás felé.

A kezelés magában foglalja a kognitív viselkedési pszichoterápia alkalmazását. Ami? Ezt a módszert gyakran használják a pánik-rohamok terápiájában. Célja a gondolkodás és a viselkedési szokások modelljének módosítása. Fontos megszüntetni az ilyen állapotok mechanizmusát futtató tényezőket. Egy munkamenet után a tudatalatti feljegyzi a hit modelljét, amely lehetővé teszi, hogy jobban elviselje a kóros támadást. Így egy személy úgy gondolja, hogy a válság elhalad, és nem vezet veszélyes következményekkel. A patológiás állapotok kisebb félelmet okoznak. Ha hatáskörrel rendelkezik a betegség kezelésére, szándékosan harcolva, akkor teljesen kiküszöbölheti tüneteit.

Az orvosi terápia magában foglalja az alapok felhasználását a támadás kötődéséhez. A gyógyszerek vételét szükségszerűen pszichoterápiával kombinálják. Fontos, hogy csak a gyógyszerek nem engedik meg, hogy megbirkózzanak a problémával. A kezelés integrált megközelítést igényel. Mi a nyugtató? Ezek azonnali eszközök. Ha egy személy elfogadott nyugtatókat, akkor az ezek hatását 30 percig tartják. Annyira, mint általában, a támadás tart. Ezek az alapok lehetővé teszik a pánik súlyosságának csökkentését. Az előkészületek addiktívek, ezért nem lehet rendszeresen venni.

De tudták az isteneket. És egyszerű pásztorok, vadászok és vadak, hallván az erdőkben vagy kirakodás egy homályos furcsa zaj vagy susogása, síp, vagy egy váratlan repedés. Megmagyarázhatatlan félelem tapasztalható. Biztosak voltak abban, hogy ezek a hangok közzéteszi a serpenyőt. Ennek eredményeként az emberek féltek attól, ami valójában nem szörnyű.

Ezért megjelent a "pánik félelem" kifejezés. Rendkívüli, átfogó, hirtelen és megmagyarázhatatlan horrorot fejez ki.

A pánik félelemről

Vannak, akik még pánik támadást is szembesülnek. Ebben az esetben a félelem érzése hirtelen hirtelen felmerül, és nincs látható oka. Nagyon nehéz megbirkózni egy ilyen támadással. A félelem hatása alatt egy vegetatív idegrendszer aktiválódik. Ezt a bőr palllorja, remegés, a kezek zsibbadása, a légzés nehézsége, a nyálkahártyák szárítása a szájüregben, a gyomorbetegségben és más kellemetlen tünetekben.

Pánik félelem

Az orosz nyelven szereplő külföldi szavak szótára. - Chudinov A.n., 1910 .

Pánik félelem

javító, vak félelem, azonnal átöleli a tömeget látható ok nélkül; Az ősi. Görögök, ültek az emberek az Isten Pan, ahonnan és a név.

Az orosz nyelven szereplő külföldi szavak szótára. - Pavlenkov F., 1907 .

Pánik félelem

a serpenyőből. Hirtelen igazságtalan félelem.

Az orosz nyelvű 25.000 külföldi szó magyarázata, gyökereikkel. - Michelson A.d., 1865 .

Nézze meg, mi a "pánik félelem" más szótárakban:

Pánik félelem, pánik w. Görög. hirtelen. Scotchless, értelmetlen, meggondolatlan és ellenállhatatlan. Daly magyarázó szótár. És. Dal. 1863 1866 ... Daly magyarázó szótár

Pánik félelem, pánik nők., Görög. hirtelen. Scotchless, értelmetlen, meggondolatlan és ellenállhatatlan. Daly magyarázó szótár. És. Dal. 1863 1866 ... Daly magyarázó szótár

Könyvek

Labda maffia. Megtérülés, Sergey Winds. A folyón egy vak helyen a nyugdíjas-Dachnik olyan embert talál, aki tudat nélkül ismeretlen. Felébredt, egy személy nem tudott emlékezni a nevére, sem mi történt vele, sem az előbbi ...
Az ókori Görögország istenei, N. A. Kun. A görög mitológia olyan isteneket hozott létre, amelyek személyesen személyre szabták a szenvedély és az álmok gyönyörű emberi festményeit, amelyeket a világ életében él. Istenek Olympus - Zeusz, Aphrodite, Athena, Hephaest - kik ők, hogyan nem ...